● 会出现幻觉的感官,太玄前面的几组热身动作显然是在帮助我们快速从第一阶段进入到第二阶段。但是,太玄不...
清醒梦的模型与太玄作用原.. 
a951142905  21.02.18
● 次起瞬间掉线,习惯了不着急,就当热身再在老家起来,黑夜,走到院子里,视线不清我感觉在下雪,我直接跳...
闭上眼睛听梦的声音,19.0.. 
lili6507a  19.05.18
● 半睡觉,睡前暗示了一下,想要练习热身一会,但很快睡着。点多的时候醒,上个厕所就回床,几乎秒睡。再醒...
宇悠的修梦贴「その二」 
忆纱宇悠  18.10.27
● 点多上床睡觉,打算睡前热热身的,奈何秒睡了。点分闹钟响起,还以为是起床铃声,赶紧起来看时间,发现并...
宇悠的修梦贴「その二」 
忆纱宇悠  18.08.17
● 去做,可以适当增加些时间。前面热身结束,身心放松了。就来慢切送你身心朦胧,昏昏欲睡。如果还是一觉天...
Wei的太玄練習+記夢貼 
blazerdirt..  18.08.17
● 因为外界环境比较吵闹,前面四组的热身并没有让我进入状态,眉心涨涨的感觉让我意识到自己还不够放松,有...
从零开始修梦,九五的修梦帖 
a951142905  18.08.03
● 突然记起,昨天晚上入睡前重温太玄,先是快速热身,后来分组做。我做得很慢,做了两组后开始思绪纷飞,思...
喵星六爷的记梦贴 
喵星六爷  18.05.14
● 最新版本的,快就是快速切换几组热身,别一下睡过去
闭上眼睛,听梦的声音,Li.. 
lili6507a  17.08.06
● 回复快速太玄只用做热身,慢速太玄才是正餐
8143331的宾馆 
a951142905  17.07.21
● 移入梦了重点还有前面太玄两组的热身加持,帮助我进入状态阿想到救兵来了让它帮我一把拉起来了,是个黑影...
【心须静,境须清】记梦贴 
夢行者DREAM  17.02.13
● ,是怎么一回事算了,不管了就当热身就好。规定自己练分钟无果就睡去。半夜居然爬起自动。把闹钟关掉后开...
【新人簽到】嗨!~大家好,.. 
镑义  17.01.05
● 昨天晚上先做四组太玄热身,然后看梦屏,并且放松身体,但是老是改变睡姿,怎么睡都不舒服,也没有很快入...
Collapsice的修梦帖08 
jdgvfff  16.07.22
● 月日第六次清明梦十一点睡,睡前异步法加情丝的放松法热身,记住了数字哥的话,睡前只是热身,不要带任何...
【吾为梦主,当扫平梦中敌.. 
冰糖9493  16.05.20
● 着清醒。即令失败了,也不失为一次热身。当然,这个方法比较痛苦,别抱太大希望。二、午睡时。因为午睡一...
【四周年纪念】正太个人版.. 
神马尊者  16.01.09
● 点上床,睡前做了组太玄热身,之后睡去,订的点半的闹钟,在被闹醒之前做了个出体梦,我从床上飘出来,直...
【路过人间·修炼贴】好好.. 
BJ泥  15.10.19
● 我最近总是做完几组热身太玄,想做慢速的时候就失去意识了银色大料日久真的会生情泥
【修梦】茶东的修梦贴——.. 
I情长不过..  15.09.20
● 躺在沙发上,刚吃完饭不久,几组快速热身,随后做完一组还是两组,没有感觉,我就停下来等一会在做,于是...
【修梦】茶东的修梦贴——.. 
I情长不过..  15.09.07
● 起来,漱口回床,组快速热身,第二组的时候走神了,之后做完试了试的模拟法,随后脚跟那好像有根动脉一样...
【修梦】茶东的修梦贴——.. 
