主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑出体和梦中知梦这两种方法练习时间点上不冲突，作用上又可互相促进，所以一起练吧。对于新人我一般都是建议，等你都练过一段时间你自然知道自己适合哪种了，光通过容易记梦这一点是不太好判断适合哪种方法的。
大成必须必！打倒它？再者和它聊天最高境界甚至和它拥抱...这些我都做不到，郁闷。还是研究怎么打倒吧，问题是打不过杂整？谁知道会不会给我来个神通...
不用担心，基本只要你去正视它，不等你出手，甚至你都来不及看清它，它就已经跑掉了，追都追不到那种。
哦，忐忑的狠呐，明天天亮了在睡觉试试吧，这几天晚上不敢睡。2133淡化.你没压过床吗？真的狠恐怖...我都没睡过什么好觉
呵呵，你就是想得太多了，你看人小淡化，无忧无虑的多好。
如果你把我介绍的情况当心理暗示接收了也不错
我说的不等出手它就会跑掉那是我在知道清明梦之前的亲身感受
话说我那时年纪还小，有一段时间连续多天压床，吓得我都不敢睡，后来终于一次把我怕到极限了突然自己就很愤怒，然后跳起来去抓压我那货，结果没抓着也没看清，它就变黑烟跑掉了，然后我就出体了一次。不过多年以后才知道那叫出体。
我承认我是存爷们儿，但我还真没你勇气大，每次都没有货压我，就有一次手搭到床下感觉有东西摸我手，吓的马上睁眼看到窗外月色很凄惨，感觉有个人又好象没有，全身动不了，又感觉有人掐我脖子、窒息、恐惧、无助、无法出声，最后终于挣扎能开灯了，但是不亮，怎么也不能醒，挣扎了快半个小时才醒，吓坏了..以后每天都压但没东西，我还知道是梦，就是醒的狠慢，一般挣扎10分钟左右，现在知道清明梦了也不挣扎了，就是出体不敢玩去，呵呵..
世界上最痛苦的是：有钱不能花，有水不能喝，能出体不敢去玩，忐忑！
上班了，为什么不能回贴了？老是错误失败。酒心姐来了没？
确定你是纯爷们儿？呵呵，开玩笑的
不过你不好奇吗？掐你脖子那货长啥样？下次就想“老子就要看看他”然后看他，他就跑了。
清明梦就是梦的世界，放心去玩吧。
我每次放松一般就是放松到头或胸那块时有电流感通过而且很强烈..然后一着急就感觉到电流感慢慢消失一放松电流感就又回来了..就再这个时候老是很紧张不知道怎么办我用那个灵手法感觉电流感消弱了很多..然后坐起来没有什么感觉掰了掰手指很疼是肉体,,,怎么也不成功~~我这个人比较好动酒心姐姐帮帮我。。。
说实话掐我脖子那货，是我自己我醒来发现自己的手放在脖子上，我觉得这很不正常，所以导至我出体后不敢面对，我怕自己把自己掐死。我出体后闭着眼可以提生两意识吗？有什么方法
确实很累，人生总是这样一波三折，有些事总会过去的。
天气变热了。。。满街都是齐B小短裤和齐B小短裙。。。
酒姐，前段时间肌肉拉伤了，所以一直倒头就睡，如今又要重新来过了。
表示我跟你情况一样，但是经过几次的折磨后，我已经淡定了，越麻越放松，最后全身没感觉了，然后向着出体前进。尽管目前从没成功出体过。
@酒心姐姐今天上课我趴着睡觉压床了，而后来感觉灵魂站了起来，而肉体还趴着，意识很清醒。但我是为了清醒，我第一次压床，有点恐惧。后来通过努力终于醒了过来。而那时我根本不知道什么灵魂出体，我有这个潜力练出来么？
2173楼其实没什么难的，你把它想的越难你就越不容易成功，想简单点，主要是心理暗示自己，放轻松点心情淡然暗示自己(我要飞起来....感觉飞的那种状态)真的很简单。我第一次就学会了，在那时你的一个念头就会发生在梦中，因为在梦中你无所不能，想啥就是啥。
信号来了要稳定情绪哇，继续放松，感受灵体，不要老想着自己的身体，在不动的情况去想着自己动起来了的感觉。慢慢感受吧。
自己永远不可能徒手掐脖子把自己掐死的，放心
出体后没图象的情况下也可以通过触感提升意识，简单的方法就是摸地面，去感受触觉。
有信号出不了体的话要想办法激发自己潜意识制造出灵体来。
每个人都能练成的，你有自发的出体的，应该较快能找到感觉的。
话说酒心姐你来真晚，怎么了那么累？我以经克服恐惧了，刚出体醒来，刚才飞了会，学飞机向下俯冲地面，耳边有飞机引擎的声音，太兴奋就醒了...ms时间太短
呵呵，谢谢，主要是你的开导，我真怀疑自己是不是所谓的天灵根，反正第一次就学就整来信号还出体了，就是控制差点，我要多看看控制贴，谢了酒心姐，哈哈哈，今天高兴
我就想问一下清明梦会不会对身体有害，比如身体乏困，或脑部承受力不强脑细胞死亡，或梦里自己死了，脑细胞也自我死亡。
唉，最近不顺啊，很不顺。还有就是，刚刚疑梦，马上一个翻身就醒了，而且是很多次都这样。不知道怎么回事啊。
要是练法不当导致失眠的话就会困乏，至于脑细胞是使用得越多越能激发脑细胞生长。梦里自己死了要么会醒来要么进入另一个梦或普通睡眠，就像电视剧里角色死了不会影响到电视机一样的。