主题:【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。太好了.继续再试试吧.
都说不能喝酒,但是有时候应酬没办法怎么办啊.
工作不能丢啊.但又想玩清明梦...纠结中....
姐姐不知道在不在，新人求解。
中午午睡的时候试了一次，手臂很麻但是那感觉总是扩散不到全身，看梦屏闪了一下暗暗的白光，然后觉得天旋地转，后来爬起来一咬手指疼了
1.每次我尝试做清明梦的时候意识都是很清醒的，觉得自己是醒着的，觉得控制的是肉体，这正常吗？
2.还有，我是盖着被子睡觉的，如果灵体坐进来我看到被子会被掀开么，还是直接穿过去了？
我弟1次试了一下，全身明明没有震，却偏偏感觉到了震感!后来就忍不住动！就失败了
前几步做的都很好，到出题的时候，灵魂之声信号的，感觉撕扯感非常打，只有上半身，因为是坐起来的，四周场景灰黑一片以后一下无力被吸入肉体，滑入普通梦，这样怎么破？
姐姐为什么我在有出体信号时心脏加速呼吸困难心里发慌然后就失败了
我找到了信号，感觉腿在抖动，不会出体，想象，聚焦，梦体始终出不来，怎么办。
我刚刚趴在桌上，试了一下，达到了强烈的耳鸣，就是灵魂出不来啊？
经常会梦到被追杀或是被抓之类的，然后我潜意识里觉得”我能飞”，但并没想到那是在做梦。不过我能控制我的身体，说飞就飞了。以及希望谁出现，他就出现了。
这样算不算清明梦？
而且特别费神，特别费。第二次想试一下，就达不到刚刚那个强烈的效果了，只是轻微的。
吧里说的那些状态.耳鸣梦屏一类的.我以前有这种感觉那时不知道清明梦.自从我知道清明梦.刻意这样做的时候就没有这种状态啦.请问高手这是什么情况.
不算，没有在梦中知道做梦。
不过不需要在意是不是清明梦！
请教楼主，我30岁了，做过3次这样的梦，就是快要睡着时候，估计应该是睡着没几分钟的时候，我看到自己双眼睁开，可是我就动不了，想说话也说不出来，老是觉的有人看着我，好恐惧，请问这是清明梦的前兆吗，后来我听老婆说我在做这个梦，嘴里就会哼，一听就是做噩梦的声音，所以我每次都排斥这种梦。不过我要是想进入这种梦，很容易，我试过，我只要把手腕，放在心上，睡觉，一定进入那种梦境，请问我这是前兆吗，求教，如果是的话，我就再试试，不再恐惧！
怎么知道自己是不是出体了呢？是从床上爬起来吗，会不会就是肉体爬起来了呢。这个要怎么鉴别啊？
酒心姐姐、那个放松身体用什么方法都可以么？还有放松身体后意识还是清晰的么？还有、放松之后、我会有点旋转的感觉、这是什么？但一下又消失了
以前小时候经常有耳鸣现象、然后自己就会坐起来、但是耳鸣没用消失、这可以算部分出体吗？还有现在很少有耳鸣现象而小时候常有为什么？我这样算是什么体质
我患有神经衰弱不知道可不可以玩这个而且自从病后这两三年一直每晚做2到3个奇奇怪怪的梦醒来以后至少会记得一个有时两个非常清楚其他的也会有模糊的印象我妈说是已因为我的睡眠质量太差不知道高手有何见解
有时刚躺下什么也没做，就必上了眼，耳朵会出现鸣音，但不是真正的鸣音，然后感觉我的意思向下掉，好像在一个无底深洞里，有好几次了