梦里风花
-造梦铁匠的温馨家园
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主题:误区_做个几组就放下一切去睡觉,确切的说,最好在练的过程中就
楼主
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一君行天下
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16.12.08 08:51
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只看铁哥
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Ta&铁哥
今天3:30醒的,我第一次练太玄,为什么练到手和腿很麻了,但是睡不着,我练了好多次都没入睡,也没出体,一直练到6:30.而且失眠了,@宇宙之铁
1楼
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小姑娘王蓬絮
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16.12.08 08:51
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看Ta
太玄不能这么练……一次一般4轮,最多8轮。然后就要睡觉,停止练习。太玄更多在睡着后生效,不能总指望直接出体
2楼
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宇宙之铁
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16.12.08 08:51
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看Ta
练太玄不要那么用力,要随其自然,做个几组就放下一切去睡觉,确切的说,最好在练的过程中就敷衍了事尽快睡着才是正道。另外也不要僵硬着不动。太玄不要求你保持不动,可以随时翻身挠痒
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铁哥
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