主题:新人问下，中午练的太玄，每次都很顺利的意识慢慢模糊，但是每新人问下，中午练的太玄，每次都很顺利的意识慢慢模糊，但是每次到临睡点有图像声音等等感觉的时候，都会突然惊醒，每次都是这样，然后我干脆直接不练了，直接睡还是会到那个点自动惊醒。。。。于是一直重复重复一中午能惊醒快十几次。。怎么办啊
1.这种情况一般是太在意太玄的效果了，一直想着能不能成功知梦，导致显意识程度一直维持在很高的水平，睡得不踏实。
2.不练了还是一直惊醒的话，最好起床稍微活动一下或者玩一会手机，脱离那种意识状态后，再睡下就好了。
可能...时间长了就好了？我之前睡觉临睡点看到图像就惊醒，现在没啥感觉。当然也没用来知梦惭愧..
回复萨摩耶大帝：黑屏啊我有些方法1、光脚向前走路一直走一直走直到有视觉；2、摸墙（因为我大多数出体在卧室所以通常会穿墙），感受粗糙的质感硬度然后会慢慢看到墙面；3、可以试试放弃视觉毕竟还有其他感觉；4、可以静静的呆着不动等一等；5也可以试试吃颗丹什么的石头啊之类，就想这是有魔力的吃了这个就能看到东西（突然想到的）；6、要不在黑暗里摸索找到自己手机然后解锁看看或者打开电视电脑什么的？。嘛我觉得恢复视觉的一类方法是再沉入梦里一些，还有一类是利用潜意识做引导（5、6）。还有就是自己多探索探索啦可以找到自己的方法。好像也不用很在意这个视觉该干嘛干嘛慢慢就有了。