上午很累，中午午休忍着睡意完成铁哥的太玄经的四组动作后直接睡着了，随后接到电话醒来，准备穿衣起床，穿衣途中发现自己衣服和房间与以往不一样，顿时发现自己在做梦。

接着不知道为什么自己居然在梦中开始尝试看梦屏，还居然成功抓到梦屏了。。。在梦中做梦最要命的还是成功换到了一个不认识的公园场景，结果刚想尝试触碰下梦里的东西，结果梦就开始醒了。。。这还没结束。。。

醒来习惯性的看了下窗外，发现窗外是个公园。。。实际上我房间窗外应该是我家阳台的说。。。结果再次知道自己做梦。。。接着又一次眼前一黑醒来了。。。

求大神告知着算是什么梦？到底是普通梦还是清醒梦。。。自己到底是知梦还是梦在引导我做梦捏？  

属于修炼还不到家的么。。。话说为什么一直到是在梦中马上就会醒来的说。。。有没有办法练习让这个状态稳定点的？  

爪机辛苦了，谢谢哈。。。有接着练习的动力了。。。清明梦当真神奇的说  

回复12楼：
那在梦中疑梦知梦这个环节，需要怎样加强呢……话说昨天梦一点不记得了，好像木有梦的说……以往都记得很清晰的……是不是有点过犹不及的意思啊……  

这个帖子就当自己记梦，学习的专用贴了，继续坚持，希望各位大师有时间多指点下
不求成为高人，但求不想现在这样悲惨哈  

好吧，尝试下，大不了用对付噩梦的老办法，撞墙和高处跳下。。。一般都会醒来的。
还有个问题...木屋哥，从梦中惊醒（无论什么梦）都会比平时慢慢睡醒精神很多，这是个什么情况？有解释么？  

记录
中午经过木屋哥的指点，很轻松的看着梦屏，尽量不去过于在意。。。恍惚间似乎看到一个很空旷的房间，接着就是很强烈的旋转感，有点像喝醉了那种感觉，头是中心点，身体在顺时针旋转。。。接着抖动。。。想着像是老大们描述的入梦征兆啊，但是梦鸣跑到哪里去了，一点感觉都没有啊，结果自己++S++B++的全力去听梦鸣。。。最终所有感觉全部不见了。。。  

但是我不确定那是什么信号啊，话说看到梦屏的似乎可以清晰感觉自己是闭上眼睛的，比较神奇哈，但是梦屏没有贴吧的老大们描述的那么真实啊，很恍惚的说。随后的感觉，是怎么描述捏，就是转啊转，摇啊摇的，慢慢的什么手脚啊全部木有感觉了，有上浮感，我也想尝试出体啊，最要命的是我不会出啊，那个什么梦手没找到啊，梦体也木有啊，上浮感明显觉得浮力不强，有趋势但没浮起来那种的感觉，反正就是乱七八糟...

外加自己实在是不确定什么是时机，什么是真的信号...中午反正就迷糊睡了，现在都在使劲反省问题在  

一直在健身的说，一个多月了，在梦吧潜伏也很久了，没找到入门感觉而已。要不是前天中午的那个梦，我依旧在各式各样的撞墙的说

前天中午梦给我了点信心，但是还是苦于没入门啊，看来元旦是个好机会。。。好好跟清明梦斗争下  

12.30夜练习记录
平躺在床找到个最舒服的姿势，开始尝试梦屏，实际上应该是梦屏和太玄经一起上。
梦屏太容易可以看梦屏导致眼睛肌肉紧绷，反而进入一种紧张状态，在看梦屏期间适当换换注意方向反而不会因为过于在意而使人亢奋。

联系前期什么感觉也没有，思绪乱飞，但是自己在默念梦屏口诀，渐渐的（过了多久不知）轻微的晕眩感出现，眼前依旧黑暗，但有景象转动的感觉。想努力抓住这种感觉，这时什么乾坤大挪移啊，什么太玄经啊，什么身心异步法啊，一时全涌进脑海了，顿时大脑当机...自己胡乱使用，反正目的就在于跟随这种旋转感，尝试加速加强感觉（当时完全蒙了哈，不知道应该用什么方法，有什么不当还望各位梦友轻拍）

自己跟着旋转感转啊转啊，结果转着转着木有感觉了，什么都木有了
顿时迷茫了，没有睁开眼睛，扳了下手指，木有在梦中，不是假醒，啊。。。小小沮丧了下。。
调整下心态，继续...数次无果，果断记起木屋哥和Z哥的指点，要淡定，欲速则不达，所以放弃睡前练习，果断睡觉。。。花了多久入睡不知道，但是觉得时间不短...
随后睡着....（未完待续...）  

