主题:从零开始，旅途的追梦贴。回复353877848:恩恩，肠胃都有炎症，不过医生说还好，吃一到三个月的药就可以了，只要平常多注意锻炼就好。
2016.04.07
昨晚9：30睡，睡前暗示醒来记梦，很快就睡着了，醒，准备起床，想起要记梦，脑海里浮现很多画面，很多不能记，心里又有些不想记，就起床了，此时已经2：54了，清醒一会，十分钟后睡，太玄三组，翻身一两组，再翻身，不久后睡着，做了一个很长的梦，醒，想记，很多又不太能记，放弃，直接太玄，太过清醒了，放弃，伸手拿起手机，已经过了五点半。
看来要加强暗示，每天至少要记一个梦，醒来后多清醒一会。
2016.04.08
昨晚10：01睡，很快睡着。梦：在一间教室里，很多同时在一起讨论工作，觉得厂里太欺负人了，都不太想在这个厂里工作了，我坐在大圆桌旁的木椅上听他们讨论，左边是一很好的同事（现实里我不认识他），在往左边是熊武山，是我小学和中学的同学，当大家在讨论的时候，门打开，秦顺军走了进来，站在圆桌旁，听着大家的讨论。。。此时画面一转，地下溶洞里，中间有一条河流，一男同事站在河流旁，突然他站的地方塌陷了，就随着河流而下，在溶洞里转圈圈。。。画面转回，教室里，我找熊武山说话，他居然说不认识我。你不认识我，我很诧异。你到底是谁。我们是一个队里的，以前是同学啊。。。
醒，忆梦，很多梦境都记起来了，可是脑袋里迷迷糊糊的感觉又入梦了，一会儿后突然清醒了过来，梦境就遗忘了大半，拿起手机记起来，此时已经3：31了，起来清醒一会，七分钟后睡，左躺太玄一辆组，翻身三四组，后翻身俩次很快睡着了，做了个梦，却没有知梦，醒来已经五点半了，几分钟后睡，做了个普通梦，好像是在上学。。。我有特异功能，开始是在帮助政府，后却被人追杀，最后在一间教室上，不再压抑，用蓝色的火焰大杀四方，不知杀死了多少人，好痛快，心情舒畅极了，醒来后心情非常愉快。
2016.04.09
昨晚9：52睡，0：40醒，接着睡，2：36醒，接着再睡，3：28醒，想起来，结果一下迷迷糊糊的做起梦来了，然后一下惊醒过来，起来放水，回床躺下，此时已经3：57了，太玄，不知切换完一组没有，就已经迷迷糊糊的了，快睡着时一下又清醒过来了，观察起床洗把脸，看下时间已经4：23了，躺下，太玄，刚切换一两组，已经有些迷迷糊糊的了，赶紧翻身，又切换一两组，再翻身，一会儿后就迷迷糊糊的睡着了。
梦：前面忘记了，我在老家自己的卧室的床上，和一朋友下棋，然后我突然走到老爸的卧室里，看见老爸身上盖着被子，脑袋都被蒙住，躺在床上睡觉，转身时突然察觉不对这是梦，然后打开大门走了出去，没想到屋外确是漆黑一片。。。掉线回床，翻身下床，大门前自己心里有些不确定，不会还是黑暗一片吧，不管了，打开房门走了出去，哇，梦境真的是好清晰啊，可以说是有清明梦以来最真实的梦境了，走在路上的我不禁这样的感慨着，心情顿时就好了起来，抬头望天，天空有些阴沉沉的，大风吹在身上，感觉冷飕飕的，是多么真实的感觉啊，路两旁的大树上（现实中这儿是没有树的），树叶向后飞起，哗啦啦的响动，路中央突然张出来一棵大数，挡住了我的去路，当我绕过去的时候却发现自己到了村子另外的一条路上，此时我心里有些心虚，不会又掉线吧，我还没玩够了，看见地上黑色的泥巴，抓起一把就往口里晒进去，忘记什么味道了，果然当我走到路口时，掉线了，醒，4：53。
