梦里风花
-造梦铁匠的温馨家园
搜索结果: 150个
● 首先，不动尊和太玄本身就是冲突的。太玄要求的是尽可能
放松
随意，翻身、挠痒都不怕。醒后记忆模糊，说明...
通过不动尊+太玄经为什么..
宇宙之铁 18.02.13
● 你把太玄做错了。太玄要求散漫的、照猫画虎的去做，身体是
放松
的，不追求什么感觉，更不追求所谓的“信号...
[数字小哥的记梦录]出来吧..
宇宙之铁 15.07.31
● 当然，你也可以不管那些，继续切换。这样的好处是可以保持
放松
，免得过于兴奋而从状态中掉出来
《太玄功教程》V3.0
宇宙之铁 15.07.17
● 醒来后都争取不动身再做几组，然后
放松
后脑实验大招。
一位“老”新手的追梦之旅
宇宙之铁 14.02.01
● 秒睡现象出现了，说明两个问题。第一是心理上
放松
了，这是好事。第二是之前清醒的不够。由于没有恢复足够...
一位“老”新手的追梦之旅
宇宙之铁 14.02.01
● 我建议再醒来的时候，不急着验梦，而是
放松
后脑，让它沉入枕头里，同时再做几组切换。如果这时已经在状态...
神州的修梦贴
宇宙之铁 13.10.20
● 亏他们不知道我全部的超能力！我
放松
身体，身心变得空灵。子弹从我胸前贯入，但是不能伤我分毫，我已变成...
梦中超能力与清醒梦
宇宙之铁 13.10.19
● 那就说明你把太玄做错了。做太玄时是非常
放松
随便的，哪怕翻身都没所谓，更何况呼吸！发生这样的问题，说...
太玄功(Senses initiated ..
宇宙之铁 13.07.15
● 回复太玄之后醒来，即使动了也可以再次转移意识焦点瞬间入梦。诀窍就是迅速
放松
后脑，让它陷进枕头里。同...
【无所不能】Julinomber2..
宇宙之铁 13.05.19
● 太玄不要求你去刻意的
放松
，也不要求你去刻意的专注。就照猫画虎做完那几组切换就行了。刻意的放松，往往...
《太玄功教程》V3.0
宇宙之铁 13.02.26
● 不好判断。。。以我自己清醒入梦的经验来看，这种现象出现时，继续
放松
、继续体察晃动梦手，逐渐就能进入...
过客提问来此问，入帮请开..
宇宙之铁 13.02.24
● ，那就赶快闭眼再做几组，尝试一下
放松
头部关注耳鸣，如果还没效果那就接着睡，等再度醒来（假醒）。
【梦中沙堡】我梦里的那些事
宇宙之铁 13.02.22
● 你一定是不够
放松
，躺着一动不动了。这就进入了“异步法”的入梦状态。那个心脏狂跳很正常，是幻觉，完全...
《太玄功教程》V3.0
宇宙之铁 13.02.16
● 问：关注视觉的时候眼睛发紧怎么办？答：你太用力了，牵动眼部肌肉了。如果感到眼部很难
放松
，那就不要盯...
《太玄功教程》V3.0
宇宙之铁 13.02.07
● 问：可不可以做太玄之前或者过程中配合以呼吸、冥想或者其他的
放松
手段？答：不可以。清醒梦的诀窍就在于...
《太玄功教程》V3.0
宇宙之铁 13.02.07
● 现。这时不要懊恼，不要乱动。迅速
放松
头部，让后脑深深的陷入枕头里。接着，再做几组中速的太玄切换。这...
《太玄功教程》V3.0
宇宙之铁 13.02.07
● 。这几组快速切换，起到的是热身、
放松
的作用，因此每一步的关注时间不要太长，几秒钟足矣，蜻蜓点水，摆...
《太玄功教程》V3.0
宇宙之铁 13.02.07
● 造成眼部肌肉紧张。眼珠应该是自然
放松
的，千万不要聚在一起变成了斗鸡眼。如果看不到什么，没有关系，不...
