主题:帆姐，求助，有什么能提高心境的东西么？文章也好，书籍也好，我现在遇到一点小事，心情便久久不能平复，怎么办啊。。。@孤帆一点@梦中木屋@353877848@贾晨被关小黑屋@o叶叶o
运动可以让脑内啡分泌，适量运动可以让你心情平静愉悦。画画，阅读，朗诵，这些事情只要可以去慢慢做，都能让你心情平静愉悦。宗教方面的精神修炼神马，冥想、忏悔、打坐、咏经或许都有效。
告别婆娑？我最近在啃这本书。。还有感觉金庸的书挺欢乐的。。
百度一下寂寞一次的定义：
释义：“寂”意为“室内没有声响”，“寞”意为太阳下山时、点灯之前的昏暗屋室，两字组合起来表示“冷清孤单”。
形容词：表语。冷清孤单；清静。
又形容孤独无助
词组：寂寞难耐静寂无声
近义词：孤寂
反义词：热闹、喧闹、充实【中庸的】；昂扬【极端的】
也就是说，你需要热闹，需要喧闹，需要充实，需要运动，需要交际，需要思考，需要让内心和肉体都绷紧了，充满了活力。而不是松弛着肌肉，拉长声调叹气，然后呆坐着，心里忧愁着。
再简单的定义一下，还是太闲了。。。身体太闲了，头脑也太闲了。。。
枕头，每月总有那么几天，莫名的悲伤郁闷无语。男人嘛，生理正常反应