主题:走近大师系列(一)开局四法铁哥竟然请专家给咱写文章,真辛苦哇。不过对我新手好像没啥子用处,先努力提高知梦率吧汗
还是有用的,起码可以减少秒踢呀,当然,先增加知梦率才是王道。
本来说周四再来的,看到铁哥的帖还是忍不住要回一下~
清醒梦还是让叶子要好好的自我反思了!
关于目标,叶子好像就是失去目标了;所以经常清醒梦不知道想干什么,做梦的意愿也变的不强了~
关于知梦和出体,叶子觉得自己现在越来越被动;很多时间不是自己的意愿达成的出体或知梦;而是莫名其妙的知梦或醒假出体,然后就那样发展了……
最初的心态变了,如果说最初的心态是清醒,那么现在就掉进混浊了……
叶子现在四个一个都不具备了,继续画圈圈反思去……
然,清醒梦中的目标和任务不需要很复杂,好比”让我看看门后面是啥?”或者”我是不是该问问这个NPC代表了什么?”就挺好。每一个这样的目标都会重新凝聚我们的感知力并维持意识的活跃。将这些简单的目标串在一起,初学者们不仅可以有效的维持清醒的觉知,还可以最大程度的延长清醒梦的时间。
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每次都要想在清醒梦做点什么,但是没发现任务随时都在,只想着那些很夸张的,却乎略了越简单的越接近真实……
记得铁哥在李易峰的某个帖中回复过:往往以梦修心,最后修出执着。看了那句话叶子也在反思自己;虽然没执着,却因没执着节奏变的不稳了,没守住没守住……
继续画圈圈去~
叶子总能于细微处悟道,真好!而且居然留意了我那么一句隐藏很深的话,真是感动![兔斯基抱住狂吻]
必须啊。原来清醒梦的任务不在乎有多么牛叉,多么震撼,只要小小一点就好,震撼的容易掉线,小的却能“积跬步而致千里”大的不成功会受打击,而小的却点点滴滴累积信心经验,为真正的爆发做奠基啊!!我现在也一样,不能只看着自己的目标到底有多大成功后有多令人振奋,而是应该回归本质,仔细体会自己的每一个进步,失败了也只是个小事,这样,那些因距离目标太远的浮躁自然就会消失了!哈哈!太爱铁哥了!
本来想找找关于梦的书,想想还是看铁哥的翻译比较靠谱,期待(二)
你可算把小姐两字去掉了,呵呵!
嗯啊,那鼓火涌上来时,沉一沉,心情就平静了~然后就好了
我有时也会这样的。但是大概是常年练习冥想之类的东西,控制能力很好,老板都很服我。
冥想什么的,还是对内心调节挺有帮助的~之前练习瑜伽后,就会坐十到三十分钟,那段时间心态是不错;感冒后就没练习了~这两天又开始练习,也不是为了什么,但的确心情舒展很多~嘻嘻
秋秋最近也在练习,她也觉得感觉很好。冥想,能让人的身心状态往好的方面发展。
听到控制能力很好这句话,我内心深处深深深深深深地抽动了一下……
不,我一般不推荐吧友练习这些东西。秋秋不知是谁让她去学的。在吧里,我只引诱过兔子。
看帆姐在和别人说,本能觉得帆姐推荐的都是好东西,好奇就去练了~没人拐带,自己掉坑O(∩_∩)O
其实我也可以推荐的。。。第一个推荐对象是兔子,对方果断没兴趣。
引诱不成就调戏,调戏不成就扑倒~
拉兔子下水的艰巨任务就落在你身上了……
必杀招美男计~
@宇宙之铁 铁哥,除了这个开局四法,还有没有什么办法可以高效地延长清明梦呢?
这四个要点好像以前都看到过大家讨论啊。
1)调节情绪(Modulate emotions)。。。。淡定,勿激动
2)提升觉知(Elevate awareness)。。。。让梦境变清晰,变明亮
3)保持专注(Maintain focus)。。。。这里说不能长时间盯着一物看,不信邪试试
4)树立目标(Establish intent or goal)。。。。随便什么都可以成为清醒梦的目标
这四个要点吃透了,掌握了,就足矣了。剩下的就是实践。
昨天刚来铁吧,看到这个帖子。
今天就受益了,刚刚从清醒梦中醒来。
虽然还是时间不长,但总是不是秒掉了
两次清醒梦的经历,感觉也就是关注到自己手或者双手去触碰东西的时候才会有存在感,离开这些也就和普通梦差不多,漫无目的的飞或在楼与楼之间跳跃
楼上心如说的对啊。良好的作息加上正确的太玄,想不成功都难的。
真的如我所说10级以上的大婶们都在玩暗黑3么。。。。。。。。。
良好的作息作为学生我是很难做到的,唉,暑假再寻突破吧