那个可以练的梦屏（不是指蚂蚁后半部分的理想中的抽象梦屏），就是最原始的一种方法，效果比太玄差远了。你不说把太玄好好研究清楚，这么三心二意，很难成功的。  

每做一组我都会尽量放松这个就是问题。越放松你就越清醒。  

无所谓啊。听不到声音，看不到东西，都没关系。当然，如果你状态好，可能立马就能看到、听到，那就意味着很可能直接入梦了。总之，练习的时候，不追求感觉。练完以后倒头就睡就行了。