主题:跟着铁哥有梦做——木屋的清明梦历程记录帖回复@hold猪坚强:1年有一半时间是枯水期。。。
回复23楼:
铁哥,你说我要不要翻身掉床呀?我觉得好难堪,偷偷摸摸的。我希望的是轻松自在的感觉,就像看到朝阳的柔和的光芒,暖洋洋的照在我的身上,很惬意。
回复24楼:
铁哥,还有问题求教。我在白天清醒的时候,集中精力,也能感觉到梦手飘飘乎乎的感觉,跟晚上的感觉很接近。请问这是怎么回事啊?不好意思,一下子问了你这么多问题。麻烦了。
如果已经具备了出体的条件,梦体自由了,当然应该翻身下床,而且要果断。下床之后马上做深化的工作。当然,在你上述情景中,可能在初期会反复出现又被拽回床上的情况。这种时候要淡定,学会马上再次出体。反复几次后就会稳定下来。一旦出体成功了,什么情景都有可能看到。当然,刚开始是屋里的情景,但是出了门就是全新的世界了。
两种感觉本质上是不同的。当梦手真的动起来的时候你就知道两者的差异了。但是白天的这种感觉,可以继续体会和练习,然后将它应用到夜间的太玄切换中去。大数也是这样做的。@353877848
回复29楼:
多谢铁哥不遗余力的指教。这些话我要慢慢揣摩,若有细节上的问题再向你请教。
回复30楼:
我在想,也许晚上我做的太乱了。又是切换法又是梦手又是圆木桩,还有梦屏的时候经常会略睁眼睛,会看到空调的指示灯。也许我要弄个眼罩了。
回复35楼:
我找到了对话的感觉,好像体内有两个人,但都是我。
铁哥说的没错,我当初也在白天寻找时间练习梦手过
梦手本身就在太玄里面。。。圆木桩其实就是尽可能让身体动起来,也就是太玄第四组。。。
梦屏会睁眼,就说明你已经用到眼部肌肉了,要用意识看才对,实在做不到,就时不时偷瞄一下梦屏
我高中时候,压床时候见到床底升出两个手,当时吓死我了,现在才发现就是我的梦手
回复37楼:
大数,终于把你盼来了。铁哥总拿你做为正面教材来教导我。我觉得你有必要把自己的好经验总结一下发一篇文,以利师弟师妹们的练习。
回复37楼:
还有,我想问,你的出体方式稳定吗?主要是什么方式?
啊~~~我的经验早说了啊。。。我的方式其实就是太玄而已
对了,我竟然忘了这个了,铁哥说的对,我有过几次这个经验后,就突破了
话说我清醒入梦有过几次瓶颈,都写在记梦贴里面了,没想到木屋兄也遇到和我一样的情况了
太玄经,额……万法归一,差不多额……细节把握是主要的额……
我也没爬完呢,睡前爬!以后睡前不水了,看看关于梦的或瑜珈之类的……
回复43楼:
大数,我要先自己看帖然后摸索一段时间了。毕竟很多问题都是类似的。不能总麻烦铁哥和你。
回复45楼:
是啊,细节才是最重要的。每个人都要自己体会和把握。
回复48楼:
叶子,你也有练习瑜伽的想法了吗?当我在白天让自己静心以后,体会那种梦体的感觉,真的觉得很轻盈,并且联想到了瑜伽舞蹈还有音乐,我觉得能够集中精力真的是件好事情。接触清明梦后,我变得清心寡欲,耐力增加,并且开始吃素了。不知我能否坚持。仍须努力。
回复47楼:
欢迎梦仙来俺的楼指导工作,以后多多关照哈。
哈哈木哥我又来看你了你有长进了吗?继续努力哦自由王国在等着你呢
真的低调啦……等哪天某个练习阶段的同学发现就不好啦……还好他不知道我百度id……
额~~~咳咳~~~会让你瞎眼的部分,快速略过吧~~~看看心得就可以了。。。。
05年时,我自己练过,当时没完全了解瑜珈,就忙着练习,即便身体好难受也在练习,呼吸上出了问题,整整半年我都在调养,所以现在我练习什么都会以身体的舒适度,状态为前提,不会勉强自己……那一个夜太恐怖了,因为离父母远,又是半夜我就没打电话叫醒他们,我一直等到天亮,我以为我会死掉!
那时,即便是不开心,我还在练习,包括感冒什么的。后来我妈把我骂了,因为我妈练过气功,心不静时有次练习就偏了,胳膊抬不起,还是找她姐妹把偏的气通开的!小时候我也练过儿童的气功,是那种开发智力的,后来我妈的一个姐妹知道我练习时会产生幻象,就不给我练习,她说我太小了,看到什么表达不出来,没人指导,会走偏的!不过,我偷偷练,后来我也不想练了,开始的景象都很好,后来就看到很凄惨的景象,我一看到就哭,不是吓哭,就是想哭~因为这事,我爸妈还吵起来了!气功方面数字了解,我就不是很懂……
练练瑜伽或者太极吧,瑜伽得注意和呼吸配合,而且每次呼吸都要留有余地,不能像一张弓弦绷得紧紧地
而且不能追求高难度动作,瑜伽的精华是那种身心和谐状态,只要能达到这种状态,就算只练大瘫尸姿势也好
数字,是的!当时我练习吸气吸的好足,而且瑜珈的动作并不容易~经常一个动作完了就头晕!一组下来,我不但没觉得轻松,反而全身觉得被什么塞住了!当时安慰自己,开始练这样很正常~
你得知道自身状态,静静体察它
只要做到这一点,就算你只练拜日式也可以
总之,就是游刃有余,我心自由
数字,想请教一个问题!比如伸手,一般瑜珈会说,吸气将手抬起,保持5秒钟,呼气放下!是不是吸气从抬手到保持5秒都一直吸气呢?有时候我一抬起就吸满了,5秒中都是憋着气!