主题:[梦中奇侠]星版太玄修梦贴很高兴来到铁吧看见铁哥的太玄功详解和星版太玄，最开始买了梦控师的书，按照上面的太玄功练后发现并不详尽，且容易失眠，前几天来到铁吧后看了各位对太玄的心得，于是进入了一次清明短梦。可是，我由此发现了我练太玄容易失眠，导致太玄对我无效，昨天看见星版太玄,便抱着试一试的想法。结果，这一试正式将我带入了清明梦的殿堂，前排感谢@宇宙之铁夜晚打坐数星星，下面，给大家讲解经过并开贴追梦实验星版太玄。
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
首先22:00的时候正常睡觉，设好3个半小时的计时器，正常睡了过去，3个小时15分钟时我醒来，重新设好3个半小时的计时器，然后上厕所，倒开水，回来躺在床上就开始做这一组太玄，一组太玄做后，继续睡觉，52分钟后醒来，看看手机，坐起来看一眼贴吧。喝口水后又躺回去，这次做了五组太玄后继续翻身睡去，差一点又出现失眠，不过翻了两次身后就睡着了，睡着后又突然感觉眼前一黑，立马就下意识感受出体，毕竟没接触到太玄之前的一个月的训练还是有用的，好，感觉到梦体开始旋转过后，我立马就控制它沉了下去，然后果断起身出体，这过程真是666，最开始我疑惑两眼啥都看不到，其实是我在出体梦中忘了睁眼，睁眼后就看见了自己的房间，于是立马咬手验梦，发现指头是软的，好吧，立马跳楼，但跳楼后发现我并没在第一时间飞起来，吓得个半死，在落地的一瞬间才浮起来，对，没错，不是飞，是浮。。后来就开始看路上的行人，走来走去，啥玩意儿？我潜意识里的妹子没一个好看的，瞬间我就想换妹子的脸，啪，瞬间两眼一黑我就被踢了。
这次体验让我清楚了很多东西，比如出体，或者假醒，我感觉到一点就是，我记得我在练完那五组太玄后，睡着了又假醒来时，觉得自己是根本没睡，但其实当时已经处于假醒状态了，于是按照习惯立马开始出体（类似太玄的移动手脚）我记得当时做出体准备是想象手脚移动，当我感觉身体开始旋转时，我就想到往下沉，结果真的往下掉，这种感觉很奇妙，重点的来了，这个时候你还是处于床上，这时不是想象起床，而是直接起床。我起床后啥也看不到，发现自己还闭着眼睛，于是睁眼才看到东西。
还有，我做太玄的时候并没有太多暗示，有也是习惯性的，纯粹做完太玄就任由他睡着，啥也不想。
哈哈！欢迎来记梦啊，有了第一次，就会有第二次，喝完这杯，还有三……串词了。
总之坚持每日记梦，一起做梦吧！
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还有一点养成条件反射了，比如5点多钟我躺在床上准备再做太玄再睡时，突然来了个骚扰电话，一听到铃声，我的第二反应就是，这是不是在做梦，第一反应这是谁打来的
这是7月25号买的，至于上面的方法，我感觉还是泡吧的实用，此书重点在于后半部分，控梦
欢迎新人，加油了哦(ω*)有问题可以艾特我不要客气
加油！星版太玄很适合夜间频繁醒来，而又不容易再次入睡的人，对睡眠质量不好易失眠的人也有一定的作用，配合太玄“大招”更有奇效。
只是在熟悉太玄后，或者说清明梦练习一段时间后，睡眠已经调整好了的老铁匠来说，星版太玄就没有用处了，所以开始在睡足6个小时后练习快4慢3的太玄会有更好的效果。
晚上10点躺下没睡着到11点45起来去洗了个澡，回来后成功睡着，1点多钟醒来，做完一组太玄继续睡觉，于近4点醒来做了五组太玄，翻来覆去没睡着，中途感觉到一阵激流冲上脑袋，五组太玄应该做多了。而且下午睡久了，于是今天咱就别想睡了，明天晚上再试。
昨晚试了试快四慢三，没进入清明梦状态，不过做了两个连续的高清梦。今晚还是继续我的星版太玄。
果然还是星版太玄适合我，昨晚扳指出体后由于白天太累身体虚弱导致意识模糊堕入了普通梦
