梦里风花
-造梦铁匠的温馨家园
搜索结果: 216个
● 的欲望，四组快速太玄做完，我觉得
热身
效果还可以。慢速太玄做到第二组时，我感觉身体完全放松了，尝试将...
从零开始修梦，九五的修梦帖
a951142905 21.06.14
● 会出现幻觉的感官，太玄前面的几组
热身
动作显然是在帮助我们快速从第一阶段进入到第二阶段。但是，太玄不...
清醒梦的模型与太玄作用原..
a951142905 21.02.18
● 上午补觉清明梦凌晨睡觉，早上起床，上完课回寝室补觉，躺下太玄切换，两三组
热身
后满速太玄，热身时走神...
从零开始修梦，九五的修梦帖
a951142905 19.06.05
● 次起瞬间掉线，习惯了不着急，就当
热身
再在老家起来，黑夜，走到院子里，视线不清我感觉在下雪，我直接跳...
闭上眼睛听梦的声音，19.0..
lili6507a 19.05.18
● 点半分钟手机，走神中快几组，翻身验梦补快切两次睡着，第一次起瞬间掉线，习惯了不着急，就当
热身
再在老...
闭上眼睛，听梦的声音，Li..
lili6507a 19.05.17
● 半睡觉，睡前暗示了一下，想要练习
热身
一会，但很快睡着。点多的时候醒，上个厕所就回床，几乎秒睡。再醒...
宇悠的修梦贴「その二」
忆纱宇悠 18.10.27
● 点，看余秋雨吹牛，分钟后睡，快切几组，感觉第一组慢切还未
热身
开，极缓慢的切完组，重点关注声音，慢慢...
闭上眼睛，听梦的声音，Li..
lili6507a 18.10.23
● 点多上床睡觉，打算睡前热
热身
的，奈何秒睡了。点分闹钟响起，还以为是起床铃声，赶紧起来看时间，发现并...
宇悠的修梦贴「その二」
忆纱宇悠 18.08.17
● 快切时每个步骤关注几秒，主要为了
热身
，这个时候精神饱满去关注也无妨。但是慢切如果没做到技巧贴里面的...
Wei的太玄練習+記夢貼
blazerdirt.. 18.08.17
● 去做，可以适当增加些时间。前面
热身
结束，身心放松了。就来慢切送你身心朦胧，昏昏欲睡。如果还是一觉天...
Wei的太玄練習+記夢貼
blazerdirt.. 18.08.17
● 去做，可以适当增加些时间。前面
热身
结束，身心放松了。就来慢切送你身心朦胧，昏昏欲睡。如果还是一觉天...
Wei的太玄練習+記夢貼
blazerdirt.. 18.08.13
● 因为外界环境比较吵闹，前面四组的
热身
并没有让我进入状态，眉心涨涨的感觉让我意识到自己还不够放松，有...
从零开始修梦，九五的修梦帖
a951142905 18.08.03
● 清醒了分钟，然后躺下，先快切组
热身
，然后慢切组，接着翻向右侧，开始快切，也是注意力交替放在切换和呼...
Dmht9的练习贴
DMHT9 18.05.17
● 突然记起，昨天晚上入睡前重温太玄，先是快速
热身
，后来分组做。我做得很慢，做了两组后开始思绪纷飞，思...
喵星六爷的记梦贴
喵星六爷 18.05.14
● 。之后便不练了，应为本来就是一次
热身
。很快睡着我似乎开始做梦，很多片段开始闪回，但很破碎，最后我似...
【虚幻中窥得真实】小N的..
nrizz5639 18.02.17
● 最新版本的，快就是快速切换几组
热身
，别一下睡过去
闭上眼睛，听梦的声音，Li..
lili6507a 17.08.06
● 到六组。这几组快速切换，起到的是
热身
、放松的作用，因此每一步的关注时间不要太长，几秒钟足矣，蜻蜓点...
8143331的宾馆
a951142905 17.07.21
● 回复快速太玄只用做
热身
，慢速太玄才是正餐
8143331的宾馆
a951142905 17.07.21
● 这次总算做足了太玄睡前来了几个仰卧起坐热
热身
。暗示一波，来几段睡前太玄，立马就睡着了。五点多醒来，...
宇悠的修梦贴「その二」
忆纱宇悠 17.03.09
● 移入梦了重点还有前面太玄两组的
热身
加持，帮助我进入状态阿想到救兵来了让它帮我一把拉起来了，是个黑影...
【心须静，境须清】记梦贴
夢行者DREAM 17.02.13
● 移入梦了重点还有前面太玄两组的
热身
加持，帮助我进入状态阿想到救兵来了让它帮我一把拉起来了，是个黑影...
[梦行者Dream的清明梦国度..
夢行者DREAM 17.02.13
● ，是怎么一回事算了，不管了就当
热身
就好。规定自己练分钟无果就睡去。半夜居然爬起自动。把闹钟关掉后开...
【新人簽到】嗨!~大家好，..
镑义 17.01.05
● 一场练习。开始太玄功、先快的四组
热身
一下。再慢的四组…这次做到第三步，也就是感觉自己身体时，我感受...
【新人簽到】嗨!~大家好，..
镑义 17.01.01
● 昨天晚上先做四组太玄
热身
，然后看梦屏，并且放松身体，但是老是改变睡姿，怎么睡都不舒服，也没有很快入...
Collapsice的修梦帖08
jdgvfff 16.07.22
● 在做梦昨晚计划是睡前先做太玄
热身
，然后看梦屏，在用养眼术，结果没有自然在三点醒来，倒是梦中知梦了睡...