《太玄功教程》V3.0
宇宙之铁 13.02.07
● 使得它们很难被初学者掌握。比如“
放松
”和“观想”。将身体充分的放松至几乎感觉不到四肢的存在，将杂念...
《太玄功教程》V3.0
宇宙之铁 13.02.07
● 回复三光少女如果你知道太玄的原理以及睡眠、大脑和神经递质之间的关系，就知道那些睡前
放松
冥想什么的有...
过客提问来此问，入帮请开..
宇宙之铁 13.02.02
● 首先，在练太玄之前以及过程中，不要掺杂其他的东西。什么渐进
放松
法，那些东西既没用，还折腾人，和太玄...
过客提问来此问，入帮请开..
宇宙之铁 13.02.02
● 真的很可怕。。。
放松
头部的同时尝试举起梦手捏鼻，一气呵成的做。头部下沉，梦手举起，这么一个连贯动作...
破而后立，铁哥保佑我吧！..
宇宙之铁 13.01.29
● 这种心跳加速的感觉，通常出现在异步法的练习中。我怀疑你可能不够
放松
，是不是躺着纹丝不动啊？太玄不要...
假作真时，真亦假。一念三..
宇宙之铁 13.01.28
● 点转移。试试看在第二遍太玄之后，
放松
头部，举起梦手捏鼻验梦，一气呵成的去做。
假作真时，真亦假。一念三..
宇宙之铁 13.01.26
● 使之前小动了一下也没关系），立即
放松
头部，聆听耳鸣，则能很大程度上提高太玄的成功率。
寻梦少年的休梦帖。
宇宙之铁 12.11.09
● ，再次醒来，你会记住要保持不动，
放松
后脑让它陷进枕头里，开始太玄的大招，作为最后一道防线。如果这之...
『自由王国』笨小蛇的修梦..
宇宙之铁 12.11.05
● 借助一些技巧。比较有效的一个就是
放松
头部。下次从太玄中醒来以后，保持身体不动，然后迅速的放松后脑，...
宇宙之铁的太玄功心得
宇宙之铁 12.11.04
● 【太玄体操】传统的方法，大多通过两个途径：
放松
和观想。将身体充分的放松至几乎感觉不到四肢的存在，将...
宇宙之铁的太玄功心得
宇宙之铁 12.11.04
● 静静的、
放松
的、不带执着的专注，和一般人焦躁不安的、带着强烈欲望的专注怎么能是一回事哪？所以同样是...
【修炼】本人记梦贴、、求..
宇宙之铁 12.10.31
● 以做的短一点，快一点，这样有利于
放松
，尤其不要在这两组中试图真的体察出异样感觉来。两组以后可以放慢...
棉花糖的修梦贴
宇宙之铁 12.10.28
●
放松
头部，全凭感觉！进步很快啊！不是纯靠运气。我很好奇那个龙猫之前本来会是个啥东西？？
【赋格桑的修炼贴】新银各..
宇宙之铁 12.08.10
● 意识焦点从方法上很简单，无非是
放松
（主要是头部），关注（另外的地方），以及一点点想象（比如想象梦手...
亦姒清烟的修梦贴，我就不..
宇宙之铁 12.08.08
● ，然后我练了门罗出体方法，已经很
放松
了，但就是身体睡不着，就算了，直接睡了，直到明天六点起床感觉昨...
太玄成功案例收集
宇宙之铁 12.08.06
● 【技术二十四意识点】、深度
放松
（我看以后这第一步也不用翻了，好像全是这个）、花上几分钟时间去感受你...
66种星体投射技术
宇宙之铁 12.07.21
● 『技术十八撒手』不需要任何外在条件、不需要任何技术、不需要任何计划、也不需要任何担忧。。。尽管
放松
...
66种星体投射技术
宇宙之铁 12.07.21
● 将你身上每一块肌肉逐一的收紧，再
放松
。这包括脸部和会位的肌肉。重复几遍，直至身体完全放松下来。、观...
66种星体投射技术
宇宙之铁 12.07.21
● 『技术十五双重聚焦』、找一个舒服但是不容易马上睡着的姿势，
放松
，挠挠痒。、清空思想和情绪。花上几分...
