主题:新手指导帖，老鸟交流帖→→木屋与您一起享受清醒梦回复353楼：
睡姿的话，我切换过程一般都是平躺，有点大数曾经说过的仪式感，然后我再侧躺，安心入睡。建议你前后也变换一种睡姿，后面那种是你最舒服的就行。。意念强点哦，就不会秒睡了。
回复363楼：
哈哈，你在啊，回笼觉可是咱们滴最爱啊。。
回复355楼：
梦屏是个技术活，难以短时间掌握，可慢慢积累进步。你可以先多学习一下清醒入梦。你可以多看一下铁哥的文章，＠宇宙之铁
回复372楼：
啊，，我现在手机上呢。你去右下角友情铁吧宇宙之铁吧，里面精品区有个藏经阁，铁哥的方法都在那里。记得从下往上看哦。。
睡眠充足了意识才容易维持清醒。我练了几组动作，短暂地睡着了了，又醒来，接着做…很快身体发飘，震动和响声也来了，但不够强烈到出体…早晨儿子爬过来和我一个被窝，又爱动来动去，我总觉得受干扰…………反复了几次，等震动比较强烈，也不知道自己怎么想的，来了个后空翻。落下时，位置在床边的桌子旁，有触感。但后面的梦境模糊不清，我只记得自己往门那儿去，想穿过，但不行，感觉到门很结实地挡在前方，用力顶也出不去……我一度以为自己不是做梦而是梦游，在顶一扇现实中的门……
回复376楼：
你受你儿子干扰，我受我老婆干扰，常有的事。后空翻真漂亮，那时候就是靠想象力的，真正的心想事成。顶门前你就该捏鼻验梦了，就不会那么纠结了。
回复377楼：
有时候我们要果断无视干扰果断出体，潜意识也会经常派你儿子来捣乱的，哈哈。。
回复377楼：
其实我也很少验梦，因为我知道我在梦里呢。但验梦还是要练习熟练养成习惯，可以识破假醒可以增加信心。。
谢谢木屋！我明天回笼觉再试试。昨儿跨年四点才睡，今天一觉睡到中午，所以没有知梦。
这几天梦很多。差不多记得。。。。可没有一次知梦或者出体。。。。。。于是我就是传说中的木灵根了么。。。。。今晚继续努力。
我是个新手，我想请教一下，在梦里我知道自己在做梦，还做了扳机咬手指，这就算是知梦了吗？为什么梦里画质很差，就像抢先版。还有很快就醒了。我这到底是清明梦还是普通梦啊
回复385楼：
对于新手，清明梦画质可能不高，相当于枪版的DVD，随着级别的进阶，画质也将提高，直至高清版。
但是他们无所不知，无所不晓，对一切都有答案，从来不给解释，只有结论。你说他们不是大神是什么？！
我是刚来贴吧的，在此之前，我不知道什么是清明梦，但是我却是经历了好多次，以前吧，做了一些美梦，但是不知梦，中间醒过来，舍不得梦中的感觉，蒙头继续睡，脑中一直想着梦中的事情，并且将之延续，慢慢的就进入了清明梦。用这种方法，我经常可以成功做成清明梦，这种方法在睡前也同样实用，再后来因为很忙，也就很少知梦，直到一天。。。。那天我和朋友出差，一直到两点才下车，找了个宾馆蒙头就睡了，那晚做了个恶梦，我梦见房间里站着一个黑衣服的女人，嘴里一直在发出很恐怖的声音，我十分害怕，想要爬起来，身体却动不了，压床了。。。我拼命想起来，终于，我翻了个身卷着被子掉到地上，但是身体很重，移动困难，我挣扎着爬到我朋友那，用于拉了拉他的脚，但是他没反应，没办法，我只能努力站起来，用力挥动拳头，给了那女鬼一拳。然后她消失了，我也醒了，白天我和朋友说昨天睡得不好，做了个恶梦，他说他睡得也不是很好，晚上脚感觉被什么拉了几下，。。。。
如果这只是巧合，那就算了，不过，我突发奇想，让两个清明梦的高手在入梦前约好在什么地方见面，然后互相留下一些容易记忆的东西，如电话号码，多试几次，如果不行，建议在一个房间再试试！失败也没损失。
还有我很想知道这是怎么一回事也有一位梦友和我情况相似~~
等着我的问题被人回答呢怎么能被无聊的爆吧畜生给弄沉了
回复387楼：
