2015.3.22早晨
大约是梦中梦。掌控风，树叶飘零。一个大型灾难，一个小女孩，冒险，以及离别。伤感，流泪，梦醒，又入睡。  

我从一些灵修类书中看到的知识：地球是一所大学校，我们在其中学习种种知识，一世有一个主题，比如今生要学习耐心、爱、宽容...。简单陈述一下我对你的梦的看法：这个房间就是地球，虽然有些小，但我们能学到很多。布局让人迷失，现在的物欲横流不就很容易让人迷失自我吗？

回复BJ泥:很妙的见解，这倒是提醒了我对这个梦的其他看法。你所说的学校，的确如此，然而它也是人类共同经历的场所。

2015.4.18
昨天晚上，因为我爸脾气暴躁心情不好，突然向我发火，我无论怎么劝他都无济于事，只是变本加厉。后来我也不想再说什么，直接写了两大页纸的话交给了他，指出他的不对和我的感想。尔后，矛盾逐渐化解。

今天吃完晚饭后，我爸说他昨晚做了一个梦，大概是这样的。
他和我一起出去旅游，似乎是国外，感觉像是新加坡。我们在那里遇到了一大群混混恶霸要的人来围堵，还把我爸的摩托车拆成碎片扔进泥潭。当时好想是要赶时间，什么快迟到了，且遇事之处环境恶劣。爸爸又急又气又无奈，请求他们组装好，但他们都没反应。万分情急之下，突然出现了一匹灰色（可能是灰黑色）的骏马。圆润饱满，健壮结实，面部十分温柔可亲。我们坐了上去，爸爸坐前面，我靠在后面。一路上遇到了各种艰难险阻，山穷水尽，道路崎岖或是大片泥潭沼泽，或是根本不可能跨越之境……但这匹灰马毫不畏惧，四平八稳，安全稳妥，健步如飞，一路上就像是慈祥的老人在照看孩子一般温柔，一种博大的爱笼罩着我们，不让我们受一点儿伤害。

目的地到了(可能是到家了，或者还结束了)，离别之际，我们对灰马万分不舍。爸爸对它充满了感激和爱，搂着它不想放开，但又知道我们是不能带它一起回去的。爸爸的心情五味杂陈，揪心痛苦，留下了惋惜的眼泪。那匹马还是温柔似水，就如同我们的长辈亲人。大概是动了真情，爸爸是留着眼泪醒过来的。他说，当时那种不舍的感觉太难描绘，却又真实，真的很伤感。

无独有偶，那天晚上我做可以了个梦，也是跟我爸一起出去玩，好像是西湖。玩得挺开心，酒店是个大自然般美妙纯净的建筑，内部构造如森林。那里的饭菜很不错，堪称美味。我们在那里呆了五天。不过后来，在一个晚上，似乎发生了什么事情，我们跟着一队人在街道旁走，人头攒动，摩肩接踵，白色的旧灯发出有些刺眼的光，让我看不清周围。走着走着，我们看到墙壁上有个裂口，一扒开，发现自己的身体被吸了进去———竟然是自家卧室！而我的视角，刚好是从隔壁破开墙看过来的角度。环境是深夜。不知怎么的我突然发现自己躺在了床上，裂口消失，好像我从梦中醒来了一般。只是当时忘了验梦，或许是一种假醒吧。  

竞争激烈，所以忙咯

记梦真棒  

2015.5.9晚至10早晨梦中催眠
（【】的内容为我记梦时的话语）
我们总是只能知道梦境的过程和结束而非它的开始，似乎，它从来就没有一个真正的开端。
梦（以下内容都是梦中发生的，为梦中的自述，下文中的“现实”也是梦中的情景）：
起初，我在陷入沉睡，诱发了梦境（情节曲折而长），然而到了现实之后，我却分不清先前在梦中发生的事情是否就是在现实中我所经历的：坐旧式红色火车去一个地方（目的不明），火车出了故障，人们被遗落在国外的荒野，然而莫名的，他们都消失了，只剩下我一人。穿越层层危机四伏的森林和片片海域。无意中，我发现了我们班的教室，在茂盛的小树林中，教室外是一座凌驾于天穹之上的天桥。在天桥上，我收拾了一个总是制造麻烦和骚扰同学的不安分子。

