主题:浮云上做梦开贴修炼我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
首先我想询问一下各位大神，我在修炼的时候发现我对于太玄经所说的“想像身体或者身体的某一个部位在移动”和甩手大法里面所提到的“梦手”理解不了，练习的时候也做不到想想手在动啊什么的，怎么办啊！！！！！
@梦中木屋木屋哥，能不能帮我解答一下这个问题啊。很是困扰
回复浮云上做梦:就是不要动了身子或者手，而是想象身体或者手的动作，比如左右摇摆，上下起伏等等，都可以去静心模拟体会。。。
因为你没有经验，不放就轻微地左右摆动身体或者手，但不要太僵硬，自然一些，动了肉身也无妨。
回复梦中木屋:今天晚上去试试，看你的解释，还不是特别明了。语文是数学老师教的
我就是，一对手飞起来。。。可以清晰感受那种感觉～我也刚刚学，只试过几次
1，为什么提倡回笼觉练？
2，知梦后的四个步骤是？
3，控梦的要点是？
4，练习失眠的可能原因？
5，错题集看了吗？
1.睡了四个周期（六小时）后，会迎来最长的快速眼动期，我们再运用太玄功法等相应技术最容易实现清醒梦的突破和进展。
2.这个还真不知道。请指教。（难道是验梦，看手，看地板，开灯）
3.控梦的要点在于与潜意识共舞。梦境先由潜意识做主，待显意识逐渐强大后自能进入主动的修行了。
4.我自己没有遇到过失眠，如果要说练习后失眠的话，也是是由于一睡下去就练习太远，还有就是太急于求进了，每一步走的都不够踏实。
5.错题集找了半天没找着。
2.调节情绪、提升觉知、保持专注、树立目标4.假醒、一味追求效果、理性思考、一味追求放松、外界干扰木屋哥你看对不，错题集也看完了
欢迎楼主，我是被帆姐掐死后又精神分裂的铁吧无存在感LV4新迎宾+新人小正太~
昨天晚上11:30分睡觉，躺床上试着魔琴大法，估计只有2-3分钟睡着了。
然后5点钟醒来，上了个厕所，回床上看了会贴吧，开始练太玄。就切换了一组，睡着了。
昨天就记得一个梦了，就是我去医院接我的儿子出院，跟着医生跑来跑去的办手续。然后抱着宝贝儿子出院了。还很清晰的记得告示上写着价目表。
回复@浮云上做梦:解决秒睡，一要调整作息时间.睡够6个小时以后感觉不太困的时候练习。二是把起床清醒时间加长.20到30分钟。三是练习时采用不舒服的姿势睡觉。我也是新人.意见仅供参考。
回复冉秋_:秒睡啊！！！有木有啊！！！！！有木有解决方法啊！！！！还说会导致失眠呢有木有！！！！睡的那叫一个香啊。
回复浮云上做梦:有！换一个极其难受的姿势睡，绝对不会秒睡，这是我亲身经验，一般人我还不告诉他
回复weilan987:难道要我倒立着睡觉？只要躺着我就觉得舒服。
回复浮云上做梦:我个人建议是1、起来多清醒一会2、练习时专注点，尤其在体验身体振动的时候，用意念尝试放大感觉（只在前几组这么做）3、就是楼上说的这个……
回复浮云上做梦:倒立着睡那个难度太大了，我怕你会脑充血，嘿嘿，可以换个高些的枕头，把眼睛围上毛巾啥的，反正是弄得不那么舒服就可以，这个要自己试验了
回复weilan987:晚上试试，不过我感觉秒睡的人成就会很高，恩恩，因为睡着了才能做清明梦嘛。哈哈哈
回复浮云上做梦:就是，能睡更不容易从清明梦中醒来。我们也有成为梦神的那一天，一起加油吧
昨天根本没时间联系，宝宝从医院回来了。一个晚上又是喂奶又是换尿布的。看来只能靠中午的午睡练习一下了。
是super奶爸，得寻找一种一睡下去就可以修炼的神功了。不过似乎是不可能的事情。慢慢来吧
这两天完全是半梦半醒中被人一脚踹起，然后换尿布。然后倒头就睡。完全没办法练习。求安慰啊。
回复梦中木屋:木屋哥，请结合我的情况。给我推荐个修炼方法，怎么说也让我体验体验清明的感觉。以后我宝宝懂事了，让宝宝去修炼，哈哈哈哈，从小培养，成就绝对高。
回复浮云上做梦:哈哈，我给你的推荐的就是半夜你被人揣起来换完尿布之后，回床开始练习太玄，保持强烈意愿，做满6组以上，然后倒头大睡即可！觉得有异常的时候捏鼻子。。。。
回复梦中木屋:哥~~~~~~我切换一组、两组就直接躺了。意愿抵挡不住睡眠大军的攻击啊。