66种星体投射技术
宇宙之铁 12.07.20
● 来的绳子，直至太阳神经丛。在深度
放松
的状态想象自己一节一节的顺着绳子往上爬。不要去想象绳子以及攀爬...
66种星体投射技术
宇宙之铁 12.07.20
● 『技术九星体臂』、以舒服的姿势躺好，双臂置于头顶，双肘弯曲呈大约度角。、
放松
直至感觉困倦。、闭上眼...
66种星体投射技术
宇宙之铁 12.07.20
● 『技术八活动的定位点』、深度
放松
，进入恍惚状态。、想象头顶六英尺处有一个你非常熟悉的物体。、想象这...
66种星体投射技术
宇宙之铁 12.07.20
● 其他的技术一样，前提都是深层次的
放松
。当达到非常深层次的放松并进入了那种恍惚状态时，接下来你就要发...
66种星体投射技术
宇宙之铁 12.07.20
● 念开始纷飞，即将睡着的前夕，彻底
放松
让自己迅速睡去。、如果成功了，你会在分钟后醒来并进入状态。你会...
66种星体投射技术
宇宙之铁 12.07.20
● 『技术二天目出口』、深度
放松
。、闭眼专注于前额两眼之间的“天目”。、将眼球向上滚动，向天目所在之处...
66种星体投射技术
宇宙之铁 12.07.20
● 『技术一真言』、深度
放松
直至身体存在感消失。、注视闭着的眼睑后面的黑暗空间。、吸气呼气在心中默念“...
66种星体投射技术
宇宙之铁 12.07.20
● 不在状态，很难出体。状态有了，不想出都会出。也就是说，你的工作首先是营造最佳的出体状态。
放松
只是营...
铁哥，看见了就来帮帮我吧
宇宙之铁 12.07.10
● 实中。这个时候可以尝试焦点转移。
放松
头部，把注意力放在手上。用意念把它抬起来，同时想象手去捏鼻子的...
本人修炼贴
宇宙之铁 12.07.10
● 能是假失眠了，处在一种假醒状态。
放松
头部，把注意力放在手上，想象它动起来，想象捏鼻子的动作。如果是...
亦姒清烟的修梦贴，我就不..
宇宙之铁 12.07.08
● 情况，同时也说明练太玄的时候不够
放松
，躺的姿势不够舒服，切换的时候太专注太追求直接的效果。
迷恋清明梦，想入帮了……..
宇宙之铁 12.07.05
● 回复头上两把刀楼：铁哥，我想了解下全套神功中，教如何在睡前做
放松
身心，如何呼吸，如何冥想的，多谢铁...
Wild dreams 清醒入梦法详解
宇宙之铁 12.07.03
● 顺便说一下太玄练习前和练习后的
放松
。后躺回床上，可以简单的放松一下，大体也就是深呼吸几下，找个舒服...
迷恋清明梦，想入帮了……..
宇宙之铁 12.07.01
● 呃，你看，连我都误解成睡前
放松
了，所以确实有误会。楼主有所不知，这个问题曾经印发过很大一场口水战，...
迷恋清明梦，想入帮了……..
宇宙之铁 12.07.01
● 楼上的都别激动。我感觉你们相互间误会了，但是都没有恶意。楼主，睡前不需要什么
放松
，太玄和刻意的放松...
迷恋清明梦，想入帮了……..
宇宙之铁 12.07.01
● 界吗？什么“意守下丹田”、“全身
放松
”、“松果体”、“气”，听起来煞有介事的。请问，梦中的身体是你...
【以身试梦】情丝几许的修..
宇宙之铁 12.06.27
● 我个人觉得梦瑜伽里，
放松
、控梦、真言等几个部分是很有参考借鉴价值的，而观想、加持等部分则比较扯淡。...
【分享】藏密无上瑜珈藏密..
宇宙之铁 12.05.16
● 我不主张刻意的
放松
，因为想通过放松去达到入梦、出体所要求的状态是很难的，甚至会适得其反。其实，睡觉...
