● 上午补觉清明梦凌晨睡觉,早上起床,上完课回寝室补觉,躺下太玄切换,两三组热身后满速太玄,热身时走神...
从零开始修梦,九五的修梦帖 
a951142905  19.06.05
● 点半分钟手机,走神中快几组,翻身验梦补快切两次睡着,第一次起瞬间掉线,习惯了不着急,就当热身再在老...
闭上眼睛,听梦的声音,L... 
lili6507a  19.05.17
● 点,看余秋雨吹牛,分钟后睡,快切几组,感觉第一组慢切还未热身开,极缓慢的切完组,重点关注声音,慢慢...
闭上眼睛,听梦的声音,L... 
lili6507a  18.10.23
● 快切时每个步骤关注几秒,主要为了热身,这个时候精神饱满去关注也无妨。但是慢切如果没做到技巧贴里面的...
Wei的太玄練習+記夢貼 
blazerdirt1.  18.08.17
● 去做,可以适当增加些时间。前面热身结束,身心放松了。就来慢切送你身心朦胧,昏昏欲睡。如果还是一觉天...
Wei的太玄練習+記夢貼 
blazerdirt1.  18.08.13
● 清醒了分钟,然后躺下,先快切组热身,然后慢切组,接着翻向右侧,开始快切,也是注意力交替放在切换和呼...
Dmht9的练习贴 
DMHT9  18.05.17
● 。之后便不练了,应为本来就是一次热身。很快睡着我似乎开始做梦,很多片段开始闪回,但很破碎,最后我似...
【虚幻中窥得真实】小N的... 
nrizz5639  18.02.17
● 最新版本的,快就是快速切换几组热身,别一下睡过去
闭上眼睛,听梦的声音,L... 
lili6507a  17.08.06
● 到六组。这几组快速切换,起到的是热身、放松的作用,因此每一步的关注时间不要太长,几秒钟足矣,蜻蜓点...
8143331的宾馆 
a951142905  17.07.21
● 这次总算做足了太玄睡前来了几个仰卧起坐热热身。暗示一波,来几段睡前太玄,立马就睡着了。五点多醒来,...
宇悠的修梦贴「その二」 
忆纱宇悠  17.03.09
● 移入梦了重点还有前面太玄两组的热身加持,帮助我进入状态阿想到救兵来了让它帮我一把拉起来了,是个黑影...
[梦行者Dream的清明梦国... 
夢行者DREAM  17.02.13
● 一场练习。开始太玄功、先快的四组热身一下。再慢的四组…这次做到第三步,也就是感觉自己身体时,我感受...
【新人簽到】嗨!~大家好... 
镑义  17.01.01
● 在做梦昨晚计划是睡前先做太玄热身,然后看梦屏,在用养眼术,结果没有自然在三点醒来,倒是梦中知梦了睡...
Collapsice的修梦帖08 
jdgvfff  16.06.30
● ,激烈运动,是不是?我们需要一个热身的过程,先做点轻松的活动,循序渐进,否则容易造成扭伤的。太玄体...
【四周年纪念】正太个人... 
神马尊者  16.01.09
● 区别。太玄功第二阶段的观屏是一种热身运动,不求看到任何东西。所以这个阶段里的十几二十秒钟,要求盯住...
[梦行者Dream的清明梦国... 
夢行者DREAM  15.10.23
● 后试着先微睁开梦中的左眼皮一下做热身,感觉好似是睁开现实的眼睛触感。又闭上梦中左眼,换围睁开梦中右...
[梦行者Dream的清明梦国... 
夢行者DREAM  15.09.29
● 最近几天中午都在练躺在沙发上,几组热身切换,接着进入过程,还没做完四组,就已经走神了,之后过分钟分...
【修梦】茶东的修梦贴—... 
I情长不过时.  15.09.10
● 点左右睡,点起来,因为有事做所以,到点才睡着,几组太玄热身,之后每一个动作大概到左右做到第二组的时...
