• 主题:【六道任行】梦修、记梦贴
  • 2015.8.27夜

    关键字:找书苦瓜茶童话熊武器

    又是一些零落的片段。当时记下关键字时,头脑比较清晰。不过现在再瞧关键字,又余下一些零落的片段。
    在一个图书馆之类的地方拼命找书。不知是找什么书。现在忘记了。后来,想提神醒脑,向书馆的人要了一杯水,喝下去有一阵阵苦瓜的味道。精神了会,终于找到一本书。似乎是自己要找的。不过,打开书,里面的内容都是童话,到处都绘着可爱的小熊。最后一个关键字武器是啥意思。现在怎么也记不起来了。是书里绘着武器图,还是发现兵器工场。总想不起来了。戒烟后,忆梦能力似乎降了60%。  
    2015.8.28夜
    关键字:马人空中城汇兑  
    大部分内容忘记了。只记得在一座奇异的城市,到处都是半人马,后来发觉城市飘浮在半空中,无法接地气。打算汇兑一些货币等。
    2015.8.30将睡眠时间增加几个小时之后。梦忆的能力有所回升。关键字:黎明出租顶楼厕所古董表一身白凉茶

    第一梦,在一个类似酒吧之类的地方。黎明(香港的那位)在唱歌给大伙们听。听着听着有点腻。后来去办一件什么事。现在也忆不起来了。之后回家,觉得地方挺陌生。问了一下,老妈说,咱们在广州,租了顶楼。竟然没有起疑。我认真地四周看了看房子,每一间房子的布置。猛然发觉和以往一个梦境的场所极其相似,有一段小清明。不过也迅速被潜吞噬了。后来觉得累了,就找了一床睡下来。在梦中也谈话,半途好像做了个梦,又好像要上厕所。结果醒了。

    第二梦,太玄后,换了一个场景。穿了一身白衣服出去。去了一个游戏厅,玩一个什么样的游戏忘记了。有个人在问我时间。我看了一下手表。手表挺时尚的。后来回家。再一看表,表不知什么时候换成了一个古董表。到家后,又觉得口干,想到对面去购一杯罗汉果之类的凉茶。在察看所有的碗之类的器皿,没有发觉。去找老板,商量叫补货。之类醒转,上班。  
    2015.8.31夜关键字:骑车赛肥佬强超小卖部碎烟宴席同事同学购十打斧头
    二梦毛坯房浑然长屏

    第一梦:骑自行车大赛,全部都是朋友和一大堆同事。滴滴的穿街过巷。目的地似乎是我小时候的家。一个肥佬拼命地超车,挤过来。硬硬把我挤扁了一会,然后抢了前锋。有一个中转驿站,进了小卖部,我购了一包烟,赶紧点了起来。马上就产生懊恼,不是戒了吗。又来,竟然没法作为知梦板记。过了一会,到家了。同事们问取烟抽。我一掏袋,结果一包碎烟渣出来。这时,发觉,家的一楼大摆宴席,一大堆同事同学前来赴宴。我到处张罗,但也有点疑问,怎么回事,我家为什么摆宴?不过同事同学们又催,没有烟呀。快出去购。我就到了附近的一个店铺购十包红双喜。他拿了五包双喜,五包红河。中途问他拿个袋子。这销售员竟然打斧头,只装五包,偷藏了五包,并拿一个胶袋装些米来敷衍。正在理论之间,忽然不知不觉醒了。

    第二梦:太玄后。来到了现实中,和邻居们玩乐。决定去同一个小区的一对双胞兄弟的家里参观。到了他家,才发觉他家完全没有装修,明线,连门也没装。吊电灯泡。完全是毛坯房。转了一圈,和他们聊了一会,说:“到时你家装修的话,就过我家来住吧。”又转了一圈,到一个类似厅的房间,发觉有一个超长屏的电视机,音效不错。旁边写着这部片的名字“浑然”。想了半天,不明白什么意思。正要细找,让娃吵醒了。

    忆梦能力有所提高回升。没有清明。  
    昨晚是个恶梦。说我和一个李婷的人被人杀了。因为太过恐怖。刻意淡化。简单记录一下。尸块分类机械刀  
    2015.9.5夜
    仍旧没有清明,记录几个关键字:飞船女娃布偶瞬移螺母消失飞机。