关于“模型”和“自我意识”
宇宙之铁 12.05.12
● ，切换的初始阶段是一个调节身心并
放松
入境的过程。稍后阶段则成为检测在那个时间状态下对什么最敏感的手...
【以身试梦】情丝几许的修..
宇宙之铁 12.05.06
● 不要追求练习中的感觉，也不要硬挺着，应该是越
放松
越好，怎么舒服怎么来，恍恍惚惚的状态。练完了就翻身...
【新手求解】昨晚第一次练..
宇宙之铁 12.04.25
● 关系）然后我按酒心那套方法把全身
放松
了一遍（平时通常一遍不过就睡了）然后按太玄经的方法闭眼看眼前和...
太玄成功案例收集
宇宙之铁 12.04.10
● 感觉到手和往外飘，怕太清醒失眠又
放松
，结果睡着出体好像是快醒的时候发生的，身体与精神有频率的涣散与...
太玄成功案例收集
宇宙之铁 12.04.10
● 醉梦黄龙今天第四晚，哎！这三天为清明梦神经紧张啊！所以今晚去理了个发想着
放松
心情！告诉自己别看太重...
太玄成功案例收集
宇宙之铁 12.03.29
● 手抬起来了，身体的感觉还在，然后
放松
，就睡着了，然后一个假醒，又练太玄，人起来了，感觉不强烈，直接...
太玄成功案例收集
宇宙之铁 12.03.29
● 了我要爬起来起不来我就想以前一样
放松
眼前一片白光不是很亮然后就醒了来痛苦啊提问：这样是不是算是太玄...
太玄成功案例收集
宇宙之铁 12.03.29
● 不太好，周日就停了一下，昨晚保持
放松
的心情又重新练习！昨晚入睡前练习了太玄功，因为我入睡前不知道该...
太玄成功案例收集
宇宙之铁 12.03.29
● 这点很不习惯，而且要手部肌肉完全
放松
，但是又能感觉到这种感觉。我是在睡觉前面，一边让手动一下，然后...
太玄成功案例收集
宇宙之铁 12.03.29
● 经历，我也就没当回事，就没动一直
放松
，然后他震着震着，就不震了，我决定捏捏鼻子验梦，结果一捏，可以...
太玄成功案例收集
宇宙之铁 12.03.29
● 是太”玄”功！杀手四：一味追求
放松
。太玄的切换步骤本身就是一种近乎自我催眠的东西，所以你要仰仗它来...
太玄功制造失眠五大杀手
宇宙之铁 12.03.19
● 惯性醒来的瞬间，其实就是清醒入梦的最佳时机。抓住这个时机，
放松
头部，聆听耳鸣。如果不成功，就再做几...
数字梦中旅行记，愿我梦如..
宇宙之铁 12.03.10
● 眼睛不要聚在一起。平视即可，保持
放松
。
太玄功(Senses initiated ..
宇宙之铁 12.03.10
● 。观察十到二十秒。注意眼睛要保持
放松
，不要用力。听觉：专注的倾听耳边的声音。如果环境足够安静，你应...
太玄功(Senses initiated ..
宇宙之铁 12.03.09
● 就是让头部完全
放松
，好像不受控制的陷入枕头里。。。
太玄功(Senses initiated ..
宇宙之铁 12.03.09
● 静坐之后，身体和意识很有可能处于一种很微妙的兴奋状态，并不一定利于出体。这也是我一直反对
放松
练习的...
新手指导帖，老鸟交流帖→..
宇宙之铁 12.03.09
● 回复这就是入眠幻视的一种，没啥稀奇。保持镇静
放松
，差不多时候就可以验梦起身了。
太玄功(Senses initiated ..
宇宙之铁 12.03.09
● 。观察十到二十秒。注意眼睛要保持
放松
，不要用力。听觉：专注的倾听耳边的声音。如果环境足够安静，你应...
太玄功(Senses initiated ..
宇宙之铁 12.03.09
● 态，觉得还不具备出体的条件，于是
放松
去睡。意识恍惚后可能睡着了很短的一会儿，但是马上又醒来了。验梦...
