主题:小鹿修梦贴~~重新再来，为了我们的清梦明（附新人写帖子宣誓）很感谢大家的团结一致，相信本吧很快就会恢复。在此重新立帖子，为了早日步入清明梦，以及把这份福利分享给大家。小鹿会继续写帖子的~
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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就叫9哥吧。。。哈哈。好啊。换ID了在这里告诉我们就好~
恩。多谢提醒。功法只是记住了基本的一点，不过我也是抱着万一成了的想法开这个帖子。哪怕有一丝的机会让大家看见我也不会放过。谢谢提醒
2/28教训的一天
想要清明梦---千万千万千万不要喝酒~
今天健身完后跟朋友吃饭的时候突然来了某黑木耳的强拉硬拽带着我们去K歌。K歌也就算了还喝酒。经过了健身+喝酒的疲倦感。今天试练场神说的不动尊+太玄经。
刚躺下的时候很难受，浑身烧得慌，所以不动尊果断放弃。
然后就是WBTB的太玄经。本来应该是闹钟响后，或自然醒（最近都是自然醒)后过不了多久就躺下，在杂念纷飞和意识近乎集中困难的情况下练习，结果打开电脑15分钟后果断睡不着了。所以就起来了2个小时候才睡着。之后做了几个普通梦（噩梦）每次都是在绝望中的时候突然显意识抬头说“太恐怖了，这是梦吧？”然后瞬间秒T。
从今天得到的教训就是千万千万别太清醒。自然醒后我个人今天打算试着冥想打坐5分钟后再太玄经睡去。
顺带提醒一下吧友，偶尔的喝点酒或玩儿都可以。但是把握好度。如果太累了，清明就很困难。意志力极为坚强倒还有可能。
2/29
今天不只是算不算达到清明梦了，但是已经能把梦境做到很真实的地步了。
首先今天的梦境是我本人在跟别人出席毕业舞会的时候突然来了一个小孩儿，说他哥哥非要见见大家不可。然后见到他的时候他手里端着把SPAS-12散弹枪。指着我们都告诉我们别动。当时我就傻了。然后就发现自己的意识告诉自己“好可怕的梦”。然后那个疯子哥哥就开枪了。他开第一枪，也就是意识苏醒的时候那声枪响巨响无比，就像雷在耳边炸了一样。然后他就开始疯狂扫射（SPAS-12可以扫射的）。然后再自己难得清明的时候由于过于慌张被T出梦境了。
今天先恭贺一下自己到达突破点。顺便换一个签名，来几年我的新突破
我觉得也是。唉。只能说明我还不完全知梦，被小潜（潜意识）给忽悠了。NND向我开枪啊。。。要是能控梦我早就把那枪吃了吐子弹爆了那小孩儿
还行吧。其实我觉得这个知梦然后控梦是慢慢地修行。我觉得清明梦吧里的好多人都是编故事。说实话，知梦也是要修炼的。刚看完@宇宙之铁的梦中向导。我觉得那也是在铁哥知梦易如反掌的时候才会给自己的加深的修炼。
你既然曾经是水军，我相信你看过场神证实的不动尊+WBTB太玄经法。其实光WBTB就很管用了。不动尊感觉是加强的。慢慢来。罗马也不是一天就盖好了的
额。。。郁闷死我了。小潜也太不给面子了。难得去知梦居然向我开枪。看来我今晚还得好好跟他做做工作！
恩。共勉吧。我很期待自己会突破普通梦境的一刻。我不知道你忙不忙，我反正还有一个礼拜的假。我就是在假期里好好休息，尽量突破后写下经验。年底要是能回国好好交流交流
我要开学了也会挺累。所以作息时间不能乱掉。以后就该论文一大堆一大堆的了。哈哈。
没事的。你只要作息时间有规律就会清明的
哇哇。木屋哥来啦。恩，恩，谢谢鼓励。相信不久就可以加入大师你们的经验分享讨论了
这个可以。8个小时（9-5）其实足够了。因为WBTB之后你还有时间休息。
其实我倒觉得不分潜力不潜力的。每个人都是一样的。我只是照着老一辈的经验老老实实照猫画虎而已。不怕千招会，就怕一招绝。好好练肯定有突破。
恩。或许吧。我觉得木屋那是真的厉害。不过你好好休息，肯定会到达某个突破点的。太玄经的说法是铁哥从侠客行里摘来的。石破天不也是人人都认为没潜力，但是练成了之后很牛X吗？所以神功练成还是在于老老实实照着经书条文练习。练好了在创新。画画不也是吗？先临摹好了再自己自创。慢慢来。按部就班地走
可以的。睡前催眠自己说我要4个小时候醒。其实闹钟从某种程度上来讲是潜意识对不想醒的依赖。其实我好多次都是在闹钟响前行的。你要催眠自己的同时相信自己会醒