这个清明梦可以说是状态最好的清明梦了，无论视觉，触觉，听觉都真实无比，可惜我还是不够自信，梦里还是怕掉线。
2016.04.10
昨晚11：11睡，做了一个高清普通梦，3：14醒来，可惜没记，起来清醒一会，十一分钟后睡，太玄三组，翻身一两组，很快就睡着了，又做了一个高清普通梦，4：38醒来，可惜还是没记，接着睡，很快睡着了，5：20醒来，接着再睡，太玄不知几组，又很快睡着了，又做了一个高清普通梦，6：10醒来，可惜也没记。
现在不像以前太玄后睡不着，可惜也没清明，要起来多清醒一会吗？
2016.04.11
昨晚9：29睡，很快睡着，醒，尿急，起来放水，此时才0：19，躺下睡觉，几乎秒睡。梦：我是一女孩，二十岁左右，长头发，身穿白色长裙，一亲戚，二十多岁的男孩，送给了我一家银行，不想前不久的一场骚乱，银行关门了，只剩了几万块，我正愁怎么办，看见了老妈，于是对老妈说道，我开了家银行，老妈微笑，要我带她去看，就这样我带着老妈往银行的地方走，一路上说说笑笑的，画面一转，银行所在的地方是一二层圆形建筑，里面有很多打工的人聚集在一起，大家都在讨论着前不久发生的那场骚乱，而我的银行就在二楼，此时我和老妈已经来到大楼前，接着就走了进去，此时他们还在讨论着，突然一短发中年女子说，为什么银行不开了。我赶紧接道，因为太乱了，不敢开。那如果不乱了，银行会开起来吗？中年女子说。这时老妈上前开口承诺，银行一定会开起来的，而我心里却在打鼓，却被老妈拉着走了出去，回家的路上，我才知道，越来老妈才是大老板这一切她都知道，而我只是一个小猴子罢了，这时远方出现了那个亲戚的脸，对着我妈说，姑妈，放心吧，那些钱都是干净的。
醒，3：16，起来洗把脸，清醒了一会，七分钟后睡，太玄，三组，切换时老走神，一下就忘记切换了，只好重新再切换，接着翻身切换了一两组，再翻个身，不久之后就睡着了。梦中突然就知梦了，梦境清晰，稳定，时间很长，可是意识却不高，忘记任务，忘记很多事，只知道到处走来走去的，而且中间夹杂着普通梦。直到4：23醒来，起来清醒了一会，清醒6分钟，接着睡，太玄不知几组，然后做了一个高清普通梦，时间很长，故事清晰，逻辑清楚。知道六点左右醒来。
2016.04.12
昨晚10：11睡，一会儿后就迷迷糊糊的了，突然发现烟叶从屋顶上飘落，掉在脑袋旁，赶紧伸手去拍，拍着拍着，发现不对劲，我不抽烟啊，而且怎么会有烟叶从屋顶飘落，这时我赶紧捏鼻验梦，结果不通气，难道是现实，紧接着伸手开灯，床上干干净净的，根本什么都没有，刚才的的确确是幻觉，可能捏鼻的时候已经醒来，或快醒来了。拿起手机看了下，才10：45，才过去半个多小时而已，接着睡，很快就睡着了。然后0：55醒来，秒睡，1：25醒来，秒睡，1：57醒，我一看还这么早，接着睡，再次醒来已经4：26了，起来清醒一会，十分钟后睡，太玄三四组，有些走神，翻身一两组，再翻身，大约四五分钟后睡着。做了一个梦，却没有知梦，直到快六点醒来。
不知最近太玄练得怎样，没有再失眠之类的了，可是却也没有知梦，到底是好事还是坏事，还是说我有些懈怠了。@夜晚打坐数星星
第一个情况是眼前出现了梦境，类似于梦屏有像，但是你的意识还没有进入完全的睡眠。后来你阶段性醒的比较多，建议看看我的“”星版太玄”或许会有用。
