00:25躺下原准备试试身心异步的，结果忘了…
还是秒睡。
梦境质量还是那么好，但剧情有些跳跃性，出现少量第二人称视角…
5:57突然自己醒来（刚好三个周期！），看了看表，想:马上要上班了，不好练太玄经，再睡一下吧…
躺下，秒睡。立刻有梦…
接着上个梦做，主要人物没变，剧情延续。（感觉梦里经过时间大于30分钟）
6:20被父亲叫醒。坐在沙发上回忆下了梦境，又咪了十分钟…  

没办法啊。
外部条件也就如此了…
但叫我放弃，我是绝对舍弃不下的！  

10点睡可否？  

00:00躺下
用了下身心异步，坚持了几秒，又秒睡过去…
（没办法，身体为了保护自己，玩起了强制关机。）
今天的梦还是很清晰，有部分有第三人称视角。场景跳跃性有点大。
6:15自动醒来，没有昏沉感。可以清晰的记得梦。
突然发现，昨天是三个周期多一个小时，今天才是整整四个周期。  

恩，好吧。下个计时器吧…
那像我这种秒睡的，隔多长时间闹一次好咧？  

这个因人而异，看你多快入睡啦  

好辛苦，只睡六个半小时  

说个小问题。
昨晚用身心异步法时，把身体摆至最舒服的姿势，开始等待身体成睡。但平静下来后，身体又突然“抽搐”了一下。
求解，求帮助。  

哎～虽然休息了两天，但还是没有好的条件给我练梦…
00:43躺下，什么都没干，只是为了睡觉…
梦依然清晰。

6:25被闹钟闹醒…
（三个周期又一个小时）
最近老爱梦到，以以前的家及家附近为“故事”背景的梦！  

我这个情况还能干嘛？
再加全天的七字真言训练。  

回复21楼：
铁哥出品，定属精品！
超期待啊！！！  

昨晚是个悲剧。一个夏天还被冷的腿抽筋的人的悲剧…  

昨晚又用了暗示。
（等我睡下后，我会清晰的记得我是如何开始做梦的，梦是如何形成的。梦开始后，我的意识和记忆会在我所创造的梦世界里的，我的身上觉醒。）

有效果。
今天的梦更长了（梦里我的“意识”觉醒的更早了？），当然记得的也多了，梦里的我的意识活动也更强了，记忆部分也融入了梦里那个我的意识当中！

遗憾的是，还是没能知道梦是如何开始的，即使是发现和记忆不相对的地方，前一下有了疑问，下一秒立刻找了个理由理所当然了…

梦里明显的提到了梦吧里的人，但仍然不知梦！

大家帮我想想，梦里的“我”和现实的“我”还有哪些区别，或梦里还缺少哪些元素就能知梦了？

我想到了一个，梦里缺少思考的过程！

大家一起想想，谢谢。  

梦里边想问题很简单，通常想不出来什么复杂的  

恩，确实。梦里的“我”都是高仿，而真正的我们只是在体验一场“电影”。
但我研究的目的绝不是为了梦中知梦，而是为了了解梦境的开始与终结，明晰梦理。探索普通梦和清明梦的界限，逐步改造普通梦，打通界限，成就入睡即为清明梦。  

唔，梦真的好真啊。
昨晚在梦里吃了个果冻，那口感，那流质的感觉，还有那味觉，太真实了！
而且，我在梦里看书，书上的字都是稳定清晰的！  

入手了捷克陨石…  

铁哥我错了…
但是，一天只能睡6个小时也太悲催了。
我的清明梦啊，自从上班后，就难以做成了…  

虹之彩（做烟盒子的）打包部的。
现在是旺季，每天上十二个小时的班。八点到八点。早上六点起床，晚上九点到家。十二点睡觉。

就是这么坑。  

你还是在详细的问问铁哥吧，异步法最好是加大挪移，梦手之类的可不行哦  

考验意志力啊。  

回复43楼：
恩，谢谢。
托你的福，昨晚做了个很精彩的梦。  

啊…
自从上班后我就没知过梦了！！！π_π
今晚进行：“梦屏”（自己幻想梦境）+异步（强撑）+梦体运动（幻想造梦的同时，“想象”身体在动）。
大数哥，铁哥有什么建议吗？  

没几秒就睡过去了…
而且还是一睡到天亮（几乎天天如此）

今晚！今晚躺床上我睁着眼睛练！  

痛苦啊！！！