主题:郭采洁控记梦贴我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
1年后再次来到铁吧，希望能坚持下来。
2012年10月18日的梦：
18号看了盗梦空间，于是对清明梦这一话题又感兴趣了起来，晚上睡觉前对自己说我一定会清明梦，一定记得捏鼻子，掰手指，睡前看了几个吧友的精品贴，睡去。
18日做的梦是个梦中梦，我自己相当的意外，第一天就已经能梦中梦了，大概潜意识里盗梦空间里的情景吧。
第一次有印象的梦是在学校里，还在上学的时候，突然当时喜欢的女生从后面抱住我，推着我往前走，所有人都在看着我们，怪不好意思的，这样大概持续了30分钟左右，梦境突然跳转：
梦里的我躺在家里的床上睁开了眼睛，看向天花板，但是却不是很清晰的，很朦胧，就像眼睛里涂了软膏一样，这时候梦里的我开始想起今天要练习清明梦WBTB，于是我便回忆起梦里的情景，回忆完了以后，我很懊恼这个美梦为什么这么快醒来。于是转向枕头右侧，拿出手机看时间，依然是朦胧的手机屏幕，大约显示9点整。然后我告诉自己，哎，既然都醒了为什么不捏鼻子验梦呢，反正没坏处。然后我竟然发现能通气！这时候由于兴奋我感觉我已经快被踢了，因为我感觉我的眼睛已经感觉到光亮，快醒了。于是我克制自己的情绪，大概5分钟，我尝试的下床，竟然成功了！再次捏鼻掰手，发现确实在梦里，学着前辈的经验想象着梦里的情景，想象自己喜欢做的事情，发现情景并没有出现，于是我便走到马路上，上了一辆大巴车，都说梦里是可以穿墙的，于是上车后我便开始用肩膀蓄力撞车窗户，想穿墙，第一次没有用全力，竟然被顶了回来，我很诧异，然后第二次，第三次用了更大的力，还是撞不开，我感觉很疲乏，倒在座位上。写不下了，换楼
个人感觉一般知梦的话不是很容易被t的。。应该是lz怕掉线后潜意识模拟出的光。。
接上一楼：
后来我醒了以后回忆，从这里开始我的梦已经完全不受我的控制了。
大巴车开到了一个小巷子，由于是早上，梦里的我便去了早餐摊买了一个3.5元的蛋饼，但是由于在想事情忘了给钱，老版追上来问我要钱，我给了他，他就在背后说我是小偷什么的，然后他的邻居什么的也一起说我，当时我就诧异了，这么平常的事情竟然能引起这么大的反响，跟他们吵了起来。
但是他们人太多了，不知道怎么，我便跑到我姑父家里，准备拿出我的东西回家。到姑父家里发现姑父在睡觉，心想：这个梦太没趣了，快给我醒来！于是我就醒了。
醒来后捏鼻，真醒，于是睁开眼，发现家人还在睡觉。心想清醒20分钟开始WBTB吧，脑子里回忆着梦里，现实里的一些事情，发现梦里我的手机是在枕头右侧，其实我的手机是一直放在枕头左侧的，梦在骗我。
虽然已经有了一些知梦的经验，但是控梦依然困扰我，我在梦中依然不能做自己想做的事（不是那种事）。不知该怎么解，望前辈解答
为什么吧里这么多人用v的签名头像什么的，不会是因为我吧，还有，你想被查水表么
刚才想到一个问题：为什么我昨天的梦没有WBTB也没有太玄就能知梦呢？是不是我有强烈的知梦意识，还是怎样？
@冉秋_@梦中木屋
这个和你渴望清明的愿望有关，也有可能是你经常练熟能生巧（一般很多正式铁匠一周不用任何方法也能出现一两次清明的，我这周因为经常上吧出现了四次疑梦，平常也能有一两次）或者是你运气好
如果你本来就保持对梦境高度的警觉和强烈关注，成功自然很容易的……就好像你定了闹钟，却往往在闹钟响之前就醒了，而星期天闹钟响了也不会醒
欢迎楼主，我是被帆姐掐死后又精神分裂的铁吧无存在感LV4新迎宾+新人小正太~
10月20日：
睡前4组太玄，1个记不住的普通梦。
醒来后想WBTB，但是太困了，眼睛都睁不开，所以没有起身，躺床上20分钟后开始太玄，但是无论如何都听不到耳鸣，因为外面太吵了，房子的隔音效果太差，这可如何是好。。
10月21.22.23这3天都是上床4组太玄睡觉，竟然连普通梦都没有，早上起来想太玄来着。。
但是无奈住的地方离马路太近，根本无法听到耳鸣，也无法继续入睡，真不知道该如何是好，难道要我用耳塞什么的吗？求解答！
@梦中木屋
可以考虑用耳塞……我住的地方也是离马路很近，不过还好半夜基本没什么声音~上床四组太玄，是热身还是？这个效果是有的，不过不是对梦已经比较敏感的话，效果也聊近于无……我以前睡前太玄也是记不住梦，但后来清明个几十次，睡前太玄就开始起作用了。
回复冉秋_:上床太玄纯粹是为了希望能在潜意识里扎根，不知道半夜闹钟用醒来效果好不好（3：00-4:00），白天实在太吵了，基本没有练太玄的可能。
