主题:Stop!清醒入梦最大禁忌喜欢一躺下就开练的捂脸…但是定闹钟会吵到家人,午夜梦回什么的基本没有出现过…出现了也没抓住……肿么办?
切!!!小气鬼、铁疙瘩都没生气、你激动毛线啊、敢封我、我很木屋哥混的、知道不?不过好像我们把铁哥的帖子水了…………这个他会生气不?
哈哈,小木屋可比我来的晚阿。。,是不是啊,小木屋??
@梦中木屋
一看你两…一会儿吵吵闹闹,一会狼狈为奸,罚你两面壁互撸一小时
哥...“忍不住动了身体,过于清醒了,或者不小心又睡过去了”
我觉得这才是关键!!!请问唯独对此怎么克服??O(∩_∩)O谢谢!
这可没人帮你,只要有信心和意志绝对是可以做到的,我刚开始也是会醒来乱动的。
只要信心和毅力??那请问如果睡眠小于6小时几小时起来好呢?如果大于呢?谢谢!
不管睡眠时间长还是短,我都不用闹钟的,什么时候睡醒就什么时候开始练习,也不起来就躺在床上练习。要用脑中的话,按照铁哥的说法,最好不低于四小时。
恩恩谢谢,为什么你们都能起来啊?那起不来太困了咋办?
这我就不知道了,实在太困就睡呗,身体为主等到睡够了再练。
感谢!!!我昨天硬撑着好不容易终于知梦啦!
可是感觉知梦后还好困是为什么?一睡就坠入普通梦了...
@宇宙之铁
按理来讲梦中是不会有困意的,即使有也是你现实中的肉体精神的疲困,让你在梦中也受到了暗示(我的猜测)。
我认为呢,只要不管它,把注意力转移到别的地方、去玩、去探索,这困意就会自己消失了。
不过你是学生党,不必要硬挺着游戏,等到双休日再去练习吧。
额,可能是。在梦里刚验梦感觉好困就立刻睡倒了!!嗯是的,好吧谢谢啦~
或许是在我还不了解清明梦时,那时我都是躺下就练,可是成功率还不错。现在也会,都是在已经睡饱了,起来几小时觉得无聊又回去睡此时就很适合躺下就练。前提是要睡饱了,不会困的情况下。
@宇宙之铁
召唤铁哥。
2楼:因为我们每个人都拥有最高效的放松身体的手段--睡觉!对了,就是睡觉。对于能够秒睡的人,那简直是太高效了!
这里是指什么方法?我就是属于秒睡的人请教
就是睡觉啊。睡觉就是最高效的放松方法,尤其对于能秒睡的人来说!
铁哥O(∩_∩)O谢谢,帮我看看这个,刚刚在清明梦吧发的帖子。
来本吧已经10天左右了。一直没有成功过,本人一直没有睡回笼觉的习惯,但是今天早上就干脆试试。
昨天晚上12点多睡的,然后早上九点十多分自然醒。
一醒来我就去客厅沙发坐了一下,就2分钟的样子。然后换了个房间睡觉。
因为没有这个习惯,所以刚刚躺下去不太有什么睡意。但是睡着睡着就有了……
然后一突然,就感觉是顿了一下,全身有点发麻嘛的,但是是很轻的。
接着就有种感觉是半睡半醒的,然后想起贴吧里的帖子,就想直接起身,但是一闭起,还是不对啊,不可以呼吸。
然后就用想象,梦体在滚动、我的梦手去抓床沿之类的。但是都没用感觉。
(还有当时顿了一下的时候心跳很快啊,莫名的兴奋)
嗯,这种感觉就是因为回笼觉造成了自然的清醒入梦,但是因为缺乏辅助手段,比如太玄的切换或者大挪移等等,再加上意识瞬间清醒了,所以又被从那种状态踢出来啦。