主题:二胖修梦贴。------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
之前一直处于思考学习阶段。逛各类帖子看各种方法。偶尔的时候会在晚上实践。一开始不知道刚躺床上就练。结果导致两天连续失眠外加眼睛疼。。而且梦反而越来越模糊情节越来越少。所以干脆停止了两天。打算换一换。
2013、10、22.：正式练习铁哥的太玄功。七点半闭灯上床闷头大睡设置闹铃十二点半。放松睡觉偶尔瞄一眼梦屏听听耳鸣。这都已经成习惯了不是刻意的。迷迷糊糊就睡着了。-------------
不知多久自然醒了看了一眼手机我去10：30才。合着睡了俩小时就自然醒了？我瞬间想到了假醒掐了掐鼻子不能呼吸咬了咬手指头疼死我了。哎。
准备施展练功大法闭眼的瞬间我想象做梦的感觉。因为我本人记梦记得特别清晰哪怕明后天我也能想起来今天的梦感受了一会做梦的状态就开始铁哥的太玄神功切换大法。
看梦屏哎。眼镜还是微微有点痛可能是全段时间烙下的毛病。
换听耳鸣。不知道为什么每当我吸气的时候状态都不好。什么也听不到但是当我呼气的时候耳鸣就跟见到了我这个失散多年的父亲一样瞬间跑了过来。而且越来越近越来越响。但是当我感觉这样下去可能会引发至全身的时候发现。果断自动吸气了。什么亲爹全是浮云了耳鸣找他干爹要钱去了。
算了跟你断绝父子关系。还是去感受身体的感觉吧。感受到了腿部的酸。手部微微的麻。感受着全身的状态感受着被子压在身体上的感觉。感受着梦手活动的感觉。恩。再次切换。第二次眼镜依然痛但是耳鸣跟呼吸基本没啥联系了好似干爹也不给钱了。身体方面还是感觉的最好的。就这样也不知道切换了几组。迷迷糊糊的睡着了是一个普通梦一个人在一个转盘上还有一个印第安模样的酋长在那镖扔他迷迷糊糊的醒了第一反应是捏住了鼻子。不能呼吸咬了咬手指头疼死我了失败。起床精神了一下看了下贴吧。
有点困意了回到床上继续切换。但是不知怎地眼睛好难受。大概是梦屏看多了吧、就不去看梦屏了。偶尔瞄一眼主要在耳鸣和身体两种感受中切换。经常不自觉的右眼微睁。又自主去闭上。就这样迷迷糊糊的做着切换和跟右眼抗争的阶段睡着了。仿佛世间停止了周围挺住了、当我意识慢慢恢复的那一霎那。我瞬间醒了。是意识醒了眼睛还是之前一个紧闭一个微睁。我用我那仅存的一只微挣的眼睛看着这个模糊的世界，（可能是由于微微睁开吧。什么都模糊）但是不知道哪来的思想我当时知道我这是出体了绝壁出体了虽然还是睡前的姿势。但是我有这种强烈的感觉。而且还能感觉浑身一直处在触电的感觉。耳边梦鸣声随时都会扩大至全身。我努力的想要睁开眼睛去看但是就是睁不开。梦体的感觉果然是没有重量的我浑身上下都麻了除了腰部。我很确定不是鬼压床。
用我腰部的力量让自己的梦体硬是做了起来。用我那细小微挣倔强的眼睛看着天花板我想着飘向天花板。慢慢的身体往天花板上飘去。有点小兴奋。但我还是稳住了。
我想着飘去窗户那我要靠近窗台我要出去。由于除了腰部其他地方都是麻痹的所以我只能用意念去飘。而不是用脚用手走过去。就跟瘫痪了似的。刚刚要碰到窗户瞬间右边那只微微睁开的眼睛自动的闭上了。我靠你这逗我玩呢吧！紧接着就有一种无形的力量抓住了使劲把我往后拽。我想跟他抗争。但是悲催的我浑身除了腰部其他都是麻痹的我指啥反抗啊被拽会了床上。好似拽回了肉体当中。我在回到床上那一刹那瞬间就直坐了起来。呼呼还好回来腰部还是能动的。我再次试了试捏鼻子等恩还是出体状态。此后我又试了出门。结果到门口又自动闭眼那破力量又给我拽了回去。再试我满屋瘫患着飘就想离开这个屋子。。但始终都不行。因为来回一直抗争一直要出去导致精神有点开始模糊了。立马放弃了飘出去的打算我想我想象着往下坠落。是。灵体是往下坠落了。但是我还是能看见我的床。我的身体。我的房间。就感觉好像是房间在一直拉长。而且视线自然模糊。依然睁不开。身体越来越麻木。模模糊糊的我醒了。是真醒了。
哎第一次出体悲剧的出体
@宇宙之铁@353877848@梦中木屋@小姑娘王蓬絮@冉秋_@木头戏人我唯一知道的几个大神帮忙看看呗。
哈哈，记的很好玩啊。关注眼前黑暗即可，不要动用自己的眼肌。。
