主题:感觉此吧特有爱，打算常驻于此，特开此修炼帖，欢迎大神进来指从我接触清明梦到现在差不多有一个月了，但是终领悟不到要领。在这一个月的时间里，一直潜在清明梦吧，偶尔有疑问就发个帖子寻求帮助。可事与愿违，我发现清明梦吧在帮助新人的时候总是说看置顶帖。我很迷惘。本人在清明梦吧的一个月时间里，精帖阅览无数，效果可谓是慢的可怕。我每日反思，是我究竟修炼错了方法还是帖子本身的问题，。这让我百思不得其解。终于在今晚我找到了我想要的答案。原因就在于：清明梦吧的解答问题手段太直接，只说明让新人自己去看置顶帖或者精帖。但他们却忽略了一个至关重要的问题…新手为什么是新手？原因就在于他们没有吧清明梦这个原理吃透，而稍微懂一点清明梦的玩家总觉得清明梦很简单，多看几遍精帖置顶帖就可以完全掌握。可是他们忘记了，忘记了自己当初刚入门是的艰辛于无助。世上为什么会有老师这种职业呢？它的作用就是要让新手们从不懂到懂然后在到精通，。如果说让我们自己去学习，让新手们自己摸着石头过河，那老师这个职业还需要么。所以老师的作用是不可缺少的，老师就是要教我该怎么做接下来又该该怎么做越详细越好。这就是老师的责任。但是清明梦吧的情况刚好相反，他们只告诉你该去做什么，却不告诉你该怎么做。有句话说的好，
受人以鱼不如受人以渔。与其给别人一条鱼，不如把捕鱼的技巧教给别人。这就是我想驻扎本吧的原因。本吧虽说名气小，但是处处充满了爱铁大也常常亲自给新手一些非常详细的解答，以至让新手更快的掌握清明梦，步入自由清明梦的王国。好了话好像说的太多了不说了就这些吧。我说这么多只是希望本吧的大神们继续保持这种受人以渔的作风，我相信在不久的将来，本吧将是超越清明梦吧的存在！
大神只不过是我没有明确的称呼之前临时这样叫的，既然大家没把我当外人那就请告诉我如何称呼各位！
今晚悲剧了到现在还不能睡觉，今晚不指望清明了，能把普通梦记住我就很感谢了！→_→
现在时刻：深夜03:44分，而我也要睡觉了，看情况今晚出体的几率几乎为零，所以我现在只盼望能记得起普通梦！我把闹钟定在了八点半，准备练习一下太玄！好了就到这了睡觉！
无梦的夜晚，昨晚睡得太死，以至于闹钟发法失灵了今早九点半闹钟响了果断的关了闹钟继续睡。十点起床，睁眼、翻身、穿衣、下床，整个动作干净利索，没有一丝拖泥带水，起床的时候回忆了下梦发现什么都不记得。算了，不想其他了，上班吧，有个良好的开端就行了！顺便说一下，昨晚由于睡的太晚，所以我在睡觉的时候练习了太玄，结果事实悲催的证明，我练习了一组就睡着了。额…这什么情况？有人解答下么？ps：我完全按照功法练的，但为什么会出现这种情况？
我还有种情况，就是在我很想睡觉的时候，我想象自己的身体往下沉，然后身体就真的感觉到往下沉，那种感觉非常明显，这是为什么？
嗯，因为我比较宅，成天幻想自己能拯救地球，所以现象力丰富点，但这种情况该怎么解决？我一旦进入这种情况就睡着了，这有点自我催眠的意思！
其实这个吧从来都没想超越什么，我想恰恰这是我们的特点吧。让新人看置顶贴也没错，但是清明梦吧的置顶贴里面内容太庞杂了，确实很难抓住重点，而一些所谓的综合教程也是废话连篇，让人看得有心无力。这次咱们吧的小小改版，也是为了不重蹈覆辙。所有的技术文章都集中在“藏经阁”中。其中新人必看的东西则只有两三篇，并附有简单的评点。创建了提问贴并加以置顶，以此避免过多的散乱的提问贴出现在首页上。另设专门的“练功房”，其中收纳所有吧友们的练习贴。这也是本吧特色之一。一些含金量高的练习贴，比如大数的葵花宝典、木屋的、枕头的练习贴，其本身就是被动练习清明梦的最佳工具。新人们如果能认真看完这些练习贴，结合上一些诸如WBTB、太玄经之类的辅助手段，往往能达到在短期内体验到清醒梦或出体的效果。
再次欢迎楼主入住，并感谢楼主的溢美之辞和厚爱！
清醒入梦的基本要素是：
一、早睡
二、安静无干扰的环境
三、对清醒梦这一现象科学的认识，心中没有乱七八糟的成见、疑虑和恐惧。
四、严格的遵守教程，直到从机械王国进入自由王国。（比如，教程上说，绝对不要一躺下就练，但是新手基本没一个遵守的，然后哭着喊着回来抱怨教程没用。）
这都是入梦的前兆。入梦前的感觉是千变万化的。但是万变不离其宗。一旦找到异样的感觉，即可通过意念去顺从它，推动它，放大它。到一定程度，只要心态稳定，没用外界干扰，即可成功。