太玄经新发现
宇宙之铁 12.03.09
● 头睡觉应该不超过两分钟，感到
放松
后，在意识完全清醒状态下，进一步放松头部，令其一侧产生仿佛要陷入枕...
太玄经新发现
宇宙之铁 12.03.08
● 需要
放松
一下，停练几天，半夜醒来记记梦，也就行了。真正练太玄的时候，则先保证充足的睡眠，然后醒来后...
太玄化胡
宇宙之铁 12.03.05
● 每做一组我都会尽量
放松
这个就是问题。越放松你就越清醒。
『925751113』练习贴不定..
宇宙之铁 12.03.02
● 下呼吸，静静的躺一到两分钟。感觉
放松
了，有点想睡的时候，开始下面的步骤。【具体步骤】一、专注的倾听...
太玄经修订版
宇宙之铁 12.02.21
● 的神经信号，将身体大部分的肌肉群
放松
下来，造成身体的麻痹。如果在我们入睡或者睡醒的过程中，大脑提前...
“鬼压床”的科学解释
宇宙之铁 12.02.20
● 法是，在人的入睡过程中，肌肉开始
放松
直至失控。但是这个时候大脑还没有完全睡着，所以它误将这种肌肉放...
过客提问来此问，入帮请开..
宇宙之铁 12.02.09
● 法是，在人的入睡过程中，肌肉开始
放松
直至失控。但是这个时候大脑还没有完全睡着，所以它误将这种肌肉放...
【新手求助】半醒半迷的时..
宇宙之铁 12.02.09
● 我的原话是传统的方法不见得是对的，但是没有全部否定。在
放松
的问题上，我们认为传统的方法并不可取而已...
清明梦十大忌
宇宙之铁 12.02.09
●
放松
的问题，的确是我一家之言（俄罗斯的著名清明梦专家有相同的建议），在传统清明梦教程中确实很少有我...
清明梦十大忌
宇宙之铁 12.02.09
● 疑梦验梦”。楼。。。但是可惜
放松
到睡着了。你的概括：”进吧几个月来没找到感觉，第一次睡前用放松法就...
清明梦十大忌
宇宙之铁 12.02.09
● 至于
放松
的问题，我在别的文章中详细分析过，你如不同意，可以根据我的论述进行反驳，而不是只是一味的拒...
清明梦十大忌
宇宙之铁 12.02.09
● ：失败：例。其中过半提及无法
放松
导致失眠，以及感受到一点异样后却无法放大最终以睡着告终。呼吸问题：...
清明梦十大忌
宇宙之铁 12.02.09
●
放松
对绝大多数人是没有用的，还有副作用。这个我反复强调过。下面是我以前的一个相关回复：清醒梦的练习...
怎么能放松啊
宇宙之铁 12.02.08
● 往事倍功半，费力不讨好。睡前和
放松
练习没有用、效率低、副作用大，这些我在很多贴中都有反复提及，不断...
每天晚上就是睡不着放松20..
宇宙之铁 12.02.07
● 清醒梦的练习要依靠
放松
，这是一个非常大的误区。放松一说源自传统的精神修炼，如打坐、冥想等等。大家想...
每天晚上就是睡不着放松20..
宇宙之铁 12.02.07
● 梦等同于打坐参禅似的，一个劲教你
放松
，放空思想什么的。殊不知越那样你越睡不着，越放松不下来，离梦越...
梅落清明梦记
宇宙之铁 12.02.07
● 通过
放松
动作来实现主动入清明梦其实是一个谬论，是想当然的基于传统精神修炼方法继承下来的。实际情况是...
梅落清明梦记
宇宙之铁 12.02.06
● 自由翼的那些
放松
动作对于一般人来讲很难见效的，而且其实还有负面作用。传统方法总是强调放松，以为和打...
初入铁帮，在此新开记梦贴..
宇宙之铁 12.02.03
● 还是回笼觉成功的。一躺下就练没用！
放松
练习没用！这些话我嘴皮子都快磨破了，怎么大家就是不听！气死我...