Collapsice的修梦帖08
jdgvfff 16.06.30
● 月日第六次清明梦十一点睡，睡前异步法加情丝的放松法
热身
，记住了数字哥的话，睡前只是热身，不要带任何...
【吾为梦主，当扫平梦中敌..
冰糖9493 16.05.20
● ，激烈运动，是不是？我们需要一个
热身
的过程，先做点轻松的活动，循序渐进，否则容易造成扭伤的。太玄体...
【四周年纪念】正太个人版..
神马尊者 16.01.09
● 着清醒。即令失败了，也不失为一次
热身
。当然，这个方法比较痛苦，别抱太大希望。二、午睡时。因为午睡一...
【四周年纪念】正太个人版..
神马尊者 16.01.09
● 区别。太玄功第二阶段的观屏是一种
热身
运动，不求看到任何东西。所以这个阶段里的十几二十秒钟，要求盯住...
[梦行者Dream的清明梦国度..
夢行者DREAM 15.10.23
● 点上床，睡前做了组太玄
热身
，之后睡去，订的点半的闹钟，在被闹醒之前做了个出体梦，我从床上飘出来，直...
【路过人间·修炼贴】好好..
BJ泥 15.10.19
● 后试着先微睁开梦中的左眼皮一下做
热身
，感觉好似是睁开现实的眼睛触感。又闭上梦中左眼，换围睁开梦中右...
[梦行者Dream的清明梦国度..
夢行者DREAM 15.09.29
● 我最近总是做完几组
热身
太玄，想做慢速的时候就失去意识了银色大料日久真的会生情泥
【修梦】茶东的修梦贴——..
I情长不过.. 15.09.20
● 最近几天中午都在练躺在沙发上，几组
热身
切换，接着进入过程，还没做完四组，就已经走神了，之后过分钟分...
【修梦】茶东的修梦贴——..
I情长不过.. 15.09.10
● 躺在沙发上，刚吃完饭不久，几组快速
热身
，随后做完一组还是两组，没有感觉，我就停下来等一会在做，于是...
【修梦】茶东的修梦贴——..
I情长不过.. 15.09.07
● 点左右睡，点起来，因为有事做所以，到点才睡着，几组太玄
热身
，之后每一个动作大概到左右做到第二组的时...
【修梦】茶东的修梦贴——..
I情长不过.. 15.09.04
● 起来，漱口回床，组快速
热身
，第二组的时候走神了，之后做完试了试的模拟法，随后脚跟那好像有根动脉一样...
【修梦】茶东的修梦贴——..
I情长不过.. 15.09.03
● 起来上个厕所，喝口水漱漱口清醒清醒回床老样子
热身
快速几组，走走神神恍恍惚惚走完三四组就睡了中午在图...
【修梦】茶东的修梦贴——..
I情长不过.. 15.09.02
● 午睡几组开始切换
热身
之后，一组太玄，在听东西的有时候有点走神，准备要第二组的时候失去意识最近要么是...
【修梦】茶东的修梦贴——..
I情长不过.. 15.08.31
● 起来，上个厕所洗了个手，便回床了，这次不能呆久，便开始练习
热身
几组，每一步大概十秒二十秒左右，有时...
【修梦】茶东的修梦贴——..
I情长不过.. 15.08.28
● 今天中午午睡，太玄
热身
几组切换，之后三组切换然后走神一段时间恢复过来，之后做了啥忘了梦里遇到了以前...
【修梦】茶东的修梦贴——..
I情长不过.. 15.08.24
● 今天中午练太玄，几组
热身
快速切换，慢速组之后一点感觉也没有，之后翻身渐渐入梦，梦有点短，我在一个船...
【修梦】茶东的修梦贴——..
I情长不过.. 15.08.22
● 点前睡了，点起来清醒分钟，怕长了就清醒过头，练太玄，前几组快速切换
热身
，在做到第二组的时候就开始走...
【修梦】茶东的修梦贴——..
I情长不过.. 15.07.30
● 先快吧，这个是
热身
《六道》太玄失眠后，迅速..
BJ泥 15.06.28
● 睡着快四慢三太玄，快四随意就是个
热身
，不过还是关注一下，不要过于紧张，以松驰为主。慢三要求，每一次...
《六道》太玄失眠后，迅速..
六道任行 15.06.23
● 其实抓临睡点之前是可以靠太玄来
热身
的，通过太玄让临睡点更容易感知和捕捉。但练临睡点有可能会像我一样...
【大昂】修梦修心帖
忆纱宇悠 15.05.04
● 回复天明の阳光这个随意，前头是
热身
的。
新人修炼贴~江十二
353877848 15.02.27
● 时间了……年前这段时间就当作熟悉
热身
大雄的修梦贴
_正版_阿雄_ 14.12.27
● 观想入梦法（梦仙入蝶魂）
热身
工作：首先要做好放松；躺在床上，感觉心思足够平静，就开始观想。观想入梦...
【路过人间·修炼贴】好好..
BJ泥 14.12.04
● ，睡前按照大数的建议：练习太玄预
热身
体，无半夜时的恍惚感，直接睡着了；早于醒来本也想按照大数的建议...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴..
莫丢丢1509 14.11.04
● 点多躺下，睡前很认真的按步骤切换
热身
，希望给营造好的状态，由于前些天有时会切着切着想别的去，因此昨...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴..
莫丢丢1509 14.09.02
● 年月日星期五摘要：普通梦过程：昨天爬山累了，睡前太玄
热身
秒睡，半夜没醒，第一次醒就点啦，回忆发现没...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴..