回复34楼：
铁哥给你了那么多回复，你还不知足啊。话说俺从来没享受过这种待遇啊。。
我想说一下因为工作的原因，导致我每晚睡觉都在十二点之后，更有可能二点、三点或者四点。但是我一般情况都能保持八到九小时的睡眠时间，可奇怪的是，如果没有闹钟或者外界的干扰的话我能自然睡到天亮。也有可能是因为白天太累了说所以才会这样，我觉得我完全符合清明梦的基本条件啊！但貌似打我有记忆以来我都没有过知梦的情况，梦游倒是有过两次，但那都是我很小的时候了。也从来没有过鬼压床，这是怎么回事？
可我没有办法在十一点之前睡下，这意味着我将个和清明梦无缘？
回复41楼：
铁哥说的是最佳时间。你是要根据自己的作息调整，找到自己的合适安排。
我一会就要午睡了，有睡能告诉我一些注意事项么？或者是该怎么做！
中午15:30分，躺在沙发上准备睡觉了，。以为昨晚睡的比较晚，所以基本上是十分钟内睡着。过了不知几个小时，迷迷糊糊接了一个电话，接完电话后练习了一下太玄。到这里，问题来了，。我发现我总是一组还没做完就睡着了，这是什么情况？然后就到点起床上班！请高人们解答一下！
最近准备写一个自己不是很成熟的想法及概念，本人虽说练习一月至今无清明梦，但这不代表本人的想法就是天马行空的。本人的这一月也并非是虚度时光。这一月里我几乎看遍清明梦吧的精帖，本吧的精帖80％都看过了，很惊讶吗？其实没什么。试想一下如果你每天平均7小时以上在上网，那么我说的这些都算什么。有人就会问了。既然你看了那么多精帖那你为什么还是不会清明梦？ 其实这个问题问的非常好！那究竟是为什么呢？接下来由我告诉你原因… 其实看帖不一定就能清明梦，及时有那也是巧合。有句话说的好：日有所思，夜有所梦。你所做的清明梦只不过是把你白天做的事情体现在了梦里从而知梦，这有点像知梦扳机，你只不过是把扳机改成了看帖知梦扳机。你见过看帖就能天天清明梦的人么？反正我是没见过。举个例子：梦友们有没有这样的经历。比如今天开了一天的车到了晚上睡觉做梦的时候梦见你正在开车。我们在说一说学生一族。为什么学生们做到的梦大部分都在围绕着学校转，即使不是学校，也会是一些学校的同学。或者或者前一刻你还在和别人OOXX，下一刻你突然发现被老师或者是家长发现了。这是为什么？因为你的潜意识每天都在被动的接受这些事或物，。每天的话题也都
是学校这两个字。所以在梦里梦到学校或者是相关的事和物就再正常不过了。而看帖也是基于这一原理引发的清明梦。所以说看帖是必须的，但不要盲目的去模仿，前辈们总结的方法只是根据自身的感受所写出的经验。但是并不是每个人都适合。想做到夜夜清明梦就要有自己的一套方法，。根据自身的情况在结合前辈的一些经验创出属于自己的一套方法这才是王道！ 以上是我写给梦友们的一些建议，至于采纳还是掠过大家视情况而定！
接下来我将会写一些有关于清明梦成功率的一些理论以及概念，我会吧清明梦的原理写成类似数学公式一样。这样的公式如果创造出来我相信所有人都能找到合适自己的一套功法。这并不是大话！一切皆有可能！
在这里我要郑重感谢一下铁哥，如果不是铁哥的那篇帖子我也不会对清明梦有更深的认识。铁哥为了帮众总是默默无闻的奉献着。在此，我想郑重的和铁哥说一句：铁哥您辛苦了。祝铁哥身体健康、天天春梦！
昨晚睡的比较早，大概一点就睡下了，临睡之前尝试了一下在清醒状态下练习太玄。以下是我在练习过程中的一些体会！ 首先我想说一点，其实清醒练太玄也是可以直接滑入清明梦！是不是很惊讶！不要惊讶，这不是天马行空，而是本人经过亲自实践而得出的结论。究竟怎样在清醒状态下滑入清明梦？由于这个问题涉及到我最近产生的一些理论和概念，所以在这就不和大家描述了。因为我最近正在整理这些东西，只不过有点乱，所以需要我去慢慢的把它整理出来。而且就在这几天我会把这些想法公布出来，大家不必着急。我现在想说的只是我昨晚在清醒练习太玄后的一些感触来和大家分享一下。好了，进入正题：昨晚大概一点左右，觉得自己很疲惫这两天的状态都是处于躺床上在十分钟之内就睡着的状态，所以我突发奇想，这样的状态应该适合练习太玄，事实上我的想法没错。在练习的期间，我的思绪一度的飘走，又一度的飘回来，而且出现了意识真空的现象这种状态正是练习太玄说出现的情况，在这种状态下要清明真的很简单。很不幸，本人失败了，本人处在这种状态的时候果断验梦，验梦失败了，于是想重新体会那种状态，可悲剧的是，本人失眠了，睡不着了。于是我果断的起床去网吧通宵。其实这种
