主题:【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。你也不错的了哦
体质可以通过训练改变的，出得多慢慢会变成出体体质，知梦多慢慢变成知梦体质，而且可以两种体质同时满足，说白了就是熟能生巧
我是有时候炼几天！有时候又不练了！！！所以成功率不是很高！我是梦中知梦的体质！不过贴吧那些梦中神通我基本都会！！！！
我有点怕怕的不知道为什么。。。感觉有点灵异又想尝试以前总是做一个被黑洞吸的梦
被黑洞吸不要反抗，直接跟着去就行了，你会感觉过了一个隧道，然后就到一个新的场景了，这是换景出体。
再请教楼主，出体的时候头需要有清醒的意识吗？(我的头震动感很强也有麻刺感，但好像还是很有意识的样子),有些说出体时需要睡着，那是不是我的头显意识阻碍了我漂浮,滚动，出灵手?谢谢！
楼主、我出体之后还能控制自己肉体、一不小心就睁开了、就前功尽弃
亲你好我想问一下，我感觉到耳鸣了，那接下来该怎么做呢？我试过起身，但是发现是本体起来的TAT所以耳鸣以后具体的应该怎么做呢~谢谢楼主
lz我就是做过这样的一个梦我梦见自己出体了站在自己的房间里看着自己躺在床上可是我怎么都动不了只能一直看着之后就是早晨模模糊糊的就醒了之后上学。这是为什么啊？
为啥我有点没看懂你说的啥
出体的时候是需要清醒意识的，你说的头的清醒意识是神马？是感觉到肉体的头吗？出体时需要的是半睡半醒，在醒和睡之间的一个平衡点。要完全放弃肉体的感觉的，如果你还感觉到肉体那是会阻碍出体的。
那就别去控制肉体啊，要控制灵体，自己找一下这种感觉哦
我的意思是：我身体一直震动发麻是没感觉的，唯独头部有麻痹感后一下子变得好像有意识，知道我在床上也知道我要出体等(我不明白这算什么感觉)。另外我头部有麻痹麻刺的感觉很短，大概只有几十秒，这几十秒中感觉天旋地转有颠倒的感觉--不知道这算不算恍惚状态,但我在这期间用意念想出灵手脚翻滚漂浮都不行。头部麻刺感几十秒后，那我用意念出什么都更不行了
谢谢！
有觉得你是进了一点恍惚状态，但是程度不够深，还要再放松一点，往“入睡”那个方向上再靠一点，不要一有信号就忙着出，你刚才在用什么方法就继续用，培养更强的信号
为什么我昨晚一直找出题信号却没有，。我按照你的用灵手法还有星体绳都不行啊....后来就无缘无故睡着了。
LZ帮忙看一下我这样子可以么？睡觉的时候放松之后看着梦屏念十遍梦屏有像必是梦境闭眼视物必是梦境看到之后让自己的灵魂之手去抓梦屏的物体··LZ我这样子来行么--
可以的啊，记住一定要放松好，计划是可行的，只需要去实践了
楼主帮忙解惑
昨晚我做梦梦见一女的和一男的两个人KISS但是中间有那么一两秒我的嘴巴也有感觉!!
我就纳闷了这是怎么回事？？是我的臆想还是梦里有那么一两秒是有意识的？？？
第二步我也像你所说的...每个地方都放松一下就是头身子手什么的...放得很松了。
什么力都没用就一直在星体绳那样的....然后拉着拉着没有什么信号..就继续拉...然后就睡着了-=..。
姐啊。。出体后算是梦境吗？想象力过于丰富是好是坏？
出体后想象乘个坐骑，例如说条龙，会成功吗？
超新手求教，很多次都有忽然空间失重的感觉，然后人有重重摔在床上（但实际是没动）的感觉，还有种睡着睡着忽然间脚抽了一下，然后人就清醒过来的感觉，这是肿么了……
（2）还有种前一秒做的梦一瞬间醒来就记不住的感觉，这是什么原因？
（3）从来都不记得夜间上厕所(现实生活中)等事，算梦游么？
醒着的时候感觉的产生是这样的：
1、我们的感觉器官接受到外界剌激，产生生物电信号由神经传送到大脑
2、大脑接受到信号后传送到大脑中相应处理部位进行处理，使我们感受到这种感觉。
在梦中直接省略了第1步，生物电信号由潜意识直接在大脑中产生，然后传送到脑中相应处理部份，所以我们也能感受到这些感觉。
你的潜意识正在制造有关KISS的梦，所以潜意识模拟了KISS的嘴部触感信号，直接传送到大脑处理触感的部份，所以你就有自己在KISS的感觉了。这很正党的，梦里所有感觉都是这样产生的，而且由于少了感觉器官接受信号这一步，所以很有可能这些感觉在梦里可以比现实中更强烈的。
潜意识就能做到这个效果，不一定需要显意识的清醒。
注意第二步：放松
身体和精神两方面都要放松好才能得到更深层的信号。