I情长不过..  15.09.03
● 午睡几组开始切换热身之后,一组太玄,在听东西的有时候有点走神,准备要第二组的时候失去意识最近要么是...
【修梦】茶东的修梦贴——.. 
I情长不过..  15.08.31
● 今天中午午睡,太玄热身几组切换,之后三组切换然后走神一段时间恢复过来,之后做了啥忘了梦里遇到了以前...
【修梦】茶东的修梦贴——.. 
I情长不过..  15.08.24
● 点前睡了,点起来清醒分钟,怕长了就清醒过头,练太玄,前几组快速切换热身,在做到第二组的时候就开始走...
【修梦】茶东的修梦贴——.. 
I情长不过..  15.07.30
● 先快吧,这个是热身
《六道》太玄失眠后,迅速.. 
BJ泥  15.06.28
● 睡着快四慢三太玄,快四随意就是个热身,不过还是关注一下,不要过于紧张,以松驰为主。慢三要求,每一次...
《六道》太玄失眠后,迅速.. 
六道任行  15.06.23
● 回复天明の阳光这个随意,前头是热身的。
新人修炼贴~江十二 
353877848  15.02.27
● 时间了……年前这段时间就当作熟悉热身
大雄的修梦贴 
_正版_阿雄_  14.12.27
● 观想入梦法(梦仙入蝶魂)热身工作:首先要做好放松;躺在床上,感觉心思足够平静,就开始观想。观想入梦...
【路过人间·修炼贴】好好.. 
BJ泥  14.12.04
● 点多躺下,睡前很认真的按步骤切换热身,希望给营造好的状态,由于前些天有时会切着切着想别的去,因此昨...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴.. 
莫丢丢1509  14.09.02
● 置身于运动场,身边好多人在运动,热身的,跑步的,跳远的,自己正跃跃欲试,蚊子又实行骚扰,果断放弃打...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴.. 
莫丢丢1509  14.08.27
● 年月日星期一摘录要点:练习过程中熟悉“状态”感觉,普通梦;练习过程:点睡,太玄热热身;点分醒,回忆...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴.. 
莫丢丢1509  14.08.11
● 躺下,依然睡不着,那就练习太玄热热身,结果窗外噪音导致我耳鸣声都听不见(昨天下雨了,所以不热,没开...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴.. 
莫丢丢1509  14.08.05
● 躺下开始做太玄。做足四组快的太玄热身后开始做慢的,结果不到两组就昏昏沉沉地睡过去了,感觉做太玄的时...
95的修梦帖 
a951142905  14.07.01
● ,然后起身,后想起数字哥建议来组热身效果更好,我又回床,眼耳身切换,梦鸣有了,还没发觉身体的感觉时...
一位“老”新手的追梦之旅 
richardri4  14.01.10
● 昨天晚上点前入睡,点闹醒,关闹钟,有秒睡倾向,果断竖起麒麟臂,仰睡热身六小组后左右侧身若干组后睡着...
吉姆、凯特和韩梅梅的修梦.. 
jimkate  13.10.30
● 我觉得刚躺下练太玄真没啥用,要热身用异步好了。
二胖修梦贴。 
市区的意愿  13.10.23
● 问:快速热身玄应该不算强度大吧?那请问现在该怎么办?宇宙之铁
@@@小龟的记梦贴@@@ 
这是乌龟的..  13.10.03
● 到六组。这几组快速切换,起到的是热身、放松的作用,因此每一步的关注时间不要太长,几秒钟足矣,蜻蜓点...
@@@小龟的记梦贴@@@ 
这是乌龟的..  13.10.03
● 还没开喷呢,现在连热身都不算
开贴,说个事。也是个挑衅 
神马尊者  13.09.26
● 做为你的主要出体手段,以切换法为热身。也就是说,你每晚的出体历程都应以切换法或异步法为先导。
【浓缩】大数练习贴第二部.. 