12.30夜记梦日志
第一个梦境
自己回到学校上课，很多同学，初中、高中、大学，还有不认识的乱七八糟一大堆人在一个很大的教室上课。木有老师，似乎是在自习。自己正在写作业（什么东东啊，作业离我远去有段时间了），突然来了个纸条，女女写的，呼呼。开始跟女女各式各样的扔纸条，好怀念的说，O(∩_∩)O哈哈~

接着教室人全不见了，剩下我一个，我出门被一个女女挡了回来，面容不知道，似乎就是先前扔纸条的那个，我们稀里糊涂的谈起恋爱了。。。后面坏事（省略），也没多坏哈，抱抱啃啃哈

随后醒来...（4点10分凌晨）
第二梦境
接着上个梦境继续，跟女女去逛超市，似乎是过什么节日，晚上超市里全市人，好挤。。。走不动心里不爽
我对女女说了我换个地方走，然后我就从一面墙上挖了个洞进去了（什么情况这样都木有怀疑在做梦，看来自己木有救了），后来进去了我就变一个人了，女女不见的说，也木有在超市，换了一栋五层楼的房子，有点像教学楼。。。我似乎是安保人员哈，在巡视。发现一堆男女正在XO准备旁观的说，来了个老头，似乎是女女的老爸，看到女女和那个男的很伤心，说那个男的很坏很花心是个坏人，要女女回家。。。女女很不情愿，然后老头拉着女女就走，结果那个男的就叫来很多打手还用斧头扔老头（是不是败和+谐类富二代看多了，梦里都有这样的人）老头受伤，气的一直在抖，女女居然旁观没反应。。。哎。。。我就拉着老头躲起来，顺带把自己衣服给老头穿，还准备出去教育，那个女女和男人的说。。。到这里。。。醒了（时间早上7点30分）  

主要是木有上次感觉强烈，所以没有尝试出体啊。。。但是出体要怎么做捏？
果断起身，捏鼻、扳指、咬指？
发现是梦就翻身下床，摸地？  

恩恩，好的中午在试试，话说今天又记梦了，没有像上次一样过于亢奋没有记住自己做没做梦  

呼呼，的确哈，今天早上醒来第一件事就是用手机的记事本，把梦境的关键词全部写下来了，结果现在木有看关键词，也很清晰的记得是什么梦哈

看来只要早上起来花几分钟回忆下梦境就好了  

呼呼，还没有看到铁哥亲临的盛况哈，可能修炼还不够
不过的确要多看看精品了，最近在看大数哥成长过程哈，有点小感触，新手前期问题都是大抵相同哈，但是大数哥典型比我有天赋的说。。。哎。。。货比货要扔，人比人要死啊  

就是嘛！这些方法就是很管用的！所以说亲身实践最重要！有些朋友还没实践就纸上谈兵抱怨一些方法不管用，这种是最糟糕的。  

呼呼，下班回家。。。中午在尝试下。。。下午继续记录  

记梦日志
12.31夜
一家人吃饭，外加一个不认识的女女，桌上提到家里电视坏了要我去调一下。然后开始调电视（现在想起来什么是电视啊，明明是大屏幕显示器啊。话说记得在什么地方看过说梦境中电子设备开不开的说，我怎么还有调试的说法？）画面偏移，还有双层画面，各样调试没办法，女女不依，我就跟那个不认识的女女吵了一架，然后一家人给我上政治课。。。

梦境二
马路边上，十字路口，正在等过马路。一个电动车蹭到大巴士尾巴木有大碍，电动车故意倒在路上，巴士发现后居然直接倒车哈，我居然毅然决然的去挡巴士，（话说感觉很真实，铁皮的冰凉感觉）后来巴士后轮压过那个人，呼呼，地上的人重伤（我看到血和骨头的说），随后急救和J+C来了，我围观中醒来...  

1.1夜
朋友生日喝了些酒，回家到头大睡，不过睡前还是练习了下看梦屏
看梦屏的时候旋转感很强，但知道是醉酒造成的，没在意。。。后来迷糊睡着
起来没头疼。。。回忆梦境，一片迷茫
喝酒当真伤身...要注意  

几天尝试，均失败，对出体信号的把握不好...
看来应该适当放松下了，现在对入睡的那个阶段居然有点抵触情绪....
不过现在记梦倒是越来月详细了...
求解  

我早就说过了，谁再不听话，依然在刚睡下就练的，一律由刽子手按帮规第三千八百六十四条处以极刑。  

回复73楼：
我是看梦屏的说，但总是不自觉的变成太玄，哈哈
来一起接受惩罚吧骚年  

呼呼，木屋哥有木有神马音乐帮助睡眠的，推荐下
上次在梦吧看到一个帮助如梦的音乐，全是环绕立体声的由近到远的过程。
那东东有神马用？