主题:新手指导帖，老鸟交流帖→→木屋与您一起享受清醒梦回复314楼：
思绪漫飞是入眠的前奏，不要阻止这种感觉，依靠瞄屏或者某种单一动作守住一丁点意识即可。等你入睡后再次瞄或动作，即可获得出体信号。
回复315楼：
置顶贴里有孤帆一点的文章，你去看看先
总的来说，睡前练习一般是给自己一个惯性动作，来保证一丝的清明。
而出体信号、梦屏什么的实际上都是在身体已经基本入睡的情况下才会出现的哈。完全靠惯性动作保持的一丝清明去感受的？
是不是这样木屋哥？
努力啃了一下午各式各样的理论的结果哈
呼呼，得到表扬很高兴哈
晚上可以好好试试，明天可以狂睡，想着口水啊
2012的第一个清晨加上午我要用梦境来迎接了
回复327楼：
充足的睡眠是保证。睡够啦再练习最好咯。
中午睡觉又做梦了。。。最苦逼的是。。。梦里干什么的时候。。。我还想。。。哼。现实中做不到等我学会清明梦去梦里做。。。。。还是没反应过来我就在梦里。。。。。
我能差的不多清楚的记得普通梦请问下一步怎么办！？知梦扳机我老是弄不好梦频吧入门点又太高求指点啊
都三百多贴了
还没一个老鸟来
郁闷啊郁闷！！！
莫非老鸟都太自以为是了？
回复337楼：
大神都很忙。。。。。大神要看重点。。。。
回复339楼：
在我眼里他们都是大神。。。。大神满天灰阿。。。。可是我只是鸟人。。。
回复333楼：
不好意思，刚看到你的帖。不妨学学清醒入梦吧。
在外面问问题没人甩我，来这问好了。就是出体时，在床上躺着的时候已经验梦确定是梦了，可就是没办法从床上起身，翻滚无效，直接起来也无效。很累很累的感觉，很挣扎。怎么办呀？请木屋解答下！
回复351楼：
对我是压床体。可是这得怎么破？老是这样梦体出不来，要么我就直接掉到普通梦，要么就直接清醒了，很头疼……
前天晚上闹钟练太玄没成功…太困了。动作没做完两组就睡着了。只能感觉到身体有点发飘……
让自己起来清醒应该到什么程度呢，我总是困的。还有，用什么姿势睡比较有反应？
新年大早继续练功，希望成功！
谢谢木屋，祝佳节快乐，佳期入梦，哈！
木屋，你好！我原本在天涯那看到了蚂蚁的帖子，他给了我地址，所以我过来学习，不为别的，只是对清明梦充满好奇和兴趣！真的，我昨天试着用梦屏（因为我不曾有压床和耳鸣的情况，所以用梦屏）效果不好，但是做了个梦，梦里的大部分情节我都记（平时我每天都有做梦，但是只能记得梦里的一点点，很少有记得大部分的）这算是效果么？我在梦里仍然不能提醒自己这是梦……我是90后，这跟年龄有关系么？我问题比较多，因为我还是新人……我需要你们的帮助！！
回复350楼：
哈哈，下次建议你直接把被子吃掉，这可是度度发明的方法，@第一次注册韩度
回复352楼：
有时候我要这样连续三次才能勉强起床。。。
回复351楼：
其实学会了出体之后，不存在压床了，我们美其名曰出体信号，嘿嘿。
回复353楼：
嘿嘿，一夕哦新年好，2012了我们没船票的人都还活着，真开心。。
回复353楼：
其实我们练习清醒梦，就是在研究醒与睡的艺术，醒，就是保持住显意识，睡，就是让潜意识出来制造梦境。我们要找到这种平衡，就像是走钢丝绳。
我表示，睡够了觉再练果然比较有效果。早晨七点多看了会帖子，趁着还有点困意，练太玄。
我表示，睡够了觉再练果然比较有效果。早晨七点多看了会帖子，趁着还有点困意，练太玄。
回复353楼：
练太玄的话，确实不该太清醒，要在那种迷迷糊糊的状态下练习最好，有可能切换两组就有感觉了，就直接出体了。当然最好是做满四组吧。