• 主题:Wilddreams 宇宙之铁的清醒入梦速成法
  • 梦中知梦,说白了,属于一种碰运气。当然,修为深了,你的运气就好一些。但是要想做到逢梦必知,在任何幻象中都能保持灵台一点清明,那就是大本事了,是大神通了。这样的高人不会再来论坛混了,也不会成天挂在QQ上了。那么,高人咱们地不是,可是起码不能成天靠碰运气啊,太没技术含量了是不是?

    通过日间的训练,提高自身在梦中知梦的能力,这类方法我们统称为DreamInitiatedLucidDream(DILD),既梦中引发的清明梦,也就是我前面说的碰运气。还有一类方法,叫做WakeInitiatedLucidDream(WILD),也就是清醒状态下引发的清明梦。这类方法,一旦掌握了,就可以从清醒的状态下直接进入梦境,直接就是清明梦。也就是说,我们不再靠碰运气了。做不做清明梦由我们自己说了算了。

    听起来不错?据说易筋经练到最高境界,可以独步江湖。但是据说除了达摩老祖,好像还没人能练到最高境界。而且好像除了最高境界,下面的几个境界基本都没啥用,遇到三流高手,只有被打得吐血的份儿。对了,WILD神功也基本是这么回事。你去网上查一查相关资料,他们无一例外的都是先从教你如何在睡前做放松身心的体操,如何呼吸,如何冥想开始。这些对于广大一静下来就杂念纷呈或瞬间鼾声大作的梦友来说,真是难比登天。

    我在这篇文章中向大家介绍的不是纯理论上的WILD方法,而是结合我十多年的经验,总结出来的一套最实用的,门槛最低的系统,相当于易筋经速成版。虽然是速成版,但是一旦练成,也足以与江湖一流高手分庭抗礼了。

    一、准备工作
    修炼清醒入梦法,即使是速成版,也是严肃的事情,所以准备工作一定要充分,不能马虎。我已经免了你上来先扫三年地,倒三年茶了。

    1.一个不受干扰的环境。建议你最好单独睡。房间要绝对安静,没有光亮。如果你的环境有视觉和听觉上的干扰,你需要准备一个眼罩和耳塞。房间的温度要合适,不要盖太厚的被子,当然也别把自己冻着。希望你有一张舒适的床,既不要太软,也不要太硬。

    2.一整段充足的睡眠时间。如果你要赶早,建议就不要练习这个了,会影响睡眠。最好选在周末,放假,有充裕睡眠时间的时候再来练习。我认为,九到十个小时是必须保证的。

    3.一个智能的闹钟。这个闹钟要有如下几个功能:1.可以播放一个非常短暂的铃声,最多不超过3秒钟,然后就自动停止,不需要你人为去关掉它。2.可以同时设置多个闹铃的时间。如果你有iPhone,我推荐一个叫做Pro:Alarm的软件,它是免费的,可以完美实现这里所需的功能。

    二、“进入法”的睡前练习
    下面这些方法统称为进入法,也就是帮助你进入状态的方法。你睡前必须每种方法都练习一遍,然后挑选其中三个感觉最明显的作为当晚要使用的那套方法。

    A:闭眼,观察眼前的黑暗。注意是否有色彩、光亮、或者图像出现。不要加上自己的想象,也不要太用力盯着看。练习五分钟。
    B:把注意力集中在手上,用意念,而不是用肌肉,去操控它。注意,这里不是让你去想象手的动作,而是去感受它,体会它动起来时的感觉,但是不要用你的肌肉。尝试做下面几个动作。将手指分开,再合并;滚动;上下左右移动;握拳。每一个动作做两分钟。

