主题:【修炼帖】终于找到组织了~开贴修梦在清明梦吧泡了一个月才发现铁吧，以后在此常驻
本人13，主修出体，知梦。鉴于学校不准带手机，每周回家再更新一周修炼记录。望大家支持~~~
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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新人前来欢迎还有铁吧叫清醒入梦不叫出体......
同四楼，欢迎楼主记梦，但个人建议贵精不贵多，希望详细写出练习过程。
最近在学校老是做些无聊的普通梦，甚至有些时候连梦都记不住，悲剧啊
很无聊，无聊，那些想看神奇的梦或想吸取经验的可以走了。。。我只是把自己真实的追梦经历记录下来
4月8日晚
前半夜记不得了（感觉没梦，晚上4点左右自然醒了，就起来练太玄（刚开始练），但我是属于从不失眠，很容易睡着那种。练了有两分钟就睡着了。。
之后就是一段普通梦（还是梦到学校生活，我都要疯了），很长比较清晰：在宿舍醒来，是跟哥们说好陪他干什么事情，又突然想起要打扫卫生（早上怎么会打扫。。）打扫完了又被锁在了寝室，后来好容易请老师放我们出去，就去吃早饭，又想起今天要考1000M（真的），就跑回寝室换跑鞋，（那哥们各自走了）中途又遇到几个同学也回去换鞋，就一起到了我寝室去，又开始一起吃东西，生活老师就过来骂我们。。。。。画面又转到了一个电视节目，关于桥梁的，我就是一个嘉宾，主持人正要请我说话，就醒了。
真是有够无聊。。
4月9日晚
还是前半夜没梦，太玄练到一分钟左右睡着。。。。之后还是一段很真实的普通梦（学校，学校，还是学校！！！）：晚上回寝室，发现我的柜子门大开着，里面很多零食不见了，我就肯定是同学又没经过我允许就拿我的东西（当时很气愤，还使劲踹了柜子几脚{不痛，居然没知梦}）然后就看见一个同学拿着我的零食大摇大摆的吃。。然后我干了些什么忘记了。。之后我去收拾我的柜子，生活老师又来催我们洗漱。洗漱时，我肚子痛，想去big，（那时感觉非常真实）这时上床的铃响了。。我不知道我是先知梦在秒醒的还是醒了又睡过去了再醒。反正之后就醒了。
我现在每天晚上4点左右都自然醒啊哇哈哈，虽然每次练太玄都会中途睡着。。
4月10日--4月12日
可能临近考试，压力太大，梦都记不到，好像有一天中午，梦中打铃了，同学来叫我起床，我却死活不起，他就叫了我很多次，我就假醒了很多次，可惜没知梦啊。。
下周就半期考试
祝我考好
祝我考好
祝我考好
祝我考好
祝我考好
4月13日晚
昨晚居然没自然醒，梦还记得一个片段：在教室打扫卫生。之后肚子疼把我痛醒（真醒）了，就去上厕所。看表6:30左右，就睡回笼练太玄，今天状态不错，迷迷糊糊地练了十多分钟吧，就又是一段普通梦：我跟一群同学去野外(好像就只是去玩）。。。。。一个同学买了几串肉串，两人吃一串（我吃的时候感觉很真实，肉串很多细节都感受得到），吃到一半，拉肚子（是不是跟才拉了肚子有关系？）这时场景突然切换成了我家，我上完厕所后，一群同学又要洗澡，于是很多人一起洗，而且每个人穿着泳装。。洗到一半，醒
你应该更加关注下练习过程，不要走神杂念纷飞太久，适当时，可以选择清醒时间久点。
这不是绝对的，身体和心理状态不是写在纸上的字，是不断变动的。你都困的要死了，还不关注点，那睡着是肯定的。
反正就是让自己保持迷迷糊糊地练几十分钟吧，太困就清醒点，太清醒就让自己睡？
一般来讲就是这样，这是比较基础的改变太玄练习技巧。你练习约四六组，就可以放心睡去了，不要追求切换中入梦。
4月14日晚
在家环境不是很好，很吵，6点被憋醒之后练不动尊+太玄，还是没啥用。要换个适合自己的方法了啊。。。
