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● 。建议先了解以下概念：睡眠周期、WBTB、知梦、出体信号、异步法、太玄、以及意识焦点。相关的文章在藏经...
出体离我远去了，该怎么办 
宇宙之铁  15.07.09
● 关键在于营造最适合的身心状态。太玄、WBTB就是干这个用的。状态不对的时候，怎样都很难；状态对了，则水...
Wbtb技术详解 
宇宙之铁  15.06.17
● 说白了就是你还没仔细看呀。睡几个小时后醒来那个叫做WBTB。不是太玄的同义词。
太玄功(Senses initiated .. 
宇宙之铁  13.12.24
● 况不止一次出现了：失败的太玄以及WBTB之后的普通梦中，我常常会被赋予超能力。为什么会这样呢？我猜想，...
梦中超能力与清醒梦 
宇宙之铁  13.10.19
● 如果你能坚持每天规律的WBTB太玄，成功率一定会大为提高的。等找到感觉以后就好办了。我之前建议你不起床...
假作真时，真亦假。一念三.. 
宇宙之铁  13.02.01
● 大数每晚早睡，所以身体休息的很充分，这样到了睡眠后期基本都处在浅睡状态了。这时再配合上太玄、WBTB，...
假作真时，真亦假。一念三.. 
宇宙之铁  13.02.01
● 苹果和水果的逻辑没问题，但是WBTB为什么是”苹果”而不是”水果”？我想这才是问题的关键吧？如果已经承...
知梦扳机的作用 
宇宙之铁  13.01.25
● 回复追梦蚂蚁WBTB不适合推广，回笼觉却适合推广，我一直都没搞明白这两者的本质区别在哪里？
知梦扳机的作用 
宇宙之铁  13.01.25
● 里没回笼觉这么一个词，所以才搞了WBTB这么一个东西出来，两者的确没区别的。至于是吵醒的还是自然醒，回...
知梦扳机的作用 
宇宙之铁  13.01.25
● 回复彳从其实两者是一回事。WBTB翻译过来就是醒了然后再回去睡，就是回笼觉。只不过用于清明梦时，比较“...
知梦扳机的作用 
宇宙之铁  13.01.25
● WBTB清醒中，这下笑的我睡不着了。
元吾氏老师Vs詹伯·敖特曼.. 
宇宙之铁  12.08.30
● 我一般都不是在很困的状态下，常常WBTB上网一折腾就忍不住半小时四十分钟甚至更长。。。太玄的问题你要多...
梦回澜魂的小窝 
宇宙之铁  12.08.27
● 我看了半天，还是觉得把简单的东西弄复杂化了。信号是特定身心状态的产物，身心状态可以通过WBTB、太玄等...
梦回澜魂的小窝 
宇宙之铁  12.08.18
● WBTB就是个很好的办法。
知梦理论 答小叶关于找寻.. 
宇宙之铁  12.08.09
● 细节和心得。我是这样使用太玄的：WBTB清醒五分钟以上，照猫画虎做四到六组切换。切换步骤中每一步时间都...
坑“铁”的意识焦点和小潜 
宇宙之铁  12.07.29
● 这个方法很好，对于新手可以提高成功率，但是绝不是鼓励睡前练习哦。如果条件不允许WBTB，那么在睡前尝试...
卡机机技术贴（一）睡前太.. 
宇宙之铁  12.07.18
● 哈哈哈！这个是连着我写的那篇WBTB文章，其实是介绍博士的！真是典型的断章取义啊！不过真的太滑稽了。
【幻神空间领域】无声无息.. 
宇宙之铁  12.07.11
● 回复情丝几许那也需要状态，如果状态不好，就很难成功了。而太玄结合WBTB则是用来营造这种状态的。当然，...
【以身试梦】情丝几许的修.. 
宇宙之铁  12.07.03
● 顺便说一下太玄练习前和练习后的放松。WBTB后躺回床上，可以简单的放松一下，大体也就是深呼吸几下，找个...
迷恋清明梦，想入帮了…….. 
宇宙之铁  12.07.01
● WBTB怎么会是异步法呢？藏经阁一楼有相关文章。
关于Wbtb的一点看法 
宇宙之铁  12.06.15
● 你是不是把WBTB和异步法搞混了？如果你真的是在清晨后练这个，有的帮助可能就不会总被踢了！当然，祝贺一...
