我最近也喜欢观想了(你说的梦屏应该和观想一样)，而且一旦成功就感觉挺简单的。但我觉得，这是建立在身心已经处于临睡点甚至已经入梦的基础上，而后者是建立在自己的身心敏感度已经够高的前提下。。。功力没到你的水平的可能根本没用，就算你恐怕在清醒时候也无法做到吧。。