• 主题:本人练习过程中的一个小方法,不知道是否适合大家。
  • 本人练习过程中的一个小方法,不知道是否适合大家。
    毛巾“法”:
    用毛巾辅助我,现在已经能达到每周一次清明。(不过要在特定的时间。,难道是暗示作用?)
    我成功的时间段是每周周末的中午两点半(好精确。。)
    其实很简单,就是拿一个毛巾毯。折叠成小块(要有厚度,能把眼睛蒙住,并且可是包住头部一圈,不是全部包住,就是和戴眼罩一样,只不过后脑勺也垫了“东西”)。然后放松,静下心来。你会听到类似“滴答滴答”的声音,和你感受脉搏的感觉相似,有时候能感觉面部的肌肉在跳动。(不去管它,去感受它,还可以同时加上梦屏、耳鸣、胡思乱想)

    重要的是营造一个有“困意”的氛围。然后摘下毛巾睡觉(不摘也可以,不过睡觉不舒服的。)我每次摘完毛巾的感觉就和我刚睡醒睁眼很像。然后你就果断睡觉就好了。反正我梦中知梦的概率极大。
    各位梦友,不介意的话可以试试。  
    叶子问下,叠成小块的是围头的毛巾还是另一条毛巾,还有后脑垫的东西是在毛巾内还是外呢?  
    叶子问下,叠成小块的是围头的毛巾还是另一条毛巾,还有后脑垫的东西是在毛巾内还是外呢?  
    其实,就是用一块毛巾把眼睛能看到的区域“堵上”,顺便把多出来的部分垫到后脑勺那里。  
    就是一条毛巾而已,最好是毛巾毯。稍微有点厚度。  
    原来是介样~那我也午睡时试试~  
    恩,而且一般回来的挺快的。我基本一点半睡觉,两点半左右就清明梦了。  
    试试  
    头巾包头是个好主意,稍稍包紧点,这样脉搏感会增强些,感受着脉搏的跳动就容易全身酥麻进入状态。  
    便捷发,把手臂搭眼睛上,同效果  
    回复11楼:
    梦仙,手臂搭眼睛上不会麻痹自己吧?而且很麻烦吧,手会滑下来。。  
    @宇宙之铁铁哥,难道我不认真么??  
    认真!认真!  
    回复16楼:
    那你怎么不回复我啊。

    铁哥这个方法咋样啊?
    @宇宙之铁  
    我没试过这个方法哪  
    回复18楼:
    好吧,铁哥的表扬是我最大的动力啊。
    寒假来一次大飞跃。  
    把自己的手藏在毛巾里~嘻嘻  
    今晚我试试  
    我昨晚没法试验,因为晚上吃多了,结果搞得胃里难受,一晚上没睡好。  
    回复24楼:
    铁哥,这个方法适合中午。
    晚上少吃点啊。。吃多了,貌似血液黏稠,而且晚上不好消化。  
    是啊,我通常晚上吃的很少。结果昨晚看电视看到好吃的,实在忍不住跑出去吃了几串烤翅。。。结果杯具了。。。  
    回复26楼:
    发现铁哥好平易近人啊,抱一个
    我前几天也是,晚上喝饮料,最后疼了一晚上。。  
    我觉得吧应该毛巾成了你的自我暗示的一种,我头几个月买了眼罩午睡时用过,没什么效果  
    回复12楼:滑下来,身体就睡着拉→_→  
    回复28楼:
    第一次就成功了。。  
    回复30楼:
    呃……这么有效?可能是因为坐在椅子上睡不好的原因吧,中午基本没睡着过,大多算闭目养神了应该。  
    回复31楼:
    因人而异吧,适合我的不一定适合你。  
    顶,,  
    贾哥,可否加个精阿。  
    来推荐你的毛巾啦!枕头!这几天手机有问题,又登录不了,真杯具