关于Wbtb的一点看法 
宇宙之铁  12.06.15
● 我那个WBTB是通俗读物，比不上这个专业。我还是有自知之明的。
关于Wbtb，和贴吧内Wbtb的.. 
宇宙之铁  12.05.08
● 首先夜里点半起来上厕所，然后准备用WBTB练太玄，上了会贴吧，但是眼睛好酸，所以就在客厅站了会。然后回...
太玄成功案例收集 
宇宙之铁  12.05.07
● 这个贴子很强啊，建议楼主好好整理整理，去掉英文，注明出处，然后就以之取代我那篇关于WBTB的文章纳入藏...
关于Wbtb，和贴吧内Wbtb的.. 
宇宙之铁  12.05.06
● 、我认为WBTB是一种狭义的，在清明梦这个领域特有的，以科学理论指导其实践的”回笼觉”。这和简单的说是...
【风气帖续】将质疑和探索.. 
宇宙之铁  12.05.06
● WBTB确实是回笼觉，这一点从其英文缩写已经看得很明白了（醒）（回到）（床上）醒了以后再回到床上接着睡...
【风气帖续】将质疑和探索.. 
宇宙之铁  12.05.05
● 也许可以结合WBTB。这样清醒一会儿以后就不怕秒睡了。
梦仙了个蝶魂的观想了个入.. 
宇宙之铁  12.05.04
● 顺便回复一下吧，也算是给蚂蚁的：WBTB比回笼觉有效的证据是什么？答：我觉得这里应该澄清一下和回笼觉这...
梦吧的风气为什么变成现在.. 
宇宙之铁  12.05.04
● 嗯，而且WBTB是以人的睡眠周期作为理论基础的，即使使用时因人而异，也还是有规律可循。而普通意义上的回...
给铁帮全体铁匠的几句话 
宇宙之铁  12.04.30
● 应该可以这么翻译吧，我确实一下想不起来英文里回笼觉怎么说。。。之所以用WBTB这个舶来词，是因为它在清...
给铁帮全体铁匠的几句话 
宇宙之铁  12.04.30
● 号也是，想把握住就会消失。但在WBTB后有信号，一般都能成功出体。
太玄成功案例收集 
宇宙之铁  12.04.10
● 先是一个半清明的梦，之后小时准时醒，用WBTB和太玄经，一连串清明梦。。。不过大多是飞行梦，中间用梦屏...
太玄成功案例收集 
宇宙之铁  12.04.10
● 清明梦的意愿是很关键的。如果在WBTB时有足够的意愿，直接就可以知梦了。只不过很多时候我们很难将这种意...
火箭筒的练习贴 
宇宙之铁  12.03.30
● ，它只是一个基础，是辅助手段，和WBTB的性质很像。秋秋本人就记了很长时间的梦，如果我没记错的话。但是...
练习贴，记梦以及一点感悟.. 
宇宙之铁  12.03.30
● 呢？因为这是新的信息呀。为什么WBTB泡吧比较有用呢，因为这些信息距离你下一个梦比较接近，有这样一个“...
练习贴，记梦以及一点感悟.. 
宇宙之铁  12.03.30
● 系时间，，睡足四小时后醒来，WBTB之后，半夜自然醒来后，去上个厕所，躺回床上以上三个时间，任何一个时...
太玄成功案例收集 
宇宙之铁  12.03.29
● 有这个意思。当然，WBTB的原理目前为止还不能算有定论。他是一个基于实验统计得出的结论。
【讨论】Wbtb的真实机理？ 
宇宙之铁  12.03.28
● 平时半夜起来简单记梦，周末认真结合WBTB练习太玄。记梦方法也可用来入梦，详见我写的记梦技术文章。
【修梦帖】Tianxiantx的追.. 
宇宙之铁  12.03.22
● 工呢。无论是念真言、、、WBTB逛吧、、抑或蚂蚁的梦屏功，这些起的一个基本作用就是在你入梦前的暗示。这...
回复：百叉度用户的练功房 
宇宙之铁  12.03.20
● 稳定的毫无悬念的从完全清醒状态（WBTB后）到清醒入梦，这实在是最快而且最轻松的方法了。
太玄经新发现 
宇宙之铁  12.03.08
● 刚刚又试了一次“新发现”：分钟WBTB平躺断断续续六组切换（毫无感觉）侧身闷头睡觉应该不超过两分钟，感...
太玄经新发现 
宇宙之铁  12.03.08
● ，和太玄经惊人的相似！发现二：WBTB加上练习七八组太玄之后，翻身去睡，但是不能马上睡着。可是这个时候...