仔细观察你会发现，在完全入睡之前，眼前总是会伴随着自己的思绪出现一些场景，我们大多会认为那是自己想像的东西。在入睡之前，这些图像逐渐出现在意识里，显意识逐渐沉寂，潜意识出现代替形成梦境。
2016.04.13
昨晚10：30睡，很快睡着，醒，记起要太玄，身体不动，准备切换，结果尿急，只好起床，此时已经4：13了，不对啊，怎么11：32时我醒来一次，我怎么一点印象也没有了，关键是我还记在手机上了，算了，不想了，以前也发生过类似的事，也许是我忘记了，直接去放水，回床靠在床上，看小说，十二分钟后睡，对自己说一定要清明。太玄，切换大约三四组，翻身一两组，再翻身，这次大约十几分钟后才睡着。
黑暗中突然知梦了，可是体验不太好，梦境黑暗无比，意识模糊不清，在黑暗中走来走去，掉线，醒来，身体动了一下，记起来要立即切换太玄，马上切换，大约两三组吧，就迷迷糊糊的睡着了。做了一个普通梦，夜晚，一间房子前，梦中的我突然知梦了，正准备做些什么，老妈骑着自行车来到我身边，要带我去玩，我心里很高兴，直接就坐在车后了，就这样老妈载着我在路上骑，在车后的我伸手抱着老妈，靠在老妈的后背上，心里感觉暖暖的，有种被包裹的感觉，不知不觉老妈已经骑着自行车来到了老家，一直往前骑，就快骑出老家了，我心想，就这样让老妈带着我离开村子吧，这时我看见路边有一群人，男女老少都有，感觉他们和我有着千丝万缕的联系，当自行车路过他们的时候，感觉非常的不舍，脑海里突然出现了一个女声，虽然你出去了，却错过了更多的东西。。。最后的画面是一间出租房里，我一个人静静的坐在床上，显得非常的落寞，而老妈却不知到什么地方去了。醒，已经5：50了。
@夜晚打坐数星星星版太玄确实好用(▽)，很快就睡着了。对了，你有过醒来后不记得自己醒来过吗？我是说醒来后记了下来醒来的时间，结果再次醒来后就一点印象也没有了。
我一直想在梦中离开老家，因为那是我的伤心地，可是每次清明几乎都是在老家，这次梦中要离开了，却感觉不舍，似乎失去了更多的东西。
2016.04.14
昨晚10：01睡，很快睡着，醒，准备立即切换太玄，结果尿急，只好起床，此时已经3：17了，放水后看了一会小说，十三分钟后睡，左躺太玄，三组，翻身平躺一两组，翻身左躺，一会儿后翻身右躺，一会儿后再翻身平躺，大约五六分钟后睡着。
梦：夜晚，乡下，我坐在一辆公交车上，好像是准备出去打工，来到一个小镇子上，在一间楼房下的商铺里，向里面的老板娘（老板娘是以前租房的女房东）买电视，要能看西游记，她说没有，指引我去别处买，我到指定的地方带回来一个快递包裹，又回到了商铺里，在玻璃柜台上打开了包裹，是五个很旧的老式电视壳子，我心里有很大的疑问，怎么这么旧，这个可以看西游记吗？此时马云居然走进了店铺，和老板娘站在了一起，他们似乎很熟悉，我一看，大叫着，哇塞，终于看到真人了，马总，照个相呗。接着直接楼着马云，拿起智能手机对着我俩拍了起来，马云很不好意思似的，甩开我就走出门外，我跟着追了出去，看见墙边有一辆灰色的破车靠在上面，马云直接上去开着破车就走了。这时我感觉不对，公交很旧，破电视，破车，马云现在怎么开着破车，突然脑海里想到，我不是穿越了吧，现在是十三年前，马云还那么年轻，啊，我要发了，想到这，对着远去的破车大喊着，别跑啊，马总。。。
醒，4：42，本来准备切换太玄的，可是这个梦这么欢乐，就起床记下来了，清醒一会，八分钟后睡，太玄，不知几组，很快睡着，做了几个普通梦，六点左右醒来。
