一楼摆渡  

走到铁吧这里，我也感觉和作梦一样，也许就是心的呼唤吧
平时喜欢静坐，练练胎息，看看道德经，感谢无心风云朋友
指点。来到铁哥这里。一发不可收拾，感觉该学习的东西真多。
感觉异步+太玄比较适合我，梦屏练过一段也没什么感觉。
通过练习，以前很少感觉到梦的人，有了一些了。  

回复getin88:异步的时候，是否可以同时太玄切换。我有时是同时做的。但异步要求一点不动，太玄估计有时会动眼，和动手，虽说动作不大

回复曼哈顿__博士:调动深度呼吸有什么用，博士指点，异步的时候还是所有时刻。

两者结合或者短期间会有奇效，但是长期效果可能进步不明显，且，太特意的后果可能就是清醒梦质量差、???这个怎么解决呢  

谢谢大师1越散漫越好2我认为是太认真的缘故，太玄是引导六能自动切换的惯性工作。而不是直接出体3真醒，假醒，太玄境4在快速动眼期之前醒，起来活动15分钟，睡下作梦5保持敏感性促进控梦能力知梦有帮助记梦便于分析6可爱7cild是坐着睡吗。很想，但从来没出来过

今天晚上准备
13：40不动尊+太玄
25：45wbtb+太玄。
由于早晨7点上班。所以把6点调整到5：40。上次就感觉意犹未尽的感觉，
中午的时候很想坐着练。但一直不得其法。  

谢谢铁哥指点。一语指出个中问题。
昨天2：40自然醒。哦，憋醒的。小解，上床。心里想，既然醒了就练，可和我3：40的时间有些冲突。小纠结，不动尊，过了一会，太玄。我的身体估计不如其他童鞋们那么敏感。能察觉到这个不舒服的点以及那个敏感点。我就好比打翻五味瓶，一会麻，一会木。交替着来的说。稳定一点好不好（潜台词。。。不好。。。），梦手，梦屏，梦屏通通的没感觉，哎。翻身睡觉，还怕失眠，（没关系，对话版本，想起了场神的语录），迷糊中估计睡过去了。

验了一次梦，没用滴说，迷糊中5：45的闹钟响了，3天了。我唯一一次听到了。因为是30秒，心里只是响着，响吧。。。（但怎么不里他了呢），一停就直接忽略掉。秒睡。再睁眼，6：33，那个懊恼。。。铁吧有睡神封号吗。我打算争取一下了。

估计是这几天身体有些累吧。昨夜一夜无梦。我的潜意识和身体，是该哄他呢，还是哄他呢。还是哄他呢。
看来明天我早晨需要只来一次吧，降低些节奏。  

感觉目前用wbtb+太玄好些，不就是起床吗。天冷也不怕怕。

我估计是坐办公室的缘故。身体不会很累。即使做30个俯卧撑，也达不到很累的程度。（再多我也胳膊累的也无法坚持），所以看来不太适合异步。今天起开始做wbtb+太玄。又把太玄的心得看看了，夜里的起夜多喝点水就可以了。早晨6点的需要闹钟。

弱弱的问下。睡前观察整个过程。观察睡梦临界点，是很重要吗？  

回复梦中木屋:都是在早晨6点。出现了梦境,一知梦的同时.就退出了。请问木屋,怎么能够将梦境稳住。延长些.

1.12日早晨7点，今天可是周末啊。悲催的。难道一点点懒觉都没有？
夜里2：45，自动睁眼，怯喜了一下，难道我能自动醒了。可能是尿憋的。
（以后醒后我要不动练几组太玄。一醒就睁眼，显示我的警觉性。
可对梦来说是切换太快了）。看了会道德经，太玄4组。哪都没见异样。
浅意识和显意识，还是很亲密无间的。睡去。。。
闹钟震起，5：45了（怎么又睁眼，打，但这是闹钟叫，不按不停的。。。）
刚才有梦，---场景就叫有爱不怕流血吧，（此处省略500字），醒来后才记得的。
不算数。继续wbtb,15分钟后，关灯，翻身不容易睡。折腾了几次（别是失眠-无所谓）
突然，一列火车吼着开过来了，巨大的机器上下动作，烟雾弥漫，相当高清，壮观，
还参杂着淡淡的忧伤。神马啊。。。
切换了几次镜头，从车尾到车头都看了。很清晰。我该干点什么呢，随着
想的过程，显意识察觉了，显然不只是抬头了（他站起来了），火车迅速变白淡去。
有些蒙太奇的意味。
不用再看表了。快7点了。现在一点都没有懒觉（以前不这样，年轻的时候
睡懒觉天天迟到），后来不知道怎么就变了。
由于晚上照顾孩子，怎么也得11：30以后睡，6点左右的梦，看来身体状态适合。
但7点就起，我现在又没有懒觉。
在这短短的1小时要完成那么多工作。有些困难。可我周末也不睡懒觉。这不
7点起来写帖子。
目前问题是：16点，有梦，有感觉。但显意识抬头太快，逼退潜意识怎么办。
如何能抓住，利用那个点。
2时间稍微仓促。如何调节的问题。
拜求各位前辈指点。  

谢谢，以后前辈多指点

回复风茼:40出头

1.15日昨天睡前和老婆亲热了一下，2：45果断没醒，再一睁眼，5：00整，
wbtb,太玄几组后睡去，怎么突然一翻身就爬起来了。可能是尿憋的。去完
再睡闹钟响了。刚才原来是7：00自动起的，怎么2个小时过的这样快。
就记住我和一个陌生人共同喝了一大杯红酒。超高清。颜色艳丽。  

回复梦中木屋:来了就指点指点吧，比如我怎么记不住醒来立刻验梦。或者醒来不动也没记住的说。。。。

谢谢小狼，“贵在坚持，修梦亦修心”

脱光了睡太舒服。是否应该穿件衣服。睡的不那么安稳好些？

1.18日。晚上忙到1点。5点的时候练了几下，
看来睡眠根本不够，无梦，争取多睡，休息过来。  

最近这3，4天一直没梦，，怎么刺激一下呢。来点辣椒水如何

估计我是铁吧进步最慢的，

谢谢铁哥指点。随着逐渐熟悉，希望尽快调整好。按铁哥说的，增加密度，压缩时间。

1.23日
昨天夜里3点，5点，10秒的闹钟震了2次。直接无视，6点左右
才醒，起来嘘嘘，稍微看了些资料。睡下，一个普通梦，较
清晰，和一个朋友聊了几句。昨天顺带吃了2片vb,有进步，
开始恢复有梦了。看来6点左右的wbtb真是应该重视。我的
希望在这里。  

1.27日，昨夜又是1：30才回家。睡下。闹钟5：45闹起。简单wbtb,太玄几组以后。
秒睡。
1我现在无法体察到临睡点。都是在一瞬间，就睡过去了。中间过程一点没有感触。
2最近也无法做到醒来不动太玄。也积极暗示，但醒来就动身的习惯还无法克服。就
有过一次尽力去看。眼前出现一些数字。一闪的样子。
3白天练习，前天有一次出现身体波动的样子。很享受那几秒。
4看着别人进步那么快。羡慕嫉妒恨。  

回复意醉梦:谢谢，确实是早睡很重要。这月我唯一一次8点睡的时候。出现了剧烈震动的信号。这在其他12：00睡的过程中都没有再出现过。练习学大数，过节了应该能提前1，2小时练习。主要还能晚起。哈哈