你也可以先说说你的基本情况
比如你是否时常做梦
是否能够记住梦境
作息时间是否规律
等等等等  

过犹不及，约等于1个半小时了  

太玄适合半夜起来后再入睡的时候去练不过也要看你醒来后是否容易入睡
看来你对梦体的移动和梦屏比较有感觉太玄切换的时候不妨多加入这样的切换
寻找临睡点的时候就多瞄梦屏吧
你可以睡回笼觉的话很好啊。回来再睡的时候继续练习太玄
相信很快你就会成功了