练习好刻苦，来逛逛增加清明意愿(6106906107)
回复忆纱宇悠:嘿嘿，大家都一样拉，我以前也是很懒的，现在发现自己都快30了，居然一事无成，实在是不能再玩下去了。
回复心之旅途:能一直坚持一件事很不容易啊。当年我也是那么拼，现在意愿弱了_(:з」∠)_
回复忆纱宇悠:是啊，所以对于铁哥和大数他们那样的人，我才会那样的佩服，我也不想一辈子都这样，人的一生中总该做成一件事，你今年多大了，像我每年都后悔，时间是不等人的，一晃明年三月份我就满三十了。如果当初开始修梦的时候不放弃，到今年就已经过去四年了，说不定已经是高手了。
回复心之旅途:23准备大四毕业了，处在这个转折点上，现实的琐事太多
回复忆纱宇悠:恩(≧63≦)那一定要把握好，找对方向。
回复心之旅途:不管是现实还是梦境都要加油了(6106906107)
串串门。努力呀。你的梦不错哦。内容都很丰富。我现在懒筋发作，总是记不好。
2016.04.15
昨晚10：13睡，一下睡不着，伸手拿手机，一看此时已经10：57了，接着睡，不久后睡着。1：43醒，准备太玄，尿急，起来放水，躺下接着睡，太玄，一组都没切换完，秒睡，醒，身体不动，立即切换太玄，一组没切换完，秒睡。梦：老家，我和老爸吵架，吵得天翻地覆的，老妈劝也无用，醒，立即切换太玄，三组，被刚才的梦影响了心情，心中怒气爆发，掀开被子起床，此时4：35，起床走了走，五分钟后太玄，太玄，三组，翻身一两组后翻，大约十几分钟后睡着，做了好几个普通梦，一个接着一个，醒，以为自己一直没有睡着，一会儿后才发觉刚才做了几个梦，此时大约六点钟。
原来梦里也可以吵得那么厉害，还能影响太玄。最近两天都没知梦，这是不是状态不好。
2014.04.16
昨晚10：40睡，很快睡着，醒，身体没动，晚上下雨，加上被子几乎掀开，觉得冷，便放弃，起床清醒一会，十二分钟后睡，太玄，不知几组，很快睡着，4：35醒，五分钟后睡，左躺太玄三组，翻身一两组，翻身俩次，不知多久后睡着。做了一个普通梦，醒来后躺在床上，双手拿着湿抹布，擦着自行车，擦着擦着，感觉不对，捏鼻验梦，有些堵，不过知道是梦了，大喊，叫不出声来，慢慢的感觉消退，意识回归身体，彻底醒来了，此时已经5：26了。
恩(≧63≦)，一起加油修梦，祝今晚一起做个好梦。
2016.04.17
昨晚9：38睡，0：44醒来，起来清醒一会，十五分钟后睡，太玄不知几组，翻身两三次后睡着。4：42醒，起来清醒一会，二十一分钟后睡，左躺太玄两组，翻身平躺两组，再翻身两三次，隔壁起来做早餐，睡不着了，拿起手机看了下，才5：35，哎，这下根本就睡不着了，只好起来走走，看看手机，直到6：37感觉有困意了，躺下，太玄，感觉很清醒，又感觉只要做得好，下一秒就可以入梦，后一度迷迷糊糊的，突然又醒来，感觉全身有些下沉，意识却很清醒，然后意念自己旋转，身体果然开始轻微的旋转起来，可能自己太想清醒入梦了，也太不淡定了，想人身体旋转的幅度大起来，可并没有效果，就动了一下，结果所有的感觉就消退了。哎，只好拿起手机看了下时间，才7：02。
当时有一种感觉，虽然身体很清醒，可感觉只要一个念头就可以清醒入梦，可是我从来都没有清醒入梦过，有些不知所措。也许是信号太弱了吗？这要怎么做才好@夜晚打坐数星星@情丝几许@353877848@小姑娘王蓬絮