回复2尺男儿200斤:我就一8级梦匠，不要折煞我。你这情况我有时候也会遇到，是肉体放松得不够彻底，或者说是出体不够彻底。可以飘出来后闭眼继续放松，等待更深更有质感的梦。还有就是如果能碰地就按地找触感，在空中下不来可搓手，都可以稳定梦境。
回复木头戏人:对于我这个小菜菜你就是大神嘛。。谢谢大神指点哈
欢迎楼主，我是被帆姐掐死后又精神分裂的铁吧无存在感LV4新迎宾+新人小正太~
2013.10.22.pm:8:00（左右）
闭灯上床。由于已经把太玄功当成了习惯。躺床上的一瞬间。不自觉的自己练起来了。（臭毛病一定要改）
但是这次随着太玄一组一组的做些。不知道为什么。像昨天的眼睛酸疼和耳鸣忽隐忽现的感觉都没有了。闭眼看梦屏。看到了一点图案。到可能是由于刚躺在床上的缘故吧。要是在深入去看的话眼睛会不自觉的微微睁开。立马转耳鸣。由于看梦屏时很容易就能听见耳鸣所以很轻松的就进入了状态。
慢慢的尝试把耳鸣感放大至全身。好似一瞬间。全身再次划过昨天那电流般的感觉。眼前的梦屏走一圈白光。我顺着白光往里看。整个人慢慢都感觉进去了。伴随着耳鸣。。。。。。。。
我睁开了眼睛。（真醒）坑爹啊。我寻思算了不练了睡觉吧。等着回笼觉的时候在练吧反正定闹钟了。我把心慢慢的放平静了。让思绪乱飞。就这么沉沉的仿佛睡着。。-----
慢慢的我发现我进入了一种奇怪的感觉。我的身体竟然自动的开始练起了太玄功。
(⊙o⊙)…。怎么回事啊。而且当时我的心竟然是平静的。就算我很好奇是不是假醒。我可以睁开眼睛。可以停止太玄用手去捏鼻子。但是一切的证据都告诉我。嗯。真醒了。闭上眼睛。又仿佛进入了刚才那种状态。心异常的平静。。什么都不在意。都不刻意去想。身体自动练起太玄我也不去管它。
那种感觉很奇妙。说不上来。就好似我是宇宙中的一颗星辰。就静静的在那。静静的。身体的感觉是麻麻的。心是静静的。----
不知过了多久我睡着了。是一个普通梦。。但是现在醒来异常的精神。（我以后再也不躺床上就练了！我要克制！要不在跟昨天似的。啥出体感觉都出来了。就是出不了体。睁眼睛就是真醒。）
意愿很强烈啊，嘿嘿，跟我刚接触的时候一样。体会各种细微的感觉并找到差异。另外关注眼前时不要太紧张了，只是去关注，只是启动视觉，而不要刻意要看到什么。
回复梦中木屋:(⊙v⊙)嗯虽说现在还是有点紧张但是比昨天强多了。可能是因为经历过了吧就没那么紧张了。希望今天能完全不紧张。
回复梦中木屋:对了木屋哥我现在晚上闭灯上床的时候老是不自觉的就练起了太玄怎么办啊。想控制但是发现钥匙可以去控制的话会越来越精神。
回复梦中木屋:我不想躺下就练。不说那样不好么但很难控制愁人啊
回复2尺男儿200斤:我都是躺下就练。自己都控制不住，那还怎么控梦啊。
回复梦中木屋:就昨天控制不住随着心变得越来越平静自动太玄其实也不是控制不住就是我知道在自动练我没去管它就这么静静的感受着它那种赶脚--完了语无伦次了(⊙o⊙)…哦哦躺下就练是可以的哈。
回复2尺男儿200斤:躺下可以当成热身赛然后多多暗示
回复市区的意愿:我感觉睡前练太玄可以体会到现实和梦中的切换，（又语无伦次了的感觉）==就是切换几组以后身心会放平。感觉时而现实时而梦中时而有时而无。
对了昨天睡着之前听到背景音乐了。
我想要飞，再累也无所谓。
同为新人来共勉一下~
关于睡前太玄的问题，其实我觉得也是可以的，毕竟太玄除了出体外还可以调整精神状态提高知梦效率，当然前提是不要失眠=-至于你说的那种内心平静的状态我也常有，而且似乎那种状态下入睡的话睡眠质量很高，也容易清明。还有清明的时候保持那种状态的话持续时间会变长哦~
回复2尺男儿200斤:前面关于太玄的是没问题的，后面的是我的个人感受，起码对我来说很有用，不知道对你怎么样
回复tonberry:恩恩后面你说的也对昨天在那种情况下入睡了虽说是普通梦但是比前几天都真实而且梦中依然感觉到很舒服。至于清明的时候延长时间，哪天碰到清明梦的时候我试试，
╮(╯▽╰)╭这两天女朋友来我家住。没法练了暂时。虽然这两天没练但是依然感觉梦境越来越清晰了。