● 首先,不动尊和太玄本身就是冲突的。太玄要求的是尽可能放松随意,翻身、挠痒都不怕。醒后记忆模糊,说明...
通过不动尊+太玄经为什么... 
宇宙之铁  18.02.13
● 当然,你也可以不管那些,继续切换。这样的好处是可以保持放松,免得过于兴奋而从状态中掉出来
《太玄功教程》V3.0 
宇宙之铁  15.07.17
● 醒来后都争取不动身再做几组,然后放松后脑实验大招。
一位“老”新手的追梦之旅 
宇宙之铁  14.02.01
● 秒睡现象出现了,说明两个问题。第一是心理上放松了,这是好事。第二是之前清醒的不够。由于没有恢复足够...
一位“老”新手的追梦之旅 
宇宙之铁  14.02.01
● 亏他们不知道我全部的超能力!我放松身体,身心变得空灵。子弹从我胸前贯入,但是不能伤我分毫,我已变成...
梦中超能力与清醒梦 
宇宙之铁  13.10.19
● 回复太玄之后醒来,即使动了也可以再次转移意识焦点瞬间入梦。诀窍就是迅速放松后脑,让它陷进枕头里。同...
【无所不能】Julinomber2... 
宇宙之铁  13.05.19
● 不好判断。。。以我自己清醒入梦的经验来看,这种现象出现时,继续放松、继续体察晃动梦手,逐渐就能进入...
过客提问来此问,入帮请... 
宇宙之铁  13.02.24
● 你一定是不够放松,躺着一动不动了。这就进入了“异步法”的入梦状态。那个心脏狂跳很正常,是幻觉,完全...
《太玄功教程》V3.0 
宇宙之铁  13.02.16
● 问:可不可以做太玄之前或者过程中配合以呼吸、冥想或者其他的放松手段?答:不可以。清醒梦的诀窍就在于...
《太玄功教程》V3.0 
宇宙之铁  13.02.07
● 。这几组快速切换,起到的是热身、放松的作用,因此每一步的关注时间不要太长,几秒钟足矣,蜻蜓点水,摆...
《太玄功教程》V3.0 
宇宙之铁  13.02.07
● 使得它们很难被初学者掌握。比如“放松”和“观想”。将身体充分的放松至几乎感觉不到四肢的存在,将杂念...
《太玄功教程》V3.0 
宇宙之铁  13.02.07
● 首先,在练太玄之前以及过程中,不要掺杂其他的东西。什么渐进放松法,那些东西既没用,还折腾人,和太玄...
过客提问来此问,入帮请... 
宇宙之铁  13.02.02
● 这种心跳加速的感觉,通常出现在异步法的练习中。我怀疑你可能不够放松,是不是躺着纹丝不动啊?太玄不要...
假作真时,真亦假。一念... 
宇宙之铁  13.01.28
● 使之前小动了一下也没关系),立即放松头部,聆听耳鸣,则能很大程度上提高太玄的成功率。
寻梦少年的休梦帖。 
宇宙之铁  12.11.09
● 借助一些技巧。比较有效的一个就是放松头部。下次从太玄中醒来以后,保持身体不动,然后迅速的放松后脑,...
宇宙之铁的太玄功心得 
宇宙之铁  12.11.04
● 静静的、放松的、不带执着的专注,和一般人焦躁不安的、带着强烈欲望的专注怎么能是一回事哪?所以同样是...
【修炼】本人记梦贴、、... 
宇宙之铁  12.10.31
● 放松头部,全凭感觉!进步很快啊!不是纯靠运气。我很好奇那个龙猫之前本来会是个啥东西??
【赋格桑的修炼贴】新银... 
宇宙之铁  12.08.10
● ,然后我练了门罗出体方法,已经很放松了,但就是身体睡不着,就算了,直接睡了,直到明天六点起床感觉昨...
太玄成功案例收集 
宇宙之铁  12.08.06
● 『技术十八撒手』不需要任何外在条件、不需要任何技术、不需要任何计划、也不需要任何担忧。。。尽管放松...
66种星体投射技术 
宇宙之铁  12.07.21
● 『技术十五双重聚焦』、找一个舒服但是不容易马上睡着的姿势,放松,挠挠痒。、清空思想和情绪。花上几分...