恩。真的这么准。相信自己的潜意识很牛X。我记得铁哥说过一个什么睡眠周期。就是你的周期到头了会马上醒来。然后再模模糊糊躺下睡去。
取经，来铁吧，去真经。
其实我最成功的那次我都不记得自己做了几遍太玄。就是模模糊糊的意识。看着看着梦屏就晕了。然后再是听着耳鸣听着听着就忘了自己在干什么。其实你要真的连续太玄我怕是你可能太清醒了。譬如说我最成功的那次是意识只有3%。恐怕你要是知道自己连续太玄了。你的意识可能早就开了40%或以上了
这个嘛。。个人感觉是我不能说了算的。那种感觉，你以后可是试着给自己一个意识表，回想一下开了%多少。我就是发现自己很清楚自己在太玄的时候太清醒了。。。
恩。对。放松很重要。因为我练过咏春。不同于普通武术，咏春重点在放松。所以没事的时候试着感受一下全身放松，但是不散的感觉。就是好比你是个人偶。你的脊梁骨是你的提线。但是你全身其他部分是放松的
恩。这个可以有。就是记得别太刻意地提醒自己。其实不用躺下就练。平时上学的时候，走路啊，坐下啊，坐地铁的时候都可以试着去练习放松。原来练小念头的时候其实放松状态下意识是差不多空的，靠的是意念引导身体。有时间你可以看看优酷上的叶准的咏春视频。你就先练练小念头。这个是底子，同时也是最能体会放松的方法
恩。那就很好。好好练习，这会对你的不动尊练习和知梦大大滴加入一个辅助成分。不动尊其实就是放松意识，用意念去引导自己的梦体。虽说咏春只是个桥梁。但是我自习了一年的感觉就是很舒服。躺下的时候就把显意识放掉，切换成意念。连连小念头会对你意念的感觉更有帮助的。
祝925清明成功
这两天太累了。睡了11个小时都打盹儿。先马克一个。今天晚上继续清明修炼~~
一切尽在不言中。刚看完铁大的寻梦中破绽的问题
http://tieba.baidu.com/p/1223883379
渐渐的，我们的休息渐趋充足，显意识开始浮现了。相信你看过了吧？所以说休息好了很重要。小9好好休息啊
很对啊。只有睡眠周期结束那一刻你会记得自己的梦。之后就会开始淡化好多。好多细节会想不起来。所以时刻注意准备一支笔和一张纸
哈哈。爆照？。。。我哪儿那么轻易交出我自己的这张脸。。。会吓死人的。要是要求者过60，我就爆。我不怕水楼，就怕没人起哄~
小鹿不动尊修行3.6
今天失眠了，本来打算11点睡觉，结果一直失眠到1点。再加上早上10点上课，得8点半起床，因此果断放弃WBTB，因为回笼觉我反而睡得很多。正好明天没事可以练练WBTB太玄
好了。言归正传。今天的不动尊法加入了点自己的特色。由于有过打坐的经验，所以基本是以躺禅的姿势睡觉。两手的拇指相对，其他手指交叉。起初是两腿也交叉，后来发现太难入睡，因此改手继续交叉，然后两腿伸直了睡觉。伸直了没多久后开始放空意识，放着放着突然一下陷入一片黑暗中，意识完全失去。怎么说呢，就是突然意识基本全关，但是保留一点的掉入了一个黑窟窿，然后意识醒来的时候感觉很微妙（不知道是不是太玄境）就是类似很high的感觉。就这样不动的时候保持了一会儿这种很high的感觉，然后捏鼻子验梦。。。。&&*%（#*@+&，快被气儿闷死了。。。
然后继续躺禅，躺着躺着就入梦了。临睡点这次没抓住，直接入了普通梦
梦境记录：起初，我在一个游乐园，跟几个人一起玩儿。玩儿着玩儿着天突然灰了下来。不是乌云密布，而是灰色。然后不知从哪里杀来了一堆食肉恐龙，前面有个台子，还多出了个扫射着重机枪的机器人。情急之下一下居然变成了铁血战士（就是欧美电影里的那个外星人）。一下就狂跳，跳的N远，看到了一堵荧光墙，像是刺客信条那种可以爬的墙。泛着淡淡的蓝色光圈中间是白色的，完全像是一种外星物体。虽然被机器人打中了好几枪，完全不疼（看来我已经在普通梦里能跟小潜玩儿了）然后果断滴爬墙爬了有大概30多米，但是感觉下面的机器人，恐龙神马的都没了。然后就是自己挂在墙上看到了上面一堆的铁血战士。奇怪的是我居然把他们当成敌人。。。然后他们也看见了我，但是没追杀我，反而像刺客信条那样，头上多出了个三角（就是目测仪，满了的时候就打你）。然后我就果断隐身（我去，普通梦都能这样，这是普通梦吗？）。找到了一个阴暗的小台阶跳了下去。找到了一个密室。有个可以打开的小宝箱。打开一看，一盆花，近乎枯萎，花下面别着一封信，是ezio写给自己女儿的（我去。。。邪乎了）。然后后面来了一个人，没看清楚他的脸然后闹铃响了。梦境开始模糊，然后回到了地球上，在自己床上真的醒了这次。
