主题:一个老玩家对清明梦新手的几条忠告每个人都想走捷径，然而有时看似是捷径的路，却并不省力。
每个人都希望自由，然而清明梦中并非绝对自由。
作为一个过来人，给想要练习清明梦的人几条忠告。
1.欲速则不达。清明梦，需要睡着了才有梦，睡足之后才容易在梦中知梦。越是希望自己当天成功的，越是拼命练习，越难以成功。那些在刚刚接触清明梦这个概念一两天就梦中知梦或做出体梦的，都是有着适宜的心态，不急不躁。
2.技术贴至少要看两遍，包含回复。很多人发贴反应问题，却是练习方法出错了，比如好几个人练习@宇宙之铁的系列技术贴，晚上躺床上就练，一练就练两个小时，结果弄得第二天精神疲惫，后来才发现需要回笼觉的时候练习。
3.不要在梦里做坏事，因为十之八九会被踢下线。虽然你可以在梦中寻找到现实中无法实现的刺激，却很难保证自己不醒。相对来说，保持清醒意识安静体验梦境发展，会在清明梦里多留一段时间。
4.善待你的梦境，它是来自心灵深处的启示。在梦中，你并不理智，建设与破坏，正视与逃避，关爱与痛恨，不同的作为来自于潜意识的倾向，也会反作用于潜意识。梦中的敌人，其实也是你自身的一部分，拥抱会比战斗更有益。
拥抱会比战斗更有益，这句话说的很好。梦里的一切都是你自己。
回复衣服穿出差：不是岂是。而是就是。春梦就是自己日自己
想详细知道清明梦原理、清明梦练习方法的，搜索《别在梦中沉睡》，把那本电子书看完，就知道了。
如果你能常常清明梦，那么《解梦全书》是必备工具书，你可以探索梦境，探索自身的无意识世界。
附加：注意保持规律的作息生活，正常的生物钟能够让自己身体知道什么时候该休息，什么时候休息够，咱们不难发现清明梦频率高的梦友都有着很好的作息规律。
9楼补充：如果有条件的话可以去购买《解梦全书》修订后的《释梦》，里面有更多的梦境实例与解说
回复12楼：
喏，有阴谋论的人会怀疑朱建军给你好处了。
完全同意。。。以前没懂的地方
再读一遍就能明白些不要以为自己读懂了真正含义
否则会走入歧途。。
咳咳。。。。其实本来还想说DD或JD网有售。。。。想想有点打广告的嫌疑。。就算了。。。。
就是当当、京东，这俩冤家对头在图书方面总打价格战。。。
京东和当当貌似都有货到付款的服务。。。所以学生们稍微省一点点偷偷买烟的钱，偷偷买衣服买手机买裤子买裙子买XX买OO买N+1XOXO的钱就能买到书咯。。。。一本释梦也就25块4。。。
而且正常人都能拥有清明梦
所以不需要迷茫不需要夸张更不要自傲
只需要一个和平的心态去面对
回复33楼：
其实谁都做过坏事，而且还有很多人坏了事了。/调皮笑
回复29楼：
美莎是谁？推荐解梦全书的人很多的。。。@哥绝不是坏人
老是梦到和别人打我是代表正义的一方但是就是打不过半梦半醒控梦???的时候也不行怎样才能打败那些坏人
那你意识太弱了。即使在普通梦里，我都会自己释放魔法去打败一切坏人，估计应该是应急反应在帮助恢复部分意识吧。呵呵，虽然醒来才知道是梦。如果是清明梦，那一切怪物和坏人都该是浮云了。
1个是我好像杀人了因为我没看见自己杀人然后逃去深圳应为明年我要去那然后有同学有邻村的人帮我什么的后面讲不清了
还有一个是我跟我老爸对砍然后知梦了然后我想控制梦境但是感觉好像不在梦里了后来醒来才知道原来还在梦里
看头像真的很像那个香格里拉里面唱歌的那个淡香美莎的
