跟木屋兄年纪差不多，你看木屋兄经过练习很多问题都没有了吗？不过，清醒入梦之类的技巧，不是特别依赖记梦一类的训练。

生哥的问题其实就是睡得少问题大点，睡得少很难有清醒梦的，怎么说也得八小时以上，像蚂蚁这样练习知梦的，据他所说更是十小时以上睡眠。至于秒睡，练习时可以试着调整关注的程度，然后不用特别放松。  

引用@误食长生丹(40楼)
对了，每天中午有两个小时的午睡时间。11点30到13点30。以前练习入梦都没啥感觉，望有经验的同学给点建议。

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原来有午睡习惯，那这个就是极佳的练习机会了。可以练习异步法（按要求装闹钟），或者乾坤大挪移，太玄都可以。但午睡由于时间短，所以练习的方式就跟晚上不一样，你需要更加专注主动的去练习。

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回复@误食长生丹:如果可行，就不要牵动肉体神经，但是牵动了也不是什么大问题，推荐新人的练习模式，效果是在睡着后显现出来的。

回复@误食长生丹:我对孩子没什么兴趣。