主题:第一次出体，感觉不错、、今天在床上，本身想清明梦的，然后就开始出台阶，不知道不觉就睡着了。然后梦到自己在在床上，然后伸手去摸一个书一样的东西，忽然听到了耳鸣声，然后很强烈，强烈到很刺耳，我心想有可能是出体信号，然后一注意，就没有了。我静下心来，又出现了耳鸣声，然后变大，身体也有些异动（感觉就像是震动了）然后，我就想到了贴吧说的翻身，和移动手。之后我貌似也没有采取什么行动，我的身体就出来了，就是有个东西，从我的身体里爬出来。（能感觉到是从头部开始，整个躯体从身体里“飘”出来）。
知道我出来以后，我在屋子里乱走，然后跳了一下，直接跳到房顶，但是半个头到了上层的屋子里（但是什么都看不清）我就急忙下来了，然后提起我的哑铃往窗外扔，不料但却被弹了回来，弹到我身上，感觉有点痛，但是没管，想到了不能碰尖锐的物体，这个时候验了下梦，以前都是捏鼻子的，不知道为何这次我去咬指了。然后确认是梦中。
期间一段记忆没有了，但是看了一次表，好像是19点或者是17点。我就到了楼下的院子，碰到了一个去当兵的同学。他要回家，然后我说我会飞天。手一指天然后“搜”的一下，就飞到天上了。然后我又说了句话，两手一挥，我就迅速从天上掉下来了。他和他爸说好厉害。我说没啥。然后快走到他家，我好像给他说我能出体了。可以随意控制身体。然后我向天大声说：移形欢迎（悲剧的是和飞天是一样的，就是速度稍微快一点。）我浮在天空中和他对话，他这次并不显得惊讶。（但是期间我感觉到肚脐右侧不舒服）平淡的对我说了句：你的能量不够了，80分。从兰州（我住在兰州）到XXX(XXX像是一个游戏中的地名)，之后我就醒了。。。（=_=）
很好的进步五感问题可以通关深化工作（铁哥清醒入梦法有写）改善，练习久后，有时候你一出就得到，比现实还要清晰地体验，你看到自己的眼睫毛都行
更正你两点问题。第一，出体后是无所畏惧的，别说尖锐的物品，你就算跳进铁树地狱依旧活蹦乱跳
第二，出体时间是看你的心态和技巧的，和能量无关，你不必要听仁君的胡言。我最少都是十分钟左右，我最高记录，通过连续起身得到一小时的体验，铁哥可以玩整个晚上
我估计我有五分钟了，羡慕铁哥啊。
可是还是没找到合适的方法出体，这次全靠运气啊。哭
数字哥从完全没出过体练到现在也不过才将将三个月，已经可以做到每晚都出了，所以不要灰心，要相信自己可以做到。仔细看看他的葵花宝典吧。
谢谢铁哥了，等我成功了，也开一贴。。主要我不是压床体质。
话说铁哥，我很享受耳鸣声和出体过程的。。是不是有点变态啊？？
楼主好像这是第一次出体吧，前几日在YY频道也碰到过你，那时你好像还没有成功过，加油