这是乌龟的..  13.08.17
● :入睡。、增强睡前暗示,黑息热身增加暗示效果。、回笼后,太玄需要体操保证强度和组数,最近都是太玄稀...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.07.03
● 知梦稳梦中转普通:睡去,黑息热身。热身中有一段主动召唤白噪声的经历,还比较有趣。就是完全放松头脑,...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.06.10
● 只有高清梦:睡觉,黑息热身。:回笼。太玄,杂念和恍惚感不太强。侧身直接入睡。之后是一段高清普通梦。...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.06.06
● 没有成功,总结一些失败经验:入睡,黑息热身。体验快速切换产生杂念的过程。点多醒来一次,觉得尚早,没...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.05.31
● 意识抬头现象。:入睡,黑息热身。主要是放空思想,放松面部肌肉。:回笼分钟。回床带好耳塞、眼罩,开始...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.05.05
● 知梦假醒未破后又知梦睡觉黑息热身萌宝宝太玄闹钟响起,回笼分钟,放松,太玄组,侧身观了下幻象,感觉有...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.04.25
● 周六知梦回床捏鼻识破睡觉黑息热身普通梦(噩梦惊醒):我似乎是一个武功高手,决定去消灭一条毒蛇。似乎...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.04.21
● 周四知梦:睡觉黑息热身,感觉嘴巴微张,就是那种有点傻了吧唧的状态比较适合放松。:俺家的太玄闹钟醒,...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.04.19
● 周日继续练习:入睡侧身黑息热身普通梦:丈母娘、咖啡机、清洗、刀片快速旋转。:自然醒,回笼分钟。调整...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.04.15
● 周四回笼的节奏乱了:睡觉黑息热身:被尿憋醒,觉得还是很困,不想回笼呢,但实在是要爆了,纠结一阵还是...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.04.12
● 周一又一个半明梦:睡觉黑息热身:回笼分钟太玄两组就晕了,勉强组做完,侧身暗示知梦入睡。之后是个半明...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.04.09
● 多练一次,吼吼!入睡黑息热身第一次醒,觉得有点早继续睡。再醒居然了,汗,有点晚啊,再等二醒估计孩子...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.04.06
● 回复情丝几许昨天还想问呢,情丝前辈现在都是早上回笼时直接观想吗?每次观想前用太玄热身吗?
Wbtb回笼签到贴,只对辛勤.. 
一念三界  13.04.01
● 周五太玄入睡后短暂知梦入睡,黑息热身回笼分钟太玄认真散漫催眠没有在太玄中睡去,但还有尚可的睡意,停...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.03.30
● 周二过量了睡觉黑息热身:回笼分钟,按照三段式太玄的感觉做完了组太玄。然后悲催的俺错误的估计了睡意,...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.03.27
● 周一信号边游走吼吼,睡意消耗光了,索性不睡了,记录一下上班去鸟:睡觉黑息热身:回笼分钟(可能回笼时...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.03.26
● 周四放大信号中入睡、知梦出体:入睡观想热身〉画面逐渐形成过程中失念睡去:回笼分钟一组太玄后身体有小...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.03.15
● 周四清晰梦:领导上课加班到家较晚,:入睡黑息热身:回笼分钟太玄侧身暗示二醒、知梦调息入睡〉确实醒醒...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.03.08
● 一次闭眼续线成功睡觉黑息热身睡下。:回笼分钟太玄中睡去〉梦中在练太玄,尝试闭眼视屋,怎么就这么清楚...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.03.06
● 一试的态度来练习,把练习当成一场热身赛,不要考虑比赛的结果是输是赢。若你已有若干清醒梦练习经验,那...
木屋的技术贴系列(五)—.. 
梦中木屋  13.02.20
● 到六组。这几组快速切换,起到的是热身、放松的作用,因此每一步的关注时间不要太长,几秒钟足矣,蜻蜓点...