莫丢丢1509 14.08.29
● 置身于运动场，身边好多人在运动，
热身
的，跑步的，跳远的，自己正跃跃欲试，蚊子又实行骚扰，果断放弃打...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴..
莫丢丢1509 14.08.27
● 昨晚点睡下，睡前
热身
，走神睡着；第一次醒于点分，有破碎梦境，不记得，分钟后，几组太玄感觉还可以（昨...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴..
莫丢丢1509 14.08.22
● 年月日星期一摘录要点：练习过程中熟悉“状态”感觉，普通梦；练习过程：点睡，太玄热
热身
；点分醒，回忆...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴..
莫丢丢1509 14.08.11
● ：点半躺下，无睡意，切换太玄以
热身
，没有什么期许也没什么异样，捏鼻后暗示会有清醒梦之后睡着。点分准...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴..
莫丢丢1509 14.08.06
● 躺下，依然睡不着，那就练习太玄热
热身
，结果窗外噪音导致我耳鸣声都听不见（昨天下雨了，所以不热，没开...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴..
莫丢丢1509 14.08.05
● 醒来验梦及太玄，然后做了两组
热身
睡着。点半醒，起来到窗前放松一下，躺回去开始切换，切了三组后睡着。...
【莫丢丢的修梦笔记】开贴..
莫丢丢1509 14.07.04
● 躺下开始做太玄。做足四组快的太玄
热身
后开始做慢的，结果不到两组就昏昏沉沉地睡过去了，感觉做太玄的时...
95的修梦帖
a951142905 14.07.01
● 到的，不可勉强。就像健身，首先要
热身
，让身体放松，才能达到好的效果。那么同样，追求内心所能达到的境...
走近铁哥系列（长期偶尔更..
梦中木屋 14.04.22
● ，然后起身，后想起数字哥建议来组
热身
效果更好，我又回床，眼耳身切换，梦鸣有了，还没发觉身体的感觉时...
一位“老”新手的追梦之旅
richardri4 14.01.10
● 个最舒服的姿势躺下，开始快速切换
热身
，等到慢切换的时候只要到观察两眼眉心就会犯困，我不争气再次睡着...
“随性控梦”一个新手的修..
惊天盗梦丶 13.11.05
● 昨天晚上点前入睡，点闹醒，关闹钟，有秒睡倾向，果断竖起麒麟臂，仰睡
热身
六小组后左右侧身若干组后睡着...
吉姆、凯特和韩梅梅的修梦..
jimkate 13.10.30
● 没有识破假醒，都能成功。以太玄为
热身
，睡醒后转移焦点，一担掌握了就百发百中，而且是秒入。
黑铁内幕和黑铁语录（直播..
梦中木屋 13.10.25
● 我觉得刚躺下练太玄真没啥用，要
热身
用异步好了。
二胖修梦贴。
市区的意愿 13.10.23
● 回复尺男儿斤躺下可以当成
热身
赛然后多多暗示
二胖修梦贴。
梦中木屋 13.10.23
● 问：快速
热身
玄应该不算强度大吧？那请问现在该怎么办？宇宙之铁
@@@小龟的记梦贴@@@
这是乌龟的.. 13.10.03
● 总结：大数说，强度要是曲线，由强到弱。（旧版组秒太玄）铁哥说，快速太玄是
热身
，慢速才认真感受。
@@@小龟的记梦贴@@@
这是乌龟的.. 13.10.03
● 到六组。这几组快速切换，起到的是
热身
、放松的作用，因此每一步的关注时间不要太长，几秒钟足矣，蜻蜓点...
@@@小龟的记梦贴@@@
这是乌龟的.. 13.10.03
● 好嘛，练习也是要熟能生巧的就当我
热身
了！翻身，转头，睡着。第二天练的是太玄，还是睡前练。来，这个我...
练习贴，记梦以及一点感悟..
冉秋_ 13.09.29
● 还没开喷呢，现在连
热身
都不算
开贴，说个事。也是个挑衅
神马尊者 13.09.26
● 抓临睡点之前用切换法
热身
是很有效的。切换法热身之后，如果还未出体，就该换个姿势彻底放松，让自己迅速...
【浓缩】大数练习贴第二部..
这是乌龟的.. 13.08.17
● 做为你的主要出体手段，以切换法为
热身
。也就是说，你每晚的出体历程都应以切换法或异步法为先导。
【浓缩】大数练习贴第二部..
这是乌龟的.. 13.08.17
● ：了吧。眼罩、耳塞、睡前黑息
热身
。暗示回笼。：自然醒，恢复意识，看表。不错，恢复一些。：再醒，回笼...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.07.04
● ：入睡。、增强睡前暗示，黑息
热身
增加暗示效果。、回笼后，太玄需要体操保证强度和组数，最近都是太玄稀...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.07.03
● 清明梦伪明梦？昨日比较清闲，为了提升状态，午睡小时。：上床。黑息
热身
。无奈宝宝昨夜大爆发，一两个小...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.06.17
● 知梦稳梦中转普通：睡去，黑息
热身
。热身中有一段主动召唤白噪声的经历，还比较有趣。就是完全放松头脑，...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.06.10
● 普通梦中太玄，未破昨天有进步，上床睡觉，黑息
热身
。中间多次醒来，普通梦中，正在太玄，眼前又幻象，但...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.06.07
● 只有高清梦：睡觉，黑息
热身
。：回笼。太玄，杂念和恍惚感不太强。侧身直接入睡。之后是一段高清普通梦。...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.06.06
● 知梦假醒未破：入睡，黑息
热身
：回笼，太玄快，觉得有些恍惚了，侧身观睡点。窗帘还是有些透光，带上眼罩...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.06.03
● 没有成功，总结一些失败经验：入睡，黑息
热身
。体验快速切换产生杂念的过程。点多醒来一次，觉得尚早，没...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.05.31
● 。。连牙都没刷。。。：黑息
热身
入睡。：回笼，去小屋，没有眼罩。躺下后，还是先放松调息。调息调匀后，...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.05.30
● 意识抬头现象。：入睡，黑息
热身
。主要是放空思想，放松面部肌肉。：回笼分钟。回床带好耳塞、眼罩，开始...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.05.05
● 未成功，总结点失败经验：睡觉黑息
热身
：回笼放松调息太玄，暗示知梦，观睡点中睡去。恍惚入睡。醒醒梦梦...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.05.03
● 知梦假醒未破后又知梦睡觉黑息
热身
萌宝宝太玄闹钟响起，回笼分钟，放松，太玄组，侧身观了下幻象，感觉有...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.25
● 开始太玄。太玄先快后慢，快的用于
热身
，这样不会破坏睡意。慢切时，不主动进行任何想象。睡意到位了，自...