太玄经新发现 
宇宙之铁  12.03.06
● 一个情况，至少对我如此。就是如果WBTB之后练太玄，四组切换之后有可能会长时间睡不着。但是在睡了一会儿...
太玄化胡 
宇宙之铁  12.03.04
● ：一、显意识复苏。这一般是通过WBTB、回笼觉。二、某些白天的记忆被带入了梦里的那个拼凑出来的“我”。...
昨夜做了一个很好的清明梦.. 
宇宙之铁  12.02.25
● 就是因为了才更要注意体型啊。能否一定会有清明梦？这个我可不能保证。如果你WBTB正确，配合上太玄，再基...
过客提问来此问，入帮请开.. 
宇宙之铁  12.02.13
● 我可没有暗示你抄袭，你误会了。你也可以说我的WBTB什么的都是抄袭。梦屏这个东西，你前面概括的非常好。...
清明梦十大忌 
宇宙之铁  12.02.09
● 中一直有建议在回笼觉、半夜醒来、WBTB之后这些时段操作的内容。我的所有文章，如果不是我自己发明的方法...
清明梦十大忌 
宇宙之铁  12.02.09
● 你说的闹钟法，以及WBTB这些，都是有科学依据的，基于科学对人体睡眠周期的研究。它们不仅实践中有效，理...
每天晚上就是睡不着放松20.. 
宇宙之铁  12.02.07
● 后醒来，感觉不是特别困的时候。WBTB之后。详见我写的相关文章。半夜自然醒来后，去上个厕所，躺回床上。...
对太玄经的补充说明 
宇宙之铁  12.01.31
● 利用醒来的瞬间、半夜、或者回笼觉WBTB以后。。。
对太玄经的补充说明 
宇宙之铁  12.01.31
● 我这篇文章对快速动眼期有解释：WBTB技术详解宇宙之铁
Stop！清醒入梦最大禁忌 
宇宙之铁  12.01.08
● 其他的时间段，比如半夜起床以后，WBTB之后，回笼觉，等等等等。是不是刚睡下的时候绝对不可以练习了呢？...
Stop！清醒入梦最大禁忌 
宇宙之铁  12.01.08
● 成功。然后闹钟上到六小时以后用来WBTB。过程中看看技术含量高的贴子，比如大数的葵花宝典。当然，最理想...
感觉此吧特有爱，打算常驻.. 
宇宙之铁  12.01.04
● 建议改为四点半一次，然后上个厕所，回床练习。七点半一次WBTB。后面的可以免了。
感觉此吧特有爱，打算常驻.. 
宇宙之铁  12.01.03
● 清醒梦研究者博士所发现的WBTB技术，是迄今为止最好的提升清醒梦机率的辅助手段。每一个练习清醒梦的人，...
新藏经阁 
宇宙之铁  11.12.29
● 真看完这些练习贴，结合上一些诸如WBTB、太玄经之类的辅助手段，往往能达到在短期内体验到清醒梦或出体的...
感觉此吧特有爱，打算常驻.. 
宇宙之铁  11.12.29
● 先不要WBTB，起来上个厕所，直接回床上练太玄即可。留在周末练。
新人，冒泡混个脸熟。 
宇宙之铁  11.12.28
● 一基础上发明了WBTB这个简单但十分有效的方法。实验证明，可以将人们做清醒梦的机会提升左右。这一方法即...
Wbtb技术详解 
宇宙之铁  11.12.27
● 物，也就是我说的“是果不是因”。WBTB也不是我的理论，那是博士的研究成果，而且其本身只是一种辅助手段...
对知梦板机的疑问出发做出.. 
宇宙之铁  11.12.25
● 在迷糊状态下施展太玄出体。关于WBTB，见这个贴子：增加做清明梦的机会，完全免费（详细解说）宇宙之铁
【潜心修炼】在铁掌门的领.. 
宇宙之铁  11.12.07
● 增加做清明梦的机会，完全免费（WBTB详细解说）宇宙之铁
那个。。有不用中途醒来的.. 
宇宙之铁  11.12.04
● 太好。建议睡前练异步预热，半夜或WBTB后用太玄出体。等有了几次成功经验了再自由发挥。异步过程中的任何...
今天大约早晨6点尝试太玄.. 
宇宙之铁  11.12.03
● 起床），而不是刚刚躺下的时候或者WBTB之后。先以对上一个梦的回忆作为铺垫，然后开始观想一个自己设计的...