《太玄功教程》V3.0 
宇宙之铁  13.02.07
● 回复梦回澜魂其实你不知道铁哥很多时候都是用太玄体操热身,然后直接大招或者意识焦点直接清醒入梦的。
木屋的技术贴系列(五)—.. 
梦中木屋  13.02.05
● 这可不是睡前热身用的啊。其实它起不到热身的作用呢。
木屋的技术贴系列(五)—.. 
梦中木屋  13.02.05
● 这么牛叉的方法居然是用来睡前热身的。。话说木屋,以前我也有几次睡前练习成功的,经过多次被强调睡前清...
木屋的技术贴系列(五)—.. 
情丝几许  13.02.05
● 一试的态度来练习,把练习当成一场热身赛,不要考虑比赛的结果是输是赢。若你已有若干清醒梦练习经验,那...
木屋的技术贴系列(五)—.. 
梦中木屋  13.02.04
● 跑了会吧,点睡觉。睡前静观太玄热身。很快入睡。:自然醒回笼,下床晃悠分钟回床太玄。太玄快慢结合,忘...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.01.31
● 带着好奇心静观的感觉。于是先上床热身了一把,然后翻身睡去。印象中是自然醒前有很长一段清晰梦境。自然...
假作真时,真亦假。一念三.. 
一念三界  13.01.30
● 快了,别急,我这是热身。。。
看不懂,求翻译!(这算是.. 
a631624736  13.01.29
● 回复梦中木屋谢谢吧主。睡前是按切换大法热身的。就是这天的梦一察觉就退的太快。几乎还来不及反应,求吧...
海水记梦修练贴 心的呼唤 
getin88  13.01.11
● 没有识破假醒,都能成功。以太玄为热身,睡醒后转移焦点,一担掌握了就百发百中,而且是秒入。
假作真时,真亦假。一念三.. 
宇宙之铁  13.01.07
● 不妨把睡前练习当成一种热身吧。
假作真时,真亦假。一念三.. 
梦中木屋  13.01.05
● 某睡前随意太玄热身,暗示醒后练习,后来。。。【梦见】我自然醒来,从床上坐起,心想,嗯开始练习吧,又...
『自由王国』笨小蛇的修梦.. 
望天的笨小蛇  12.11.18
● 昨晚十点睡,很快便睡着了。醒,两点,看了一会小说,躺下两组快速太玄热身,翻身左躺两组,平躺两组,后...
新人开贴,入住铁吧心之旅.. 
心之旅途  12.11.16
● 原来这就是解决方法。经过前两组的热身。之后认真做的时候已经没那么容易牵扯到眼珠。纯碎本人感觉。
宇宙之铁的太玄功心得 
nerohero1990  12.11.08
● 造成的,铁哥说的“由快到慢”这个热身过程确实是一个好方便,我们这等新手们带着得带着感激好好运用,呵...
宇宙之铁的太玄功心得 
程序人  12.11.04
● 可以考虑用耳塞……我住的地方也是离马路很近,不过还好半夜基本没什么声音上床四组太玄,是热身还是?这...
郭采洁控记梦贴 
冉秋_  12.10.23
● 回复虫霸气超觉的话,得控梦十几次二十次后,就相当提前热身一样准备好,然后再尝试一次。提升觉知得提升...
技术已死,梦吧还能存活多.. 
353877848  12.08.22
● 行(当然,不可能立刻出体),作为热身
【张暗鹰创作】张暗鹰出体.. 
小姑娘王蓬絮  12.08.05
● 反应。我在路上走着,来个祝酒词热身,一开始嗓子被堵住,后来慢慢喊开来,场景也有点快日出的感觉,不过...
数字梦中旅行记,愿我梦如.. 
353877848  12.08.05
● 好不容易刚从失眠和牙痛的折磨中逃出,这两天也就是热热身让功力回复过来而已。。。今晚才是正式开始作实...
数字梦中旅行记,愿我梦如.. 