海水记梦修练贴 心的呼唤
一念三界 13.04.23
● 周六知梦回床捏鼻识破睡觉黑息
热身
普通梦（噩梦惊醒）：我似乎是一个武功高手，决定去消灭一条毒蛇。似乎...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.21
● 周五知梦秒踢知梦假醒回床没识破？：睡觉黑息
热身
一个非常真实的普通梦。只记得最后的段落，是被一个大神...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.20
● 周四知梦：睡觉黑息
热身
，感觉嘴巴微张，就是那种有点傻了吧唧的状态比较适合放松。：俺家的太玄闹钟醒，...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.19
● 周三太玄梦中没验梦：入睡黑息
热身
：回笼分钟回床还是比较困的，放松调息到迷迷糊糊，开始太玄，大概做了...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.18
● 周日继续练习：入睡侧身黑息
热身
普通梦：丈母娘、咖啡机、清洗、刀片快速旋转。：自然醒，回笼分钟。调整...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.15
● 周六知梦入睡黑息
热身
侧身入睡醒了一次，太早，决定睡去。再醒居然了，是被醒来孩子的动静吵醒的。但孩子...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.14
● 周四回笼的节奏乱了：睡觉黑息
热身
：被尿憋醒，觉得还是很困，不想回笼呢，但实在是要爆了，纠结一阵还是...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.12
● 周二太玄中睡着了：睡觉黑息
热身
：回笼分钟，太玄组，最后一组中睡着，一个普通梦。普通梦：场景就是在卧...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.10
● 周一又一个半明梦：睡觉黑息
热身
：回笼分钟太玄两组就晕了，勉强组做完，侧身暗示知梦入睡。之后是个半明...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.09
● 周日一个半明梦和若干普通梦：入睡黑息
热身
：自然醒，决定就睡。普通梦：带着一个不是他老婆的女人找我来...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.08
● 多练一次，吼吼！入睡黑息
热身
第一次醒，觉得有点早继续睡。再醒居然了，汗，有点晚啊，再等二醒估计孩子...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.06
● 快起床的信号出体，还是很短睡觉，黑息
热身
睡去自然醒第一次，看表，觉得有点早，继续睡。第二次自然醒，...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.04.05
● 回复情丝几许昨天还想问呢，情丝前辈现在都是早上回笼时直接观想吗？每次观想前用太玄
热身
吗？
Wbtb回笼签到贴，只对辛勤..
一念三界 13.04.01
● 的实验一下看看）：睡觉黑息
热身
〉回笼醒前直接就是高清普通梦。不仅可以记下很长的情节，而且这些情节中...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.03.31
● 周五太玄入睡后短暂知梦入睡，黑息
热身
回笼分钟太玄认真散漫催眠没有在太玄中睡去，但还有尚可的睡意，停...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.03.30
● 周四二醒后的梦鸣信号出体：睡觉黑息
热身
〉发现怎么有点入睡困难？侧身黑息睡去。：回笼小于分钟热身组正...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.03.29
● 周二过量了睡觉黑息
热身
：回笼分钟，按照三段式太玄的感觉做完了组太玄。然后悲催的俺错误的估计了睡意，...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.03.27
● 催眠效果确实显著。我基本都是本着
热身
的心态来练习。错哥可以也试试看啊。
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.03.26
● 周一信号边游走吼吼，睡意消耗光了，索性不睡了，记录一下上班去鸟：睡觉黑息
热身
：回笼分钟（可能回笼时...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.03.26
● 周日三醒后梦鸣信号，居然只出去了两条腿。。。：睡觉黑息
热身
〉居然没咋拉锯就被带走鸟：回笼分钟仰面太...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.03.25
● 周四放大信号中入睡、知梦出体：入睡观想
热身
〉画面逐渐形成过程中失念睡去：回笼分钟一组太玄后身体有小...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.03.15
● 这种时候解决方法也是配套的，就是完全忘记身体的存在，全身心的投入构建的场景，但是
热身
环节不能做太大...
【其实你不懂梦屏】9级大..
梦仙入蝶魂 13.03.11
● 周四清晰梦：领导上课加班到家较晚，：入睡黑息
热身
：回笼分钟太玄侧身暗示二醒、知梦调息入睡〉确实醒醒...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.03.08
● 周三大段清晰梦不知道怎么解：入睡黑息
热身
：回笼分钟太玄侧身太玄中入睡〉没有二醒直接一大段清晰后天亮...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.03.07
● 一次闭眼续线成功睡觉黑息
热身
睡下。：回笼分钟太玄中睡去〉梦中在练太玄，尝试闭眼视屋，怎么就这么清楚...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.03.06
● 周二梦中练太玄捏鼻知梦，第一次闭眼续线成功睡觉黑息
热身
睡下。：回笼分钟太玄中睡去〉梦中在练太玄，尝...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.03.06
● 一试的态度来练习，把练习当成一场
热身
赛，不要考虑比赛的结果是输是赢。若你已有若干清醒梦练习经验，那...