回复梦中奇侠：星版太玄是我针对当时自己的情况做的练习调整，其实它适合绝大多数刚开始接触太玄的新人，只是很多人不重视练而已。每个人在一个睡眠周期后（大约90分钟左右），都会短暂的醒来一次，睡眠好的人和不敏感的人是不记得中间醒过的，而我是睡眠不好又敏感的人，所以几乎每次醒来都知道。太玄的主要作用在于回笼觉前的练习，而且要求必须起床，清醒至少15分钟以上。我当时是半夜醒来只要一起床就无法入睡了，所以就试着半夜醒来不起床直接练习10秒每个动作的太玄切换，刚开始几天知梦率大概三天或者两天一次，到后来基本可以在半夜醒来直接清醒入梦了，这都归功于认真的练习和合适的方法。现在我对太玄已经很熟悉，而且经过太玄的练习，我的身心睡眠都得到了极大的改善，现在我在睡眠周气后已经不知道自己醒来或者没有周期性醒来了，所以我就在睡足6小时候后起床清醒一下（不起床清醒，我怕是一组太玄都练不完就睡着了，太玄的量做不足是没有效果的，星版太玄适合新人也是因为剂量小的原因。），然后练习快4组，慢3组太玄的练习，几乎都是梦中知梦，而且只要我做足量了，成功率就能达到百分之百。你能这么快就掌握和获得成绩，也证明你是学习了许多精品贴和认真练习的人，加油！成功总是在积累之后的不经意间，不要在乎结果，多感受过程，一定会厚积薄发的。
今晚由于方法没使当，在太玄功效来之后才睡着，所以只有两个普通梦。
昨夜11点上床睡觉，2点40醒来，做完一组太玄继续睡觉，4点48突然醒来，验梦为真，做完4组太玄继续睡觉，进入高清普通梦，未醒。
调整好心态，不要着急，做太玄的时候不要太认真的去做，要随意散漫，“星版”也是一样。中间醒来后随意的做10秒一个动作，更要散漫，睡着就睡着。再次醒来如果是真醒，要记住不能动身体！立即想象头陷入枕头中，放松自己的后脑，意念挤脑子，听自己的脑鸣声，这个时候你的意识焦点多半已经又从清醒转入梦体了，接下来果断捏鼻验梦。
我对意识焦点的理解，生活中的我和做梦时候的我本来就是一体，意识转到哪里，我就在哪里。至于如何转，就相当于一个天平，一边是显意识，一边是潜意识，潜意识的筹码就是感觉，状态。显意识的筹码就是清醒。当你对梦中的身体的感觉达到一定敏感度之后，就可以随时添加筹码使天平倾斜，倾斜而不能倾倒，倾倒就会清醒或者沉睡。
昨夜11点30睡觉，2点40醒来，起身喝水嘘嘘，回床上做完一组太玄，3点左右醒来，做完4组太玄继续睡觉，碰到两次梦中假醒，居然没识破，一觉睡到了天亮。
11点入睡，3点48醒来，做完一组太玄继续睡觉，6点40醒来，4组太玄，两次高清梦。
已买
哈伯因石杉碱甲片，等到货后试试药物刺激一下，最近太不敏感了。
@梦中木屋，你好，我现在这种情况用药物刺激会好点吗
昨晚熬到一点钟睡觉，2点45醒来，做完一组太玄继续睡觉，无梦，应该是4-5点多钟醒来，做完4组太玄继续睡觉，做了个高清梦，就快要醒来时，突然梦的场景换了，此时我已经感觉到自己基本醒来，知道自己躺在床上，但眼前的场景还是处于梦中，我开始问自己是不是在做梦，意识到自己在做梦后获得了短暂的清明梦，不过还是有点被牵着鼻子走，与此同时，肉体和梦体两个模型都有感觉。hou面不知何时就进入普通梦。
10点半睡觉，1点多钟醒来，做完一组太玄继续睡觉，2点56醒来，吃了一颗哈伯因，做完4组太玄后，失眠了
昨晚熬到3-4点才睡，梦见自己回到了读书时代，在学校里，有个老师挑衅我，正准备动手被我一拳打飞，还没来得及奇怪就醒来了，醒来时已近7点，直接做了4组太玄，因为我知道这个点下次再醒来就睡不着了。外面特别嘈杂，太玄完之后翻来覆去没睡着，不过我还是赖在床上，突然感觉到要睡着了，但是还是没来得及抓住，不过倒是让我体会到了梦境的形成，最开始漆黑一片，没有任何感觉，慢慢画面出现，接下来声音，再接下来五感，不对，应该是四感。这次我做了个挺蹊跷的梦。
梦见朋友叫我出去，于是我打了个taxi，坐了一阵子后，我没说到哪他就给我到了，然后我问多少钱，他说一百二，我说会不会搞错了，就这么点路。他说，哦，搞错了，应该是二十五。我说行吧，就这样，然后我掏钱出来，瞬间草泥马了，我只有十五块钱。然后我朋友就来了，我跟他说我差钱，他问差多少，于是他拿出两张10元，被我拖了过来，拖了过来后居然发现多了张百元大钞。付完钱后，到了一个居民楼下，我看了一眼我那几个朋友，这大热天的怎么穿羽绒服？！好吧，没觉得多奇怪，咱们就开始聊了起来，聊着聊着我突然举起双手做了个劈山的动作，突然一阵巨震和巨响，我醒了。。。
早上5点才睡着，8点醒来后立马太玄，正准备睡觉，电话声，小区的偶尔的广场舞声，震耳欲聋，whatafuckingday卧槽尼玛，关键还响个不停了！