略有些平淡了……我观想了一下，没什么好机会，换我也把握不住
这个要回复一下，在你最后感觉意识清醒身体下沉并能意念旋转的时候，说明你的意识已经处于半梦半醒之间，此时只要太玄“大招”就可以捏鼻验梦了！
2016.04.18
昨晚9：39睡，练习木屋的说练习方法，没一会儿就迷迷糊糊的快睡着了，突然就清醒过来了，拿起手机一看，才10：17，接着秒睡。醒，想记梦，有些困难，放弃。起来清醒一会，六分钟后睡，太玄，慢速四五组，后翻身两三次，有些难以入睡，大约二十多分钟后睡着。迷迷糊糊的醒来，感觉有些不对劲，捏鼻验梦，通气，有些不敢相信，翻身，困难，梦境模糊，脑袋昏昏沉沉的，好不容易下床了，没走几步，又回床了，就这样挣扎了大约十几二十分钟，始终无法摆脱这种状态，彻底醒来，身体保持不动，切换太玄，几乎瞬间入梦，马上翻身下床，结果状态也不好，走了几步就掉线回床，醒，5：53。
虽然知道梦里昏沉状态差是会经常遇到的，可是感觉不太开心，什么时候才能做一个时间长又给力的清明梦。时间长就状态差，时间短就状态好，我要发疯了(_)
保持轻松愉悦的心态就好，不要纠结这些。等你熟练掌握了如梦的技巧，高清高质的清明梦会有的！
回复夜晚打坐数星星:恩(≧63≦)争取能早日熟练的掌握清醒入梦的关键。
看了你最近的联系贴，感触颇深！许多人记梦总是抓着一些自认为有趣的无聊梦境，执着于梦中的体验。这在练习清明梦的过程中，是一个最大的误区和弊端！你抓到了一部分重点，这让我感到非常高兴。清明梦记梦，一要记下自己练习的时间，二要记下自己练习的方法，三要记下练习的感觉。这三点很重要，可以随时回过头来看自己练习的情况加以调整改进。你已经很不错了，接下来针对你我说几点需要调整的（就当我狂妄自大了吧）：一，在夜晚睡眠频繁醒来时（真醒，睡眠间隔为1～2小时），用星版太玄（详细看星版太玄的步骤方法。）。二，睡足5～6小时后醒来，清醒15分钟以上（容易入睡的清醒时间长点，不容易入睡就清醒时间短点。）按太玄快四慢三（快组每个动作10秒，慢组每个动作60秒）进行练习，做完后立即按舒适姿势睡去，有很大几率知梦或者出现突然醒来的状态。这时的突然醒来又分真醒和假醒，我的观点是，不论真假，一律直接开“大招”验梦！（太玄大招：放松头后脑，想象后脑陷入枕头，意念挤脑子听脑鸣声。这时候果断捏鼻。）太玄的大招可以说是太玄功的精髓！这是清醒入梦的关键，熟练掌握了大招的运用，你就可以拥有更多的清明体验了，祝你好运！
真的是挺感谢你的，我还以为自己练习的不够好(▽)，还写了这么多，给我提了那么多的意见，多谢了，星星（这样叫，不会有意见吧(））
2016.04.19
昨晚睡前看了下夜晚打坐数星星的回复和星版太玄，9：48躺下睡觉，不久后睡着。醒，身体动了一下，准备切换太玄，感觉尿急，只好放弃，拿起手机，此时才1：03，不过前面怎么记下自己11：22醒来过一次，完全一点印象也没有嘛，难道当时太困了，记下就忘记了吗？算了，别想那么多了，起床放水，回床躺下，几乎秒睡。醒，太玄，不知几组，无效，很快睡着。