    一个较为恐怖的梦,坐一艘飞船去外星空,遇到一连串的怪事,还有女娃布偶和瞬间移去的道具之类,中途觉得有些少获知的清明。不过只是一瞬间。整体梦较短。仍旧没有清明。  
    2015.9.6关键字:彩票背同事找同乡不速之客人妖喝酒外来者

    一些乱七八糟的拼凑起来的梦。一开始和一大帮人在研究彩票,卖了不少。(号码忘记了。)后来说要换个地方报奖才行。找同事,研究静坐的科学,并尝试背着一个女同事跑来跑去。后来又跑去找乡下的人,说想法子送钱回家购彩票才行。家里又来了一帮人,有一个颜值挺高的帅哥。进来后就称自己是人妖。大伙儿一块喝酒。有一个美女还吐得稀里哇拉的。妈妈又跑来和我说,有许多外来者来了。

    仍旧没有清明。而且睡的梦似乎非常的零碎,像一些零碎的记忆,似乎连得上,又似乎连不上  
    来串门,您女儿真可爱
    (òó)  
    她己经离开这个世界了
    “日有所思,夜有所梦”看来不正确。这一年来,我天天想着她,也天天记梦。可是梦中有出现小女的情景几乎没有。
    回复银色大料:这也是本人接触清明梦的主要原因。可惜,还是梦难圆。
    建议多记录每一次使用太玄的过程--时间、长度、频率、感受等等,这样我们好帮你分析,提高效率。@夜晚打坐数星星提高很快,太玄方面很有心得,可以多和他交流  
    谢谢铁哥指点。
    我先总结一下。贴子如下。
    呀,我被铁哥点名了!
    本年2月份开始关注清明梦,并开始修梦。3月9日回笼觉首次成功取得一个比较强的清明梦。
    一直以来采取的方案是这样的:
    入睡前,反复暗示一会出梦屏。默念十次以上。然后又反复暗示一会作梦,而且会知梦记梦。默念十次以上。然后放松,各方面暗示放松。以前不太好睡。采用这个方式,大概都在半小时内就睡着了。

    本人一般会在二小时后就会醒一次。所以一般醒了二次之后就开始太玄。有时候,醒第一次也太玄。一般采取的都是快速切换四组,慢切换三组。有时会出现失眠的现象。不过也能迅速调整睡觉。从4月份开始至7月初。平均每个星期的双休日都能取得清明梦。时间很固定,规律也很固定。都是双休日取得。

    在六月份的后半段,不用回笼,入睡前半段也能出现清明梦,后来写了个自己的技术贴。就是用手写字记梦的方式入梦。

    但7月初搬家之家,有一天太累了,就在椅子上睡着了,出了个清明梦。之后就差不多一个月都没出清明。但练习并没有落下,方法方式也不变,而且坚持。

    8月初开始戒烟之后。个人状态好像完全不一样了。晚上还是会自然醒一次,不过不再是那么有规律的二小时醒了。有时一小时,有时三、四小时。而且醒了之后,头昏昏欲睡,几下太玄就昏睡过去了,完全没法掌握,而且梦似乎也记不住了。一张开眼或眼还在闭着的时候,但只要显意识一抬头,一开始清醒,梦的记忆就秒速消散。有时候觉得梦里很清晰,不过一醒也是非常迅猛地消散,完全是抓不住一样。@夜晚打坐数星星@宇宙之铁

    星爷帮忙分析一下。铁哥也麻烦瞅瞅。篇幅有些长。不好意思。不过我也很困惑,原来清明梦都非常有规律,能简单地掌握一下。现在却好像退步得很猛。难道与戒烟有关?  
    真的很像,除了我不抽烟外
    回复tjack34:我现在也不抽烟了。我就是戒烟之后,清明梦的数量由一周三次,迅速地下滑,到现在一个月也没一次了。
    我上个星期一整个星期没清明到,梦中假醒都没抓住,本来一星期也会清明2~3次
    回复tjack34:我已有二个月没有清明了。功力似乎完全丧失了。不过就非常容易睡着了。
    回复六道任行:其实在梦中还是会有假醒的,只是我们抓不住
    回复tjack34:确实也是。验梦的习惯一定要养成才行。
    午间休息关键:吸烟大象套车象棋  
    火车、尿尿。初充二个关键字
    我认为与戒烟关系不大,主要还是因为太玄调整了你的身心状态。太玄初期很多人都会失眠,到后期熟悉或者说被太玄调整好身心的人,太玄反倒会催眠。所以我在练习太玄初期的时候按照“星版太玄”练习的,而现在我必须要睡够6小时候后清醒至少15分钟以上的时间,不然练习太玄就会秒睡。