这个梦的感觉很微妙啊。虽然我觉得只是个普通梦，但是做着的基本上全是清明梦里的东西。敢问各路大神这是个神马情况？我的躺禅不动尊是不是进入太玄了？为什么进入的时候捏鼻子就醒了呢？
对，就是这个深化老弄不准，我漏了一个嘴唇发麻的细节，试着放大放大到了整个下巴，结果打个喷嚏就消失了。起身走人这个行。今天再试试。第一件事情就是那拳头打破墙。。。
对了，忘了说了，每次我都有起身的恐惧，好多次都是起身，或者带动身体，结果整个肉体直接起来了
这个感觉就是我说那个“掉入黑窟窿的状态吧？我曾经试练过打坐，还有气功打坐。曾经有段时间老做奇怪的梦。我还记得特清楚的我是个不爱打架的人，但是有一次在雪地里遇见了狼，手里握着刀，果断的了解了那头狼。。。做了那个梦以后感觉整个人都变得勇了很多，开始不怕好多东西了
恩。受启发了。我记得应该是我很小很小，不过5岁的时候我就做过从上往下掉的梦，从天上掉到人群里摔得头破血流
逛帖子见闻记录---
看了铁哥写的众多的帖子，总结出来一点。想象一下你两只手牵着两条线。一条是身体，一条是意识。清明梦简单说就是清醒入梦。因此太玄经在放松身体的时候开始往意识里植入知梦的程序（姑且先这么说）。但是很多人，包括小鹿我经常在牵两条线的时候会不协调，以至于失眠。因此，在此重点强调经书条例：================================================休息好。
累的慌的话就基本上很难保持自己的意识达到那种散着却不掉线的方法。看了很多遍高手帖子，很多人都是巧妙抓着临睡点进入清明梦，再加上个人最成功的一次记得是意识关的差不多，只留了3%，是开着的。但是正是这3%很重要。很多人牵线的时候经常是两手用力，得。。。。完全醒了。要不就是太累了。一松手。。。又完蛋了，完全入睡，直接进入普通梦。所以保留一点意识是很重要的。这个是建立在休息好的基础上。小鹿已经浅尝太玄境，却因一些失误没进入清明梦。
太玄是慢慢来，慢慢练，但是你不会跟我说，我休息好了也要练吧？好好安排自己的生活规律才行。引用铁哥的话“这么点毅力都没有，还想做清明梦？”
小鹿我也会继续调整，练习清明梦，分享感受。但是再次重点强调：休息好！在模糊状态下植入清明梦的过程中已经使得我在普通梦里做了很多清明梦里的神通之事。所以清明梦吧里的什么梦体能量神马的我都不信了。还有，千万别因为清明梦而伤心。没错，伤心。心态决定了一个人的修行。
太执着，神马都得不到。抱着一种轻松心态去练习，其实效果会加倍的。在几次知梦和一次进入太玄境的经验里，其实我都是觉得。太玄练不完也无所谓。倒头就睡。
好了，就写这么多。祝各位清明梦愉快
那也不错了，比我最近的那次太玄境长多了。我一捏鼻子就废了。。。
女鬼嘛~~详细参见火影忍者的鸣人嘴遁。那是小潜和你玩儿呢。感化她啊。说不定是个美女呢会跟你发展哦
晕。。。你怎么只亲近小女孩不亲近午夜凶铃啊。。。抛开成见啊！！！！！！
你怎么就不想想贞子兴许是个美女呢。人家看你这么好人才带你去看贞子的嘛。。。在清明梦里还不抛却成见，只怕你是会错过真的美女哦
==最近累的没法wbtb，做个梦也只是普通梦。。。醒来后记不得太多细节了。。。该死的学业。先留爪印。。。
3/15
验证：枕头的蒙眼布大法。近些天来虽然说经常累得慌，做个梦都记不得了。不过看了铁哥写的一系列贴子里一个好像说创造清明梦睡觉条件，最好眼罩+耳塞都齐了。还没买到耳塞(实在不行拿俩红酒瓶塞子），但是我最近试验着把毛巾当眼布裹着。因为经过我多次试验发现我睡前不动尊有时候会入睡得比较快。半夜的wbtb在恍惚状态下经常是很难维持住意识，只能靠梦中知梦。所以为了提高清明梦的几率就试验了这个方法。
个人感觉：蒙上眼后先静下心。感受呼吸的节奏的时候，会感觉到毛巾也在眼睛和鼻子上时起时伏。抓住这个，放大感觉。由于我还没完全会出体。所以新手们就先试着体验太玄境，或者直接睡去。高手们放大后翻个身下床就好了
求助各路大神啊...最近失眠不说，而且感觉做梦醒来后都记不得梦了，或者做的梦已经荒诞到不能拿语言形容了。。。有谁会治失眠啊。。。我要做清明梦，我的“舞儿”还等着我呢