再次醒来，拿起手机，已经3：59了，起床清醒了一会，回床靠在床上，看了下@夜晚打坐数星星的回复，记下各种要领，十四分钟后睡，仰躺，太玄快速四组，再慢速开始切换三四组，第一组慢速时身体轻微旋转，想放大信号，无效，大约二十几秒后放弃，继续切换，慢速切换完两组后翻身右躺，继续切换，一组后再次翻身平躺继续切换完一组，准备入睡，结果一下又睡不着了，迷迷糊糊的似乎曾经一度睡着过，突然清醒过来了，脑袋有些昏昏沉沉的，忘记太玄大招了，直接拿起手机看了下，已经5：13了，刚好过去一小时，接着起床走走，感觉有些舒服了，五分钟后躺下，已经不指望这次可以清明了，能多休息一会睡着就好。
就这样躺在床上，脑袋里突然听到房外传来鸟儿叽叽喳喳的叫声，没想到这么早，天还没亮，鸟就已经开始叫起来了，叫声还挺好听，就这样不知何时我就已经睡着了。迷迷糊糊之中，我拿起手机，铁吧上夜晚打坐数星星给我回复了三个消息，我赶紧回复，不知到底回了些什么，接着我就起床走走，发现了房子里多了一些东西，似乎是老爸拿到这儿的，我心里就有些不喜，走着走着来到卫生间，里面有一台破煤炉子，里面还有烧完的蜂窝煤，那不是以前的家里的煤炉子吗？老爸怎么把他拿到这儿来，难道他没地方住了，要到我这儿来住，心里顿时就很不开心，一会儿后就回床，右躺睡觉，这时我突然感觉很不对劲，这是梦啊，想起太玄大招，准备放松脑袋陷入枕头里，发现自己右躺，手似乎枕在脑袋下，晕，怎么办，只好放弃，接着翻身，有些困难，还好下床了，可是四周黑暗无比，我什么都看不见，只能感觉得到四周的一切，知道在现在租住的房子里，接着打开房门走到院子里，来到院子铁门前，心里有些窃喜，因为只要清明，梦中的我八成以上都是在老家里，只要是在现在租住的地方，开门后场景都会发生变化的，所以我满怀欣喜的打开铁门走了出去，结果却失望无比，梦境依然漆黑一片，只是依稀有些亮光，可以看出是现实的场景，抬腿往前走了几步梦境就奔溃了，掉线，彻底醒来，此时已经5：42了。
对了，想问下我最后的梦是假醒吗？
假醒真醒，捏鼻验梦最重要。我在起初的星版太玄时，假醒后身体不懂快速太玄捏鼻才能识破是假醒。所以一定要养成捏鼻验梦的习惯。
2016.04.20
昨晚10：07睡，很快就迷迷糊糊的了，突然清醒过来了，拿起手机看了下，才10：28，脑袋有些晕，起来清醒了一会，五分钟后躺下，几乎秒睡。醒，1：53，起来放水，清醒一会，六分钟后躺下，太玄，连一组都没切换完，秒睡。4：26再次醒来，这次起来看了会小说，十二分钟后躺下，太玄，刚快速切换一两组，不远处有人居然放起了烟花爆竹，没法继续切换╮（╯＿╰）╭等过了五分钟后，烟花爆竹不响了，继续切换快四慢三，切换完后大约十分钟后睡着。
做了一个梦，梦中的我回到了老家，突然就知梦了，可是我无法摆脱梦境，大约一分钟后就坠入普通梦了。。。
这次什么星版太玄，太玄大招全都忘记了。
2016.04.21
昨晚10：05睡，1：13醒，七分钟后睡，太玄，似乎一组也没切换完，秒睡，4：32醒来，准备太玄，尿急，起床放水，清醒一会，七分钟后睡，太玄快四慢三，翻身两三次，很快睡着，醒，发现天已经有亮光了，就准备咪一会，一会就迷迷糊糊的，似醒非醒，感觉此时一个念头就能入梦，可是心里知道马上就要起床上班，要是星期天休息该多好啊，自信心不足，放弃，伸手拿起手机一看，刚好六点钟。
2016.04.22
昨晚9.00睡，不久后睡着，0：33醒，翻身起床，突然就想起醒来不要动，立即切换太玄，可是已经起床了，只好起来走走，三分钟后睡，左躺，快速切换太玄，才一组就睡着了。