初入铁帮，在此新开记梦贴..
宇宙之铁 12.02.03
● 主张一躺床上就练，以及反对所谓的
放松
练习的原因。
那位梦神解答下，梦屏等等..
宇宙之铁 12.01.31
● 睡觉就是最好的
放松
。什么闭眼然后意念放松之类的是清明梦吧那些教程里的东西吧？我说过无数次了，那些东...
过客提问来此问，入帮请开..
宇宙之铁 12.01.24
● 你在哪儿看到这个的？我没有教过这个东西。。。用意念
放松
全身？这话一听就不是我的风格。
过客提问来此问，入帮请开..
宇宙之铁 12.01.24
● 什么
放松
法？
过客提问来此问，入帮请开..
宇宙之铁 12.01.24
● 就是睡觉啊。睡觉就是最高效的
放松
方法，尤其对于能秒睡的人来说！
Stop！清醒入梦最大禁忌
宇宙之铁 12.01.24
● 达到这样的状态？传统的方法会教你
放松
身体。但是那样做的效率是很低的。想通过人为的放松技巧把身体放松...
Stop！清醒入梦最大禁忌
宇宙之铁 12.01.08
● 一例外的都是先从教你如何在睡前做
放松
身心的体操，如何呼吸，如何冥想开始。这些对于广大一静下来就杂念...
Wild dreams 清醒入梦法详解
宇宙之铁 11.12.27
● “挪移”，不要强迫自己继续下去。
放松
，什么都不做，等个三十秒钟，再接着想像自己在床上滑动，下沉，等...
乾坤大挪移，入梦我做主
宇宙之铁 11.12.27
● 音，注意，音量不要太大。躺平，
放松
。闭上眼睛，脑子里随便想点什么都行，可以告诉自己一会儿要做清醒梦...
身心异步入梦法
宇宙之铁 11.12.27
● 儿，翻翻身，让身体处在正常的渐渐
放松
的状态，不要引起它的警觉。而且如果超过了半个小时，就不要再练了...
追梦.修炼贴。
宇宙之铁 11.12.05
● ，身体已经很想睡觉去了，那么在你
放松
下来的那一刻它就突然放弃了坚持，睡着了。于是在这个时候你就体验...
很高兴加入此吧.我来修行...
宇宙之铁 11.12.04
● 。二、刚睡下的时候，身体还不够
放松
，头脑还过于清醒，不容易进入状态。三、清明梦多发于快速动眼期，而...
以修心为目的的修梦——冷..
宇宙之铁 11.10.08
● 那就更要
放松
了。难受的话就该翻翻身，找到最舒服的姿势。建议这几天给自己放放假，不要练习了。枕边放个...
从今天正式开始梦修！舞阴..
宇宙之铁 11.09.21
● 不是坏事，至少说明你这个过程中很
放松
，没有担心受怕醒来，这个心态非常好！下次记得像大数那样下了床就...
跟着铁哥有梦做——木屋的..
宇宙之铁 11.09.19
● 入境不深，有时候又过于警醒，稍微
放松
又滑入深度睡眠（导致时间流逝）。但是这是突破的前兆，而且也说明...
跟着铁哥有梦做——木屋的..
宇宙之铁 11.09.16
● 这就是我一向不主张在练习出体前做
放松
练习的原因。。。虽然绝大多数出体教程都花大篇幅在教你如何放松上...
如何提高梦体能量？
宇宙之铁 11.09.13
● 以最关键的一步是第三步，身心完全
放松
，迅速入睡，只是通过间或瞄屏的动作将快要睡去的意识拉回来。即使...
以数字哥为目标，受铁哥的..
宇宙之铁 11.09.06
● 回复楼：在入梦时使正常的。但是也说明不够
放松
，太注意体会身体的感受了。太玄功的要求就是放松，尽快入...
从今天正式开始梦修！舞阴..
宇宙之铁 11.08.25
● 你结合观想的时候，你会感觉眼睛是
放松
的，是你的脑子在看到东西。练太玄经的过程，是假醒频繁出现的过程...