这座天桥，凌驾于穹顶之上，桥下是烟云缭绕的无底深渊，地表的一切都不可见。上方更是深不可测，有的只是无尽的迷雾，殊不知穿过了迷雾是否就能望见宇宙星云？天桥由两部分组成，也就是说它有两个过道交叉绵延至远方，远处也是同样的迷离不清。几乎没有学生敢踏上这座天桥，恐高的不用说，就算是正常人也不知缘由地望而却步。然而，只有真正身处天桥当中，你才能清楚地看见周围情景。

大概是醒来了。现实中，我被班主任罚扫天桥前面一部分一周。我感觉莫名其妙，但由于找不到班主任，就先安安分分去打扫了。天桥并不那么恐怖，烟云缭绕的样子还挺不错的，不过那个高度看得我有点头晕。后来我找到班主任询问原因，他回答说是有其他班老师看见我打架，把一个同学打伤了，于是来告状。

惊愕中，我把所谓的梦境中的那个片段告诉了班主任（我只是收拾了一个欺负其他同学的人），但当我说完时才意识到——那个好像只是我做的一个梦吧？不对，可是又觉得是没多久前刚实实在在发生过的啊！

班主任对我说的将信将疑，但我看得出来他多半是觉得我那么做挺有道理。
但是我却越来越混乱，周遭的一切都变得奇怪起来。而后班主任说：“有一位特殊调查官前来调查此事，你只要按他说的做就好了。”话音刚落，从办公室门口走进一个西装革履的外国男子，有亚洲血统，看起来大概30出头。

呃，不久这点小事嘛，至于这么······莫非······
他看见我后，双手交换了一下公文包的位置，笑着说道：“你好，我是前来寻找你帮助我们调查有关事宜的，此事至关重要，希望您能配合我的调查。”

一阵不知缘由的恍惚。
“呃——好吧。”我点了点头，这个调查官看起来挺面善。我又看了看班主任，他没什么表情，只是一副让我看着办的样子。
“那么，请随我来，我们现在就出发。”他转身想要往外走。
“什么？！出发？我们去哪儿？”
“无需担忧，请随我来便是。”
我也别无他法，便跟着他走出了办公室。我们走上了那座天桥，走了大约两三步，他突然停下。“请把手给我。”
“？”
“为接下来做准备。”他的神情十分镇定和刚毅。好像很有把握似的，但从眉眼间透露出些许担忧。
我右手给了他。他握住我的手，力道均衡。一刹那间，我的眼前突然出现了一列火车的景象，但随即又被天桥上的迷雾所代替。
又是一小阵眩晕。
迷离中，他好像带着我往前走了没几步，但我也说不准，大概也有那么一段距离。
耳边渐渐传来了旧式火车的轰轰声，愈来愈清晰。而当时我并没有觉得什么奇怪的，而是很欣然地接受了。随着声音的显现，视野也逐渐变化，由迷雾转变为我坐在火车的左侧座位上看向窗外风景的画面。

唔，好像没有什么不对的。

周围的人们大多穿着西方中世纪的简朴服装。有几个小孩子颠来跑去，嘻嘻哈哈，成为了这列火车上唯一的鲜活色彩，有几个大人在回答着好奇心泛滥的小孩子的问题，但其余的人都不太有声音。很怪异，大人们的脸上有阴郁的影子，不苟言笑。

