主题:修炼修炼！！！------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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①稍后会有吧友对藏经阁一楼内容进行5题内的随机提问，验证楼主是否已经阅读过应读内容。如言语间表现为对基础内容一无所知，抱歉，请先回去温习三天后再重新开贴。
②通过随机问答，并累积记梦天数达到30天即正式入帮（无需加精华），为铁帮正式成员。修梦贴永久保留，可入铁帮专属Q群。发帖也不再受格式所限。
③资深梦友经验交流帖不受此限。
P.S.标签不是形式，是对所有吧友的一个公开承诺。精品文章不是浪费时间，阅读后能少走很多弯路。如果真的为自己负责，就该把该看的内容都看了，该做的功课都做了。况且，铁吧的大家都是义务答疑，进来一个人就要多用一份精力，请尊重大家无条件的付出。
以前的帖子···居然不见了····得重新开···高考完了··大学上了半年最后还是觉得晚上真的该做点什么了。这一次我想真正进入这个世界以前·····唉！！今晚上开始吧，有木有人教下我待会我该怎么做？
回复梦中木屋:哎呀呀木屋大哥在哪找到的！！我怎木在我的贴吧中都没有见，这是我百度唯一发的贴··
以前天天想做清明梦，没办法迫于考试····整个人都麻木了，就神马都不记得了前段时间突然来了一次知梦我希望之火再次点燃嘿嘿！！我决定晚上该做点事情了！
欢迎楼主，我是被帆姐掐死后又精神分裂的铁吧无存在感LV4新迎宾+新人小正太~
记梦1昨晚1.50睡得觉胡乱来了段太玄然后不知怎么的开始做梦第一个梦是大学，俺挂科了老师叫我们去补课，然后考试不可只有一天，不知怎么搞得我就是想去上课，但一直在玩最后课补完了我也没得去，就在这纠结当中我醒过来了。。。。好吧听说回笼觉几率要大一点继续睡，这时候也是在大学不过多了三个同学两个女同学和一个男同学，（两女同学的腿很长，很白---美腿吧）然后好像是去山上摘秸秆和大蒜，那大蒜还真是大的可以和女同学的大腿一样，开始她们都不让我般但最后还是在我肩上，我们下了山。。之后就不记得了，醒来的时候，这时候我也不知道是什么醒了一下子感觉胸口痛然后胃就开始痛，我想不会的胃病了吧以前也没这种现象啊，然后意识一清醒就感觉刚刚的痛一点都没有，全消失了...然后我就起床吃饭，好吧我承认虽然梦里有很多稀奇的地方但还是感觉不出问题来，这些能慢慢改善吗？
上报战记····只从那天开始睡觉秒睡····回笼觉····秒睡··咋怎了··都这么睡了五天了··没一天清明···
庆祝下，解决了秒睡问题，总结下经验，以便有同样秒睡困扰的同学参考。1，早睡，增加睡眠时间。我以前都是23点多睡觉，现在调整到21点多。好处是，半夜醒来后，有了比较长的睡眠，就不是那么太困了。2，半夜醒来，下床活动时间从15分钟延长到20—30分钟，让自己更加清晰些。3.调
回复误食长生丹:额怎么只到2，3是什么后面还有吗？？
回复wky890728:对不起，一直用手机，没看到。这是我的记梦贴里的。其实只要用心，在藏经阁里都能找到答案。
回复wky890728:3.调整睡眠姿势。我睡觉时，不管是平躺，右侧卧，左侧卧都容易睡着，趴着睡又难受，无法专心做太玄切换。现在改成上半身（头和肩膀）左侧卧，压着左臂，下半身趴着。这个姿势虽然难受，但不会像全身趴着那样喘不过气来。