对太玄经的补充说明
宇宙之铁 11.08.24
● 着练下去，直到完成四组。。翻身
放松
，找个最舒服的姿势迅速入睡。。入睡过程中，注意体察杂念纷飞的情况...
太玄经神功本帮秘笈
宇宙之铁 11.08.23
● 势先躺一会儿，翻几次身，感觉身体
放松
了，有些睡意了，再平躺装死。装死期间不要看梦屏。但是万一梦屏出...
我与清明梦纠结的那段日子..
宇宙之铁 11.08.23
● 验梦），那就果断找个舒服姿势迅速
放松
睡去，同时认真的给自己以下两个暗示：自己会在将将要入睡的时候恢...
步步修习清明梦时那些不得..
宇宙之铁 11.08.22
● 一样的呢？越用力，越不能成功。“
放松
”才是关键啊。
十年清明梦，十载控梦情
宇宙之铁 11.08.19
● 你的身体，而不是梦体了。只有当你
放松
下来的时候，才能真正的感受到梦体的存在，那是一种很轻灵的感觉。...
出体的最佳时间，答豆友问
宇宙之铁 11.08.13
● 觉看出，你在做切换的时候可能不够
放松
，当你准备放弃了，放松下来了，感觉也就来了。其实这个时候应该马...
以灵界宇宙旅行为目标！！..
宇宙之铁 11.08.11
● 有时是梦脚，或者是梦臀也不一定。
放松
不是好办法，而是要尝试放大那些感受。放大到一定程度就离出体不远...
以灵界宇宙旅行为目标！！..
宇宙之铁 11.08.07
● 其实我的每种方法都很催困，只要你足够
放松
，不要太刻意。清醒入梦法的最大挑战最终是如何保持清醒，但是...
【茜子】T T,为什么Wbtb只..
宇宙之铁 11.07.25
● ，建议让自己的杂念乱飞一阵，充分
放松
，告诉自己很困了，需要赶紧睡着。保持着一点点意识的清醒就够了。...
求解,宙哥
宇宙之铁 11.07.21
● 说明身体不够疲劳，
放松
。建议结合来练。
那个身心异步法总是失败
宇宙之铁 11.07.21
● 体几千米的感觉太给力了，如果足够
放松
，你甚至会直接跌落到梦的黑暗深渊里。那将是非常奇妙的一种体验。...
难道这算知梦么？
宇宙之铁 11.07.06
● 气馁，多来几次习惯了就好，意识一
放松
，这个感觉以后就不会那么凶猛了。其实你已经很接近了。异步法带来...
新手对身心异步法的疑问
宇宙之铁 11.06.29
● 练，赶紧告诉自己收工睡觉，全身心
放松
睡过去，就像有时候早上闹钟响过后，告诉自己再睡五分钟然后一头睡...
以灵界宇宙旅行为目标！！..
宇宙之铁 11.06.29
● 将注意力转移到手上，试着用意念晃动它！心理要
放松
，因为那只是幻觉。最后可能还有倒抽一口凉气，呼吸完...
出体信号灰常强烈！！！呼..
宇宙之铁 11.06.27
● 昨天在云南出差。昨晚没有了猫的干扰，十点半睡下，开始做出体前的
放松
准备工作。一个小时后起来，上了厕...
猫！这下你拿我没辙了吧！
宇宙之铁 11.06.19
● ，那不变打坐了吗？身体未必能完全
放松
。。。我看还是练练半夜醒来，乾坤挪移之类的吧。
魔琴大法（Fild） 一个不..
宇宙之铁 11.06.14
● 处于一种过渡状态，也就是身体极度
放松
，对意识失去束缚的状态。这种状态通过简单的放松打坐什么的很难达...
以灵界宇宙旅行为目标！！..
宇宙之铁 11.06.08
● 是啊，我十点来钟睡下，顺便坐坐出体前的
放松
，感觉状态不错，整个梦体都在颤动，发热。这时候那只猫也进...
以灵界宇宙旅行为目标！！..
宇宙之铁 11.06.08
● 有。其次，出体要求的是身体的绝对
放松
，甚至可以说是放弃。打飞机之后，身体处于疲惫过后的骤然放松状态...