    另一方面太玄的量也有关系,起初的练习我只做很少的几组,都是快速切换的。现在我必须要完整的做4组快速切换(每个动作5-10秒)和3组慢速切换(每个动作60秒左右),然后睡觉。如果量做足,铁定会在梦中知梦。

    还有关于记梦,我只记练习的方法和过程的感受,最多在加些清明梦中的过程和身心状态,普通梦我向来是不想去记的。  
    嗯。身心状态确和以往是有所不同。
    太玄的量需要自己不断的根据自己的状态调整。我发现太玄的工作原理是做完后,会调整自己的意识状态,会周期性的让自己的意识处于一种高度集中空灵的状态。在这个周期性之前做了合适的量,并因着催眠作用入睡后,会在周期时(大概5分钟一次)提升自己的意识,就会梦中知梦。反之,如果量不足,就不会有周期性的意识提升,更不会梦中知梦,只是会有较高清晰度的梦境,也是因为意识浅提升的作用。另外一种情况就是做过了量,在没有睡着时就会因为意识的提升而失眠,这就是许多新人失眠的原因,其实就是量大了。所以,综上所述,我们应该在不同的时期,根据自身睡眠的不同特质制定不同的太玄练习量,但是也不要离开先快后慢的练习原则,这是经过许多人验证后最有效的方式,铁哥为此付出了大量的努力,才会有新版太玄的诞生。

    快四慢三是比较适合大部分太玄练习一段时间的人,前期充足的睡眠也是太玄成功的保障。比起找各种清醒入梦而导致自己睡眠失常,影响生活质量的情况来说,这简直就是最好的“珍宝”,就比如我现在已经摒弃了其它所有的方法,只是睡觉,太玄,睡觉,仅此而已。愿所有有幸接触到太玄的人能珍视,并因此而获得“真实”的收获。  
    谢谢分享指点。星哥的经验真可以作为太玄瓶颈段练习者的福音。现在身心状态和几个月还是有很大的差距。真是一针见血,现在的量确是非常不够。以往都是快四慢三,现在没二组就昏睡过去了。听君一席,吾似从偏移的旁途重归于正道上。谢谢
    回复六道任行:昏睡过去而不失眠,本身就是进步,说明没那么执着了。但是这也会导致太玄无效...除非你能掌握意识焦点转移的“大招”。建议按星爷所说,先适度调整太玄的强度,看看有没有帮助。
    这二天,我先是睡一觉,在二小时醒时,人比较精神。在太玄的过程中,感觉似乎有种视觉漏空的感觉、听觉偏离。不过我尝试了各种方式清明,没成功,不过事后的普通梦,思维清晰,漫长,细致。然后二小时后,再次自然醒。这次头有点昏沉,做足快四慢三,不过做的过程,杂念纷飞,数度走神。而且有种头颅脱离的感觉,不过一动念,似乎就醒,后来一放松,立马就昏睡过去了。梦很清晰亦漫长。不过没清明。  
    两小时,我感觉还不够。后来的那一组听起来其实比较接近了!建议提醒自己,再次醒来的时候,一定要验梦!当然,这个时候很有可能处于醒梦之间的地带,稍有不慎就动了身体,真醒了。所以我建议增补“大招”的练习,用来增加成功率。
    回复宇宙之铁:先谢谢铁哥指点。我晚上睡觉一般都是二小时一次的自然醒。一般十一点半睡,第一次醒来在2点左右,会比较精神。第二次,会在五点,比较昏沉。我二次醒来都会太玄。这二天够量后,梦就记得比较清晰了。我再细细读一下木屋哥的贴,了解一下大招
    回复宇宙之铁:这二天总是在半梦醒之间徘徊,看来还是缺乏经验和对大招方法的掌握。继续努力。谢谢铁哥。
    2015.9.15
    像往常一般。吾又在11点半左右入睡。约在三时十八分左右,第一次醒,有一个梦,很普通。醒后,太玄了几下就昏睡过去了。