今天早晨睡饱之后的回笼觉，觉得状态差不多，做了些梦屏和幻动的练习，就睡着了。而后突然意识反弹，发现自己趴着睡（假醒，其实是仰睡），想象双手互握并体会互握的感觉，在四五次之后，变成似乎是真动了。（其实如果这时用力翻身，就会出现身体的真实感觉，而且像被缚住一样无法动弹，就是压床了）。
用意念引导出梦手，构建了触觉，便翻身下床，落地后咬了几次手指，能清楚的听到牙齿闭合时碰撞的咔的一声，而对手指的感觉却很淡，在脑海中，食指只是黑色的橡胶样物体。这时除了刚刚引导出的梦手，视野中没有任何东西。于是接着引导构建场景，用手触摸，这边该是桌子，那边该是墙，慢慢的屋内景象从一片黑暗中浮现出来。
这时又出现了以前出现无数次的场景，宝宝在床上翻身哭闹。刚开始又被吓一跳，镇定一下，呵呵，又是潜意识的陷阱。如果宝宝哭闹的话，我会立即醒来，而不是梦到自己站在地上而且场景依然稳定。在镇定之后，宝宝哭闹的幻觉消失。
从屋里走到门口，门从单扇变成了双扇，推门的同时，想起了小时候某次梦里，就是这样的双手开的门，那时每次推开一层，还有一层，推开无数层，依然没有离开屋子。这次已经不同了，坚信屋外会有阳光的。（那个梦大概是10来岁的时候做的，墙上的画里出现一个小型飞机，里面坐着两个小孩子，从画里飞出画外，我吓得赶紧从门口往外跑，却很费力推开一层又一层的门，也无法离开，最后急醒了。）
场景的转换很自然，推门时是小时候的门，出门后就是小时候的院子了。
自然张开双臂，脚尖点地，起飞。在空中飘着时想起，好久没在梦里飞了。尝试用翅膀飞行，却无法模拟出肌肉的牵动，从空中落下，站在墙上，观察院子。观察梦中画面，可以清晰到和现实一样，但是发现像电脑显示器一样刷新率低，有些抖动。环顾四周，在缓慢向右转头时，画面向左拉动，边缘失真。快速转头，画面拉动太快，液化了，黑屏。
黑屏时不想回床，不然还要重复下床过程，麻烦。于是在掉线时，想象自己从隧道中坠落，随之看到隧道中一串圆圆的灯罩，像一排扣子似的。最后落到一个不熟悉的环境中，像是学校，又像是什么机关的大门口，建筑物都是灰白色，可是像素太低了。如果说刚开始从家里看到的是千万像素的，现在就是30万像素级别的。想想，可能是这个地方不熟悉吧，还是老家里印象深刻。（醒来再想，那个地方像是南市区政府的大门。）
这时感觉似乎婆婆在起床，叠被子的声音。到底是不是真的呢？以前被特别真的情景骗过，算了，就当是假的吧。已经是躺在床上的感觉了，引导自己抓手感，回忆第一个梦境的内容，想象自己摸着墙走在那个院子里，慢慢眼前出现白光，睁眼进入了场景。（睁眼的时候如果毫无准备的话，容易弹回床去，所以得等脑海中有足够素材的时候再睁开。）
飞起来，悬浮在半空，看到东配房的房顶上面一层白雪，还有被太阳照射之后有些融化的样子。当时还在想，怎么配房前边的小花园不见了呢？（其实是因为早晨暖气没烧着，睡得有些冷，所以梦到了雪天。而且半夜宝宝尿床了，虽然又铺了一层小褥子，还是有些潮气，所以梦中的积雪有些融化。）
向南飞，看到东边墙根下走着的一只小猫。（那是我小时候家里养着的花花，貌似很孤单的样子。）
想看看天空中太阳的位置，因为有次清明梦天上出现了3个太阳。还没来得及看，闹表响了，瞬时所有真实感觉回到了身体。
研究道让我对入梦有了更深的见解。介于承诺，不会在梦吧对如何做梦多加讨论。