回复郭采洁控:3：00-4：30，这是我回笼的时间，应该不错，不过小心不要失眠
今天终于做了一次普通梦:
梦见成为一个DOTA准职业玩家，在一个很幽暗很幽暗的房间和队友训练，但是练着练着竟然自己进入地图里面去了，而且并不是DOTA地图，但是英雄确实DOTA里的英雄，整个梦的大多数时间感觉天空都是暗的。除了出了幽暗房间，去买早点的时候天空是亮的（估计到早上了）。
梦很压抑，估计压到心脏，睡前不断暗示要做清醒梦，要捏鼻验梦，结果梦里还是没有意识。。
1年多的奔波，终于安定下来了，有了安静的卧室，舒适的床
终于开始联系我喜欢的清明梦了，之前练的有些忘了
还是先从太玄WBTB开始练吧，也不咋知道现在的主流练法。
闹钟调到5点醒，加油！
前辈好
前排兜售瓜子糖果，啤酒白酒，还有矿泉水喽~~~~~~~
昨晚的闹钟本是设定的5：30可是，我有半夜会醒的毛病，所以闹钟还没响我就醒了。
有意识的想去练4组太玄，眼睛睁了20秒左右，实在是困，于是闭上了眼睛，开始第一步的太玄，可惜还没做完，好像就睡着了。真可惜，今晚可得下床才行，保持5分钟清醒，然后再练太玄。
似乎不太需要闹钟了，今天把5：30的闹钟取消掉试试看。
应该在床前放个本子放个笔，不然白天工作，到家就忘了
回复普洱拉斯基:还好啦，我原来有个贴在拆吧期间被删了，那才可惜
今天4点左右醒来。
醒来时，有强烈的清明梦欲望（不知道这么形容对不对）。
尽管很困，还是睁开眼睛趟了10分钟，去了趟厕所。然后躺下，想着今天我一定要做一次清明梦啊！还是很困，于是模模糊糊的闭上眼，开始回想太玄的练法，紧接着开始视觉的练习，但是不知是什么原因，视觉的第一遍做完以后，刚想进行第二步，却发现无论如何都无法集中精神去倾听周围的声音和耳鸣声。这是时候我提醒我自己，一定要捏鼻验梦啊，就好像知道自己今天一定会清明梦一样。顺势捏了下鼻子，不能呼吸，还在现实中。
不知什么时候，我的脑海里浮现出我平躺在床上的画面。我睡觉从来都没平躺入睡过，这让我很好奇我是不是在梦里。下意识的微微抬起头，发现眼前模糊一片，两只脚都在被子外面，却并不感觉到一丝冷意。猛然想到，我是不是已经开始清明梦了，于是努力的去感受脚的温度，不冷。
这时，不知道是不是睡前的暗示起了作用，赶快捏鼻验梦。突然发现右手麻的厉害，很真实的感觉，而且抬手非常的困难。但经过了5秒左右，终于还是把手放到了鼻子上，通气。这时我确定我已经进入清明梦了，很激动，毕竟很久没有这种感觉了，脑子里竟然想着下床后应该模拟出什么样的场景。回想着晚上逛铁吧看到的帖子说：”努力让自己下床。“
可是我突然发现我四肢全都麻了，手和脚都不能帮助我下床，当时我非常的焦急，于是试图用滚动身体的方式下床，毕竟不会疼的。然后发现现在我的身体也像被无形之力压住一样，无论如何使劲，就是无法让自己下床。又努力的一会儿，依然无效。对自己说：“放弃吧，醒来。”
然后我真的就醒了，还是平躺的姿势。
以前也有过4次清明梦的经历。这种情况我还没有遇到过，我以前要么是普通梦，要么是能控制自己的清明梦，这次虽然知梦了，也能控制自己，但就是下不了床，这是个什么情况。还望大神解答@梦中木屋@冉秋
因为太焦急了啊、这个时候动作要快，不要磨磨唧唧的。
不知道现在大家都用什么方法造梦啊，我只会太玄。是不是应该结合一些其他的方法一起使用啊。
先把太玄用好，再研究其他方法。一次用一种方法，不要随便结合
回复小姑娘王蓬絮:太玄我还是比较熟练的。目前结合wbtb一起用，只是清醒梦的几率不高。还有就是太玄还没做完就睡着，连普通梦都没。
回复郭采洁控:太玄秒睡这问题我也有……wbtb是必须的，所有方法都是在wbtb之后效果好
确实要在梦里设个口令了，设过口令以后不知道喊口令管不管用啊。还有，白天需要暗示自己吗？还有，出体后一定要设置个路径走吗？还没有完全自己创造梦境呢
梦中你相信什么，什么就有效。白天的暗示不是完全没用，但是效率很低
今天睡的晚，一觉到天亮了，之间做了一些普通梦，都是一段一段的碎梦。有一段是我爸拉我打坦克世界。其他不记得了
补12月12日梦：
梦见在老家的日子，整日玩电脑。
之道要回去时，才会不舍，很难过的感觉，基本上都是这些片段。
醒来时记在本上的，语句组织的很糟糕，头脑迷糊吗？知道的知都写错了。
今天5点醒来，4遍太玄做完后就睡着了，无梦。。。。。。悲剧了
最近总是梦见爆炸啊，坠落什么的，突然惊醒，突然抖动右脚，右脚本来受伤了，剧痛