车窗外是一片片田园风光，新绿被涂抹在大地上，阳光明媚，洋溢着暖意。正当我欣赏着美景时，有人拍了拍我的右肩。
我猛一回头，是一名30出头的男子，西装革履，跟列车上的人站在一起多少有些违和。不过，我们是不是见过？
“呃，请问你是······”
他亲切地笑了笑，一副早有预料的样子：“你好，我叫*****【我真给忘了，是个外国名】，我特意被派遣来和你一同完成这趟旅程。”
“特意？派遣？一同？”我的内心所想不由自主地脱口而出，“还有，我们见过吗？”
“或许吧。不过你不用多想，不管接下来有什么事，你就按照你一贯的作风去做就好了。”他似乎直接跳过了我前面那三个问题。
“一贯的作风。好吧，随意。”我当然与很多想问的，但我估计这么直截了当地问也没什么结果。
一路上我们进行了一些谈话，虽然不多，但每个话题也都能进行还算顺利。
窗外的光线减弱，已经是傍晚了，暮色开始四合，火车开始穿越一片森林。也不知怎的，我感到特别疲惫，他让我在一旁的卧铺上休息【旧式火车有卧铺_(:3J∠)_】，他会看着周围，有什么事会叫我的。

入睡很快。
大约过了一两个小时，我恍恍惚惚地坐起身，发现身体不由自主地微微漂浮起来，挺惬意。周围是蜡烛火焰颜色的灯光，安静闲适，但人们都不知去向。突然，我用余光看见了自己的身体还躺在卧铺上。

我回过身，发现他还坐在旁边，手拄着头，仿佛在闭目休息。在这个视野中，我只看到了我们两个人。我盯着他看了一会儿，又看看自己熟睡的身体，一阵无语。

他好像感觉到了什么，抬起头向我这边望了望，淡淡一笑。随机站起身，在我熟睡身体的耳边轻轻说道：“你听得见我说话吗？”
只觉浑身【好吧，当时没有身体】一颤，脑袋嗡嗡嗡的，都快散架了。
“听，听得见······”
“接下来会发生一些事，不过你不必紧张，见机行事即可，放轻松。”我也不知道他有没有听到我的回应，他说完这句以后便回到座位上坐着了，看向车窗外浓浓的夜色。

“马上就到达目的地了。”

很快，我在火车上醒了过来，人们都还在，他也在一旁休息，半睡半醒，看我坐起身便前来说道：“你醒了，目的地快到了。”
接下来我们又作了一些交谈，他似乎对于刚才的事情一无所知？
突然，火车像是撞到了什么庞大的东西，骤停，车内光线时明时灭，昏暗，陷入黑暗。
据说，火车司机不见了。只有几个乘务员在紧急疏散人群，我和他被夹在人流中，就像流水一般下车了。
夜色中的森林，枝繁叶茂，虫鸣声声，阴郁沉闷，然而无意闯入的人们集合在了一起，你言我语，打破了这里的沉寂。
灌木丛中有声响，大家警惕起来，无意中发现乘务员也消失了。我看了一眼他，他心有领会似的点点头。
我走到人群中间，告诉大家不必慌张，不必骚乱，现在拿起身边最顺手的防身物品，保持警惕，千万不能走散，要时刻在人群间，有发现什么异动不要独自面对。这是我们目前唯一能保命的办法。

人们纷纷响应，队伍向着火车原先朝着的方向行进。走了没多久，我们看见一个古代中国庭院前的门廊，橙红色，两旁烛光摇曳。
就是它！
我的记忆如同潮水一般涌来，我记起了这里之前我来过！并且我还知道，当时前来的只有我一个人，其他人都在火车遇事后消失了，我穿越森林，无意找到自己的教室。

哦，还有天桥······
那我现在是什么情况？案件重演？可是依照目前来看，这可不是原本的剧情呢。
算了，还是继续下去吧，看看还会发生什么。
跨过那个门槛，森林更加幽深。又走了一段路，我们远远望见树林间的一个小村落，点点灯火。
“你还挺厉害的嘛，”他在我一旁说道，“这么快就能带着大家找到些希望。”
我们走近查看。这个村落像是刚刚建立起的，说实在的，也不是个小村落，只不过是几个土胚房子。里面的人发现了我们，走出来一探究竟。

