主题:长生丹模拟手指动的时候，到底是纯粹的意念手指动，还是结合手臂肌肉稍微用力呢？
@353877848
同喜同喜。这是第二胎，闺女7岁了。儿女双全，了了一大心愿啊。
呃，“小”丹！！！在铁吧，好像只有阿铁适合这样叫。不过我喜欢，呵呵。谢谢道喜，喜糖一斤请接收。
是啊，现在每天睡5个小时就不错了，练习清明梦等过些日子吧。
等老婆身体养好了，就没我啥事了，到时候又可以安心练习知梦了。
庆祝下，解决了秒睡问题，
总结下经验，以便有同样秒睡困扰的同学参考。
1，早睡，增加睡眠时间。我以前都是23点多睡觉，现在调整到21点多。好处是，半夜醒来后，有了比较长的睡眠，就不是那么太困了。
2，半夜醒来，下床活动时间从15分钟延长到20—30分钟，让自己更加清晰些。
3.调整睡眠姿势。我睡觉时，不管是平躺，右侧卧，左侧卧都容易睡着，趴着睡又难受，无法专心做太玄切换。现在改成上半身（头和肩膀）左侧卧，压着左臂，下半身趴着。这个姿势虽然难受，但不会像全身趴着那样喘不过气来。
按照上面的方法，连续三天，成功做足四组太玄，都是能杂念纷飞，迷迷糊糊，有时忘了步骤，在把意识拉回来继续做。做足四组后，右侧卧继续做2--4组后睡着。
这三天，一次惊醒，感觉自己是真醒，就忘了捏鼻验梦，（啪啪啪50个耳光）继续做了两组太玄后又睡着了，两次有了比较清醒的普通梦。
有了儿子后，闹铃根本不敢用了。（用闹铃也对我基本无效，睡的太死了，十次闹铃有九次听不到。昨天晚上两点多，儿子哭了半天，我听不到，老婆太累，叫我起床喂奶，叫了几声没叫醒我，果断抄起枕头，把我砸醒了。
昨天晚上两组太玄后睡着，不久惊醒，入太玄境，开始只有耳鸣，放大耳鸣后全身震动，想抬手，抬不起来。挣扎中身体震动减弱，再放大耳鸣至全身震动，尝试滚动翻身出体，无果，睡着。
中午午睡，准备练习异步，还是5遍闹铃，（4秒自动停止），每隔4分钟响一次，与以前的区别是从15分钟后开始，调到8分钟后开始，悲剧的是，照样睡死，一遍闹铃也没听到。30多年的秒睡，功力太深厚了。下次定5分钟后开始响。
梦，在一陌生的床上睡觉，压床了，动不了，飘飘靠近，恐惧。然后想到，这不正是我期盼的吗？于是忽视飘飘，翻身下床，蹲在地上，感觉怎么这么虚幻呢？摸地面，一点触感也没有。忽然意识到，这是在梦里出体成功了（梦中梦。）
定闹铃都是在班上。秋秋想看俺家宝宝，没问题。不出意外的话今天就爆。
回复梦中木屋:你这是挖坑让我往里跳啊，赤裸裸的陷害。
我一直在潜水。自从有了儿子，睡眠严重不足，所以一直在偷懒。不过清醒梦的种子在心里已经种下，总有开花结果的时候。