主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑姐姐姐姐我是新手，昨天第一次看这个贴子，在今天早上的时候好像出体了，先是感觉被压床了，后来听见一个女生在我的右前方唱歌，然后我好像就顺着歌声看去，慢慢上身就坐起来了，但是腿好像还动不了，再后来好像就迷迷糊糊睡着了，姐姐我是成功了吗求解答
试过出体，但是离开身体一米不到就弹了回去，试了几次都离不开，怎么回事⊙_⊙
我好像找到组织了，大学时期有一阵子压力很大，所以成功达到灵魂出窍的境界，当时还游荡了宿舍楼一圈，然后回到自己床位回来，然后醒了，这种体验持续了一个月，后来压力小了睡眠作息正常了，自然没了。
感觉人生很失败，一直抑郁，烦闷。是不是靠做梦可以解脱。每晚一睡着就做梦，半夜醒来头痛。
我经常压床…感觉是很容易练出体…虽然知道是怎么回事…还是会害怕啊…通常在压床的时候就努力让肉体挣扎然后就彻底醒来…昨天出现幻听了…之前没有过…但我从来没看见过黑影之类的…因为很怕鬼…估计要真看见了会吓醒…就算知道那是想出来的也会怕…怎么办？
我鬼压床时很冷，很害怕，身体根本动不了。。不过好像有了透视的功能，怎么办
今天去公园溜达，看见一个大人领着小孩在一个地摊上扒拉，小孩拿起子弹枪说：“粑粑我要这个。”
他粑粑把玩具枪接过来说：“老板可以试试吗？”
老板给了他粑粑一小撮子弹，上膛，瞄准儿子的腿，嘭！问：“疼吧？”
“呜呜～疼！粑粑我们不买了，这个打的疼，呜呜～”
回复小情绪丶大世界:→_→很厉害的样子→_→我要让你做个春梦
酒心姐姐，以前有过这样的感觉，就是身体不能动了，然后放松，可是自己就出现在一片白茫茫的空间，四面八方全是白的，然后就恐惧，就挣扎，然后就醒了。这是出体嘛？
能不能帮帮我，我找到出体信号的时候很难受，心跳加速，大脑充血，信号是一种震荡感，但是身体还有感觉，还能够注意到周围的声音，不过感觉坚持5到6秒就消失了，并且感觉放松并保持意思很累，不保持意思就一觉到天明。。怎么办啊
练出体的时候总是肉身已经睡着了，但显意识还很活跃，而潜意识死活不出来……有的时候也会觉得手脚好像能动了，顺着想出体结果动的还是肉身……
酒心姐姐。我看到出体了。后面的我还没看，因为我还没成功，这是我接触清明梦第三天。我现在白天最需要做的是什么啊？
@酒心姐姐你现在还玩出体，我想学习，但光看帖子又不是很明白，贴吧有群学习和讨论吗？
话说，我看到了手，但并不稳定，我想起又起不来，不论是大喝出体还是忽然坐起，还是各种拉起式，都不能起来，这是压床了还是灵体出现呀，因为我个人就比较爱做梦，没来之前我就经常知梦，并在梦里想各种自己想做的，只是并不如你们所说的跟现实一样，也并不能更好的达到自己想要的效果，比如有时候飞的低呀什么的，所以并没有特意去练这个，知梦了就知梦，不知梦了就拉倒，这几天看了帖子，两次床上假醒的状况，都是起不来但又能看到手，接下来应该怎样做才能出体？写的太多我也都忘记的差不多了……根本记不起详细步骤，都是随心
第一次是多次假醒，但那个家并不是我家，还是跟做梦一样，今天这次就真的是跟现实一样了
随心就好。出体部分参考本贴２４楼【有信号出不了】部份，除了那里提到的整体离体方法，另外推荐就地打滚法，是容易上手的方法，方法如其名，就地打滚