方法正确了，接下来就是练习了，多练几次总能找到感觉的。
星体绳的方法重点在触觉方面，爬绳子的时候去感觉抓到绳子时手上的触觉，想象自己身体是有一点重量的，感觉手臂上的巨大力量，能把身体向上拖。
目前吧内水平出体都是“入体”也就是带着清醒的意识进入梦境，所以是的，一切都是梦境。
梦境是由潜意识创造的，想象力是潜意识的能力，想象力丰富当然很好，可以创造出非常高质量的梦境。熟练控制以后，骑龙什么的都是可以实现的。只有想不到没有做不到。
失重的感觉就是出体信号，只要跟随这个感觉让自己下沉就能出体，摔在床上是显意识还不够放松，逻辑的意识觉得失重就会摔一跤。脚抽一下的感觉是潜意识的自我保护本能，失重的时候本能的觉得会有危险，所以猛伸脚以维持平衡，只要明白并记住出体没危险，失重是出体信号，这样就不会觉得危险，也就不会有这种本能的应急反映了。
2、梦是由潜意识产生的，产生的时候存在短时记忆里，短时记忆就象电脑的缓存，随存随删的，有新信息进来就会冲掉前面的。要记住必须把短时记忆中的内容放到长时记忆中去。所以醒的瞬间别去想别的，先回忆梦，通过回忆的方式可以存入长期记忆。
3、如果你真的有半夜去上厕所而你自己当时也不知道过后也没记忆，那应该就是梦游了。如果当时自己知道，只是没去记忆那是记忆方面的问题不算梦游。
梦游体质不适合练习清明梦，很可能加重病情的，最好及时就医
因为梦游的人在梦中无法断开对身体的控制，而断开对身体的控制是清明梦的第一步，如果不断开对身体的控制而去加强潜意识和显意识的活动，这时会拿身体去做什么是没办法控制的，比如跳楼什么的后果很严重。
哦哦、我感觉我控梦的时候并不太清醒啊、我昨天居然控梦用来打扑克出老千、白白浪费了时机啊、哭
我只能知道我是在做梦，然后能控制自己的梦，你说的
鬼压床
震动
电流感
强烈的耳鸣
被推拉的感觉
被隧道或洞吸引的感觉
身体变轻要飘起来的感觉
我一个感受都没有，这是什么情况？
请耐心看完，谢谢！
刚才试了一下..太闹心了..
纠结死我了刚开始想象漩涡.之后出现彩色的隧道.手开始发麻.由于我的双脚冰凉，也不知道是否发麻，我奶奶在旁边总弄出声音，心思非常乱【在出体前被别人碰或有声音干扰是不是不理会接着放大信号就好了？】再之后，身体又变轻了，又轻又麻的，但是只有双手麻，想要扩大信号却又不知道怎么放，于是很心烦，开始想象“啊，手可以动了”可是想像归想象，始终不是意念，更没有撕裂感，第二次，刚要开始便异常兴奋，感觉肉体的后背，手指不自觉的动一下，心跳开始加快，刚要意念翻身时，肉体的后背不自觉的动了起来..
『出体后的场景是什么？例如说我的亲人在旁边说话，出体后，还会见到他们吗？他们还会说话吗？还会听到他们说话吗？肉体是沉睡的吗？会看见自己的肉体吗？』
接着就郁闷了，起来了..
还有我总是脑子里闪过很多很多事，太干扰了！出体的确好复杂
清醒度不够，控制力不强，容易滑入普通梦，这些都是显意识不够强造成的
参考这个贴29楼
【超新手教程二】名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床？
http://tieba.baidu.com/p/1361370111
你用的是梦中知梦的方法
本贴里说的这些出体信号都是在出体中会出现的
梦中知梦和出体是达到清明梦的两种不同方法，所以梦中知梦时没有出体时的感觉很正常啊。
环境不好还是不要练了，干扰太多基本很难成功，还有你心绪不宁的，第二步的放松达不到目标，后面就很难成功了。
出体后的场景是什么？
出体后的场景就是梦境，在出体时因为是清醒入梦，所以一般会把睡前的场景带进梦里，但是出体成功的话那个场景也是梦境，只是仿造出体前的场景，所以看上去会很象自己睡觉的地方，但是注意看细节的话会不同的。
例如说我的亲人在旁边说话，出体后，还会见到他们吗？
如果你把他们在附近的记忆带进梦境里，那潜意识就会在梦境中创造他们的幻象啦，所以会见到的。
他们还会说话吗？
梦里的人当然有可能说话的，当然也有可能不说，看你怎么梦了
还会听到他们说话吗？
同上，看你怎么梦了
肉体是沉睡的吗？
出体成功的话肉体就是沉睡的。
会看见自己的肉体吗？』
跟创造卧室的场景一样，有时候也会创造自己在睡觉的幻象，仔细看就会发现跟自己不同。