铁哥，今天应酬了一天，好累，晚上又喝酒了。
回复388楼：
睡眠的环境会对梦境有影响的。至于联机之事，我觉得不太靠谱。还有许多有待考证。
回复389楼：
不好意思，今天一直在忙，都没时间来贴吧。
回复396楼：
木屋哥，去藏经阁把我的帖子贴上啊。。＝＝
回复397楼：
那事铁哥负责的呵呵已经给你整上去了。。
想问一下关于梦屏的。我昨天第一次看到了梦屏。我先是全身放松，后来手有点虚幻的感觉，就意念让它动了动，然后梦屏就出现了，是黑白的五角星，还在不断的变化。后来加了点想像，画面没变化。可能想的太多了，梦屏又忽然消失了。从梦屏出现到消失一直感觉身体在逆时针旋转。整个过程我非常清醒，可以听清电视里的台词（我爸真的在看电影）。梦屏可以在清醒时看到？我看到的到底是不是梦屏？
虽然我的理性告诉我那是巧合但是心底又有些期待那是可行的也许大家也有这份感觉我没来贴吧之前不明白什么是清明梦来了两天看了不少帖但是一些具体的东西还不懂我不懂我那算不算清明梦比方说我做了一个梦中间醒过一次但是我继续睡下去还能继续还梦给延续下去经常有时候可以按自己的意志做梦里的细节也比较清楚比方说梦到一个叫视家怡的女的尽管没见过这个姓还看到他鼻子上有点皱纹。。。。我现在基本是每天晚上两点到三点睡觉以前梦比较多这段时间比较少3点睡基本早上8点到11点之间肯定能醒过来一次然后还能继续睡我不清楚怎样验梦但是有时候我就是知道那是梦有时候想让自己飞飞得很高但是有时候控制不住自己会慢慢越来越低还有的时候压床到现在为止我记得的一共是3次一次是我侧身睡身后有一个女的一直拉我的头发（想想都恐怖）还一次是醒了动不了还一次是上面说的对了还一次是在工作的时候睡着了我感觉耳膜一直振动然后眼睛很艰难的才睁开看到东西以后又闭上如此几次眼皮很重先说这么多求给个具体的方案还有我能学会出体吗
还有我昨天晚上一做梦就知道这是梦但是很快又醒过来不知道是真醒假醒如此反复很多次因为太困醒了没有去验证而且醒来的感觉很真实感觉到被子的温暖而且昨天睡前我想听耳鸣就能听见不想听就消失了其间有段时间我感觉后脑勺麻麻的有梦屏我也不知道梦屏如何定义我只是感觉我看到东西我想象我在皇宫是名将军但是我意识是清醒的但是我突然想到恐怖的东西我又逼自己想象原来那个皇宫场景一直在转换有点受不了不稳定干脆直接睁眼一切消失~~
回复400楼：
放松清醒时也可以闭眼想象出画面，但你说的这次应该接近入眠，何况还有身体的异样呢。以后类似情况可验梦验证。
回复401楼：
你说的算清明梦呢。我觉得你有压床经历，出体对你来讲很好掌握。建议你先学会压床转出体的方法，置顶帖里有专门的文章。
回复401楼：
等你学会了出体，我想会减缓曾经的那些经历对你产生的恐惧感。让你知道其实真的只是梦。
回复402楼：
其实你已入梦，但因为害怕又把自己弄醒了。多多体验入睡的过程。也希望你养成验梦的好习惯。
我有过一次经历不知道是算什么样的梦我一开始睡觉的时候一直在想事情反正脑海中有画面想着想着就想了很久几个小时就过去了那次我根本不觉得我是在做梦但是人也不是感觉很累继续再睡下去到第2天也没什么累的感觉我就是一直觉得我那天晚上应该不是在做梦
回复408楼：
我也有过类似经历。感觉失眠，其实是多次假醒与普通梦的交织。
梦屏是怎么定义的就是闭上眼能想象出画面？那样算的话其实睁着眼也能想象出画面的
走神不就是这样的吗
回复410楼：
梦中闭眼看到的图像才叫梦屏。想象力丰富的人白天也能闭眼勾勒画面。所以有白日梦一说。
回复412楼：
细细体会入睡的过程啊，许多的小细节。意念稍微强一点，不要那么容易睡过去。
回复414楼：
木屋哥，中午练习着睡着了，是不是意念不强烈啊。