【修梦】茶东的修梦贴—... 
I情长不过时.  15.09.04
● 起来上个厕所,喝口水漱漱口清醒清醒回床老样子热身快速几组,走走神神恍恍惚惚走完三四组就睡了中午在图...
【修梦】茶东的修梦贴—... 
I情长不过时.  15.09.02
● 起来,上个厕所洗了个手,便回床了,这次不能呆久,便开始练习热身几组,每一步大概十秒二十秒左右,有时...
【修梦】茶东的修梦贴—... 
I情长不过时.  15.08.28
● 今天中午练太玄,几组热身快速切换,慢速组之后一点感觉也没有,之后翻身渐渐入梦,梦有点短,我在一个船...
【修梦】茶东的修梦贴—... 
I情长不过时.  15.08.22
● 先快吧,这个是热身
《六道》太玄失眠后,迅... 
BJ泥  15.06.28
● 其实抓临睡点之前是可以靠太玄来热身的,通过太玄让临睡点更容易感知和捕捉。但练临睡点有可能会像我一样...
【大昂】修梦修心帖 
忆纱宇悠  15.05.04
● 回复天明の阳光这个随意,前头是热身的。
新人修炼贴~江十二 
353877848  15.02.27
● 时间了……年前这段时间就当作熟悉热身
大雄的修梦贴 
_正版_阿雄_  14.12.27
● ,睡前按照大数的建议:练习太玄预热身体,无半夜时的恍惚感,直接睡着了;早于醒来本也想按照大数的建议...
【莫丢丢的修梦笔记】开... 
莫丢丢1509  14.11.04
● 年月日星期五摘要:普通梦过程:昨天爬山累了,睡前太玄热身秒睡,半夜没醒,第一次醒就点啦,回忆发现没...
【莫丢丢的修梦笔记】开... 
莫丢丢1509  14.08.29
● 昨晚点睡下,睡前热身,走神睡着;第一次醒于点分,有破碎梦境,不记得,分钟后,几组太玄感觉还可以(昨...
【莫丢丢的修梦笔记】开... 
莫丢丢1509  14.08.22
● :点半躺下,无睡意,切换太玄以热身,没有什么期许也没什么异样,捏鼻后暗示会有清醒梦之后睡着。点分准...
【莫丢丢的修梦笔记】开... 
莫丢丢1509  14.08.06
● 醒来验梦及太玄,然后做了两组热身睡着。点半醒,起来到窗前放松一下,躺回去开始切换,切了三组后睡着。...
【莫丢丢的修梦笔记】开... 
莫丢丢1509  14.07.04
● 到的,不可勉强。就像健身,首先要热身,让身体放松,才能达到好的效果。那么同样,追求内心所能达到的境...
走近铁哥系列(长期偶尔... 
梦中木屋  14.04.22
● 个最舒服的姿势躺下,开始快速切换热身,等到慢切换的时候只要到观察两眼眉心就会犯困,我不争气再次睡着...
“随性控梦”一个新手的... 
惊天盗梦丶  13.11.05
● 没有识破假醒,都能成功。以太玄为热身,睡醒后转移焦点,一担掌握了就百发百中,而且是秒入。
黑铁内幕和黑铁语录(直... 
梦中木屋  13.10.25
● 回复尺男儿斤躺下可以当成热身赛然后多多暗示
二胖修梦贴。 
梦中木屋  13.10.23
● 总结:大数说,强度要是曲线,由强到弱。(旧版组秒太玄)铁哥说,快速太玄是热身,慢速才认真感受。
@@@小龟的记梦贴@@@ 
这是乌龟的.  13.10.03
● 好嘛,练习也是要熟能生巧的就当我热身了!翻身,转头,睡着。第二天练的是太玄,还是睡前练。来,这个我...
练习贴,记梦以及一点感... 
