主题:以数字哥为目标，受铁哥的保佑，今天开始记梦，希望早日成才!两者都对。多活动，偶尔深化下没坏处。
意识不断扯回来，又不用力过度醒来，别说知梦了，直接入梦都可以。
一做梦就知梦往往是我们的错觉，由于记得不清楚，知道知梦后才开始记忆梦境，所以有时候有一做梦就知梦的错觉（我很多时候都是知梦后才开始记住梦境）
但直接入梦完全是可以做到的，这你体会过吧。
只要有点困意，就可以入梦的，因为那些入梦方法本身就有不错的催眠效果。
所以我才说有点困意。。。WBTB的原理也是基于，身体睡眠减少，大脑有梦睡眠增加。
手枪的做法很标准，这种不成功即成仁的心态成功率是最高的，我以前也是这样做的。
不过我最近的尝试是强化暗示效果，争取做到每次都可以利用刚睡醒时的状态快速入梦。
但这是我的练习之路，通过各种因素的变换，让自己的心灵更加敏感。嘛，虽然还不成熟，不过我想，总有一天会像呼吸般自然的。
我现在给你的建议是，模式和套路你已经很熟练了，现在应该尝试在练习时体会身体和心灵的微妙感觉，体会这些感觉利用这些感觉发大这些感觉（就像铁哥给叶子的建议，我的建议也是这样，让练习不在机器化）。
上面那话有点玄呢，我也说不出太多感受，不然就是生编硬造了~~总而言之，试试吧，很有趣的。