近期经验总结，及未来研究.. 
宇宙之铁  11.11.29
● 夸大、逗你玩的成分在里面。关于WBTB，我觉得你不妨放轻松心态，周末做做足矣。平常的时候还是利用半夜醒...
我又来也 
宇宙之铁  11.11.14
● 所谓、，这些是自己发明的说法。WBTB并不是一种入梦的方法，它只是一种辅助手段。
建议老铁和自身吧友看看门.. 
宇宙之铁  11.10.12
● WBTB时就不要战僵尸了吧。。。
以数字哥为目标，受铁哥的.. 
宇宙之铁  11.09.29
● 在回笼觉的时候，这是什么？不就是WBTB吗？不就是在培养显意识吗？而梦屏，其实本身就是一种主动入梦。靠...
知梦理论 答小叶关于找寻.. 
宇宙之铁  11.09.26
● 在回笼觉的时候，这是什么？不就是WBTB吗？不就是在培养显意识吗？而梦屏，其实本身就是一种主动入梦。靠...
以梦修心，学会放下【叶子.. 
宇宙之铁  11.09.26
● 推荐这两篇文章：增加做清明梦的机会，完全免费（WBTB详细解说）太玄经神功本帮秘笈另外，大数的修炼贴葵...
咨询铁哥出体的问题 
宇宙之铁  11.09.26
● 后期，接近醒来的时候，也是为什么WBTB有奇效的原因。当然，如果显意识已经充分浮现，有没有知梦扳机已经...
知梦扳机居然没起效果我了.. 
宇宙之铁  11.09.23
● 上面打错了，是：并“结合”WBTB。。。
我决定不潜了，另求高人解.. 
宇宙之铁  11.09.21
● 时的恍惚状态进行心理暗示，并介乎WBTB，从而达到在接下来的梦境中知梦的目的。这和太玄功的后半部分很相...
我决定不潜了，另求高人解.. 
宇宙之铁  11.09.21
● 可以把WBTB的时间调到小时以后。另外，中途醒来不用耗上分钟去清醒，上个厕所，离开一下床足矣。如果发现...
以数字哥为目标，受铁哥的.. 
宇宙之铁  11.09.20
● 就算加了WBTB也没多高的概率。你说呢？
Wbtb练习多次以后，是不是.. 
宇宙之铁  11.09.06
● 的。将更多的显意识带入梦中，就是WBTB的工作原理。没有显意识的参与，梦中知梦是几乎不可能的。这就是为...
铁哥，我要找你拜湿。 
宇宙之铁  11.09.04
● “WBTB时间闹醒，没切换几个回合睡死过去。。。”其实兔子的最大问题就是太困倦了。四个回合的切换，总运...
懒兔子的出体练习贴 
宇宙之铁  11.09.04
● 件的话，建议半夜醒来做一次，然后WBTB再练一次。
从今天正式开始梦修！舞阴.. 
宇宙之铁  11.09.01
● 因为梦里的自己其实并不是白天的自己呀。要不然为啥要用WBTB呢，因为只有在那个时候显意识才能浮现。你没...
铁哥，我要找你拜湿。 
宇宙之铁  11.08.30
● 睡四小时后练一次。接着睡。六小时后起来WBTB，然后接着练。你把你的练习过程详细记录一下发上来。我帮你...
对太玄经的补充说明 
宇宙之铁  11.08.30
● 练习未必能一次见成效。如果再结合WBTB（六小时）做一次，机率就会大大增加。
对太玄经的补充说明 
宇宙之铁  11.08.29
● 这样的话就不要WBTB，利用晚上起床和梦醒的时间多练太玄经即可。
以数字哥为目标，受铁哥的.. 
宇宙之铁  11.08.27
● 松松练两遍太玄功（半夜起床一次，WBTB后一次）就够了。
以数字哥为目标，受铁哥的.. 
宇宙之铁  11.08.26
● 梦醒，起床撒尿后；一次则是在清晨WBTB以后。
太玄经神功本帮秘笈 
宇宙之铁  11.08.25
● 回复楼：其实也算成功了，毕竟产生了清明梦，应该是WBTB和太玄功加在一起的作用。
以数字哥为目标，受铁哥的.. 
宇宙之铁  11.08.25
● 可以，但是就怕直接睡过去了。不妨一试。我的经验是，还是以WBTB为基础，效果最佳。不过只要不影响休息，...
