主题:以后我就在这里扎根了！看见这个吧特别兴奋因为我一直很喜欢铁哥的方法很科学很有道理所以这次我是特意来拜湿的！
我学清明梦都快6个月了不过成功清明梦才2次用过无数方法每天都练
呜呜！~~到目前为止我还没有成功过呢我都快2个月没有清明梦了！
问一下铁哥！我做太玄经的时候在第二步“2。翻身放松，找个最舒服的姿势迅速入睡。”一翻身就很难睡着！“在第三步骤”入睡过程中，注意体察杂念纷飞的情况。觉得完全不受控制的时候，迅速扫一眼眉心前的黑暗。不求看到任何东西，不要盯着看，不要牵动眼肌，一两秒足矣。我不知道什么时候就睡着了没来得及看！看这个是不是很重要？是不是必须的？
我没说我是女的谢谢（呜呜~~这年头狼多肉少狼不好混啊！看来我的在申请一个账号要女的这样就好办事多了）
9.2昨晚开始第3次太玄经我很听各位前辈的话光明说睡前听点轻音乐有助于压床后来我就找了几首听了大概有5-10分钟左右听完时间是0:00好！准备睡觉睡到4:25分手机响了醒来后在床上呆了3分钟然后起来撒尿会床等了5分钟左右接着准备练习切换法前期看了什么哥的贴好像是数字哥吧？说做练习前放松2-3分钟后来我就做了放松工作做完以后才开始做切换做完放松之后做切换见效很快两三组就有杂念来捣乱了！也许由于前几次练的时候太容易睡着这次也许太注意了所以开始没特别的感觉一直到后来来了一只蚊子打搅了我后来我一巴掌！没打着飞走了后来我就重新练习和上面一样重放松开始一直到后面也没什么特别的感觉哦！对了手有点发麻后来蚊子又来了！这次他停在我的头上我一个巴掌下去（轻轻的）这次好像把他弄死了这次我安心做练习了！又和上次一样不过这次我没有那么耐烦了放松那个部分才做了1-2分钟做完切换的时候就准备睡了后来睡不着但是也没有什么特殊的情况！不过后来又来了一只蚊子不只是是不是原来的那只哈（我没有骗你们真的是来了只蚊子天哪！为什么蚊子这么多）在我的头上转了几秒后来就走了原本我还想让他停在我的头上然后一个巴掌下去的想不到就走了！后来我就不管它了█主要的到啦！█昏昏沉沉的睡不着后来我就想了很多点东西突然我想到一个游戏的时候我发现我的身体在动在床上滑来滑去无法控制的后来也许是我一激动滑动的感觉消失了然后我有努力的找那个感觉想那个游戏然后那个滑动感觉又出现了这次很强滑动的很厉害后来我有点害怕会不会跌下床果然后来真的跌下床了（不是跌是滑下去的感觉很舒服）然后我又害怕滑进床底然后又滑进了床底我很害怕（因为那是我奶奶的房间我奶奶才刚过世30多天）这个滑动的感觉大概有1分钟左右后来就有人来叫我起床了这次我被吓着了！我第一次体验这样的感觉真的！我连验梦都忘了就这样被人叫醒了！醒来一看5：50哇时间过得好快啊这么快就5:50了（因为我家是屠宰场所以我一定要在6:00以前一定要起床（这些句句属实）
大挪移我看过！不过那次我用的是切换法啊！这个感觉的确不错不过是第一次碰到所以呜呜呜~~杯具了是不是有那种感觉只要一验梦就能成功呢？
铁哥哥数哥哥！小弟还有一事想问睡4小时醒来以后要不要清醒20分钟？睡6小时候醒来清醒20分钟是1完全清醒（比如起来撒尿完后洗把脸如果还不够清醒就锤自己一拳）还是2比较清醒（起来撒尿回床上等到时间）3带点模糊（起来半闭眼走着去厕所然后回来慢慢消磨时间）到底是那样的还有这个太玄经成功以后就不会忘记天天都可以出体清明梦？还有做完切换法要睡的时候身上觉得很痒很难受怎么办？
