酒心姐，我是前两天才加入清明梦吧的，到今天大概三天了吧，我小时候会记得自己的梦，而且大部分都是比较奇幻的，但是中学时候有一段时间都是那种没有梦的感觉，现在偶尔能记住梦，主要是惊醒以后，算了一下等级，大概是二三级之间的样子，有的时候会更高（惊醒的话能记住大部分细节，而且是带色彩的，也有明亮的场景，但大部分是灰暗的，很多比较奇幻的梦场景都在晚上），三天前开始练习，第一次试着放松结果没放松完就睡着了，第二天晚上等到四肢都麻痹了，但还是睡着了，但是半夜3点起来了，再试，感觉有微弱的出体信号（应该是那个灵魂之声），但是很不稳定，而且这时候心跳会很快，呼吸也会变急。就死活睡不着，今天早上又试了一次梦屏，可能是没有睡意的原因吧，我感觉是看到画面了，但是我能感觉自己身体，正疑惑着（我觉得我是醒的，蚂蚁大大说有梦屏就一定是在做梦），突然，我全身（主要是头和脚还有手臂）就开始震动了，然后就又开始呼吸急促，心跳加快了，然后我就想的灵手臂出来，有点感觉，但我觉得我就是醒的呢，感觉很不稳定，想起蚂蚁说有信号就直接加强然后起身，然后我猛一起身，验梦，妹的，果然没睡着。。。你说这是怎么回事捏。。还有我每次心跳加快这个怎么解决，唉~@酒心姐姐  

前天是做了第一次清明梦。。当时是有一个梦没做完就醒了，但是没睁眼，想继续睡，脑袋里突然就蹦出出体试试的想法，然后就开始放松，这时候感觉床边有个女女告诉我要躺正了出体，于是我就躺正了（也记不得是身体真的躺正了还是身体没有动）然后就没有下一步什么出体信号的都没感觉到就自己起身了，这时候场景变到高中时的教室里，就在怀疑到底是不是成功了，于是就看手心，感觉纹路有波动，但是不确定，于是我就跑到黑板前面，看黑板上的字，这时候上面的字变成了一个标志（大体是圆形），这时候我就确定了，然后梦里有人给我说我现在并没有做梦，我就带他试验了一下，把一张纸上的数字变了一下，然后他承认我在做梦，然后我想着别人都有神通我也试试，于是想要飞，这时候感觉衣服被一把拽起来，眼前闪过一个通道，一闪而过，这时候想着这样飞太不舒服了，就落地了，然后想漂浮，一下子飘过了，人猛地往上窜，就好像重力一下颠倒了一样，然后我一把抓住楼顶的栏杆，试着调节浮力，然后我就能飞了，飞了一会，飞回到自己的寝室，从门里出去碰到一个熟人，这时候想着我怎么能量还没用完，就开始估算到底过了多长时间，刚算了一下下周围就一片漆黑，刚想蹲下摸地，我就醒了。

其中有很多疑惑的地方，比如我那个到底算出体还是梦中知梦，还有就是那个床边告诉我要躺正的女女是什么，还有感觉虽然有自己的思想，但是梦里的场景变换好像不是我自己想的，从床上起来就直接到了教室，想给人证明就直接到了一个露天的卖纸牌的小摊前，想飞就直接到了寝室的天台上。还有就是我们寝室楼没有栏杆可抓，窗子也是有纱窗的。。  

我是男滴。。为虾米潜意识具现化是个女滴。。诡异~  

我是前天发现可以这样进入清明梦的（上贴提到的回笼的时候想画面，然后进去的方式），到今天一共做了3次清明梦，第一次出现这个情况的时候，在梦里我先是大喊了一声我在做梦，然后和人打台球，还说再叫一个人进来，这时候旁边立刻浮现出我们班一个同学说要和我们一起打，后来突然反应过来现在是我自己控制梦境，我打台球干什么。。又打不进（我水平有点次）。于是就不打了，然后我觉得梦境挺高清的，但是我的控制力好像有点不足的样子，于是我就趴在地上看地板上的纹路，这个时候场景开始晃动，我就想起来酒心姐姐关于稳定梦境的文字了，然后试了一下不太管用，于是实验了开关大发，喊了3声我一打响指梦境就稳定，然后就稳定了。然后我就往其他地方跑，这时候遇到很多人从一个地方跑出来，我很好奇就跑了进去，看到头顶上有个人，形似卡卡西。。。然后我就在想这个人是谁的时候掉到普通梦里了，然后也没过多久我就醒了。这时候觉得挺不甘心的，于是我又把眼睛闭上再想了一副场景，然后我又进去了，但是这次时间更短，基本上也就是知道自己是在做梦，还没做什么事呢，梦境就破碎了，醒了。

今天早上继续做了一个，也是那种直接想图像（在回笼觉的状态下我只要一想就能立刻出现图案，但是晚上睡觉试验梦屏的时候不行），然后就能进去梦境的。试验了一下变形。。。就是进去的时候我是中国古代僵尸的造型，于是我把自己变了一个样子，然后也是玩了一会就掉回普通梦了。。。时间也没有我第一次回笼觉靠出体做梦的那次长，而且每次都会掉入普通梦，请问这个要怎么解决呢？关于延时和不掉入普通梦。。