以数字哥为目标，受铁哥的.. 
宇宙之铁  11.08.24
● 后醒来，感觉不是特别困的时候。WBTB之后。详见我写的相关文章。半夜自然醒来后，去上个厕所，躺回床上。...
太玄经神功本帮秘笈 
宇宙之铁  11.08.23
● 躺下就练梦手是没有意义的WBTB之后干躺着被动等待出体信号的到来，这样成功的机率很小。建议结合异步法、...
我与清明梦纠结的那段日子.. 
宇宙之铁  11.08.23
● 看来你选择了用异步法加WBTB。注意几点：躺下来以后不要马上就开始装死。可以用舒服的姿势先躺一会儿，翻...
我与清明梦纠结的那段日子.. 
宇宙之铁  11.08.23
● 。最佳的进行练习的时间包括：－WBTB之后返回床上准备重新入睡时。这个时间段适合进行梦屏，切换法，异步...
出体的最佳时间，答豆友问 
宇宙之铁  11.08.13
● 当然应该从本帮镇帮宝典看起：易筋经WBTB。这个是本派所有武学的基础。无论是出体还是梦中知梦，都必须以...
铁哥，名字有了，也混熟了.. 
宇宙之铁  11.08.12
● 刚刚躺下来的时候就练，而不是利用WBTB。二。没有抓住梦醒刹那的机会，可能身体动了，翻腾了几下以后才想...
以灵界宇宙旅行为目标！！.. 
宇宙之铁  11.08.11
● 建议不要强行练习异步法了，还是用WBTB结合切换法以及临睡点出体吧。这个异步法必须加以改进，否则很难普...
以灵界宇宙旅行为目标！！.. 
宇宙之铁  11.08.11
● 文章，以致于人们经常会说“老铁的WBTB”，“铁哥的乾坤大挪移”这类的话。其实不是我发明的东西，是的科...
关于版权的声明 
宇宙之铁  11.08.09
● 恭喜！用WBTB结合临睡点出体吧。对楼主应该合适。
哇哈哈，出体成功了 
宇宙之铁  11.08.08
● 恭喜！用WBTB结合临睡点出体吧。对楼主应该合适。
哇哈哈，出体成功了 
宇宙之铁  11.08.08
● 我早说过梦中知梦不靠谱，怎么会愤怒呐？用WBTB结合清醒入梦主动出体才是王道啊。
用Wtbt失败N次决定改用出.. 
宇宙之铁  11.07.29
● 我早说过梦中知梦不靠谱，怎么会愤怒呐？用WBTB结合清醒入梦主动出体才是王道啊。
用Wtbt失败N次决定改用出.. 
宇宙之铁  11.07.29
● 两个方法都行，但是异步法效果会好些。建议看看我的“”一文，那个方法更有用。总之，WBTB之后不要做超过...
Wbtb清醒再入睡的玩家有么.. 
宇宙之铁  11.07.19
● 大家都是这样。这种现象再正常不过。个人认为，只有WBTB是必须做的，那是基础。其他的则需要根据当时的情...
第一次尝试某个方法成功概.. 
宇宙之铁  11.07.19
● 哦，我是已经睡醒一觉了，现在正在WBTB。。。咩哈哈哈！
都洗洗睡吧，为了清明梦 
宇宙之铁  11.07.19
● 增加做清明梦的机会，完全免费（WBTB详细解说）
快疯了！快2月没清明梦了 
宇宙之铁  11.07.16
● 当然可以，但是未必有效。真正抓住WBTB回笼觉、深夜梦醒时分、中午觉小憩这些黄金时间来练习主动入梦应该...
问一下，清明梦是不是可以.. 
宇宙之铁  11.07.16
● 改变作息时间，WBTB，尝试新方法，多喝苹果汁，吃维生素
这是怎么了？无尽的黑暗，.. 
宇宙之铁  11.07.13
● 要多尝试。另外，有条件的话要结合WBTB来练习，这样可以大大增加成功的机率。
练了五天梦屏还是什么都看.. 
宇宙之铁  11.07.09
● 动是疑梦背后的真正推手，这其实是WBTB之所以灵验的最主要原因。当然，这只是基于我的个人研究和体悟。在...
关於浅意识我有一点疑问.... 
宇宙之铁  11.07.01
● 首先，我建议你做一些尝试再说，因为WBTB状态下恢复入睡一般并不是太困难。当然，我建议在周末可以保证充...
