主题:新人入帮,开帖,修炼.练习太玄不怕吞口水，不怕挠痒，不怕翻身，以舒适为主。
不动尊需要身体“疲劳”，精神“清醒”的前提下练习，并且不能让肌肉紧张等等。
关注力会带来足够的刺激，但太厉害会入睡困难。走神和杂念纷飞让你放松，但走的太厉害了就很难带入显意识，或者出现速睡现象。
清醒入梦确实很难，但并不是不可以学会的，当你学会后你会明白它的好处的。不过利用太玄达到制造假醒是很容易的，新手常常出现假醒了不知道，要认真体会注意验梦。
一组就开始走神，那刺激根本不够，今晚你得稍微专注点，你可以试试三四组专注的，然后三四组放松的。
深化放大信号有个技巧，不是去控制它，而是顺着感觉走，也就是顺流而下。
信号来临时有两个处理法：1.信号强烈，此时不要多想，果断验梦下床触地深化。2.信号弱，尝试放大。
信号失败后，或者出现好像没睡着的情况，无论前者还是后者都得验梦，前者有可能已经稳定入梦了，信号自然消失。后者可能是小潜模拟出睡不着的情况。
验梦意识得贯穿你的练习前后。
验梦意识得贯穿你的练习前后。不会验梦就好像中奖了不知道怎么花，然后又把彩票撕了。
。。。我遇过这种情况的，也有很多人遇过，多多看吧友的修练贴吧，别老在自家帖子里泡着。。。
一般是发现练习后好久都没睡着，然后去验梦，咦，可以通气耶！
当你做了清醒梦却记不住时，你就知道记梦有什么用了。
摸摸床沿稳定下梦境，或者想像自己左右挪移，多挪几次就掉到地板上了。
这个不行就换下个。。。
忘记出体这个词吧。它只会给我们增加麻烦。
不要记得太简单，这样子我看不出你说的没感觉是什么意思，好好记录下看看自己哪里出错了吧？然后我们可以为你找出错误。
木有指点一说，就聊聊而已，我自己都是菜鸟
能睡9个小时最好了，8个小时的话……建议你练一天休一天(⊙_⊙)，而且最好在22:00前上床。太累是做不了清明梦的，要充分保证睡眠。
没感觉是正常的，有感觉也是正常的。切换在哪一个点的时候要专注集中，不要看听感觉混在一起体验，练的时候应该是越来越迷糊越来越想睡才是对的。关注点不要在放在即将到来的清明梦，要集中在练习过程对身体的异常感知上，并且用意念放大。如果能敏锐地察觉到身体正在入睡的过程是最好的了，在四组或者六组后能慢慢睡着更好。太玄的显意识反弹作用是在随后的睡眠中起作用的哦，如果把这些反弹的作用和时间消耗在翻来覆去没睡着上，清明就有点难~
而且各种功法最好不要在同一次练习里混合起来，他们起作用的原理不一样效果可能相冲……固定一个，坚持一段时间会比较好^_^
做完后注意验梦，有异常记得放大，无论成不成都得验梦。
我是这样想的，通过练习把显意识带入梦中，然后你就不单纯的被小潜导演着，开始变主演参与了，等你显意识再升一升，估计就成主演了
不能只算清醒入梦，清醒入梦的好处是，即使失败也会催生假醒和知梦。
你那种太奇葩了，跟验梦确定是假醒后，然后心满意得的睡了有异曲同工之妙。
你哪练习多久啊，慢慢体会吧，清醒入梦的学习进步过程是越练越有味道的。
休息是为了走更远的路，如果睡够了自然会清醒过来。但也可以睡前练习一两组太玄，暗示自己将会几点后醒来如实照做。
你太猛了睡到十一点。。。
既然放大和缩小有感觉，当时就该主动练习放大这个感觉。
别说一分钟了，秒速入梦很多人都有过，只要你恰巧在那个点。
看来你练成睁着眼睛白日梦神功了。。。
再去看看太玄三遍。。。
异样感得放大，无效才继续练习，然后就验梦不会影响整体效果。
震动这么厉害都没入梦，你到底是刚躺下时练习，还是神经抽缩得太厉害了。。。后者一般是缺钙。
放大不能使强行控制，你得顺着感觉走，就像顺流直下一样。
坐起来后验梦没？你这种感觉应该就是信号来了，不过看起来不够放松，离临界点还差临门一脚。
现在建议你试试，不要追求信号，老老实实认认真真按要求做完四到六组。除非中途出现很明显的异常感觉，不然都得做完在验梦睡觉。
建议重点练习观察身体，不要单一的练习放大缩小，梦手梦脚旋转挪移都可以，因为你不可能每次都一样的入法，就好像你的身体每天的情况都有区别。
醒来耳朵轰一下我觉得很正常，我经常有，梦结束后信号结束了而已，有时你还会觉察到身体麻痹的慢慢解除。
没感觉也不怕，反复多个方法刺激，梦里觉醒才是真豪杰。
你可以这样：观察被子重量，观察四肢位置，观察温度，观察软硬度，观察身体重量等等。不必要全观察，局部也可以，大概十秒左右，然后练练我说的手脚旋转。
有人@我，我一般都会去看的，除非没有回答意义，或者铁哥木屋兄已经和你说开了。
不用想象，如实观察就可以，如果入梦的话，你会发现异常的，有如头脑清醒身体飘飘之类。
什么姿势都可以，我也会用侧睡练习的，不过容易速睡，侧睡我一般是想象身体翻滚到地板上。
你都说打扫房间很累了。。。
睡眠时间充足不，我喜欢睡爽爽后才开始练习，这时也不会担心失眠影响精神了。
容易睡着，练习时就得关注点，加大练习动动身体的步骤。很清醒，不妨放松的看眼前耳鸣观察时用时久点。
那是已经进入状态了就差临门一脚了，下次再出现反复醒来，立刻关注的练习太玄，或者立刻放大耳鸣放松头部。（如果会秒睡的话，建议验梦翻身动动身体后再做）
改成每次先观察挪移身体试试，或者增加清醒时间后在练习，并且练习时要很关注。你现在对这个度掌握得不是太好，太放松了每次都睡着也不好。
恭喜，已经是半明梦了，意识清醒点就是一般的普通梦。
很多时候情况很复杂的，但是有些时候又简单的要死，翻个身就出了根本没信号。所以你的描述，我找不到切入点来体会。
要么是秒踢后睡着忘了，要么是立即掉入普通梦了。。。无论哪种，貌似都很悲催。
你练习太玄中发生了什么事情，意愿是否强烈，心态如何，练习感受如何，是否秒睡，是否克制了秒睡，是否睡不着，是否克制了睡不着？既然放假很闲，那你更应该详细无一不漏的记下所有过程。
可以这样想，就是明明很想追到那个妹子，看上去却一定都不急，步步下局，最后云淡风轻的把妹子追到了。
真可怜，女飘飘在等着你安慰她呢？跑这么快干啥，绅士风度不懂吗。
不错不错，可以总结回味下这次的状态。就是记梦能力需要练下了，我看的有点杂乱，你干脆就当日记来记吧，练习下写作能力。
这个不需要回我吧。。。这是你练习不规范，既没有WBTB，也没有切换几组，错误这么明显，罚你闭眼练习切换八组。
压床有可能是练习清醒入梦催生的，也有可能是身体有恙不舒服产生的。
当身体不舒服，但又不是很厉害时，心里又有清醒的意愿，那这股不舒服的感觉，就会像太玄切换一样，时不时跳出让你先意识警醒一下。这种状态，算是异曲同工之妙了。