    C:注意倾听脑袋里的声音,如果听到什么声音,尝试把它放大。练习五分钟。
    D:以自己身体为轴,用意念旋转。和方法B一样,不要用肌肉去操纵,而是去体会那种感觉。练习五分钟。
    E:用意念挤压脑子。不要用肌肉,尤其注意不要牵动颈后的肌肉。练习两分钟。
    F:用意念收缩身体。同样,不要牵动肌肉。练习两分钟。
    三、步骤
    1.设置闹钟。第一个时间点设在你睡下以后四到六小时。如果你十点睡下,就把闹钟上到四点。为什么呢,这是为了保障你的身体通过六个小时的休息,达到做梦的最佳状态。同时这也是你的快速动眼期(REM),是梦的多发期。当然,这个因人而异,你最终需要摸索出最适合你的时间点。但是不建议少于四小时。这个时间点设好以后,依次每隔一小时上一个闹钟,也就是说,五点、六点、七点,依次这样排下去。注意,这里的设置取决于你给自己安排的练习强度。你可以根据个人情况调节时间间隔、闹铃的次数。

    2.准备就绪。睡觉!
    3.闹钟把你从梦中叫醒。记住,绝对不能动!一个小拇指都不许动!你的闹钟它自己会停,不用你去管它。
    4.立即开始应用睡前选好的三个进入法。依次使用,如果一个方法在五秒钟之内没有感觉,马上换到下一个方法。如果有感觉了,就保持下去,争取放大那种感觉。如果三种方法都用了一圈没有效果,那么再从第一个方法重复做起。如果十分钟后还没有成功进入状态,就放下一切继续睡觉,等待下一个闹铃。

    四、出体
    上述方法的根本目的就是让你达到可以出体的状态。方法A,其实就是蚂蚁所说的“梦屏”,其效果被放大到极限的时候,你所观察到的景物会直接变成你周围的环境,自动完成出体。方法B起作用的时候,你的梦手获得自由,从身体剥离。方法D可以令你像架在火上的烤肉一样沿着轴心做360度旋转。当这些情况发生的时候,你已经具备了出体的条件。出体的方法很多,侧翻,漂浮,后空翻等等,不胜枚举,但是最简单的就是直接站起来。出体之后,你必须马上做深化的工作(Deepening),用来稳定梦境。深化的基本原则是:

    -梦体的姿势必须尽量保持与肉体不一致。差别越大越好。肉体是躺着的,你就该站着。肉体脸向西,梦体就要面朝东。。。
    -尽快增强触觉和视觉。仔细触摸你能接触到的东西,认真观察它的细节。但是不要在一样东西上停留太久。
    -多走动,不要停滞。
    -不要自言自语,不要做长时间的思考。
    -不要往远处看。
    出体和深化是另一项值得深入探讨的话题,这里限于篇幅就不多说了。以后我会另外撰文进行论述。
    五、总结
    WILD方法是很难掌握的,但是一旦掌握了,你就拥有了一件利器。不要指望一次尝试就能成功,摸索和实践是不可避免的。我介绍的这个方法,关键处在于对时间的把握。很多初学者总觉得这是不重要的,喜欢一躺下就开始。这是不行的。你那是给自己找麻烦,制造障碍。最后,祝大家成功!HappyLucidDreaming!  
    这个就把它叫作清明梦野生法吧,哈哈。  
    二楼
    借2楼给没闹钟的人一个建议:可以用飞信,调好时间,到时自动发给你,时间也短,如果觉得时间短可以同时发2个,然后把自己吵醒
    野生?是野火烧不尽,春风催又生吗?哈哈!  
    WakeInitiatedLucidDream一般人记不住,缩写WILD不就是野生的意思嘛,这样容易记一点。  
    OOPS,这打的是什么呀。。。“春风吹又生”。怎么变成“催生”了?不过倒也合适。。。  
    野生听起来有点YD啊!哈哈!Wild还有疯狂的意思,要不叫做疯狂催梦法算了。  
    铁哥祖籍南方人?  
    野生,又不是野合……  
    是啊,这你都看出来了?是不是因为我把“吹”打成“催”的原因啊。我那是手误,我是北京出生的,这两个字的发音能分得清。不过大师您瞎猫碰死耗子,倒是说对了我祖籍南方。哈哈!  
    野合以后生的  
    八0的也要叫铁哥啊!....敢问铁哥多少岁啊....我是想叫铁兄的...-_-...  
    40  
    那么……铁叔:D都快和我爸一样大了
    铁哥!感谢汝!咩哈哈哈哈哈  
    不客气。还得感谢八O老大迅雷不及掩耳的加精。害得我狂捏了半天鼻子  
    看看铁哥刚来时的新人话语,有种莫名的高兴……
    不是因为这个帖子。。是你之前的与潜意识共舞的帖子,是我今天经历一次1080P高清梦境的一个很主要的因素哇!!!断定,不怀疑,咩哈哈哈哈哈哈哈哈,虽然今天出体失败,但是只是自己经验不足导致,但是如果没看过汝滴帖子。。估计这次就没有那么果断的睁眼,没有那么果断的无视掉自己突然想到的飘飘问题,哈哈哈哈哈  
    .....-_-....有压力.....叫铁叔算了...哈哈~~~  
    1080P的?!那还不赶快报上来?!  
    回复@_沉默的小肥羊:确实很难。这需要睡前给自己强烈的暗示。但是一旦突破了,就很厉害了。
    真难听。。。早知道不告诉你了,叫我阿铁都比这个强。反正八O说我是南方人。  
    矮油刚才叫叔没看见这个……oops
    看到的情况不多,因为出体失败导致直接醒过来了

