主题:新手指导帖，老鸟交流帖→→木屋与您一起享受清醒梦木屋前辈，我想问一下，今早我出体的时候，听到身后传来“咚”的响声以及震动感。是不是梦体脱离后在梦中的肉身倒下去的缘故？（因为我马上被老弟的河东狮吼弄醒了，根本没机会转头检验.....)
引用@qead7777(2121楼)
木屋前辈，我想问一下，今早我出体的时候，听到身后传来“咚”的响声以及震动感。是不是梦体脱离后在梦中的肉身倒下去的缘故？（因为我马上被老弟的河东狮吼弄醒了，根本没机会转头检验.....)
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哈哈，这么神奇啊。我还没遇到过这种情况。我觉得是你的经验不足所致吧。不要去想什么肉体梦体，知道自己在做梦后，就放心畅游梦中世界吧，当然你肯定正在躺在床上睡觉呢。。
我灵根很低，练习了一个多月了，只有几次知梦经历，而且都是被秒踢，听蚂蚁说灵根低的只要熬着不睡照样可以体验清明梦，但我找不到具体的方法，我每天都有练梦屏或太玄，做过的梦只要能记住的我都写下来，由于我在大学住校，寝室一般很乱，所以基本没什么机会睡午觉或回笼觉，求木屋给介绍个灵根低的人的练习方法。
引用@Jade_ring(2124楼)
我灵根很低，练习了一个多月了，只有几次知梦经历，而且都是被秒踢，听蚂蚁说灵根低的只要熬着不睡照样可以体验清明梦，但我找不到具体的方法，我每天都有练梦屏或太玄，做过的梦只要能记住的我都写下来，由于我在大学住校，寝室一般很乱，所以基本没什么机会睡午觉或回笼觉，求木屋给介绍个灵根低的人的练习方法。
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我要看到你详细的练习方法或者过程才能帮你分析啊
我平时0点左右睡觉，躺下就开始看梦屏，现在只能看见一些很模糊光影，然后就按太玄里讲的，看一会梦屏，接着听耳鸣，现在耳鸣想听随时都能听见，然后感觉身体的异样，想象自己在旋转，转着转着就感觉身体是倾斜着躺的，最后都是不知道怎么得就睡着了，如果我晚上练习的时间长，就很容易记住梦
引用@Jade_ring(2125楼)
我平时0点左右睡觉，躺下就开始看梦屏，现在只能看见一些很模糊光影，然后就按太玄里讲的，看一会梦屏，接着听耳鸣，现在耳鸣想听随时都能听见，然后感觉身体的异样，想象自己在旋转，转着转着就感觉身体是倾斜着躺的，最后都是不知道怎么得就睡着了，如果我晚上练习的时间长，就很容易记住梦
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好吧，其实太玄或者梦屏，都是在回笼觉的时候练习，成功率比较高。因为那个时候离状态比较近。。。
木屋，刚才发生的一事。
大概是在九点左右，有些困意想趁机尝试出体。
按照酒心的“从超新手到控梦师”中提及的相关方法，一开始在放松后寻找信号能感受到稍微震动，且感觉越来越强烈，甚至有点像是吸引，眼前的黑暗取而代之的是一片白色的光。这时候情绪开始有很大的波动。
虽然事前余已经言过要完全放松，可毕竟出于第一次，克制不了那种紧张又恐惧的情绪。
事实上这已经不是向你询问，而是讲给你知，找个人说。
练习都有快半年了，基本上没有过意识，最多也就一点点很模糊--
亲，试试回笼觉啊......我要是你，我自虐搞个通宵，我也要做个清明梦。
木屋求解啊--！。。俺是新手。。想出体。。但是总是出不了。。因为之前没尝试过所以不知道是种什么样的感觉。。怎样才算出体啊。。放松后感觉头很沉有点麻算信号嘛？。。从开始到出体是一直存有意识的嘛？。。如果出体后就是清明梦那不是可以在梦里玩一个晚上？。。还有看梦屏的时候总是有种电流传遍全身的感觉是怎么回事？。。。。
出体，最基本的概念是“以本地为起点的清醒梦”，符合这个概念的，就是出体。在梦里玩一晚上，你是要看梦中的时间还是现实的时间，如果是现实的一晚上，是不可能的
回复神马尊者:意思就是从准备开始到出体成功移植都是保持意识的吧。。多谢高手赐教
我在前天看到了这个吧.当天晚上试了试在吧里看到的旋转大法...但是不行弄得头昏脑胀.
于是昨天晚上我就试了试蚂大的梦屏大法.于是问题就来了.
1.念完口诀之后闭上眼后.眼睛看着梦屏老是会睁开.心里有种不知道是兴奋还是恐惧的感觉
2.为了不让眼睛睁开我把小臂架在了眼睛上面.之后几次都是天旋地转，呼吸急促.失去感觉.完全没有感觉有手架在头上.但是还是没有进入梦境.之后迷迷糊糊就做了几个普通的梦.
3.能不能告诉我有什么感觉的时候是出体信号啊？
先谢谢大师们了
看梦屏可不是这么看的，不要动用眼肌，而是想象着去看，关注眼前的黑暗。不要在意是否看到了什么。还有睡前随便看几分钟即可，不要想着马上就能成功。下次试试半夜醒时看看梦屏吧
偶是菜鸟。。。。。。。。。。。正在学习中。。。。。。