木屋的技术贴系列（五）—..
梦中木屋 13.02.20
● 。于是开始了切换，原来催眠也是要
热身
的，先很快地切了两遍，再开始慢切时就迷迷糊糊了，渐渐地，我听到...
温柔修梦帖~听说这样进步..
温柔坊 13.02.20
● 到六组。这几组快速切换，起到的是
热身
、放松的作用，因此每一步的关注时间不要太长，几秒钟足矣，蜻蜓点...
《太玄功教程》V3.0
宇宙之铁 13.02.07
● ，激烈运动，是不是？我们需要一个
热身
的过程，先做点轻松的活动，循序渐进，否则容易造成扭伤的。太玄体...
黑铁内幕和黑铁语录（直播..
梦中木屋 13.02.05
● 回复梦回澜魂其实你不知道铁哥很多时候都是用太玄体操
热身
，然后直接大招或者意识焦点直接清醒入梦的。
木屋的技术贴系列（五）—..
梦中木屋 13.02.05
● 这可不是睡前
热身
用的啊。其实它起不到热身的作用呢。
木屋的技术贴系列（五）—..
梦中木屋 13.02.05
● 这么牛叉的方法居然是用来睡前
热身
的。。话说木屋，以前我也有几次睡前练习成功的，经过多次被强调睡前清...
木屋的技术贴系列（五）—..
情丝几许 13.02.05
● 回复梦中木屋吼吼，不影响回笼太玄，绿色无副作用，今晚开始睡前
热身
用。
木屋的技术贴系列（五）—..
一念三界 13.02.04
● 一试的态度来练习，把练习当成一场
热身
赛，不要考虑比赛的结果是输是赢。若你已有若干清醒梦练习经验，那...
木屋的技术贴系列（五）—..
梦中木屋 13.02.04
● 小时睡足后多留些练习时间。太玄
热身
入睡。回笼前正做着一个似乎很精彩的梦，但潜意识闹钟发动，感觉忘记...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.02.01
● 跑了会吧，点睡觉。睡前静观太玄
热身
。很快入睡。：自然醒回笼，下床晃悠分钟回床太玄。太玄快慢结合，忘...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.01.31
● 跑了会吧，点睡觉。睡前静观太玄
热身
。很快入睡。：自然醒回笼，下床晃悠分钟回床太玄。太玄快慢结合，忘...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.01.31
● 带着好奇心静观的感觉。于是先上床
热身
了一把，然后翻身睡去。印象中是自然醒前有很长一段清晰梦境。自然...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.01.30
● 快了，别急，我这是
热身
。。。
看不懂，求翻译！（这算是..
a631624736 13.01.29
● 回复梦中木屋谢谢吧主。睡前是按切换大法
热身
的。就是这天的梦一察觉就退的太快。几乎还来不及反应，求吧...
海水记梦修练贴 心的呼唤
getin88 13.01.11
● 睡前的练习就当是热
热身
吧。另外你也可以加强暗示，告诉自己要在几点钟醒来，那么不用闹钟，你也可以准时...
海水记梦修练贴 心的呼唤
梦中木屋 13.01.11
● 没有识破假醒，都能成功。以太玄为
热身
，睡醒后转移焦点，一担掌握了就百发百中，而且是秒入。
假作真时，真亦假。一念三..
宇宙之铁 13.01.07
● 步骤和结果：点睡前打坐调息点上床太玄
热身
自然醒点回笼太玄若干组以上伪失眠太玄境调息入睡突然醒来清明...
假作真时，真亦假。一念三..
一念三界 13.01.06
● 不妨把睡前练习当成一种
热身
吧。
假作真时，真亦假。一念三..
梦中木屋 13.01.05
● ，虽然从来没有成功过，但就当睡前
热身
好了。最近普通梦好多，一个覆盖一个的，记下的真心没几个了。半夜...
破而后立，铁哥保佑我吧！..
第一次注册.. 12.11.26
● 某睡前随意太玄
热身
，暗示醒后练习，后来。。。【梦见】我自然醒来，从床上坐起，心想，嗯开始练习吧，又...
『自由王国』笨小蛇的修梦..
望天的笨小蛇 12.11.18
● 太玄，不管成不成功。两组快速太玄
热身
，再两组太玄，这次居然很快就睡着了。做梦后躺在床上，感觉有些不...
新人开贴，入住铁吧心之旅..
心之旅途 12.11.17
● 昨晚十点睡，很快便睡着了。醒，两点，看了一会小说，躺下两组快速太玄
热身
，翻身左躺两组，平躺两组，后...
新人开贴，入住铁吧心之旅..
心之旅途 12.11.16
● 得失，如何去做，躺下太玄，先四组
热身
，后正常四组，翻身入睡。很多梦，后醒来，不久再次入睡，后当自己...
新人开贴，入住铁吧心之旅..
心之旅途 12.11.10
● 原来这就是解决方法。经过前两组的
热身
。之后认真做的时候已经没那么容易牵扯到眼珠。纯碎本人感觉。
宇宙之铁的太玄功心得
nerohero1990 12.11.08
● ：，躺下练太玄，先快速三四遍
热身
，后又练习三四组，大约三五分钟后翻身左躺，过了一会睡着。梦，很多很...