353877848  12.07.19
● 中午躺下练太玄(中午的不算犯规吧。。。其实就热热身),然后貌似一直睡不着,意识又一直杂念纷飞,捏捏...
『自由王国』笨小蛇的修梦.. 
望天的笨小蛇  12.06.29
● 读几遍《太玄经》,以后睡前可以热热身,随便玩一玩。。。
昨天结识了24位新手新朋友.. 
梦中木屋  12.06.21
● 不过我是比较反对睡前的热身为主
坚持太玄一个月了,但是没.. 
翻墙上学  12.06.18
● 准!但具体不用准确!前两组可做热身,后面直接观想,随感觉走,如没有看到图像就太玄,偶尔观想,或注意...
意 醉梦之旅 
意醉梦  12.06.13
● 着清醒。即令失败了,也不失为一次热身。当然,这个方法比较痛苦,别抱太大希望。二、午睡时。因为午睡一...
〖以情入梦,以梦修心〗Sm.. 
353877848  12.05.23
● 睡前练习可以做为热身,不要影响睡着。重点放在回笼觉的时候,迷糊状态下练习,然后倒头大睡即可。等待惊...
新手指导帖,老鸟交流帖→.. 
梦中木屋  12.05.10
● 我又想了一会,觉得睡前的练习是好的,能找到感觉,也不会失眠,也不会累,热身无罪有问题吧,清醒不到位...
火箭筒的练习贴 
hjt19921995  12.04.05
● 短,身心异步,再太玄,算是给晚上热身吧晚上,睡前,身心异步,同时呼吸灯,感受感受身体,感受感受呼吸...
火箭筒的练习贴 
hjt19921995  12.03.22
● 区别。太玄功第二阶段的观屏是一种热身运动,不求看到任何东西。所以这个阶段里的十几二十秒钟,要求盯住...
黑铁内幕和黑铁语录(直播.. 
梦中木屋  12.03.22
● 难道这就是太玄诞生前的热身?????
黑铁内幕和黑铁语录(直播.. 
o葉葉o  12.03.21
● 这还只是热身
“梦体”复原室 
真假梦  12.03.21
● 经成功的记录。四组切换,除了作为热身,为下一步捕捉临睡点做铺垫,同时也起到深化状态的作用。在迷迷糊...
黑铁内幕和黑铁语录(直播.. 
梦中木屋  12.03.21
● 呵呵不要想着直接就成功就好热热身还是可以滴。
【修梦】魔幻病毒携带者 
梦中木屋  12.03.20
● 建议睡前的太玄当做热身,把重点放到回笼觉的时候。醒来下床清醒几分钟后再回床练习,至少要做满四组。然...
过客提问来此问,入帮请开.. 
梦中木屋  12.03.19
● 行(当然,不可能立刻出体),作为热身。还不成熟的地方:我无法知道这样做是否会影响太玄知梦的几率。我...
白日梦爱好者的福音__花式.. 
小姑娘王蓬絮  12.03.19
● 电视。伴随着杂音和闪烁,做了几组热身,其中便有入梦的情况,又坚持做了几次,翻身入睡。电视已关,却听...
造梦铁匠公共修梦园 
梦中木屋  12.03.18
● 于是来了头四个太玄,心理想着只为热身给自己一个强烈的出体意愿和暗示,做完后翻个身睡觉。半夜醒来,不...
破而后立,铁哥保佑我吧!.. 
第一次注册..  12.03.17
● 不知睡前练习最主要的作用是暗示和热身。所以抱着试试看的心态,再给自己计划好练习的时间比如二十分钟(...
木屋的技术贴系列(三)—.. 
梦中木屋  12.03.15
● 求解…昨天晚上我做完了养眼术还有其他一些练习热身后,打算睡觉,结果莫名的清醒,有点类似失眠,我当时...
过客提问来此问,入帮请开.. 