梦：老家河里发大水，我在河上行走。。。教室里，一中年男老师正在讲台上讲课，他身穿白色衬衣，黑色西裤，时不时的走来走去，讲台下，我坐在第二组前面几排，左边是一女同桌（很像是初一的一女同学），这时老师要我们拿出昨晚布置的作业来，可是我不会，没有写，居然还没有带到学校来，而老师这时走下了讲台从右边开始检查，我此时有些慌乱，不知如何是好，就在这时女同桌丢过来一本笔记，我赶紧拿在手上，而此时老师也刚好从我身边走过去，好险，我望向同桌，她圆圆的脸此时笑了起来，把她的小眼睛笑得咪成了一条缝，似乎很得意，此时老师在讲台上继续上课，又布置了一些作业，哎我又不会，真是一个头两个大，这时女同桌又丢过来一作业本，她已经写完了，我伸手拿起作业本，发现上面写了她的名字，刘杏，我就有些惊讶，问怎么把你的名字写了上去，同桌不说话，又笑了得眼睛都咪了起来，仿佛在告诉我她就是喜欢捉弄我，而我的心里居然感觉暖暖的，这时右边的男同学看见了，脸上露出了嫉妒的表情。
醒，准备太玄，可是身体很冷，原来被子都快踢下去了，遂放弃，起床准备尿尿，突然想起刚才的梦，觉得很有意思，就记了下来，接着放水，清醒了一会，九分钟后睡，平躺，快速太玄四组，慢速一组，翻身左躺，继续切换，这时房东家院子里的狗叫了起来，感觉有些不好，不管它了，继续切换两三组，翻身平躺，准备入睡，此时房东家的狗不叫了，结果隔壁院子里的狗开始叫了起来，有些烦人，大约三四分钟后狗没叫了，可此时我睡不着了，有些翻来覆去的，就这样不知过了多久，一度失去意识，迷迷糊糊的，突然我脑袋里有些清醒过来了，怎么我还是没有睡着吗？紧接着脑海里就浮现了一些画面，原来刚才我睡着了，还做了一个梦，在一个山谷里，进行特种兵的选拔。哦，原来我刚才睡着过啊，此时我的脑袋很笨，什么都不知道去做（也许当时是假醒，只要捏鼻验梦就又是一个清明梦），就那样躺了几分钟，突然感觉身体有些异常，双手按在床上，推着身体顺时针旋转，接着翻身，却感觉会牵动现实的身体，算了，不管了，直接翻身，失败。接着大挪移，身体一点一点移动，当移动幅度越来越大，有一米左右时翻身，又失败了，算了，伸手拿起手机，此时已经5：12了，起来转转，六分钟后睡，快速太玄四组，后翻身俩次，平躺，就这样静静的躺着，突然身体开始顺时针轻微的旋转，可我又不知怎么办，就什么都不做，轻轻的关注它，大约二十几秒后旋转停止。
2016.04.23
昨晚9：52睡，迷迷糊糊的快睡着了，突然清醒过来了，一看才10：20，躺下接着睡，不久后睡着。醒，身子动了一下，接着准备切换太玄，结果感觉尿急，只好起床放水，此时已经2：45了，接着靠在床上，看小说，十二分钟后躺下，太玄快四慢三，翻身几次，大约十几分钟后睡着。醒，身体动了一下，接着太玄，无效，放弃，起床走走，此时已经4：18了，五分钟后睡，太玄中速三四组，翻身几次，大约十几分钟后睡着。
做了几个梦，突然就知梦，掉线回床，翻身下床，来到屋外，又是老家，整个村子笼罩在夜色中，不过梦境很虚淡，我一直往前走，终于梦境清晰起来，此时左边出现了一商品房，掉线回床，翻身下床，走出屋子，夜色中村子左边出现了一排别墅，被水环绕着，嘿，小潜这次不错啊，接着就往那边走了过去，谁知却被一片阴影给挡住，当我好不容易走出那片阴影，结果那里变成了现实的场景，看见面前的房子，准备走进去看看，掉线，接着坠入普通梦，醒来5：09。
睡足六小时前还是不要做任何练习了，根本就没用，最多醒来立即切换一下太玄，无用就接着睡。