没想到吧？我又回来啦！9.4今天凌晨4:10左右醒来上了趟厕所掏出东西来好像尿不出然后回去准备接着睡睡前我还用手机看了一下昨天我发的问题（睡4小时要不要清醒20分钟什么来着的）看完然后就准备睡觉按照原来的方法先重放松开始做到切换的时候好像做了23组都没有杂念纷飞的感觉后来直到第4组才开始有感觉做完之后我好像觉得不够就加了1组好像是这样和以往一样做完准备看梦屏睡觉看了很久的梦屏什么都没有后来我就把梦屏换了！换成感觉身体在移动但是这次不行了这次没有以前那种滑动敢了不过呢我的身体麻了
好几次不过我一旦注意到这个麻痹感麻痹感就消失了出现了好几次我不得不注意它因为那种感觉很明显不过过了一会好像我睡着了！睡得很清晰大概大概是半睡半醒状态吧！不然就是轻度睡眠之间我好像醒了一次然后我捏鼻子了不通是真醒的之后忘了重复第三步骤接着睡觉哈哈~~！之后又醒了一次我又捏鼻验梦了这次通了我很淡定的睁开了眼睛不过房间一片漆黑而且这也和我的房间不一样后来我就走出去了出了房间到大厅再继续走到了堂屋有个门然后我就想到蚂蚁曾经有一帖写到穿墙后来我照着式头一撞墙没想到回到了原点（...这是怎么回事？）后来我在过去又式了一次闭眼撞123果然撞出去了是阴天有好多行人不过好像没有成年人然后我网外面走看见两个小女孩不是萝莉才对找了一个比较大的和我聊天聊了一会突然她亲了我一口...不对应该是咬了我一口然后梦慢慢的变得模糊知道开始模糊的时候我已经意识到我快要掉下了或是要醒来（果断求续梦法！铁哥哥数哥哥推荐）然后就醒了当时我马上回想以前看过的续梦贴不过没过几秒就有人叫我起床了呜呜~~~我的清明梦啊起床的时候是5:40分左右然后果断用手机发个好消息（哈哈我终于又成功了天亮后马上记梦～）今天的梦记就是这样以后我还会写的更精彩哦一定要看哦唉现在想不到写些什么了今天刚做完梦的时候有一大堆话想说现在在电脑前就想不起来了（关于这个梦以外的不是梦记是我对梦的一些想法和一些经验什么的）
啊！最近比较忙所以没时间写所以隔了2天今天才抽得点时间9.5哎呀！那天很悲剧的啦！也许是我太贪心了那天晚上是11点左右睡的很难睡着翻了78次身睡着也许也有11点40了吧我把闹钟设在2点10分(因为我以前大概是10分钟左右睡着的11点到2点有三个小时我以为足够了想不到一直睡不着也许是太兴奋了）第二个时间是4点40后来闹钟响了我起来一看怎么4点40了？2点的难度我错过了？没有醒来？后来就不理它准备练习太玄经和往常一样开始先放松23分钟在练切换练的时候始终没有忘掉继续练习的那种杂念只有那些乱七八糟的意识可以控制的一些杂念做完之后准备睡觉然后睡不着了想睡但是睡不着觉得身上好不舒畅然后仍不住就翻了个身迷迷糊糊的一直这样到人家叫我起床呜呜呜~~好悲剧啊（求原因）我起来的时候是5点35分