那个什么……比较敏感的问..
宇宙之铁 11.06.07
● 没有信号是好事。说明你的身体很
放松
，很畅通。
为什么我出体是没什么讯号？
宇宙之铁 11.06.04
● 说明身体还不够疲劳，没有完全
放松
，你的脑子却快撑不住了
求助铁哥！震动、耳鸣，身..
宇宙之铁 11.06.02
● 回复楼：精神难以
放松
的人最适合半睡半醒时练功出体。
太开心了实在睡不着了，铁..
宇宙之铁 11.06.02
● 回复楼：你需要的是
放松
。热水澡，精油，香熏，这些都会有帮助。
太开心了实在睡不着了，铁..
宇宙之铁 11.05.29
● 在大白天清醒状态下身体达到相当的
放松
状态，这对于练习出体肯定是极为有力的！继续努力！祝你成功！
【关于睁着眼睛也感受到麻..
宇宙之铁 11.05.29
● 数字小兔子叫我过来看看，一看之下果然不一般啊。我猜测楼主的身体很容易
放松
下来，而且楼主大概是属于那...
【关于睁着眼睛也感受到麻..
宇宙之铁 11.05.29
● 状态，失去对星体的束缚。肉体完全
放松
的状态。星体可以被你独立感知，伸缩自如的状态。做梦的状态。濒死...
身体老往外放热，床单都湿..
宇宙之铁 11.05.28
● 你这个已经是异步法了，自然形成的。你现在知道这背后的原理了，那么就
放松
心情，慢慢体悟作实验就好。当...
宇宙之铁大哥请进
宇宙之铁 11.05.27
● 前身体不要过度疲乏，处在相对慵懒
放松
的状态最好。比方睡前泡泡澡，用些香熏精油什么的，对于协调身体和...
宇宙之铁大哥请进
宇宙之铁 11.05.27
● 十分钟之内做这个动作，用来让身体
放松
戒备。异步法的一个特点就是即使不成功，也会引发很多连锁反应。这...
太开心了实在睡不着了，铁..
宇宙之铁 11.05.25
● 回复楼：练异步法时不可勉强，刚开始翻两次身是可以的，让身体
放松
警惕。异步法的过程就是非常奇特。你感...
太开心了实在睡不着了，铁..
宇宙之铁 11.05.23
● 一例外的都是先从教你如何在睡前做
放松
身心的体操，如何呼吸，如何冥想开始。这些对于广大一静下来就杂念...
Wild dreams 宇宙之铁的清..
宇宙之铁 11.05.20
● 了很大作用，让我在很短时间内就能
放松
下来进入睡眠。我不敢肯定梦丸对催生梦境的作用，但是昨晚梦到打仗...
木灵根的强行入梦法心得
宇宙之铁 11.05.17
● 你的身体知道了你的意图，可以在刚开始的时候翻身一两次，让他
放松
警惕。另外，一定要注意时间！你可以同...
乾坤大挪移，入梦我做主
宇宙之铁 11.05.08
● “挪移”，不要强迫自己继续下去。
放松
，什么都不做，等个三十秒钟，再接着想像自己在床上滑动，下沉，等...
乾坤大挪移，入梦我做主
宇宙之铁 11.05.07
● 钟可以翻一次身，这样能让你的身体
放松
警惕。
关于身心异步入梦法和魔琴..
宇宙之铁 11.05.06
● 不是坏事，这样能让你的身体处于更
放松
的状态，免得引起它的警惕。到了一定时候它警惕放松了，你的机会就...
身心异步入梦法 人人都能..
宇宙之铁 11.05.05
● 是掉下床去，有什么可怕？如果你能
放松
的享受那个感觉，你就会滑入梦境里。
身心异步入梦法 人人都能..
宇宙之铁 11.05.05
● 音，注意，音量不要太大。躺平，
放松
。闭上眼睛，脑子里随便想点什么都行，可以告诉自己一会儿要做清明梦...
身心异步入梦法 人人都能..
宇宙之铁 11.05.04
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