主题:【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑回复酒心姐姐:嗯谢谢酒心大大话说我这两天再进不去清明梦状态了
楼主我看完了可是没懂诶有好多问题的提出来麻烦你费心啦1看了这么多方法我没懂到底要怎么出体2睡觉之前念我一定要知梦然后放松全身就可以进入状态了吗3闭眼的时候有好多彩色的东西我需要在那个时候放松全身念我一定要知梦吗念多了会不会成功呢4如果成功了自己是肉体还是灵魂可以触碰东西么还是一切都是自己虚构的楼主对不起啦这么大晚上啦但是如果你在线就帮我解答吧谢谢楼主
1看了这么多方法我没懂到底要怎么出体，那你可以再看一次：14楼【出体】具体练习步骤【第一步：创造条件】15楼【第二步：放松】16楼【第三步：寻找出体信号】17楼【第四步：加强出体信号】18楼【第五步：出体】
2睡觉之前念我一定要知梦然后放松全身就可以进入状态了吗。答：你可以亲自试一下呀
3闭眼的时候有好多彩色的东西我需要在那个时候放松全身念我一定要知梦吗念多了会不会成功呢。答：闭眼的时候看到彩色的东西，这个如果排除外界干扰的话有可能是梦屏残相，属于第三步寻找出体信号的初级阶段，参考16楼第三步。“念我一定要知梦”这个属于第一步增强信心的方法，在第一步用的。
4如果成功了自己是肉体还是灵魂。答：清明梦只是梦，看到的一切都只是自己潜意识制造的幻景，能不能通过清明梦出体的方法把自己的意识投射到物质界，这要由大家一起来探索了
我试过清醒的梦。就是梦中在游泳池潜游，那感觉好舒服，就像在母胎的婴儿一样。好真实，而有知是梦，突然有性奋感觉，想想吧，既然在水中放心射吧。完后就醒了，杯具了又要洗内裤了，又说梦不是真的干什么都没关系…
@酒心姐姐梦里的很多东西都是很不现实的为什么做梦的时候就意识不到进而知梦呢？如果我通过白天的暗示和验梦训练会不会有所改善
会的，普通梦里潜意识主宰一切，潜意识是没有逻辑判断的，所以不管梦多离奇都不会发现的，白天的暗示和验梦训练是为了培养疑梦习惯，让自己可以在梦里习惯性的去疑梦，而不是通过发现梦不现实，这样才能成功的。
回复@酒心姐姐:我是属于每天都有梦但都是不清晰的很郁闷有时候会梦到和清明梦有关的东西但就是没有意识去判断
没想到在这还能看到酒心姐姐，其实我一直都在清明梦吧，这是我第一次在本吧说话，顶起！！！！
今晚看到此贴置顶我情不自禁地点了进来，因为10个月前我就通过此贴学会清明梦的。
正好我有个问题，我一般都是通过压床出体进入梦境的，前几天的一个午睡中连续3次梦中知梦，但每次瞬间就弹回压床状态，再出体到梦境，其中2次控梦成功，不知道为什么没有直接控梦
梦中知梦是潜意识主导的梦中显意识突然活跃起来，两种意识没有平衡的话自然就会调整，调整时就会出现各种出体信号，调整得剧烈就回退到压床状态。这个没关系的，控制住情绪稳定下来就好了。
酒心姐姐已经形成了自己的理论体系，梦观成就法的现代版教程，清明梦发扬光大指日可待。
我放松到什么都感觉不到的地步，眩晕，转圈，然后就一直这样
回复一半梦一半她:回笼觉试试，睡前练习成功率很低。。。
在这里学梦，普通梦多了。影响我睡眠质量。怎么办，清明梦会影响睡眠吗？
@酒心姐姐为什么我总是觉得梦中知梦比出体简单呢？还有就是在梦里试了蚂蚁的扳指验梦，知梦了……可是很往常的梦不一样，这个梦特别不清楚，不像往常的梦那么真实，我是指画面模糊，不是记忆，而且我在上课期间没做过清明梦，只有昨天放假，今天做的，是不是跟精神有关系呢……
每个人体质不同，适合的方法就不一样，既然你适合知梦就多用知梦吧。梦的清晰程度跟当时的意识活跃状态有关，跟怎么知梦的方法关系不大，都可以通过知梦后再次调整达到清晰的。清明梦跟精神状态的关系非常大的。
露珠，我做梦时，有时候会知道自己在自己的梦里，然后我觉得很神奇，但是突然一下子什么都没有了，就醒了，为什么
情绪激动容易秒醒，因为清明梦是显意识和潜意识的平衡状态，一激动就容易打破平衡。
回复酒心姐姐:露珠为什么我想做这个清明梦了却弄的我连梦都不做了
清明梦么。。。有次晚上1-2点才睡我有意识的感觉感觉到浅浅的梦就好像一层流光溢彩的泡沫，然后不管不顾的进去了，幻想了一个次元立方，又不知道为什么出来一个桌子，在边缘看到里面有类似玩偶的东西，正当我心里不知道为什么心里一喜的时候，一个刚好出现在桌子上的魔术师翻出两张扑克牌，回旋着插在左肩，倒下的时候醒来了
有次做梦我捏鼻不能呼吸，而且意识感官开到了最大，但是梦里还是太逼真，让我认为是现实了。。。。。。做过清明梦，有过耳鸣，而且耳鸣时高感官看不见梦屏，我以为要睁眼才看得见，结果醒了。想在梦里保持高意识，需要怎么做？那些普通的验梦方法不适合我。。。
你的意思是想保持高的显意识还是高的潜意识？可以根据21楼的方法来调整。
酒心，酒心，出体信号也有了，到哪一步才能出体？
还有我只有侧卧才能睡着觉，可我只有平躺时才能感觉到灵体。怎么破？
信号放大后，身体总是很累啊。
从信号阶段到出体阶段一般情况下没有一个太明显的分界线，你需要自己感觉下，差不多了果断出体就行了，等你熟练了自然就会知道。身体累、执着于某一种睡姿这应该是放松没有做到位，再深入的放松一下身体吧。
我在梦里搭火车，这种火车跟普通的不同，像过山车有起有落。一直飘啊飘。梦里和朋友一边说话，一边感受那失重和冲刺的感觉，突然安静了，这才想起我在听歌，歌停了。睡前我默默念我实在做梦吗？或是起效了，于是拿起手机想开歌验梦，手机总是拿不起，我就在重复一个梦：在车上不断拿起手机想放歌听，车不断地开，经过手机的时候就去拿，手机在被子上，车不断从上面飞过，经过几次努力后，拿到了，哇塞，开歌之后没放，突然感觉升空，周围一片星空。我知道是清醒梦了，感觉好兴奋，梦境不稳掉落醒了。。我从梦中有个疑问为什么歌没放？突然就升空了呢？那感觉轻飘飘的，自由的。好想再体会那感觉啊。
其实你已经知道是梦了是吧，只是控制力弱，如果拿不到手机可以摸摸自己衣兜，基本都能摸到，控制力弱没能放出歌，突然升空的感觉，我觉得是你知梦了，得到了梦体的控制权，只是你没去控制，所以它轻飘飘的，清明梦里常常都能体验到一些纯粹的感受，象自由、愉悦、感悟什么的，很纯粹的感受，继续练吧。