F_Say  12.03.15
● 许可以把这方法当做睡前和午觉时的热身方法,感到练这法子对身体可能有好处。
呼吸灯 
觉之幻化  12.02.25
● 谢谢枕头大做笔记:切换的主要目的是热身,所以能否看到梦屏听到耳鸣并不重要。如果当时状态好,那么有可...
练习贴,记梦以及一点感悟.. 
冉秋  12.01.10
● 我觉得你不妨把太玄放在装死的前面如果是刚上床睡觉那会太玄就当作一种热身
新手指导帖,老鸟交流帖→.. 
梦中木屋  11.12.31
● 太玄功和观想成梦的方法并不太兼容。但是可以先练太玄作为热身,然后再观想营造梦境。注意:这种方法只在...
请铁吧前辈指导清明梦! 
宇宙之铁  11.11.25
● 回复楼:铁哥,我谈谈我对太玄的看法,你看对不对。切换,之所以能起到热身作用,就是我们在一边迷迷糊糊...
我又来也 
我打手枪来..  11.11.15
● 了六点钟。躺下后还是切换了几组热热身,依旧梦体跃跃欲出,但自知难出,侧身坦然入睡,很快入眠。做了一...
跟着铁哥有梦做——木屋的.. 
梦中木屋  11.09.28
● 定还是把太玄在刚入睡就练习,当做热身,做个对比
跟着铁哥有梦做——木屋的.. 
o葉葉o  11.09.22
● 凌晨你睡前做了几组热身,练的太玄?
跟着铁哥有梦做——木屋的.. 
钢蹦嘎嘎响_  11.09.21
● 年月日昨晚出体了。接近零点上床睡觉,同事还在看电视。伴随着杂音和闪烁,做了几组热身,其中便有入梦的...
跟着铁哥有梦做——木屋的.. 
梦中木屋  11.09.21
● 太玄里面把切换的部分当做了热身,所以不要求太强的强度。如果状态好,有可能在切换阶段直接入梦。但是一...
以数字哥为目标,受铁哥的.. 
宇宙之铁  11.09.16
● 呃。。从热身入睡到醒大概是过去了一个半小时。。入睡阶段感觉自己花了好长时间。。。组切换,翻身入睡失...
懒兔子的出体练习贴 
00191  11.09.16
● 铁哥的回复恭喜!很高兴看到又一例太玄经成功的记录。四组切换,除了作为热身,为下一步捕捉临睡点做铺垫...
跟着铁哥有梦做——木屋的.. 
梦中木屋  11.09.14
● 恭喜!很高兴看到又一例太玄经成功的记录。四组切换,除了作为热身,为下一步捕捉临睡点做铺垫,同时也起...
木屋的记梦日记 
宇宙之铁  11.09.09
● 果说刚开始练习的时候,切换是一种热身,到了这个时候,就是你检测是否已经入境的手段了。
改到铁哥的地盘来记梦了,.. 
宇宙之铁  11.08.30
● 祝贺成功。太玄功的观屏和蚂蚁的梦屏看似很像,其实有本质的区别。太玄功第二阶段的观屏是一种热身运动,...
第一次成功完整出体,爽歪.. 
宇宙之铁  11.08.26
● 换这个步骤,其作用相当于比赛前的热身。真正的重头戏在后面(太玄功的第三步)。我自己在练习的时候,百...
(转)清明梦秘籍【太玄经.. 
宇宙之铁  11.08.24
● 回复楼:切换的主要目的是热身,所以能否看到梦屏听到耳鸣并不重要。如果你当时状态好,那么有可能会听到...
对太玄经的补充说明 
宇宙之铁  11.08.24
● 果结合观看梦屏效果更佳。这种暗示热身让它持续个十来分钟,不要担心睡不着。十来分钟后就应该马上停止,...
从今天正式开始梦修!舞阴.. 
宇宙之铁  11.08.23
● 刚睡下的时候可以试试魔琴法,作为热身
大师们啊~~修身心异步入梦.. 
宇宙之铁  11.05.09