由于以前有过很多次鬼压床后出体还有在恐怖的梦里知梦控制梦所以在来到本吧看到一些详细的资料与理论的时候我深信不疑，所以开始了我的追梦之旅，我追梦的原因是，为了我的设计寻找灵感~

昨晚看了一下蚂蚁大大的博客与宇宙之铁的新方法详细了解了一些理论，然后就打算开始实验了，经过昨晚我不断的给自己心理暗示“这到底是不是梦”然后看梦屏然后掰手指验梦，我已经可以在睡醒的时候马上看梦屏，在入睡的时候也看梦屏，不过昨晚看到的不怎么理想，在睡醒的时候看到一些光光点点还有几幅像缩小的画面一样，但不能把他放大，也抓不住，汗。

刚才出体是在9点半的时候，回笼觉睡意已经很浓了，就摆个最舒服的姿势一闭上眼睛，然后我就用打了一个冷颤，没想到冷颤的感觉不断放大，不断的震动，就是出体的感觉，因为以前出过几次体（虽然那时候并不知道是出体），但我记得这是准备出体的感觉，我就不断的把冷颤的感觉放大，觉得脖子后面震动麻麻的，突然“咔”的一声，我就知道自己可以出体了，然后直接起身下床第一次看自己的肉体，我了个擦，我的肉身居然是狗趴式睡着的，一脸汗水，而且还对我笑了一下==#后来我就不理他了，就先按照蚂蚁大大和铁哥说的稳定梦境，我开始抓住一些物品，感受它们，然后掰手指验梦，验梦成功，不过右手食指的指甲碰到手背后他居然不会自动恢复，就一直那样弯着，郁闷。。。

后来听到开门声，我妈回来了，我就去看一下我妈，然后突然想起梦屏，就一闭眼睛，看到一些朦胧的其它画面，再一开眼睛，我妈穿的衣服变成一套运动装，然后我就下意识的想，怎么衣服变了？之后梦境就崩溃了，我也回归肉身了

之后再试了几次用冷颤引起出体，感觉震动已经够厉害了但就是听不到那“咔”的一声，所以出体没成功，我尝试了2次后来就不试了，还是起床吧~

其实我在第一次出体的时候出了几次才成功的第一次起身，跑了几步，突然有一股吸力把我吸回肉身，然后再起，再被吸回来，之后我起身马上抓住物品，才不被吸回去，好奇怪啊。

还有我发现了一点，如果可以控制自己随时打冷颤的话，主动出体就容易一些了，我由于在平时可以控制自己打冷颤，在热的时候我是通过打冷颤来给自己降温的，所以刚才的引起震动和出体才会那么容易。然后我就发现了，这也是一个好方法，只要控制持续打3~4个冷颤，震动的感觉已经差不多放大到最大了，就差那个“咔”的一声了~

在这里我想请教一下各位兄弟，为什么我出体之后看梦屏了再睁开眼睛，梦境会破碎啊？还有在出体的时候震动已经够强烈的，但是还没能出体，是什么原因呢？有什么办法解决？  

厉害  

晕~不是啊！是因为以前有过几次经验嘛~
有些人做清醒梦容易有些人出体比较容易可能我是后者吧  

楼上的，就是这种情况啊出不去~汗  

回7：呃。我有可能是清醒度太高，脑子完全清醒==
不清楚你是什么情况噢～～  

我也是第一次就成功出体了
而且是飘出来了..具体我就不说了
我是用清明梦出来的梦境破碎后伴随震动出现头麻头痛
然后出来了具体就不说了.  

恭喜。其实出体的诀窍之一就是讲身体的某种感觉放大，而每个人的敏感度和部位是不同的。楼主显然已经找到了最适合自己的方法，也就是最好的方法。出体之后，迅速稳定梦境，除了触摸物体之外，还要仔细观察，把所有的感官都调动起来，比如一个杯子，你要把它拿起来，抚摸它，摸它的外面，杯子口，杯子把。里里外外的观察它的细节。当然，不要在一个东西上停留太久。楼主犯了一个错误，就是在这个时候调动梦屏，把本来全息的体验变成了平面的，这就容易造成梦境崩溃。尽量不要闭眼，除非两种情况。一种是使用难度较高的神通时，一种是梦境坍塌时急救--闭上眼，一个猛子向地面扎下去！总的来说，楼主很有成就了，令人羡慕。对了，别在自己身体旁呆太久，尽快远离它。  

楼主,我好羡慕你啊  

LZ奇才啊！那以后世界的和平就靠你了  

那样子多破坏形象啊。被你梦中的人看到他们会在背后议论滴  

不管是现实还是梦境我都不活在别人都眼里
观众也没那么多不能太累一般都被我无视了