Wbtb成功…一点！！！！！.. 
宇宙之铁  11.07.01
● 谢了！WBTB确实非常有用。其实以后有新人来，大家应该马上引导他们学会这个方法。在这个的基础上再去练梦...
增加60%做清明梦的机会，.. 
宇宙之铁  11.06.30
● 建议提前一小时睡觉。这样可以保证WBTB之后有足够的时间做梦。还是要祝贺一下。其实已经非常接近了。
增加60%做清明梦的机会，.. 
宇宙之铁  11.06.25
● 时间很重要。如果睡得比正常时候要晚，则异步法最易发挥效果。如果偏早睡，那么建议WBTB结合大挪移、等方...
大家帮帮我为什么难以成功.. 
宇宙之铁  11.06.24
● 可以这么说。清明梦这个词就是从翻译过来的。WBTB的发明者就是清明梦科学研究的主要先驱之一。
增加60%做清明梦的机会，.. 
宇宙之铁  11.06.24
● 那就好。你刚才还说看不懂。这个WBTB非常有效，但是必须结合原理做适合自己的微调，所以不可以不弄明白其...
增加60%做清明梦的机会，.. 
宇宙之铁  11.06.24
● 科学，不讲方法。楼主这次的成功是WBTB方法的典型案例，虽然中间并未起床，但是闹钟的设定及你睡下去的时...
做清明梦似乎不是很难啊？.. 
宇宙之铁  11.06.24
● 我看这个贴吧上绝大多数朋友连这个WBTB都未必能认真的照着做，所以也就不浪费时间写关于那方面的东西了。...
增加60%做清明梦的机会，.. 
宇宙之铁  11.06.23
● 一基础上发明了WBTB这个简单但十分有效的方法。实验证明，可以将人们做清明梦的机会提升左右。这一方法即...
增加60%做清明梦的机会，.. 
宇宙之铁  11.06.20
● 兔子，数字，你们两个小子太令铁老我老人家失望了，一个回笼觉怎么就概括了WBTB这样一个重要的清明梦领域...
怀念那些有清明梦的日子.... 
宇宙之铁  11.06.19
● 需要调整作息了。建议今天早点睡，六小时后起床练WBTB。
怀念那些有清明梦的日子.... 
宇宙之铁  11.06.16
● 回复楼：先从记梦开始，同时又条件的话练练WBTB，轻轻松松的，很容易。的练法可以直接问薄帮主。
记梦帖 
宇宙之铁  11.06.12
● ，也不要执着。我前几天建议你结合WBTB，就是为了让你的训练更有成效，即使不出体，咱也不白做。你看，这...
以灵界宇宙旅行为目标！！.. 
宇宙之铁  11.06.11
● ，本身就容易被记住。二。你通过WBTB把相当一部分显意识带入梦里，不仅有可能让你知梦，同时也充当了帮你...
以灵界宇宙旅行为目标！！.. 
宇宙之铁  11.06.08
● 涂，不清醒。怎么办呢？我们就利用WBTB的方法来应对。梦多发于快速动眼期，我们一晚上有好几次，但是最有...
以灵界宇宙旅行为目标！！.. 
宇宙之铁  11.06.08
● 没关系，不用怕过于清醒。正常人只要睡回去，用不了多久还是能睡着的。WBTB的原理就是在你进入快速动眼期...
以灵界宇宙旅行为目标！！.. 
宇宙之铁  11.06.08
● 猫逮住了，建议您老人家先自己练练WBTB。闹钟上到六小时后。起床，一定要下床哦。清醒十五到二十分钟。这...
以灵界宇宙旅行为目标！！.. 
宇宙之铁  11.06.06
● 正好你花两天时间研究，修整一下锕。这两天就只练WBTB吧
以灵界宇宙旅行为目标！！.. 
宇宙之铁  11.06.06
● 来，一定要验梦！最后再给你加一样WBTB，闹钟定在睡下以后六小时。
以灵界宇宙旅行为目标！！.. 
宇宙之铁  11.06.06
● 中间起床回床这个步骤，就是所谓的WBTB。下次你要留意一下最佳的起床时间和最理想的回床时间。第三就是验...
值得纪念的第一次抓住假醒.. 
宇宙之铁  11.06.05
● 这个醒来，起床，再回到床上继续练习清明梦的方法叫做WBTB，最早是由发现并定义的。他在对一组清明梦者的...
身心异步入梦法 人人都能.. 
宇宙之铁  11.05.09
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