新人开贴，入住铁吧心之旅..
心之旅途 12.11.08
● 造成的，铁哥说的“由快到慢”这个
热身
过程确实是一个好方便，我们这等新手们带着得带着感激好好运用，呵...
宇宙之铁的太玄功心得
程序人 12.11.04
● ，激烈运动，是不是？我们需要一个
热身
的过程，先做点轻松的活动，循序渐进，否则容易造成扭伤的。太玄体...
宇宙之铁的太玄功心得
宇宙之铁 12.11.04
● 可以考虑用耳塞……我住的地方也是离马路很近，不过还好半夜基本没什么声音上床四组太玄，是
热身
还是？这...
郭采洁控记梦贴
冉秋_ 12.10.23
● 能，不过我现在水平最多也得用太玄
热身
一觉才能开大招。。“快掉线的时候，观想自己全力跑步，能迅速找到...
【修炼】本人记梦贴、、求..
我叫草泥猴 12.09.07
● 回复虫霸气超觉的话，得控梦十几次二十次后，就相当提前
热身
一样准备好，然后再尝试一次。提升觉知得提升...
技术已死，梦吧还能存活多..
353877848 12.08.22
● 昨晚睡前太玄观想
热身
，照旧点闹醒，困，在床上坐起，一不留神过了二十分钟，依旧困，厕所，回床，平躺半...
梦回澜魂的小窝
梦回澜魂 12.08.17
● 行（当然，不可能立刻出体），作为
热身
。
【张暗鹰创作】张暗鹰出体..
小姑娘王蓬絮 12.08.05
● 此时可以练习花式太玄，但是这只是
热身
，不能立刻出体。【这个步骤不是必需的，睡眠时间不足的话，就不要...
【张暗鹰创作】张暗鹰出体..
小姑娘王蓬絮 12.08.05
● 反应。我在路上走着，来个祝酒词
热身
，一开始嗓子被堵住，后来慢慢喊开来，场景也有点快日出的感觉，不过...
数字梦中旅行记，愿我梦如..
353877848 12.08.05
● 反应。我在路上走着，来个祝酒词
热身
，一开始嗓子被堵住，后来慢慢喊开来，场景也有点快日出的感觉，不过...
谁在梦里召唤出铁哥和数字..
353877848 12.08.05
● 好不容易刚从失眠和牙痛的折磨中逃出，这两天也就是热
热身
让功力回复过来而已。。。今晚才是正式开始作实...
数字梦中旅行记，愿我梦如..
353877848 12.07.19
● 引用望天的笨小蛇楼中午躺下练太玄（中午的不算犯规吧。。。其实就热
热身
）。。。中午的练习要比晚上主动...
『自由王国』笨小蛇的修梦..
353877848 12.06.29
● 中午躺下练太玄（中午的不算犯规吧。。。其实就热
热身
），然后貌似一直睡不着，意识又一直杂念纷飞，捏捏...
『自由王国』笨小蛇的修梦..
望天的笨小蛇 12.06.29
● 读几遍《太玄经》，以后睡前可以热
热身
，随便玩一玩。。。
昨天结识了24位新手新朋友..
梦中木屋 12.06.21
● 不过我是比较反对睡前的
热身
为主
坚持太玄一个月了，但是没..
翻墙上学 12.06.18
● 还有……睡前太玄神马的……如果不是为了
热身
，最好，就还是好好睡觉吧
坚持太玄一个月了，但是没..
冉秋_ 12.06.18
● 准！但具体不用准确！前两组可做
热身
，后面直接观想，随感觉走，如没有看到图像就太玄，偶尔观想，或注意...
意 醉梦之旅
意醉梦 12.06.13
● 再见，亲们。。。最后一段，求支持【真的重开贴了，这只是
热身
！以后回归记梦贴】三。 在小学，他...
【只为梦来】这个Id只为你..
这个ID只为.. 12.05.27
● 着清醒。即令失败了，也不失为一次
热身
。当然，这个方法比较痛苦，别抱太大希望。二、午睡时。因为午睡一...
〖以情入梦，以梦修心〗Sm..
353877848 12.05.23
● 续，想了会儿翻个身睡了，这算睡前
热身
。半夜醒来，意识清醒了一下，想起数数的太玄调频，前两组增加刺激...
破而后立，铁哥保佑我吧！..
第一次注册.. 12.05.13
● 睡前练习可以做为
热身
，不要影响睡着。重点放在回笼觉的时候，迷糊状态下练习，然后倒头大睡即可。等待惊...
新手指导帖，老鸟交流帖→..
梦中木屋 12.05.10
● 这其实是太玄大招的变种。太玄
热身
，异步入梦，不错！
张暗鹰修炼帖
宇宙之铁 12.04.12
● 我又想了一会，觉得睡前的练习是好的，能找到感觉，也不会失眠，也不会累，
热身
无罪有问题吧，清醒不到位...
火箭筒的练习贴
hjt19921995 12.04.05
● 睡前需要经过三四个漫长的深度睡眠才会来到速眼动期睡眠（主要梦发期）。所以，我都是以
热身
和暗示为目的...
【修炼贴】梦见花控梦之旅
353877848 12.03.23
● 短，身心异步，再太玄，算是给晚上
热身
吧晚上，睡前，身心异步，同时呼吸灯，感受感受身体，感受感受呼吸...
火箭筒的练习贴
hjt19921995 12.03.22
● 经成功的记录。四组切换，除了作为
热身
，为下一步捕捉临睡点做铺垫，同时也起到深化状态的作用。在迷迷糊...
黑铁内幕和黑铁语录（直播..