昨晚进步了··知梦成功，昨晚1点钟睡的觉然后就用起了铁哥的太玄只用了两招看眉心和意念手的动作不知不觉就睡着了，这时候我开始第一次验梦“扳手指”嘿嘿知道是做梦那还不去爽爽，但一想到知梦的时间会很短我就急忙去感受周边物体的感觉慢慢出了门打开门外面就渲染了一层黄绿色就像一整梦幻般的感觉墙是古城的那种绿中透红说不出的好看··很高兴然后就这样醒了，然后想到续梦想着那个画面我又进入了刚刚那个画面接着又是扳手指，之后不再停留破门而出，这时候问题来了，破除门去我就想到贴吧里面的话要大喊”我要清明“好像就清楚了一点，然后就直接醒了不是说喊过之后就会更加清明吗？。
哎醒来看看表5点过继续睡这时候我梦见了我回到了大学不过不是我读的那所，我睡在床上想着继续睡觉继续做梦（这时候我已经在梦里了），然后就一直睡不着怎么都睡不着，从床上起来我就出去逛逛（还是在梦里），大学里面人不是很多我想着眯着眼睛吧一会就睡着了我就这样边走边眯着眼睛，谁然有困意但还是睡不着，就这样走了好多地方这时候就听见我奶奶叫我起床吃饭了然后就真醒了··吃床吃饭！！
在这里我想问一下鬼压床可以弄吗？怎么个弄法从小到大我有个一次那一次没看过你清明梦我后悔啊！！！！有方法的提供一下感激不尽···
听说把手放在胸口平躺睡觉，可以提高压床几率。不过我试了没效果。其实练习清明梦的方法很多，没必要制造压床。练习清明梦只要强烈的意愿+调整好作息时间+一点点的方法。个人看法，仅供参考。
昨晚有很大进步，嘿嘿首先是普通梦梦的内容已经不记得了，然后一下子秒醒，就是眼睛一下睁开，想到铁哥，木屋和一些大神们的话，`千万别马上睡觉’然后真开眼睛看看窗外撇撇手指，然后开始太玄，慢慢的我感觉我身体很轻，然后腰部以下在向右旋转，之后右手这时候我就捏鼻，正常呼吸，噢也，这时候开始用右手来摸我的左手和橡皮一样，这时候我就想出体了，然后就准备起身，额没反应，这不行啊，然后又继续，就这样来了几次我的下半身和手都可以正常活动了但是头却很难拉出来，最后一狠心醒就醒吧，这时候我的头顺利的出来一半，但到耳朵的时候就卡住了，最后我就心急啊，就继续往外拽，耳朵就像脱了一层皮一样很难受而且还有痛的感觉，
这样我整个人终于出来了，这时候我在捏一次鼻，ok,完全正常，这时候想试试穿墙啊这些，最后穿墙失败，这时候周围的景物突然模糊，我可不想这么快就完了，然后就趴在地上摸地，很凉，然后景物再一次清楚了一点，然后不知怎么的摸到了一盆水，红色的盆，水很满，这时候感觉可以了就准备起身跑，当时周围的景色还没变清楚，但是自己却觉得可以了，跑了一小段就华丽丽的进入了普通梦。。。嘿嘿剩下的就完了，看来半夜醒来真是好事啊。再次感谢帮助过我大神们，还有发帖的各位梦友，是你们的帖子和回复帮了我很多。
嘿嘿··做了普通梦··没练太玄，没有暗示直接就睡了··梦见区一座大厦杀妖，来了10个捉妖人还是多一点（忘了），我在其中这要王是个女的，中间情节大概就是我们这几人分头去捉最后被摆了一道，要自相残杀才能回到现实世界··最后大家就开始残杀，中间有很多死法，记得最清楚的是一个女的逃到电梯里准备逃走，最后电梯里全是硫酸（挂了），我当时比较悠闲好像没人找我干架似的，然后我们就不知怎么的逃了出来··不过由于什么后遗症
两个人还在厮杀··最后死了一个，画面再次跳到那座大厦，还是那么的阴森，最后就醒了··