    五时二十分左右,又醒。这次下足功夫来做快四慢三切换。过程有些难控,杂念多,一会就走神。够量后,放松一下。很快又睡了过去。在恍惚中似乎到了天亮,好像处于半梦半醒的状态一般。不过似乎醒的状态更多一些。

    闭着眼,就似在做梦,但只要显意识一抬头或一睁眼,就似乎马上要醒。就这样半糊半朦胧地挣扎了半天。感觉就是处于一个半梦半醒的边界,不过自己还是不懂掌握如何偏向梦这边多一些,反而好像一打算弄啥,就会醒的感觉更强烈些。

    大招的概念有了,不过即场完全没有亦没法发挥出来。
    应该是欠经验或有些关键性的地方没把握好吧。
    不好意思,麻烦一下。我以上的练习方案正确否?@夜晚打坐数星星
    记一下天亮那个半梦半醒的普通梦的关键字吧:吃包集合演员打游戏核武爆屏手机遥控。  
    这个半梦半醒其实也是一种状态,配合大招进行意识焦点的转换往往会获得意想不到的收获。
    前二天似乎摸着道了。昨晚又失水准。先是入睡的时间迟了,导致第一次醒来的时间在凌晨四时二十分左右,在没有完成快四慢三的量的时候,一个放松就昏睡了过去,梦很清晰,在梦中能思考,就是没有反应清明。看来是锻炼意志力的时候了!坚持!  
    2015.9.16。昨晚提前半小时睡下。结果却出现难以入眠。后来换个睡姿后,在不知不觉中睡着了。结果一觉到了六时半。醒转,头晕。

    本想清醒一下,不过又觉得时间太紧,七点四十五分要上班了。就太玄了。结果应该是在慢三的时候,换个睡姿,结果就睡着了。中途有个半明梦。在梦中似乎动了另一个梦体,自己也完全觉察到是梦体,不过一完全觉察就醒转了一下。没有把握好,没取得清明。

    后来又睡一个很清晰的梦。梦中有许多乱出八糟的石像,有飞马状等等。还有一些透明的狗狗。梦很真实。在梦中,狗狗受伤了。我去找药来治,过程很细腻。想不到六点半到七时半,这么短的一小时内,有这么多梦集中爆发。遗憾是仍没有取得清明。  
    2915.9.18-9.20。睡眠的时间又产生变化。不知是不是放假,午觉睡得太久的原因,晚上第一觉会在一个半小时后自然醒。醒后很精神。第二次自然醒却在三小时后,头脑相当昏沉。

    这二天都是在第二觉醒转后练习,每次都是先清醒一会,然后觉得头脑清醒得还可以了,没有等到十五分钟,怕真醒了。然后开始太玄练习。快四时,非常容易走神。但能清晰地记住做到第几组。慢三时,头脑似乎更清晰了些。

    然后开始睡,又尝试大招练习。每次都练二、三次大招。可能是个人掌握得不好,或是什么要领没有掌握,还是太玄后感觉没怎么到位,就练大招是没用的。这二、三天都只是诞生了几个非常清晰的普通梦。在梦里什么都有,会思考,不这么被动,还和梦里的人互动,没有被动。醒后对梦的印记还是很清晰。不会迅速秒忘,不过仍没意识到是清明梦。  
    太玄刚做完意识非常清醒,那开大招就没有效果了。需要注意你清醒的时间,如果清醒时间过短,在太玄时容易秒睡,过长则又不易入睡。你在掌握了太玄和大招之后,还需要调整回笼前清醒的时间,根据自己的情况。我自己就在练习的过程中试着清醒过5到45分钟之间,不断的尝试找到那个清醒完后刚感觉瞌睡的时候练习太玄,现在熟悉了,一般我会清醒15到30分钟左右。另外说一点,大招最好是用在太玄入睡后再次醒来(真醒假醒都行)的时候,而不是刚练完太玄。  
    谢谢星哥。晚上三时......星哥是在外国还是半夜回笼后回复。真的谢谢星哥。
    2015.9.21昨晚的练习方法应该是明显错误的了。开始睡的时候,睡不着。就试练一下太玄。快四慢三后,导致了失眠。以后睡前还是不要练太玄。老实去睡吧。  
    小总结:2015.9.22因事,故12点半睡。约五点二十分时自然醒,醒转五分钟,太玄,杂念纷飞,快四慢三一做完,一放松就昏睡了。