66种星体投射技术 
宇宙之铁  12.07.20
● 『技术九星体臂』、以舒服的姿势躺好,双臂置于头顶,双肘弯曲呈大约度角。、放松直至感觉困倦。、闭上眼...
66种星体投射技术 
宇宙之铁  12.07.20
● 其他的技术一样,前提都是深层次的放松。当达到非常深层次的放松并进入了那种恍惚状态时,接下来你就要发...
66种星体投射技术 
宇宙之铁  12.07.20
● 『技术二天目出口』、深度放松。、闭眼专注于前额两眼之间的“天目”。、将眼球向上滚动,向天目所在之处...
66种星体投射技术 
宇宙之铁  12.07.20
● 不在状态,很难出体。状态有了,不想出都会出。也就是说,你的工作首先是营造最佳的出体状态。放松只是营...
铁哥,看见了就来帮帮我吧 
宇宙之铁  12.07.10
● 能是假失眠了,处在一种假醒状态。放松头部,把注意力放在手上,想象它动起来,想象捏鼻子的动作。如果是...
亦姒清烟的修梦贴,我就... 
宇宙之铁  12.07.08
● 回复头上两把刀楼:铁哥,我想了解下全套神功中,教如何在睡前做放松身心,如何呼吸,如何冥想的,多谢铁...
Wilddreams 清醒入梦法详解 
宇宙之铁  12.07.03
● 呃,你看,连我都误解成睡前放松了,所以确实有误会。楼主有所不知,这个问题曾经印发过很大一场口水战,...
迷恋清明梦,想入帮了…... 
宇宙之铁  12.07.01
● 界吗?什么“意守下丹田”、“全身放松”、“松果体”、“气”,听起来煞有介事的。请问,梦中的身体是你...
【以身试梦】情丝几许的... 
宇宙之铁  12.06.27
● 我不主张刻意的放松,因为想通过放松去达到入梦、出体所要求的状态是很难的,甚至会适得其反。其实,睡觉...
关于“模型”和“自我意识” 
宇宙之铁  12.05.12
● 不要追求练习中的感觉,也不要硬挺着,应该是越放松越好,怎么舒服怎么来,恍恍惚惚的状态。练完了就翻身...
【新手求解】昨晚第一次... 
宇宙之铁  12.04.25
● 感觉到手和往外飘,怕太清醒失眠又放松,结果睡着出体好像是快醒的时候发生的,身体与精神有频率的涣散与...
太玄成功案例收集 
宇宙之铁  12.04.10
● 手抬起来了,身体的感觉还在,然后放松,就睡着了,然后一个假醒,又练太玄,人起来了,感觉不强烈,直接...
太玄成功案例收集 
宇宙之铁  12.03.29
● 不太好,周日就停了一下,昨晚保持放松的心情又重新练习!昨晚入睡前练习了太玄功,因为我入睡前不知道该...
太玄成功案例收集 
宇宙之铁  12.03.29
● 经历,我也就没当回事,就没动一直放松,然后他震着震着,就不震了,我决定捏捏鼻子验梦,结果一捏,可以...
太玄成功案例收集 
宇宙之铁  12.03.29
● 惯性醒来的瞬间,其实就是清醒入梦的最佳时机。抓住这个时机,放松头部,聆听耳鸣。如果不成功,就再做几...
数字梦中旅行记,愿我梦... 
宇宙之铁  12.03.10
● 眼睛不要聚在一起。平视即可,保持放松
太玄功(Sensesinitiatedl... 
宇宙之铁  12.03.10
● 。观察十到二十秒。注意眼睛要保持放松,不要用力。听觉:专注的倾听耳边的声音。如果环境足够安静,你应...
太玄功(Sensesinitiatedl... 
宇宙之铁  12.03.09
● 就是让头部完全放松,好像不受控制的陷入枕头里。。。
太玄功(Sensesinitiatedl... 
宇宙之铁  12.03.09
● 静坐之后,身体和意识很有可能处于一种很微妙的兴奋状态,并不一定利于出体。这也是我一直反对放松练习的...
新手指导帖,老鸟交流帖... 
宇宙之铁  12.03.09
● 。观察十到二十秒。注意眼睛要保持放松,不要用力。听觉:专注的倾听耳边的声音。如果环境足够安静,你应...
太玄功(Sensesinitiatedl... 