冉秋_  13.09.29
● 还没开喷呢,现在连热身都不算
开贴,说个事。也是个挑衅 
神马尊者  13.09.26
● 抓临睡点之前用切换法热身是很有效的。切换法热身之后,如果还未出体,就该换个姿势彻底放松,让自己迅速...
【浓缩】大数练习贴第二... 
这是乌龟的.  13.08.17
● :了吧。眼罩、耳塞、睡前黑息热身。暗示回笼。:自然醒,恢复意识,看表。不错,恢复一些。:再醒,回笼...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.07.04
● 清明梦伪明梦?昨日比较清闲,为了提升状态,午睡小时。:上床。黑息热身。无奈宝宝昨夜大爆发,一两个小...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.06.17
● 普通梦中太玄,未破昨天有进步,上床睡觉,黑息热身。中间多次醒来,普通梦中,正在太玄,眼前又幻象,但...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.06.07
● 知梦假醒未破:入睡,黑息热身:回笼,太玄快,觉得有些恍惚了,侧身观睡点。窗帘还是有些透光,带上眼罩...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.06.03
● 。。连牙都没刷。。。:黑息热身入睡。:回笼,去小屋,没有眼罩。躺下后,还是先放松调息。调息调匀后,...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.05.30
● 未成功,总结点失败经验:睡觉黑息热身:回笼放松调息太玄,暗示知梦,观睡点中睡去。恍惚入睡。醒醒梦梦...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.05.03
● 开始太玄。太玄先快后慢,快的用于热身,这样不会破坏睡意。慢切时,不主动进行任何想象。睡意到位了,自...
海水记梦修练贴 心的呼唤 
一念三界  13.04.23
● 周五知梦秒踢知梦假醒回床没识破?:睡觉黑息热身一个非常真实的普通梦。只记得最后的段落,是被一个大神...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.04.20
● 周三太玄梦中没验梦:入睡黑息热身:回笼分钟回床还是比较困的,放松调息到迷迷糊糊,开始太玄,大概做了...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.04.18
● 周六知梦入睡黑息热身侧身入睡醒了一次,太早,决定睡去。再醒居然了,是被醒来孩子的动静吵醒的。但孩子...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.04.14
● 周二太玄中睡着了:睡觉黑息热身:回笼分钟,太玄组,最后一组中睡着,一个普通梦。普通梦:场景就是在卧...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.04.10
● 周日一个半明梦和若干普通梦:入睡黑息热身:自然醒,决定就睡。普通梦:带着一个不是他老婆的女人找我来...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.04.08
● 快起床的信号出体,还是很短睡觉,黑息热身睡去自然醒第一次,看表,觉得有点早,继续睡。第二次自然醒,...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.04.05
● 的实验一下看看):睡觉黑息热身〉回笼醒前直接就是高清普通梦。不仅可以记下很长的情节,而且这些情节中...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.03.31
● 周四二醒后的梦鸣信号出体:睡觉黑息热身〉发现怎么有点入睡困难?侧身黑息睡去。:回笼小于分钟热身组正...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.03.29
● 催眠效果确实显著。我基本都是本着热身的心态来练习。错哥可以也试试看啊。
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.03.26
● 周日三醒后梦鸣信号,居然只出去了两条腿。。。:睡觉黑息热身〉居然没咋拉锯就被带走鸟:回笼分钟仰面太...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.03.25
● 这种时候解决方法也是配套的,就是完全忘记身体的存在,全身心的投入构建的场景,但是热身环节不能做太大...
【其实你不懂梦屏】9级大... 
梦仙入蝶魂  13.03.11
● 周三大段清晰梦不知道怎么解:入睡黑息热身:回笼分钟太玄侧身太玄中入睡〉没有二醒直接一大段清晰后天亮...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.03.07
● 周二梦中练太玄捏鼻知梦,第一次闭眼续线成功睡觉黑息热身睡下。:回笼分钟太玄中睡去〉梦中在练太玄,尝...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.03.06
● 。于是开始了切换,原来催眠也是要热身的,先很快地切了两遍,再开始慢切时就迷迷糊糊了,渐渐地,我听到...