    2015.9.23又未能在11时半前入睡,睡的时候已经是快凌晨1点了。在凌晨五点三十六分时清醒。之前有一个游戏大梦,通关时出现游戏按键错误,导致未能及时制造火炮、战车类道具。凌晨五点三十六分时,醒转,头昏沉感极重。想起前几次失败,或许都是清醒度不够。这次就把清醒度时间再延长,这次延长至十分钟。头脑比较清晰了。进行快四慢三练习。练习过程中,杂念仍是纷飞,数度难以把握,感觉到慢二的时候,好像都控制不住思绪一般,慢三好像做了,又好像没做,感觉是个不太规范的快四慢三。然后糊里糊涂地睡到了凌晨八点,睡了一个梦,说大侄子读到高二了,还和我讨论不少问题。我发觉大侄子像二岁左右的小宝宝,不由得很惊讶,心想怎么都读高二的人了,身形还像二岁幼儿。一下子意识到是梦,结果秒踢醒了。  
    有效果啊!秒踢后不管是真醒还是假醒,试着直接开大招,捏鼻验梦,或许会有意想不到的收获哟。
    回复夜晚打坐数星星:大招的掌握还是不够老练。前一段时间出去玩。偷懒了。
    旅游归来又撞上台风。这几天也是懒了。今天起,再来努力!  
    看来得改掉晚上吃宵夜的习惯才行了。这二天都能在十一时睡下,但总让尿给逼醒。一个晚上醒了约四次,平均每一个半小时一次。梦清晰。因为周期频繁,导致,睡了四个半小时后醒转,太玄没二组就昏睡过去了。期间有少许清明,也不知是秒踢了,还是尿急了。控制得很不理想。毫无进步。简单记录一下昨晚的四梦


    约12时睡下,不太好睡,以暗示知梦,放松,观一会屏为主。第一梦,前半段遗忘。后半段,在一个奇怪的房子里,到处都是厕所。后来一想,太怪了,是梦吧。一下子就醒了,结果真有些急,就上厕所去了。

    第二梦,漫长。住在房子里,发觉了房子里到处都是乱七八糟。到处老鼠成灾,严重地干涉了生活等。和老妈商量怎样才能处理鼠患,老妈提出各种方案。也尝试各种方案。最后锁定一个办法,就是用头发丝炒什么,再加什么。结果老鼠们成遍地挂了。我和老妈穿齐武装在清理,期间非常有趣。发觉许多老鼠的衣饰非常特别。不知不觉又醒了。

    第三梦,太玄,夜五时半左右。这二天太玄,总是感觉非常容易走神。切换到最后一步时,总是觉得意识焦点无法集中一样。好像快四还没完成就昏睡过去了。梦到和姐姐出去游玩,后来还送小侄去上课,一路上全是台风过后的惨况,小侄反复强调要走13号公路。我们架着电车四处溜达就是找不到十三号路。一个半小时后清醒,闭着睡还有不少图像残留。不过又是醒了,后来有少许警觉清明。

    才六点多,也不想起来,练习好像时间也不太够。以后这个点也来试练一下。结果睡了过去,有个假醒上班的梦,不过没意识到。  
    昨晚被小宝宝一闹,又被逼推迟上床休息。出现头疼。停歇一晚。  
    作一个身心贴:
    最早是一月一次成功率,后来发展了一周三次左右。睡眠状态:原来是难入眠,每一个半小时自然醒。
    二阶段:发展到秒睡,三小时后自然醒,醒后昏沉,切换不够几组就昏睡过去了。
    三阶段:现时状态,只要放松,入睡还是挺快,但有时又难。恢复到原来一个半小时自然醒的状态。不按时入睡,头就不舒服。

    练习方法,睡前放松,有时睡不着也太玄几下。
    回笼必太玄,以往每次自然醒必太玄,现在好像有些头过于用劲。有时,有些头疼。弄不清楚。