宇宙之铁  12.03.09
● 头睡觉应该不超过两分钟,感到放松后,在意识完全清醒状态下,进一步放松头部,令其一侧产生仿佛要陷入枕...
太玄经新发现 
宇宙之铁  12.03.08
● 每做一组我都会尽量放松这个就是问题。越放松你就越清醒。
『925751113』练习贴不定... 
宇宙之铁  12.03.02
● 的神经信号,将身体大部分的肌肉群放松下来,造成身体的麻痹。如果在我们入睡或者睡醒的过程中,大脑提前...
“鬼压床”的科学解释 
宇宙之铁  12.02.20
● 法是,在人的入睡过程中,肌肉开始放松直至失控。但是这个时候大脑还没有完全睡着,所以它误将这种肌肉放...
【新手求助】半醒半迷的... 
宇宙之铁  12.02.09
● 放松的问题,的确是我一家之言(俄罗斯的著名清明梦专家有相同的建议),在传统清明梦教程中确实很少有我...
清明梦十大忌 
宇宙之铁  12.02.09
● 至于放松的问题,我在别的文章中详细分析过,你如不同意,可以根据我的论述进行反驳,而不是只是一味的拒...
清明梦十大忌 
宇宙之铁  12.02.09
● 放松对绝大多数人是没有用的,还有副作用。这个我反复强调过。下面是我以前的一个相关回复:清醒梦的练习...
怎么能放松啊 
宇宙之铁  12.02.08
● 清醒梦的练习要依靠放松,这是一个非常大的误区。放松一说源自传统的精神修炼,如打坐、冥想等等。大家想...
每天晚上就是睡不着放松2... 
宇宙之铁  12.02.07
● 通过放松动作来实现主动入清明梦其实是一个谬论,是想当然的基于传统精神修炼方法继承下来的。实际情况是...
梅落清明梦记 
宇宙之铁  12.02.06
● 还是回笼觉成功的。一躺下就练没用!放松练习没用!这些话我嘴皮子都快磨破了,怎么大家就是不听!气死我...
初入铁帮,在此新开记梦... 
宇宙之铁  12.02.03
● 主张一躺床上就练,以及反对所谓的放松练习的原因。
那位梦神解答下,梦屏等... 
宇宙之铁  12.01.31
● 睡觉就是最好的放松。什么闭眼然后意念放松之类的是清明梦吧那些教程里的东西吧?我说过无数次了,那些东...
过客提问来此问,入帮请... 
宇宙之铁  12.01.24
● 什么放松法?
过客提问来此问,入帮请... 
宇宙之铁  12.01.24
● 达到这样的状态?传统的方法会教你放松身体。但是那样做的效率是很低的。想通过人为的放松技巧把身体放松...
Stop!清醒入梦最大禁忌 
宇宙之铁  12.01.08
● “挪移”,不要强迫自己继续下去。放松,什么都不做,等个三十秒钟,再接着想像自己在床上滑动,下沉,等...
乾坤大挪移,入梦我做主 
宇宙之铁  11.12.27
● 儿,翻翻身,让身体处在正常的渐渐放松的状态,不要引起它的警觉。而且如果超过了半个小时,就不要再练了...
追梦.修炼贴。 
宇宙之铁  11.12.05
● 。二、刚睡下的时候,身体还不够放松,头脑还过于清醒,不容易进入状态。三、清明梦多发于快速动眼期,而...
以修心为目的的修梦——... 
宇宙之铁  11.10.08
● 不是坏事,至少说明你这个过程中很放松,没有担心受怕醒来,这个心态非常好!下次记得像大数那样下了床就...
跟着铁哥有梦做——木屋... 
宇宙之铁  11.09.19
● 这就是我一向不主张在练习出体前做放松练习的原因。。。虽然绝大多数出体教程都花大篇幅在教你如何放松上...
如何提高梦体能量? 
宇宙之铁  11.09.13
● 回复楼:在入梦时使正常的。但是也说明不够放松,太注意体会身体的感受了。太玄功的要求就是放松,尽快入...
从今天正式开始梦修!舞... 
宇宙之铁  11.08.25
● 着练下去,直到完成四组。。翻身放松,找个最舒服的姿势迅速入睡。。入睡过程中,注意体察杂念纷飞的情况...