温柔修梦帖~听说这样进步... 
温柔坊  13.02.20
● ,激烈运动,是不是?我们需要一个热身的过程,先做点轻松的活动,循序渐进,否则容易造成扭伤的。太玄体...
黑铁内幕和黑铁语录(直... 
梦中木屋  13.02.05
● 这可不是睡前热身用的啊。其实它起不到热身的作用呢。
木屋的技术贴系列(五)... 
梦中木屋  13.02.05
● 回复梦中木屋吼吼,不影响回笼太玄,绿色无副作用,今晚开始睡前热身用。
木屋的技术贴系列(五)... 
一念三界  13.02.04
● 小时睡足后多留些练习时间。太玄热身入睡。回笼前正做着一个似乎很精彩的梦,但潜意识闹钟发动,感觉忘记...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.02.01
● 跑了会吧,点睡觉。睡前静观太玄热身。很快入睡。:自然醒回笼,下床晃悠分钟回床太玄。太玄快慢结合,忘...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.01.31
● 快了,别急,我这是热身。。。
看不懂,求翻译!(这算... 
a631624736  13.01.29
● 睡前的练习就当是热热身吧。另外你也可以加强暗示,告诉自己要在几点钟醒来,那么不用闹钟,你也可以准时...
海水记梦修练贴 心的呼唤 
梦中木屋  13.01.11
● 步骤和结果:点睡前打坐调息点上床太玄热身自然醒点回笼太玄若干组以上伪失眠太玄境调息入睡突然醒来清明...
假作真时,真亦假。一念... 
一念三界  13.01.06
● 不妨把睡前练习当成一种热身吧。
假作真时,真亦假。一念... 
梦中木屋  13.01.05
● ,虽然从来没有成功过,但就当睡前热身好了。最近普通梦好多,一个覆盖一个的,记下的真心没几个了。半夜...
破而后立,铁哥保佑我吧... 
第一次注册.  12.11.26
● 太玄,不管成不成功。两组快速太玄热身,再两组太玄,这次居然很快就睡着了。做梦后躺在床上,感觉有些不...
新人开贴,入住铁吧心之... 
心之旅途  12.11.17
● 得失,如何去做,躺下太玄,先四组热身,后正常四组,翻身入睡。很多梦,后醒来,不久再次入睡,后当自己...
新人开贴,入住铁吧心之... 
心之旅途  12.11.10
● :,躺下练太玄,先快速三四遍热身,后又练习三四组,大约三五分钟后翻身左躺,过了一会睡着。梦,很多很...
新人开贴,入住铁吧心之... 
心之旅途  12.11.08
● ,激烈运动,是不是?我们需要一个热身的过程,先做点轻松的活动,循序渐进,否则容易造成扭伤的。太玄体...
宇宙之铁的太玄功心得 
宇宙之铁  12.11.04
● 能,不过我现在水平最多也得用太玄热身一觉才能开大招。。“快掉线的时候,观想自己全力跑步,能迅速找到...
【修炼】本人记梦贴、、... 
我叫草泥猴  12.09.07
● 昨晚睡前太玄观想热身,照旧点闹醒,困,在床上坐起,一不留神过了二十分钟,依旧困,厕所,回床,平躺半...
梦回澜魂的小窝 
梦回澜魂  12.08.17
● 行(当然,不可能立刻出体),作为热身
【张暗鹰创作】张暗鹰出... 
小姑娘王蓬絮  12.08.05
● 此时可以练习花式太玄,但是这只是热身,不能立刻出体。【这个步骤不是必需的,睡眠时间不足的话,就不要...
【张暗鹰创作】张暗鹰出... 
