关于慢波与快波睡眠，出体体验与清明梦，他们之间的关系、差异，这些是目前为止科学界没有结论的东西。如果大家愿意探讨，我很欢迎。但是我想，这不是凭空能讨论出来结果的。  

哦。。。好吧，他们那个也算一种出体体验呗，出去的身体。。。哈哈哈！  

秋真了解我。。。。为什么我一直打喷嚏？  

小木屋，我想你可以成为睡下就练而且成功的典范，酒心一定会爱死你的。  

你是个异类。可以拿去作实验解剖了。。。  

你的头像是个小木屋呀！  

二十年前在美国教女子防身术的时候，我就提出一个理念：真正的防身之术并不是如何与人对打。当你必须与人对打的时候可能一切都太晚了。学习防身术就是要学会不把自己置身险境。很多年以后武术界才开始流行这样的说法。  

我决定派木屋代表本派下山挑战各大武林门派。打赢了算我们的，从此铁帮威震江湖。打败了和我们无关，马上划清界线，视为本帮叛徒。。。木屋！接令！  

确切讲，想自宫都不行，穿着铁裤衩呢！  

赐铁裤和黄马褂  

伸吧  

呃。。。你好像把方法搞错了。。。这四个问题是供你在梦中的时候自言自语思考的。在思考并回答这四个问题的过程中清醒度、觉知会大幅提升。

另一种做法是对着自己的梦境大声喊一些问题，这会带来非常奇妙的结果（你昨晚做的就是这个）。我本来一直在酝酿写这样一个贴子呢。  

是的，所以我现在才提出这个方法，不是给初学者用的。另外在回答的同时，不可以停下来，不要陷入长期的、深层的思考和内心对话。  

是呀  

活该。。。谁叫你一下练这么多  

“有三次老婆出现。一次是我刚下床还正在摸地，她突然起来对我说你怎么光着屁股在干嘛啊。”这个有点狗血。。。

提问没变化，因为你提的方式不对。那四个问题要诚实的回答，而且是问给你自己的。比如“我从哪里来”。你到底从哪儿来啊？这个梦之前你在哪儿啊？哦，我躺在床上。躺在哪儿的床上啊？等等等等。看似简单，其实你已经在开始和白天的记忆、意识进行沟通了。否则你会发现，即使问了这四个问题，你也是懵懵懂懂的，你脑子里根本没有答案。当然，这些看似简单的问题和答案，在梦中的时候，并不一定很容易能想起来。何况，还有因为内心对话而被踢的风险。所以你要一边走、一边观察、一边回答这些问题。

至于你把它说出来，其实是让潜意识帮你回答问题了，性质就变了。
这样吧，一上来就问这些问题是有难度的，因为刚知梦的时候太混沌了，还不稳定。你先让潜意识给你帮个忙吧--先对天大喊：我要提升清明度！这样喊三声。很多时候你的场景会震颤，清明度会提升，分辨率会变高。这之后再试着回答那些问题。

当然，你也可以把这四个问题仰天喊出来（一个一个来哦）。这时你是在让潜意识给你答案了。会有意想不到的效果的。  

那四个问题就是个提纲，方便你记忆而已，并不神秘。当然，用狮子吼喊出来以后，那就不同了。。。如果你没立马呛住的话。。。  

那些黑铁就在你潜意识里。。。。  

不是。。。  

铁帮特工  

不错不错！  

人比车还美。小木屋艳福不浅。  

哼，老是想别人叫他叔的，肯定还没长大  

真是和我的猫一模一样啊！再发几张照片来看看  

DILD-Dream Initiated Lucid Dream，说白了就是梦中知梦，没有任何厉害可言。它甚至都不是一种方法！我给用户留言了，我猜他是被蚂蚁忽悠了，他说是因为看了LaBerge的书。我给他指出来，LaBerge自己本人用的MILD技术，本身就是类似于WILD、太玄这类的主动催生清醒梦的技术。蚂蚁的梦屏神功也是一个性质。这个世界上目前并不存在有效的纯被动知梦技术，虽然很多人都不愿意正视并承认此点，所以他们一直做着言行不一的事情。