太玄经神功本帮秘笈 
宇宙之铁  11.08.23
● 验梦),那就果断找个舒服姿势迅速放松睡去,同时认真的给自己以下两个暗示:自己会在将将要入睡的时候恢...
步步修习清明梦时那些不... 
宇宙之铁  11.08.22
● 一样的呢?越用力,越不能成功。“放松”才是关键啊。
十年清明梦,十载控梦情 
宇宙之铁  11.08.19
● 你的身体,而不是梦体了。只有当你放松下来的时候,才能真正的感受到梦体的存在,那是一种很轻灵的感觉。...
出体的最佳时间,答豆友问 
宇宙之铁  11.08.13
● 有时是梦脚,或者是梦臀也不一定。放松不是好办法,而是要尝试放大那些感受。放大到一定程度就离出体不远...
以灵界宇宙旅行为目标!... 
宇宙之铁  11.08.07
● ,建议让自己的杂念乱飞一阵,充分放松,告诉自己很困了,需要赶紧睡着。保持着一点点意识的清醒就够了。...
求解,宙哥 
宇宙之铁  11.07.21
● 说明身体不够疲劳,放松。建议结合来练。
那个身心异步法总是失败 
宇宙之铁  11.07.21
● 体几千米的感觉太给力了,如果足够放松,你甚至会直接跌落到梦的黑暗深渊里。那将是非常奇妙的一种体验。...
难道这算知梦么? 
宇宙之铁  11.07.06
● 练,赶紧告诉自己收工睡觉,全身心放松睡过去,就像有时候早上闹钟响过后,告诉自己再睡五分钟然后一头睡...
以灵界宇宙旅行为目标!... 
宇宙之铁  11.06.29
● 昨天在云南出差。昨晚没有了猫的干扰,十点半睡下,开始做出体前的放松准备工作。一个小时后起来,上了厕...
猫!这下你拿我没辙了吧! 
宇宙之铁  11.06.19
● 处于一种过渡状态,也就是身体极度放松,对意识失去束缚的状态。这种状态通过简单的放松打坐什么的很难达...
以灵界宇宙旅行为目标!... 
宇宙之铁  11.06.08
● 有。其次,出体要求的是身体的绝对放松,甚至可以说是放弃。打飞机之后,身体处于疲惫过后的骤然放松状态...
那个什么……比较敏感的... 
宇宙之铁  11.06.07
● 没有信号是好事。说明你的身体很放松,很畅通。
为什么我出体是没什么讯号? 
宇宙之铁  11.06.04
● 说明身体还不够疲劳,没有完全放松,你的脑子却快撑不住了
求助铁哥!震动、耳鸣,... 
宇宙之铁  11.06.02
● 回复楼:精神难以放松的人最适合半睡半醒时练功出体。
太开心了实在睡不着了,... 
宇宙之铁  11.06.02
● 回复楼:你需要的是放松。热水澡,精油,香熏,这些都会有帮助。
太开心了实在睡不着了,... 
宇宙之铁  11.05.29
● 数字小兔子叫我过来看看,一看之下果然不一般啊。我猜测楼主的身体很容易放松下来,而且楼主大概是属于那...
【关于睁着眼睛也感受到... 
宇宙之铁  11.05.29
● 你这个已经是异步法了,自然形成的。你现在知道这背后的原理了,那么就放松心情,慢慢体悟作实验就好。当...
宇宙之铁大哥请进 
宇宙之铁  11.05.27
● 十分钟之内做这个动作,用来让身体放松戒备。异步法的一个特点就是即使不成功,也会引发很多连锁反应。这...
太开心了实在睡不着了,... 
宇宙之铁  11.05.25
● 一例外的都是先从教你如何在睡前做放松身心的体操,如何呼吸,如何冥想开始。这些对于广大一静下来就杂念...
Wilddreams... 
宇宙之铁  11.05.20
● 你的身体知道了你的意图,可以在刚开始的时候翻身一两次,让他放松警惕。另外,一定要注意时间!你可以同...
乾坤大挪移,入梦我做主 
宇宙之铁  11.05.08
● 钟可以翻一次身,这样能让你的身体放松警惕。
关于身心异步入梦法和魔... 
宇宙之铁  11.05.06
● 是掉下床去,有什么可怕?如果你能放松的享受那个感觉,你就会滑入梦境里。
身心异步入梦法... 
宇宙之铁  11.05.05