梦中木屋 12.03.22
● 区别。太玄功第二阶段的观屏是一种
热身
运动，不求看到任何东西。所以这个阶段里的十几二十秒钟，要求盯住...
黑铁内幕和黑铁语录（直播..
梦中木屋 12.03.22
● 难道这就是太玄诞生前的
热身
？？？？？
黑铁内幕和黑铁语录（直播..
o葉葉o 12.03.21
● 这还只是
热身
“梦体”复原室
真假梦 12.03.21
● 还没有，这只是
热身
运动，还没有正式上场……
“梦体”复原室
话场 12.03.21
● 经成功的记录。四组切换，除了作为
热身
，为下一步捕捉临睡点做铺垫，同时也起到深化状态的作用。在迷迷糊...
黑铁内幕和黑铁语录（直播..
梦中木屋 12.03.21
● 呵呵不要想着直接就成功就好热
热身
还是可以滴。
【修梦】魔幻病毒携带者
梦中木屋 12.03.20
● 建议睡前的太玄当做
热身
，把重点放到回笼觉的时候。醒来下床清醒几分钟后再回床练习，至少要做满四组。然...
过客提问来此问，入帮请开..
梦中木屋 12.03.19
● 于是来了头四个太玄，心理想着只为
热身
给自己一个强烈的出体意愿和暗示，做完后翻个身睡觉。半夜醒来，不...
造梦铁匠公共修梦园
梦中木屋 12.03.19
● 行（当然，不可能立刻出体），作为
热身
。还不成熟的地方：我无法知道这样做是否会影响太玄知梦的几率。我...
白日梦爱好者的福音__花式..
小姑娘王蓬絮 12.03.19
● 用这个姿势入睡的时候）想用太玄热
热身
，但似乎只是梦屏了几下便睡着了，随即便获得了出体信号——头部过...
造梦铁匠公共修梦园
梦中木屋 12.03.18
● 电视。伴随着杂音和闪烁，做了几组
热身
，其中便有入梦的情况，又坚持做了几次，翻身入睡。电视已关，却听...
造梦铁匠公共修梦园
梦中木屋 12.03.18
● 昨晚，准备睡了的时候，开始
热身
练习。。。。养眼术，走神。。。。。。走了大概多分钟，手机看的。然后突...
《飞行的叶子》很长很长的..
F_Say 12.03.17
● 于是来了头四个太玄，心理想着只为
热身
给自己一个强烈的出体意愿和暗示，做完后翻个身睡觉。半夜醒来，不...
破而后立，铁哥保佑我吧！..
第一次注册.. 12.03.17
● 不知睡前练习最主要的作用是暗示和
热身
。所以抱着试试看的心态，再给自己计划好练习的时间比如二十分钟（...
木屋的技术贴系列（三）—..
梦中木屋 12.03.15
● 不知睡前练习最主要的作用是暗示和
热身
。所以抱着试试看的心态，再给自己计划好练习的时间比如二十分钟（...
木屋的技术贴系列（三）—..
梦中木屋 12.03.15
● 求解…昨天晚上我做完了养眼术还有其他一些练习
热身
后，打算睡觉，结果莫名的清醒，有点类似失眠，我当时...
《飞行的叶子》很长很长的..
F_Say 12.03.15
● 求解…昨天晚上我做完了养眼术还有其他一些练习
热身
后，打算睡觉，结果莫名的清醒，有点类似失眠，我当时...
过客提问来此问，入帮请开..
F_Say 12.03.15
● 休息几天吧即便是偶尔自然醒那就随便练练太玄什么的吧就当作
热身
和复习好了不要指望成功的心态
新人开练习帖,请多多指点
梦中木屋 12.03.06
● 许可以把这方法当做睡前和午觉时的
热身
方法，感到练这法子对身体可能有好处。
呼吸灯
觉之幻化 12.02.25
● 我说的不是我练的那个直接上床清醒入梦啊是说睡前的一些心理调节和暗示或者太玄的动作切换先热
热身
什么的...
“鬼压床”的科学解释
梦中木屋 12.02.20
● 谢谢枕头大做笔记：切换的主要目的是
热身
，所以能否看到梦屏听到耳鸣并不重要。如果当时状态好，那么有可...
练习贴，记梦以及一点感悟..
冉秋 12.01.10
● 着清醒。即令失败了，也不失为一次
热身
。当然，这个方法比较痛苦，别抱太大希望。二、午睡时。因为午睡一...
Stop！清醒入梦最大禁忌
宇宙之铁 12.01.08
● 我觉得你不妨把太玄放在装死的前面如果是刚上床睡觉那会太玄就当作一种
热身
吧
新手指导帖，老鸟交流帖→..
梦中木屋 11.12.31
● 用这个姿势入睡的时候）想用太玄热
热身
，但似乎只是梦屏了几下便睡着了，随即便获得了出体信号——头部过...
跟着铁哥有梦做——木屋的..
梦中木屋 11.12.07
● 太玄功和观想成梦的方法并不太兼容。但是可以先练太玄作为
热身
，然后再观想营造梦境。注意：这种方法只在...
请铁吧前辈指导清明梦！
宇宙之铁 11.11.25
● 有落下！反而越来越好！稍微的一些
热身
后，竟然比以前打的更加的顺畅！相似的，在下就在思考是否可以把清...
关于清明梦在现实中实际的..
蛇鬼道人 11.11.23
● 回复楼：铁哥，我谈谈我对太玄的看法，你看对不对。切换，之所以能起到
热身
作用，就是我们在一边迷迷糊糊...