我竟然看见了我妈，她的几个同事，和一些穿着现代化的人。
“啊，你怎么在这！？”我和我妈异口同声。我快速地说明了我们的情况，我妈告诉我，他们也是无意闯入这里的【原因不知】，刚到一周。这个林子危机四伏，但又不知出路，于是挑选了一个绝佳之地，暂时生存下去。

两拨人达成共识，决定在此处暂居下来。我和我妈主管这里的事物，人们各司其职，安居乐业。
长话短说，剧情快进——听闻森林里的僵尸来袭，人们从仓库拿出枪支，准备战斗。谁知那些僵尸说来就来，突然降临。在一阵厮杀之后，我们寡不敌众，僵尸源源不断。也不知何时从哪儿冒出来一辆黑色的小轿车，几个大人带着我要逃离。

“那他们怎么办！他们会死的！”我表示不解和抗议。
“没办法了，只有我们先逃出去，才有可能回来救他们。”
“就算我们逃出去了，你们也不会再回来了吧······”我无奈地说道，自责万分，就让他们这么去送死吗？
“别难过了呦，让这些都过去吧，你已经尽力了，毕竟你还小。那里的事你不必担心，一切都会好起来。人们会感激你的。”我的耳畔传来一阵熟悉的声音，我发现那个西装革履的男子正坐在我旁边，手正不停地敲打着键盘，像是在记录什么。他向我笑了笑，又道：“马上就能回家了呢。”

汽车飞驰在林间，很快便冲出这片神秘的土地。我的眼前忽然随我的意愿出现了GPS导航，我们行驶的路线一清二楚——是以比飞机还要快得多的速度。而且，我发现我们的出发地竟然是非洲北部······现在正往中国飞去。没错，是飞去，速度之快，我已看不清车外交互错杂的各色的光——

一切都在退去，一切都在飞逝，毫不挽留。
时间已不存在，我也不知道我们是在时光的流水中前进还是后退······
我突然在一个门廊前一激灵，睁开眼，发现自己一直站着。
我突然在一列旧式火车的卧铺上醒来，橙黄色的光，周围安静闲适。
我突然在一列旧式火车的座位上醒来，车窗外美妙的田园风光，直入心底。
我突然在一片浓厚的迷雾中睁开双眼，迷离不清，恍恍惚惚。
······
——“谢谢你的配合，我已经完成了我的工作，与你一同走过了这个旅程。你的状态很不错，所以整个引导过程中你也能稳定住各个不同的、深层的梦境。所以说，你的功劳很大！现在，是醒来的时间了。”是他的声音。

唔，清晨了吗？
（以下内容为梦醒后）
我逐渐从梦中清醒。不一会儿，我妈来叫我起床。我回想着刚才那层层叠叠逐步深入的梦中催眠过程，颇为有趣，不禁笑了起来。  

回复BJ泥:好主意

看了看自己的梦记，基本上都只是把梦的内容记录下来，也没写上什么练习方法——不过呢，我的清明梦一般都是以自然知梦、发现异样而知梦为开端的，或者是缓缓入睡时直接入梦，由第三视角转变为第一视角，感官逐步齐全甚至能感受到更多。作为学生党，太玄的方法并不能多试，条件也不允许。要说这么长时间来我的历程和方法呢，大概可以总结如下：