9.5呜呜我不服气！后来中午又练了重12点20开始一开始睡得时候我就直接用太玄了（不过没有那么认真因为我认为不会成功的）大概12点40分得时候睡着的吧？好像做了几个普通梦但是我只记得一个因为我在里面知梦了（也可以说没有在里面知梦秒掉的根本没法控制因为我验梦的时候肉体也跟在动了）梦里是这样的....我背着书包去了学校在上数学课老师在黑板上写了几道题（开始醒来的我记得题过了几分钟就忘了）那时我叫我的几个朋友在做后来不知道怎么回事变到家里去了（在家里发生什么事我忘记了）后来我走了出来走到了一个澡堂看到一个胖子和一个服务员那个胖子跟我按摩他说16块钱后来我做8块钱吧？学生没有那么多钱后来他同意了那就帮我按摩（那种感觉好真实啊！是躺在床上按摩的）然后按了一会我说我把书包放下来吧？他说不用了这样了可以没过一会我不知道为什么我又站在大桥上了看见有好多行人还有两个老婆婆在摆地摊买帽子那个帽子和我奶奶戴的帽子一样我就是在这个时候知梦的后来我想婆婆怎么会摆地摊？怎么会卖帽子？我重来没见过有婆婆摆过地摊卖过什么帽子的果断捏鼻验梦想不到肉体也动了梦马上消失（那个梦好像是小时候的我）醒来3点30左右唉！还这么早后来接着连续切换法一会不知不觉就睡着了又是普通梦我在开摩托车出去送货（忘掉40%了）然后又往回开回来的路上很逼真直到快点我家的时候路有很大改变有工人在建路还有很多小孩在旁边玩那些工人开始是在做路后再越做越高变成了天桥我开上了那个天桥那里很高开了一会前面路断了工人也不见了然后我就停车下车往后一看后面的路也不见了我就想站在一根柱子一样我很害怕然后那些小孩爬了上来我更加害怕了因为柱子在摇晃就想要到了一样柱子很高我的车子也消失了那些小孩快爬上来的时候柱子倒塌了我被吓着了（就要重帝国大厦跳下来一样）后来马上想到这是做梦马上捏鼻验梦然后秒掉了呜呜~~悲剧啊两次都是这样（现在我发生太玄经也能在梦中之梦哈哈太玄经真是太强大了）醒来之后5点20左右吧原本还想继续练的后来肚子不允许然后就起来了补充一下9.4的那个梦记其实那个梦记有10%是我改进去的70%是真实的20%也许我已经忘掉了（因为那个梦记实在不好写....秘密那个梦总长大概5分钟吧）
9.6这个更加杯具了因为前几次屡屡成功验梦所以后来一直睡不着10点睡的11点30也许才睡着（有过午睡午睡就是9.5号12点20的那个午睡）我吧闹钟设在4.30醒后起来上个厕所准备练习切换法做的很顺利第一组就模糊了第二组就忘了做了后来才想起来做完切换的时候准备睡但是还是睡不着过了很长时间以后睡着了知道有人来叫我起来的时候5.20分左右呜呜杯具啊来叫我这么快还得我梦都没有做这2天就是这样希望今晚成功入梦哦对了以后我不在说“出体”这个词了我吧它改成“入梦”还有吧“神通术”这个词改成“改梦法”如果以后我再说出体神通术请各位提醒谢谢！！！！我文化的写的不好将就着看吧！
谢谢铁哥哥光顾小贴嘻嘻！我也觉得有点进步了不过为什么我两次知梦验梦都直接醒来啊？
欢迎数哥哥再次光临小贴！对了我可以不可以在开一贴？我觉得这贴的名字不太吸引人！还有一样就是瑜伽还是枷锁什么的是什么啊？
~_^铁哥哥不要酱子嘛你说瑜珈是吃的后来我去百度图片那里打个瑜珈一拍回车建想看看到底是什么样水果还是什么别的没想到一看害我差点流鼻血天啊全是罗莉在摆勾引我的姿势（是我想外了吗？）
~‐此话怎讲？太深奥了！小弟愚昧求铁哥解释！还有最近我练太玄经有问题了也许是走进了一个什么误区一个是睡不着第二个是比较少梦或者无梦（铁哥请赐我力量然我清明梦吧！让我变几个瑜伽女和我一起练习瑜伽不过我现在练瑜伽是什么都不知道果断求了解（要详细的哦）是不是和打坐一样啊？不过我打坐的时候不到1分钟腿就麻了人家说打坐会放松为什么我打坐很不舒服才过5分钟连快站不起来去求理由