我又来也
我打手枪来.. 11.11.15
● 切换没完就晕倒的情况。切换起不到
热身
作用，和下面的抓临睡点脱节，也是常事（我能知道它什么时候能起作...
以数字哥为目标，受铁哥的..
宇宙之铁 11.09.28
● 了六点钟。躺下后还是切换了几组热
热身
，依旧梦体跃跃欲出，但自知难出，侧身坦然入睡，很快入眠。做了一...
跟着铁哥有梦做——木屋的..
梦中木屋 11.09.28
● 我之前基本是切换
热身
的嘛。。。反正我睡前不管啥方法都可以睡得着。。。。
懒兔子的出体练习贴
00191 11.09.23
● 定还是把太玄在刚入睡就练习，当做
热身
，做个对比
跟着铁哥有梦做——木屋的..
o葉葉o 11.09.22
● 凌晨你睡前做了几组
热身
，练的太玄？
跟着铁哥有梦做——木屋的..
钢蹦嘎嘎响_ 11.09.21
● 年月日昨晚出体了。接近零点上床睡觉，同事还在看电视。伴随着杂音和闪烁，做了几组
热身
，其中便有入梦的...
跟着铁哥有梦做——木屋的..
梦中木屋 11.09.21
● 昨晚带着铁哥的祝愿，上床睡觉，大概是零点前。先来上几组切换热
热身
，不曾想梦体感觉真切，随意放大。但...
跟着铁哥有梦做——木屋的..
梦中木屋 11.09.19
● 太玄里面把切换的部分当做了
热身
，所以不要求太强的强度。如果状态好，有可能在切换阶段直接入梦。但是一...
以数字哥为目标，受铁哥的..
宇宙之铁 11.09.16
● 一种什么样的感觉？还有，切换可以
热身
这可以增加知梦几率，是什么原理呢？
以数字哥为目标，受铁哥的..
我打手枪来.. 11.09.16
● 呃。。从
热身
入睡到醒大概是过去了一个半小时。。入睡阶段感觉自己花了好长时间。。。组切换，翻身入睡失...
懒兔子的出体练习贴
00191 11.09.16
● 屏，我干脆就想这样。。先切换组
热身
，看梦屏，听耳鸣，右手模拟抬手，握拳，左手抬手，握拳，脚模拟走路...
懒兔子的出体练习贴
00191 11.09.16
● 铁哥的回复恭喜！很高兴看到又一例太玄经成功的记录。四组切换，除了作为
热身
，为下一步捕捉临睡点做铺垫...
跟着铁哥有梦做——木屋的..
梦中木屋 11.09.14
● 候我犯了大忌，按我的理解，切换的
热身
是有个时间限制的，比如刚刚切换完，马上就睡到一半，喵梦屏，在睡...
以数字哥为目标，受铁哥的..
我打手枪来.. 11.09.11
● 恭喜！很高兴看到又一例太玄经成功的记录。四组切换，除了作为
热身
，为下一步捕捉临睡点做铺垫，同时也起...
木屋的记梦日记
宇宙之铁 11.09.09
● 为什么要追求梦手成功啊？我一再讲了，梦屏、梦鸣、梦手，这样一个切换的动作只是作为
热身
。如果你自身不...
以数字哥为目标，受铁哥的..
宇宙之铁 11.09.06
● 果说刚开始练习的时候，切换是一种
热身
，到了这个时候，就是你检测是否已经入境的手段了。
改到铁哥的地盘来记梦了，..
宇宙之铁 11.08.30
● 是好状态，但没让你睡着啊，否则太玄功不是等于睡觉了吗？第二步切换
热身
，杂念纷飞中，尽可能按时按顺序...
步步修习清明梦时那些不得..
宇宙之铁 11.08.26
● 祝贺成功。太玄功的观屏和蚂蚁的梦屏看似很像，其实有本质的区别。太玄功第二阶段的观屏是一种
热身
运动，...
第一次成功完整出体，爽歪..
宇宙之铁 11.08.26
● 回复楼：梦手不求成功，梦屏也一样。切换步骤的作用是
热身
和植入潜意识，不要求真的有效果，也不要追求效...
以数字哥为目标，受铁哥的..
宇宙之铁 11.08.26
● 换这个步骤，其作用相当于比赛前的
热身
。真正的重头戏在后面（太玄功的第三步）。我自己在练习的时候，百...
（转）清明梦秘籍【太玄经..
宇宙之铁 11.08.24
● 换这个步骤，其作用相当于比赛前的
热身
。真正的重头戏在后面（太玄功的第三步）。我自己在练习的时候，百...
（转）清明梦秘籍【太玄经..
宇宙之铁 11.08.24
● 回复楼：切换的主要目的是
热身
，所以能否看到梦屏听到耳鸣并不重要。如果你当时状态好，那么有可能会听到...
对太玄经的补充说明
宇宙之铁 11.08.24
● 回复楼：刻意适当加大切换的运动量，但是不要取代了第三步闷头大睡加瞄梦屏。切换是
热身
，而第三步才是关...
以数字哥为目标，受铁哥的..
宇宙之铁 11.08.24
● 果结合观看梦屏效果更佳。这种暗示
热身
让它持续个十来分钟，不要担心睡不着。十来分钟后就应该马上停止，...
从今天正式开始梦修！舞阴..
宇宙之铁 11.08.23
● 临睡点应该做为你的主要出体手段，以切换法为
热身
。也就是说，你每晚的出体历程都应以切换法或异步法为先...
以灵界宇宙旅行为目标！！..
宇宙之铁 11.08.13
● 刚睡下的时候可以试试魔琴法，作为
热身
。
大师们啊~~修身心异步入梦..
宇宙之铁 11.05.09
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