{2013年10月}初识清明梦，发现与我先前的一些梦中经历不谋而合——努力看帖，各种方法争相尝试，百试不厌——起先进步较快，至少在梦中的警觉度高了很多（疑梦程度高了），但一知梦，梦境就会崩塌，十分不稳定【开始记梦】——继续练习，关于清明梦的事情占据了日常生活的很大一部分，脑子里总是会想起这个，也迫切希望能有一个完整的清明梦和所谓“出体”体验（这大概就是刚接触清明梦者的急切状态吧）——练习，却不太有进展，不过大概由于年纪不大，所以一周内的梦基本上都有记忆，但也不乏有完全遗忘的梦境【记梦越来越多】——停滞状态，有些无奈，不知问题在何处【坚持记梦】——平时浏览帖子，汲取别人的经验，尝试变换方法，尽量找到最合适的（方法太多也不好）——对清明梦的热情逐渐淡化，不再那么急迫，专注于学校学业，平时闲来无事逛逛贴吧【不忘记梦】——{2014年1月}久而久之，在一次自然知梦下较完整的清明梦后，就突然觉得折扇久闭的窗被突然打开——随后，这样的体验越来越多，梦境精彩纷呈而玄妙。随着这样的进步，知梦后的梦境也不很快崩塌了，不易掉线了，梦中的各种提示和引导也多了起来（或许这些提示一直都有，只是我以前从未注意吧），梦中人物的对话丰富，场景具体，许多细节也都能被我记忆下【还是一样，记梦！】——虽有如此进步，但梦中我还是不能轻松地控制一些事物，真正清明梦的数量也不多，像是被束缚一般。之前的喜悦遇到了阻碍，就像是瓶颈——每个梦中我都提醒自己把这些记牢，每个早晨醒来我都会努力回忆一番——梦中尝试一些不同的玩法。在此期间我还接触到了更多有关灵性实相的资料（比如赛斯），许多新事物接踵而来（现在想来，大概就是清明梦为我打开了一扇通向更多深层境界的大门，由它开始，去探索、接近一些被人们遗忘的自我的真相······）——清明梦越来越娴熟，梦中有各种各样的指导者与我一同经历梦境——而后我又无意中接触到了巴夏视频，这使我对生活的认知改变了很多，去追寻当下的喜悦——{2015年，现在}清明梦俨然成为了一种随心而为，进退自如的生活，一份轻松，一种可能。对自我的认知，对宇宙的认知。

想必大家也都看到了这个过程中，有急切，有失落，有淡然，有希望，也有更进一步的成功。而在此期间，我并没有什么绝妙的办法，一直在坚持的便是记梦——不要小看了这个，或许它一时所产生的效果不大，但它的影响却是有意义而深远的。

对于我来说，急于求成不可行。我这样一步步走来，靠的也就是一份坚持、喜悦和与生俱来的好奇吧。  

回复BJ泥:老是睡着这个情况我深有体会！困意真的是挡也挡不住

最近我也基本都是自然知梦，没怎么练习，知梦率却比以前高，难道是坚持记梦起作用了

我发现：上过厕所或者起来喝过水躺床上太玄后，会慢慢睡着，但要是起来清醒5分钟后，再太玄，就会半天睡不着，翻来覆去，不知不觉才会睡着。

回复钢蹦嘎嘎响_:太玄我没试过几次，条件还不允许。睡不着可能跟练习方法有关系吧

回复又丹Lily:嗯，我调整下心态

@小姑娘王蓬絮给小丹姑娘加个精吧  

回复jhunt:何出此问？

强悍，你最后总结也是我觉得的，那就是你完全靠记梦达到了清明梦。太棒了，点赞！  

回复又丹Lily：记梦在藏密梦瑜伽里面是很重要的一个环节。

回复夜晚打坐数星星:只知道瑜伽是一个修身养性，宁静自然，探寻自我的好方法。

睡前给自己一些要在梦中知梦的暗示，梦中对周围事物敏感一些。

这梦太扯了。要是知梦就好玩了。

回复又丹Lily:羡慕啊，哈哈。给我点建议呗。

回复又丹Lily:我也不太清楚啊。貌似成功大部分都是睡着后莫名其妙就知梦了，引出了信号，然后出体的多。另外暗示的多，也会第一个睡眠阶段感应到出体信号。

回复钢蹦嘎嘎响_:每个睡眠阶段都会有梦啊，只是第一个阶段的做梦时间短，所以并不注重它，重心是后面的4、5阶段。睡后莫名其妙的就知梦了、出体了，这就是太玄功效了呀，切换过程中会提升你的觉知，然后在梦中觉知抬头的几率就大增了。还有，意愿不要太强烈了，这个文火炖菜一个道理吧

回复BJ泥:实实在在的理论家，还继续努力吧我。