梦境：周末返回学校，发现没做语文作业，就决定晚上起床和同学一起做，后来我说要做清明梦就没起来~~——第二天早上好像所有人都没做作业，就都不吃早饭，到教室吃方便面。（一个同学让我帮他泡面，我却把它吃了一半，还把冷水当热水用。。）有一人带了3桶，开始说好要给我一桶，后来场面混乱，很多人去抢一包面，我就和3,4个同学一起到了教室外面分着吃。突然发现英语老师来了（第一节课英语课），我们几个马上隐蔽，然后跟着她后面回教室——场景突然变成了小学学校，英语老师从前门进了学校，我马上跑向后门，结果有一群外星人模样的人冲了出来，这时我身边的人也都变成了外星人，一个很高大的人带着我从前门走进去，并给我讲什么地球怎么怎么了，我们都变成了这样子——（有一段搞忘了）我变成了一个游戏里面的人物（是一个未来机器人打架的游戏）开始不知怎么操作，被虐了，后来知道了怎么发冲击波，怎么变身（不是在键盘上，是自己做动作）打了对手几次之后，它就要变身——醒
在学校晚上接近8小时睡眠，但每次都是11点出头入睡，中午还有一小时，我觉得我还算是比较好的。
【异想知梦法】适用新手的超简单知梦法
首先，要构思一个专属你的场景或故事，越离奇越好，一定是要现实中不可能发生的（最好把这个故事稍微弄长点）然后平时没事要多想想这个故事，并中途多次给自己暗示：这是在做梦！！！
睡觉前，更要多次暗示，已达到一想到这个场景，马上就觉得自己在做梦。
把闹钟调到4点左右（也可根据自己习惯调），然后该干啥干啥（就是睡觉~~）
闹铃响了以后，最多伸手把闹铃关了，千万不要下床，也不要看时间啊喝水什么的。一定要让自己处于几秒钟就能再次睡着的状态。闭上眼，就开始想象自己那个故事或场景，不用注意其他的，让自己快速入睡就好，但必须一直想象。
这时很容易就再次睡着，也是发梦期，你很快就会入梦，并且你的梦大概就是你所想那个场景，这时候你就会果断知梦，由普通梦转成清明梦~~
本周是我最悲催的一周，7天全记不到梦！！
这周半期考试，几天都是晚上很累才睡觉，半夜爬起来复习，也没心情练清明梦，早上起床一个梦都记不到。。怎么办，遭起了。。。希望下周恢复
这个方法确实有效，因为清明梦吧不约而同的，有很多新手先后总结出差不多的方法，然后呢？就没有然后了。。。他们从此销声匿迹，此法后续如何？我们已不能得知了。
5月多少多少日
梦见在上英语课，结果睡着了——(第二层梦境）还是在上英语课，老湿叫我帮她接水，突然注意到我只穿了一条短裤，，就知梦了。我盯着椅子看，它就变颜色了。然后又试了看手，摸地等很多种延时方法，过了半分钟，就从第二层梦境醒来——之后大概是学校下午放假看电影，我先回家再来学校看电影（中途发生***略***）......
昨天梦见寝室有人打呼噜，我想一脚给他踹过去，结果踹到了我爸，醒来发现是我爸在打呼噜。之后的梦就记不到了。。。
最近对清醒入梦法有些松懈，没咋练，只是醒来验下梦，听下声。今晚又把藏经阁看了一遍，再次开始通过技巧练习
5月13日
4点看完小说后练太玄经，一直是过两分钟思绪就飘走，但马上又清醒。重复了N次，还是不能入梦。就干脆直接睡了。
梦大概是我跟一个黑帮打架。以前做过一个很相似的梦，于是过了一会儿就知梦了。（那种感觉很奇怪，已经发觉自己正在做一个以前做过的梦，但在梦中又好像不知道。。说不清楚。。）
当然
以前我就是自然醒，但有时候醒不到，或者是太早，太晚。于是就开始用闹钟
想怎么躺随便你…记住初学时最好配合心理暗示，有奇效
我习惯侧躺，所以每次躺着太舒服，练一两分钟就睡着了而且暗示似乎对我也没啥用啊
5.14
闹钟好像没把我闹醒。。。
①在寝室假醒，醒了之后和同学谈论清明梦，还特别在说假醒。。都没有知梦②在网上买到老家的火车票......
5.15
醒了之后觉得很精神，就没看小说，直接开练，结果悲剧地马上睡着了。。
梦见和一个同学在未来打仗，坐着飞船，用着各种帅气的武器，好爽。但我还是被他打得逃跑，就到了足球场，很多穿白球衣的人在踢球，我就把校服反穿。。装作一个球员，结果遭他发现，又是一段追杀......
才到成都上学，房子只有一张床而已。。。。。。。。。。。
现在环境也不好，暑假之后就搬家了，就可以爽练清明梦了，期待ing。。
。。。。。。记梦日记本忘在学校了。。。只有下周回来更新了（好像这周很多次都记不到梦）