状态正是太玄的状态，为什么本人会失败，是因为本人这两天的生物钟颠倒了，都是白天睡觉晚上活动。导致了第二次进入状态的时候失眠。所以我这种清醒入梦法的条件就是：感觉自己躺下就能睡着、工作劳累，有种躺下或者坐下就不想动的人。这种办法对于这些人来说即不会占用太多的时间又不会由于练习导致失眠。很多人不成功的原因是因为没有完全理解清明梦的原理即形成。所以我最近会发这样一个教程，让大家更深刻的了解清明梦，详细的解剖那些出体方法最基本的原理！
回复62楼 知道淡定二字怎么写么？记住凡事欲速则不达，要学会以一颗平常心去对待清明梦，自然会水到渠成！
由于工作原因，此贴的整理时间总是忙里偷闲的一点点整理。直到今日此贴的整理总算完成了。特此发出来供大家参考，希望对各位梦友有所帮助。本教程的主要内容是教会大家如何创造出属于自己体系的**，摆脱由于学习各种**而导致的各种不良现象。我把此**命名为“数学公式法”！何谓“数学公式法”？说白了就是把清明梦的原理利用数学公式的方法来描述！这个有什么好处？好处就是，你如果把此公式的意思理解了，那么你就打开了自由进入清明梦的王国！而且还能运用此法创造出属于自己体系的**！怎么样？是不是心动了？那就请耐着性子看完本帖吧！申明：如有人转载，请注明本帖出自宇宙之铁吧！如有不便，敬请见谅！进入正题， 清明梦是什么？大家都知道吧！那清明梦如何形成的？大家也知道吧！那如何把清明梦几率体现到最大？什么？你还知道？那你知道如何把清明梦的原理用数学的公式体现出来？这下你不知道了吧？那么就由我来给大家详细的解答一下这个问题吧！在解答这个问题之前，我想大家有必要了解一个词“惯性”！这是什么意思呢？大家可别把它和“习惯”这个词混为一谈！因为这两个词虽然大致上相同，但本质却千差万别。习惯即是我们平常下意识培养出来的产物
举个例子：比如说你在正在跑步，但是要你停下来，这时潜意识会先显意识一步告诉大脑该停下来，所以我们就会慢下来。由于白天是由显意识做主，潜意识无法命令显意识，无法达到完全停住。而这时显意识才会接收到命令而立刻停下来。这就是惯性！我们就是要利用惯性达到自由清明梦。首先想要进行清醒入梦就必须有要带有惯性的办法。比如说：太玄、数数、数呼吸、梦屏等等。这些方法都是围绕着惯性而研究出来的方法。咱们先说说太玄，为什么先说太玄？因为太玄是所有具有惯性方法里的最完美的一个。我们可以把太玄一步一步分开来了解！ 太玄第一步、?观看眉心前方的黑暗处。目不转睛的看。保持十秒。太玄第二步、倾听耳边的蜂鸣声。保持十秒。太玄第三步、想像身体或者身体的某一个部位在移动。保持十秒。不要动脑子思考。
??想像身体或部位移动的感觉，而不是移动的样子。这个时候的意念要比前面的看和听的时候稍微专注、主动一些。大家可以从这里看出什么是惯性么？如果看出来了，恭喜你，你一会睡觉就可以清明了！夸张么？其实一点都不夸张！因为你已经理解了惯性这个词的含义，会对清明梦的理解又更上一层楼
你觉的你还有什么不能清明梦的呢？看懂的过客掠过，我现在给没看懂的讲解一下太玄里的那些惯**。其一、为什么让我们做每个动作都不超过十秒中？其实十秒并不是死规定，这个是应人而异的。比如说你是易睡体质，那么十秒中足够了？！为什么？这是因为易睡体质的人太容易睡着了，为了不睡着，十秒中后切换下一个动作，在切换的时候，通常会稍微带一点清醒的思维。这样就不会太容易睡着了！为什么要按着顺序来？因为你在按着顺序来的时候明显的能降低显意识的清醒度，好比自我催眠，按着顺序来的时候我们是不需要动用脑子的，顺其自然的就做下去了，结合第一步即不会睡着，也不会太清醒！其三、为什么只有三个动作？那我想问一下如果动作多了的话你能保证自己不会动用脑子去思考接下来该做第几步么？答案是你肯定不能！所以只有三个动作。可别小看了这三个动作，。如果你真的按我的方法做的话。保证你当晚清明！其四、为什么说如果忘记了做或者忘记做到了第几步然后重新做呢？这个就涉及到了惯性。试想一下。重复上面动作的时候，随着渐入佳境，杂念开始纷飞起来，你会发现你的动作可能会变缓，甚至忘记了继续做下去。这是好事！不要放弃，接着练下去，直到完成四组。这段话里处