小姑娘王蓬絮  12.08.05
● 反应。我在路上走着,来个祝酒词热身,一开始嗓子被堵住,后来慢慢喊开来,场景也有点快日出的感觉,不过...
谁在梦里召唤出铁哥和数... 
353877848  12.08.05
● 引用望天的笨小蛇楼中午躺下练太玄(中午的不算犯规吧。。。其实就热热身)。。。中午的练习要比晚上主动...
『自由王国』笨小蛇的修... 
353877848  12.06.29
● 读几遍《太玄经》,以后睡前可以热热身,随便玩一玩。。。
昨天结识了24位新手新朋... 
梦中木屋  12.06.21
● 不过我是比较反对睡前的热身为主
坚持太玄一个月了,但是... 
翻墙上学  12.06.18
● 还有……睡前太玄神马的……如果不是为了热身,最好,就还是好好睡觉吧
坚持太玄一个月了,但是... 
冉秋_  12.06.18
● 再见,亲们。。。最后一段,求支持【真的重开贴了,这只是热身!以后回归记梦贴】三。    在小学,他...
【只为梦来】这个Id只为... 
这个ID只为.  12.05.27
● 续,想了会儿翻个身睡了,这算睡前热身。半夜醒来,意识清醒了一下,想起数数的太玄调频,前两组增加刺激...
破而后立,铁哥保佑我吧... 
第一次注册.  12.05.13
● 这其实是太玄大招的变种。太玄热身,异步入梦,不错!
张暗鹰修炼帖 
宇宙之铁  12.04.12
● 睡前需要经过三四个漫长的深度睡眠才会来到速眼动期睡眠(主要梦发期)。所以,我都是以热身和暗示为目的...
【修炼贴】梦见花控梦之旅 
353877848  12.03.23
● 经成功的记录。四组切换,除了作为热身,为下一步捕捉临睡点做铺垫,同时也起到深化状态的作用。在迷迷糊...
黑铁内幕和黑铁语录(直... 
梦中木屋  12.03.22
● 难道这就是太玄诞生前的热身?????
黑铁内幕和黑铁语录(直... 
o葉葉o  12.03.21
● 这还只是热身
“梦体”复原室 
真假梦  12.03.21
● 还没有,这只是热身运动,还没有正式上场……
“梦体”复原室 
话场  12.03.21
● 呵呵不要想着直接就成功就好热热身还是可以滴。
【修梦】魔幻病毒携带者 
梦中木屋  12.03.20
● 于是来了头四个太玄,心理想着只为热身给自己一个强烈的出体意愿和暗示,做完后翻个身睡觉。半夜醒来,不...
造梦铁匠公共修梦园 
梦中木屋  12.03.19
● 用这个姿势入睡的时候)想用太玄热热身,但似乎只是梦屏了几下便睡着了,随即便获得了出体信号——头部过...
造梦铁匠公共修梦园 
梦中木屋  12.03.18
● 昨晚,准备睡了的时候,开始热身练习。。。。养眼术,走神。。。。。。走了大概多分钟,手机看的。然后突...
《飞行的叶子》很长很长... 
F_Say  12.03.17
● 不知睡前练习最主要的作用是暗示和热身。所以抱着试试看的心态,再给自己计划好练习的时间比如二十分钟(...
木屋的技术贴系列(三)... 
梦中木屋  12.03.15
● 求解…昨天晚上我做完了养眼术还有其他一些练习热身后,打算睡觉,结果莫名的清醒,有点类似失眠,我当时...
《飞行的叶子》很长很长... 
F_Say  12.03.15
● 休息几天吧即便是偶尔自然醒那就随便练练太玄什么的吧就当作热身和复习好了不要指望成功的心态
新人开练习帖,请多多指点 
梦中木屋  12.03.06
● 我说的不是我练的那个直接上床清醒入梦啊是说睡前的一些心理调节和暗示或者太玄的动作切换先热热身什么的...