    http://tieba.baidu.com/f?z=1056791769&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%C7%E5%C3%F7%C3%CE&pn=420

    具体描述得不好,词穷啊,没办法描述出来当时那种仿佛眼前一切,每一个锯齿每一分每一丝的凹凸平面都看的清清楚楚的感觉。。。很爽。。。  
    好吧!承蒙铁兄抬爱.....我叫你铁兄或阿铁吧....#?#....嘿嘿!  
    大师级的等级,我表示学习了,我也要掌握清醒入梦里  
    阿铁挺好。四十这个事不许再提了,否则我到你梦里抽你屁股!  
    总感觉步骤好难记啊~  
    没那么难,比眼保健操容易多了吧?  
    咕~~(╯﹏╰)b..厄..阿铁兄其实我也不想提......  
    就算每隔5分钟定一个自动循环的闹钟不更好吗,播放到天亮还是一塌糊涂  
    五分钟一个你还怎么做梦啊?除非你有自虐症。  
    我开始纠结该喊啥了。。。铁哥吧。。但是铁哥就比我妈妈小2岁。。铁叔吧。。。铁哥很不爽后果很严重。。。铁伯吧。。估计铁哥今晚要吃各种兔子宴了。。。纠结  
    关于我年龄的问题,就此打住!否则奥特曼要举手啦!!!  
    小心铁哥用动感光波....啵啵啵啵啵....  
    好吧,咱家弟弟小我18岁喊我哥,那么咱比铁哥小18岁喊个哥也木问题啦。。。哈哈哈哈  
    嘿嘿。我一直都叫铁哥的。虽然铁哥比我爸还大。虽然我只初三。嘿嘿。  
    嗯,到底是要把铁哥喊年轻还素咱们装老成。。。这是个问题。。。
    (铁哥!!!你。。你怎么来了…………)  
    LS,我不小心举了个手.......  
    惊现山寨版奥特曼。。。。不要以为汝举手了吾就不知道汝乃奥特曼的山寨版,凹凸曼!  
    老铁这称呼挺好的。嗯嗯。  
    铁哥,这是我第二个加入收藏夹的帖子,太感动了有太多方法了。一二三对我都有感觉,我练习梦屏的时候,必有耳鸣而梦手是直觉告诉我它有用  
    铁哥,我总觉得打字很痛苦,所以每次看到你们写出满满诚意的文章,总觉得很感动。
    我一直想吧我对梦屏的小小心得写出来,和大家一起交流。
    可每次一摸键盘,就感觉异常无力,立刻放弃,所以再一次感谢铁哥的经验,再一次感谢铁哥的指导