本人未成年！忌！（不过梦中无忌）我现在准备推倒我的签名！很有意思吧？不过我还有一个主要的目的就是见一个人但是我永远也不能在现实生活中见到她了
呜呜~~~铁哥为我解答一下我走错了什么路！好难受啊我要做清明梦我不想失眠
铁哥！我每天的睡眠都很充足不过只要没有闹钟我99%晚上是不会自然醒的你说的第二个“睡下去以后练半小时异步法。”是在睡前还是在醒后再睡做？还是睡前和醒后再睡都做？对了昨天我还做了刽子手，就是叼着烟很**的那个因为多次不成功好想在成功一次
今天我去百度查了点晚上吃什么好睡他说牛奶后来今天5点半的时候我就出去买了纯牛奶了今晚打算试试（不过百度上没说明喝牛奶会自然醒一定很神奇我的试试）做一部分很难受的我以前练过但是重来没有成功呜呜~~~一会要睡了我就去练
好感动啊！铁哥居然这么在乎我我一回帖铁哥哥就回帖了比如做500个俯卧撑？那么起来的时候我的太玄经还练吗？
你看我一天这样的一套练习行不行》》》》睡前半小时----喝牛奶----做运动（非活塞运动）----听歌（轻音乐）----睡前10分钟看梦贴----睡后放松10分钟----然后准备用异步法直到睡着或者20分钟后失败----用闹钟或自然醒（醒后距离睡前4小时）后尽量保持身体不动试着入梦失败后继续下一步-----上个厕所----准备重新睡觉----练习太玄经----4组切换后====》准备做第三步闷头大睡{两种可能1睡不着2睡着了======》（1睡不着怎么办？求铁哥添加下去！）2睡着了就看自己造化了（铁哥你看这样行不行还有什么可以添加的？）
呜呜~~~前几天断网了宽带欠费后来没空交费一直没得上网直到今天晚上才得上网所以没得记梦（手机打字慢让人蛋疼）我打算明天记我没有周末！所以天天可练虽然晚上睡觉重来没超过7个多小时但是可以午睡！原本还想再加点练习的东西呢
谢谢数哥的建议我会照着你说的这样做的！我不怕辛苦只要能进入自由王国我愿再加一倍这样的练习！问一下为什么我暗示自己的时候潜意识总是不接受我的暗示啊？（以前我在清明梦吧的时候经常暗示不过不管用啊）
我懂了铁哥！谢谢你！要带着不怀疑而且还要有信心有自信的相信那就暗示语还要有一定的意愿
哎呀！断网这么多天没时间记梦今天记记吧9.9大概11点半睡的12点这样睡着这次我怕失眠所以4点半醒来的时候保持有睡意迷迷糊糊的去厕所然后回到床上等了大概2-3分钟就开始练习和往常一样的步骤不过这次在切换那个部分睡着了做了多少组切换我都忘了睡着后做了好多普通梦不过现在已经忘记80%了我梦见了好多人好像是同学然后出来一个忍者（推荐部电影《忍者刺客》不过有点血腥）他在追杀我我感觉很害怕我堆在草丛里然后他说躲在哪里没用的什么什么一会什么什么派就会杀上来然后我就一直拼命的跑...........真是的普通梦写得蛋疼啊！不写了太难记起来了（为什么这么明显的普通梦我都不知道捏鼻验梦呢？）
铁哥数字哥我有个小发现和一个小问题！为什么上次我练太玄经失眠的时候一个晚上都睡不着！（途中有验梦真醒的）然后直到有人来叫我起床的当时我打算起来的后来又靠了一会枕头不知道怎么回事在2-3分钟内睡着（为什么想睡的时候睡不着不想睡的时候却在2-3分钟内睡着？）做了普通梦大概15分钟后又被人骂醒了（是不是太玄经改装补丁啦？）