“鬼压床”的科学解释 
梦中木屋  12.02.20
● 着清醒。即令失败了,也不失为一次热身。当然,这个方法比较痛苦,别抱太大希望。二、午睡时。因为午睡一...
Stop!清醒入梦最大禁忌 
宇宙之铁  12.01.08
● 用这个姿势入睡的时候)想用太玄热热身,但似乎只是梦屏了几下便睡着了,随即便获得了出体信号——头部过...
跟着铁哥有梦做——木屋... 
梦中木屋  11.12.07
● 有落下!反而越来越好!稍微的一些热身后,竟然比以前打的更加的顺畅!相似的,在下就在思考是否可以把清...
关于清明梦在现实中实际... 
蛇鬼道人  11.11.23
● 切换没完就晕倒的情况。切换起不到热身作用,和下面的抓临睡点脱节,也是常事(我能知道它什么时候能起作...
以数字哥为目标,受铁哥... 
宇宙之铁  11.09.28
● 我之前基本是切换热身的嘛。。。反正我睡前不管啥方法都可以睡得着。。。。
懒兔子的出体练习贴 
00191  11.09.23
● 定还是把太玄在刚入睡就练习,当做热身,做个对比
跟着铁哥有梦做——木屋... 
o葉葉o  11.09.22
● 凌晨你睡前做了几组热身,练的太玄?
跟着铁哥有梦做——木屋... 
钢蹦嘎嘎响_  11.09.21
● 昨晚带着铁哥的祝愿,上床睡觉,大概是零点前。先来上几组切换热热身,不曾想梦体感觉真切,随意放大。但...
跟着铁哥有梦做——木屋... 
梦中木屋  11.09.19
● 一种什么样的感觉?还有,切换可以热身这可以增加知梦几率,是什么原理呢?
以数字哥为目标,受铁哥... 
我打手枪来.  11.09.16
● 屏,我干脆就想这样。。先切换组热身,看梦屏,听耳鸣,右手模拟抬手,握拳,左手抬手,握拳,脚模拟走路...
懒兔子的出体练习贴 
00191  11.09.16
● 候我犯了大忌,按我的理解,切换的热身是有个时间限制的,比如刚刚切换完,马上就睡到一半,喵梦屏,在睡...
以数字哥为目标,受铁哥... 
我打手枪来.  11.09.11
● 为什么要追求梦手成功啊?我一再讲了,梦屏、梦鸣、梦手,这样一个切换的动作只是作为热身。如果你自身不...
以数字哥为目标,受铁哥... 
宇宙之铁  11.09.06
● 是好状态,但没让你睡着啊,否则太玄功不是等于睡觉了吗?第二步切换热身,杂念纷飞中,尽可能按时按顺序...
步步修习清明梦时那些不... 
宇宙之铁  11.08.26
● 回复楼:梦手不求成功,梦屏也一样。切换步骤的作用是热身和植入潜意识,不要求真的有效果,也不要追求效...
以数字哥为目标,受铁哥... 
宇宙之铁  11.08.26
● 换这个步骤,其作用相当于比赛前的热身。真正的重头戏在后面(太玄功的第三步)。我自己在练习的时候,百...
(转)清明梦秘籍【太玄... 
宇宙之铁  11.08.24
● 回复楼:刻意适当加大切换的运动量,但是不要取代了第三步闷头大睡加瞄梦屏。切换是热身,而第三步才是关...
以数字哥为目标,受铁哥... 
宇宙之铁  11.08.24
● 临睡点应该做为你的主要出体手段,以切换法为热身。也就是说,你每晚的出体历程都应以切换法或异步法为先...
以灵界宇宙旅行为目标!... 
宇宙之铁  11.08.13
● 刚睡下的时候可以试试魔琴法,作为热身
大师们啊~~修身心异步入... 
宇宙之铁  11.05.09