当处于梦中并不知道做梦，迷迷糊糊黑白的情景的时候具体怎么做呢？  

这个不清楚到底是不是真的去试一试才知道时间可以揭示一切  

亲去看蚂蚁的帖子啊看完再问些有建设的问题吧  

恩恩去看他博客啥的吧哪里有详细的不过详细的仔贴吧里面也一样有的只不过看着舒服。。。还有蚂蚁的文章说的都很通俗。。。适合大部分人的看你适合哪种了

我现在走的是蚂蚁流铁哥流的话就是主动蚂蚁流是被动我打魔兽就是玩被动技能狠所以我感觉蚂蚁的应该给力些、、、、恩恩差不多  

==要不说你神马都没看呢人家都说了起码得练习知梦1个月大约一年才能达到熟练地地步
肿么可能45天就很牛逼呢是不是  

其实你错了。蚂蚁流看似被动，其成功的原因却是因为主动。本质上，蚂蚁流的话真正精华也是主动的方法。  

练习所谓的扳机并且成功就已经是主动了。  

蚂蚁在文中特别强调扳机的培养，知梦习惯的培养，花了很大篇幅的介绍这方面的内容，所以使人产生一种错觉，好像这就是蚂蚁流。只要把这个练会了，就能每天”被动”的知梦了，从此一劳永逸了。但是这其实是被误导了。这些东西，不是什么蚂蚁流，它就是最最传统的清醒梦训练方式。我们十几二十年前甚至更早，几十年前的时候，用的都是这种方式。这种方法，是人们基于对于清醒梦的形成的一种想当然的认识而开发出来的。效果后来被证明非常的差。以后几十年的研究，都是想找出更有效的替代方法来。这类方法效率低下，可为什么还特别有市场呢？因为它们容易被人理解。其原理看上去也好像特有道理。就像我们小时候拿着两把扇子扑扇就觉得能飞起来一样，一回事。其实只是人们的想当然。

蚂蚁之所以能够达到很频繁的做清醒梦，其真正关键环节就是两个：回笼觉和观梦屏。你去看他的博客，基本所有的都是在回笼觉中产生的，而且往往是很晚的那种回笼觉。不知他是做什么职业的，但是这个作息时间绝对是他得天独厚的。然后就是看梦屏，尤其是利用醒来的瞬间看。回笼觉的时候看梦屏，这一方面是典型的主动清醒入梦的方法，一方面也会形成有效的心理暗示和足够的惯性，使接下来在梦中知梦。这和太玄经在原理上是一致的。这不是主动方法是什么呢？我常常讲，不要睡回笼觉、不要睡前看梦屏、不要睡前念什么真言、在睡下去后的第一个快速动眼期就自然知梦，而且天天如此，那才叫做被动知梦。有谁敢摸着良心说能做到？！  

那倒不是。我只是认为，他的成功并不真正来源于他所主要介绍的方法，既那些筑基，真言什么的。那些，我说过了，就是最最传统的清明梦方法，没有任何区别。真正使他成功的是梦屏加回笼觉。当然，这个他也有大量的文字介绍。但是现在的初学者基本以为蚂蚁流就是前面说的那些方法。另外，睡前看梦屏这个东西，比较因人而异。有人会较容易看到东西，而有的人则困难些。大多数人是在特定状态下才能看到。  

是的，梦屏是特定状态下的产物，这个状态英文里叫做TranceState。也就是说，它是被观察到的，而不是你练出来的。不在状态的时候想看到它是很难的。这就是我不主张一躺床上就练，以及反对所谓的放松练习的原因。