呜呜我好累啊铁哥数字哥我现在都有点怕过节了！身为屠夫的我一天要有几百条生命我锋利的刀刃滑过累得我有心无力的去练习清明梦过节好忙啊！没有时间去记梦练梦逛贴吧休息一段时间再去练梦吧（请假2天）
不好意思哈！不是我不想写是因为我的电脑被人霸占了所以......用手机打字太蛋疼了不过现在抽的了点时间9.14不知道是不是因为这几天都没有清明梦所以想做清明梦的意愿很强当晚看了不少的经验贴和技术贴尤其是梦幻神丹因为我总是忘记把梦深化和延梦看完几遍后睡觉睡前做了异步法大概睡着的时间是12点左右吧！然后4点23醒来然后弄醒自己去厕所一趟回来然后做了一会准备练习练习之前放松了3分钟开始有点杂念了久马上开始练习切换切换的过程挺顺利的有杂念纷飞有没有睡过去慢慢的做完重第一组到第四组的感觉好像都差不多的因为我在练习切换前做了放松然后准备到闷头大睡了我一直暗示自己如果成功了一定要吃梦幻神丹还要深化梦境接着闷头大睡睡啊睡啊好难睡着啊然后不知道什么时候就睡着了（可能是浅度睡眠好像有点意识）然后醒来马上捏鼻验梦哈哈！真的是做梦马上起身然后靠在床上一开眼睛就看到我的床前面还有一座城堡周围很黑暗城堡发着闪亮的金光然后马上想到梦幻神丹然后把手伸到背后拿到了一个小小的药丸（不像你们说的像西瓜那么大的）然后许下愿望我要在梦中持续45分钟而且很清晰然后又准备深化梦境闭眼用手摸地我一闭眼就迷迷糊糊了然后就不知道怎么回事就行了呜呜~~好悲剧啊以前我一清明梦什么都不做就跑出去玩也许还能玩个10来分钟这次做了反而持续不到一分钟呜呜~~~求助啊铁哥数字哥我到底是什么问题啊？
呵呵！欢迎来到我的修炼贴！不过我没有兴奋哦大哥哥！
昨天和今天我已经把那些横扫过去了什么与潜意识共舞啊什么空间对话啊我都看了好几遍差不多快背下来了还有其他的很多很多回复77楼问下数字哥清明梦只能是快速动眼期的极限吗？能不能才过？我好想在蚂蚁大神那里听说过有不醒之身的神技耶还有可否无限续梦？醒了又续续了又醒然后再续........我有个小小的想法就是想写一篇清明梦之梦套餐（就是把一天内的练习全部写上去）是为了想发到清明梦吧去因为我以前在清明梦吧6个月都没有什么很大的进步后来来到铁哥的吧居然不到一个月成功了超过两次所以我不想再让清明梦的吧友在走弯道在犯错了我想给他们一条捷径铁哥数字哥你们是否同意？（我会很认真的写大部分是铁哥方法的组合）
呜呜~~~数字哥这么看重我我不会辜负数字哥的期待的我一定要进入清明梦自由王国81楼别乱猜我可不是杀猪的你觉得17岁的小孩能杀死一头猪吗？目前杀蚂蚁维生（不是真的蚂蚁只是比较小的东西）
铁哥同意了哈哈！我一定会做的但是需要点时间因为我还没有把葵花宝典看完而且我还要想怎么写才能让新手更容易理解更容易成功我一定会努力去做的现在清明梦吧都4000个会员了起码有3000个是新手我一定要写一个又容易理解又容易成功的方法出来的
呵呵谢谢你送来的油！我一定会努力上清明梦的高速公路的！对了我看你了的贴呵呵~~~HT的确是我的名字199456也的确是我的生日目前只有你这么在意我的名字哈哈好开心！
呜呜~两天没有练习了全是因为失眠第一天是因为睡午觉睡太久了晚上2点都没睡着第二次11点睡练异步法的时候蚊子叮我的左手害得我以为是那股难受的感觉来了一直忍忍了34分钟才忍不住用手去抓想不到起了一个大包害得我以为怕蚊子咬睡不着直到12半左右可能才睡着呜呜然后闹钟在4点的时候闹我我居然没醒来难道是它没响？呜呜两次都闹不醒睡眠不足啊
呜呜~~~我想哭今天上午写了一上午的套餐居然停电了呜呜呜~~~我花了45个小时才写出来的啊
看来我得先放松一下（谁玩游戏呢？英雄联盟要是有人玩的话加我好1区名字叫型英帅靓正酷
不过现在乌云转晴了！昨晚清明梦的时候我已经熟悉了那种感觉而且我的强烈意愿居然让我学会了很多东西以前在梦里一起来就知道玩这次一起来就知道修炼和任务深化我已经完成了验梦培养好了假醒的感觉我也掌握了（其实假醒有一种有点头晕的感觉但是那种感觉还不大好说词穷）我现在成功率可能可以上50%了出了那段时间失眠闹钟闹不醒我以外平均成功率50%一会我会记昨晚的清明梦
95从何可爱？96哥哥？不是吧我比你小多了你一定30以上了吧？97稳压器这玩意？有用吗？看来得买个！98不玩游戏放松一下反而会退步物极必反嘛？99我也觉得有些进步100数字哥你的回复好简单呜呜呜~~
9.17我做过印象最深最清晰的清明梦》》》》》睡前一小时做了几十个那个啥？运动把体力全用完然后逛了半小时贴吧感觉状态不错然后去睡觉好像什么也没练只是听了点音乐9点半左右睡的然后闹钟弄在3点50起床后去厕所嘘嘘~~~一会等了15分钟（带着昏昏沉沉的不是特别清醒）然后准备练习开始先放松2分钟大概1分多钟的时候杂念就来了后来练习的时候第一次第一步骤就开始忘记做了然后我意识到如果继续这样下去会睡着所以真开眼几秒消除点杂念然后接着练习这4组练习了4分钟左右吧我也记不准做完之前我暗示过自己（我在做梦）然后到闷头大睡的时候有出现睡不着的情况一直等了一会我又暗示自己（睡着之后我会马上醒来）然后什么都不管了就去睡梦屏也没看之后不知道什么时候睡着了做了个普通梦梦中的我真在练习太玄经真在练梦头大睡哪个部分是在我的老家的一个沙发上练的（呜呜为什么这个时候不知梦呢？老家我都几年没回去住了）在梦里也是一直睡不着然后梦突然转变到我新家的门口那里我趴在桌子上练梦然后我姐来叫我她叫我送她回家然后我反对了.......（有段忘记了）然后我又走回床练太玄（为什么我在普通梦里练太玄又做做切换啊？但是我又知道我真在练太玄）然后的普通梦变成了假醒我果断验梦（感觉我已经记了下来但是不知道怎么说就好像头晕一样）哈哈能呼吸然后一起来开眼马上做深化工作先是看手（为什么我在梦里看手手是透明的？或者是很小）在然后就是摸地感觉不错然后打开门和我的家一样啊连窗外的街道都一样因为以前我重来没有飞过所以这次我准备试飞然后在心里想我能飞我一定能飞然后往窗外跳一跳真的飞了起来（不知道是不是我有恐高症我很害怕）哇塞那种感觉太真实了于是我马上害怕也许是怕死因为那种感觉太真实了就像以前我在学校重高处跳下来一样然后马上醒来然后我头又有晕晕的感觉又验梦哈哈是假醒然后又继续做深化做完之后还没走出门就醒了这次是真醒头没有晕晕的感觉（就是这样我一次加醒马上又真醒所以我猜认识了太玄镜的感觉）醒来后我有验梦是真醒手麻麻的酸酸的醒后看时间4点55虽然这次清明梦时间不长但是这次我的了不少经验（潦草的写一下因为我的时间有限老被抢电脑)
啊哈！各位好久不见,小弟重回贴吧。不好意思不是故意和你们玩失踪的，由于种种原因所以****。