主题:[一梦游三界记梦贴]回复a951142905：也不快，现在能有一星期一，两次。
回复a951142905：焦点模型掌握了，再加上回笼觉，其实成功率很高，剩下的就是经验的积累了。
经过我这一段时间的实验，发现了一个或许只是针对我有用的方法，我将之称为“星版太玄”。因为我发现，每次我半夜醒来上完厕所，稍微清醒一下，再联系太玄，那么就不要想睡觉了，失眠很久以后再睡着，前面联系的太玄又失效了，导致没有清明。长久下去必定会影响对出体清明的信心和心态。又加上我几次清醒出体和最近练习的心得，我进行了适合我自己的一些改变，看到的朋友可以做一个参考，但不保证适合每个人。
我不定半夜起来的闹铃，那对我没有用，我几乎每次睡觉都会在两三个小时醒来一次，其实每个人都会醒来，只是睡点高的人会马上秒睡而早上起来就不记得中间醒过。这个自然醒来对我来说就是极好的回笼，只要每个人都能在此时醒过来，那闹钟应该就不是清明梦的必备品了。
我不是秒睡的人，经过实验，如果此时上厕所或者起床会影响我的二次睡眠，而清明出体的前提就是迅速的入眠，所以我最多是翻身然后太玄，几乎做不了完整的一组，每次做到第二步的时候，就会思绪飘飞忘记太玄，继而入睡。失败了吗？没有！此时虽然太玄的量没有做够，不至于让你有清明梦，但是已经对你的身体进行了一次微调，敏感的人应该已经在临睡的状态中感觉到了梦体（就是身体里那个旋转发晕的东西）。继续睡着，会在第二个周期（两三个小时）醒来，这个时候就需要完整练习太玄了，在做的时候，或许在第一组的时候就会出现出体信号，如果出现就放大，焦点转移，出体！完成一次漂亮的清醒出体！难度系数0.1。没有信号？估计你也已经迷糊了吧？继续睡着。接着会出现什么？太玄境？没错！假醒，让你根本无法分辨的假醒，真实的就跟你现在看帖子一样，现在开始捏鼻吧，不要犹豫，清明梦将从你捏住鼻子还能呼吸开始，尽情的享受清醒梦境带给你的无限快乐吧！
这方法不错，可惜我半夜自动醒来的技能已经不好使了。
回复a951142905：我另发了一个贴子叫“星版太玄”，经过我的实验，发现星版太玄只适合生物时钟紊乱，睡眠质量不是很好的同学，它能让醒来清醒一下就无法继续入睡的人调整身心状态，比如我现在，星版太玄对我就没用了。
几个没有意思的梦，懒得记它。中间自然醒来的时候不自主的翻身，影响了练习太玄，发觉要想清明，舒适的睡眠环境也是在熟练出体之前必不可少的。不然一晚上就像我这样始终在浅睡当中度过，不能让身体充分休息好。
中午睡觉，在醒后迷迷糊糊中练习太玄，出现耳鸣，就在我要出体时候，卡住了！！！第二次出现这种情况了，似乎用手将自己拎起来是没有用的。始终处于那种半睡半醒之间，动则牵扯肉身，不动则梦体清晰。用手插鼻时，梦体手插住了鼻孔，肉体的手似乎也将要挣扎着动起来。试着用手将自己拎起来，意识开始迷离，肉体闭着的眼睛也逐渐可以感知到。僵持许久后，试着再次意识焦点转移，让自己想象爬在地上，手和膝盖均能感觉到地面的触感，可无法获得视觉，大喊让我看见，结果依旧是感觉到肉体闭着的眼睛，无奈醒来。铁哥快来指点我。@宇宙之铁
连插鼻子都费劲，这状态实在不太好啊。虽然很多时候这也是一种假象。既然用手拎不起来，那就试试侧身翻滚吧。还不行，就用乾坤大挪移！
好的，我也觉得两次都是状态的问题，下次再这样，我试完所有的方法还不行的话就果断真醒然后再找信号出体。
半明梦，关键词：摄像头，出体观察，临睡点，引导别人临睡点出体。。。。
早上练习时出现太玄境，竟然没有捏鼻验梦，慢慢感受着半睡半醒之间微妙的平衡你，渐而滑入普通梦睡眠，三次都是这样。
分析：白天睡觉多了，晚上一直无法入睡，导致早晨身体没有充分休息好，所以在太玄境和假醒时没有警觉，傻等出体耳鸣信号。
ps：在熟练掌握自身各种出体状态前，一定要有正常合理的作息时间。并强化捏鼻大法，时刻验梦。
早晨醒来，太玄，出现耳鸣，又卡壳。。。看来我需要重新整理一下自己意识模型了。这些都与自我模型有关，我感觉我从第一次被卡住后就在潜意识里出现了这种模式，我必须想办法打破它！
最近只要练习就会发现醒来后肚子很饿，难道这梦修还能促进消化？
午睡时做清醒出体实验，每次意识转移就马上到普通梦秒睡，到目前为止，清醒出体的次数扳指都能数的清。还是对身体不敏感啊啊啊啊啊啊，不过我发现只要能有足够的敏感度，在走路的时候都可以瞬间出体，并且和显意识完全无关。
回复BJ泥：那是一个比喻，就是说几乎可以做到随时出体。但是要求对梦体敏感度非常高，意识仅仅就是一个焦点转移就马上完成出体。我觉得这和秒睡应该差不多，区别就是一个有自主显意识，一个就是普通梦而已。
回复夜晚打坐数星星:你说的啊：欢迎参观，我就是你们要找的那只猴子
早上只是知梦后就被秒踢，状态极其不好。练习放松后脑焦点转移也数次都滑入普通梦境，惊醒都是真醒，继续太玄做不了完整一组就睡着了。分析：星版太玄只适合睡眠不好的同学，而且可以改善睡眠。我现在应该是睡眠改善而太玄的量又嫌少，即使知梦也状态很差。记得前几次清醒出体意识很清醒，现在可以焦点转移进入普通梦却没有意识。今天晚上试着周期性醒来后起床5分钟，完整太玄试试。
一个骚情的梦，最后结尾好长的一首诗，早上起来依稀记得最后两句“英雄莫问何时立江湖，八岁孩童拎刀掉童年。”
昨晚12点睡觉，一直失眠，快1点了，心想放松身体试着睡觉，放松时明显感到眩晕的梦体，恍恍惚惚进入睡眠，突然间一切杂念猛然熄灭般的寂静，接着眼前出现白色亮点，脑袋里面清明空荡，意识逐渐恢复到肉身醒来，这个过程说快不快，说慢不满，是每个人醒来时都会出现的吗？@宇宙之铁
晚上做了许多梦，最多半明梦，没有清明的。只是在中途醒来后再次入睡时好似意识焦点转移瞬间入梦。
人在入睡过程中会经历很多阶段，可以瞬间掠过，也可以一定程度上常驻，比如万念俱寂的深渊等等。一般人体察不到这些。
9点左右练习魔琴和几组太玄回笼睡去，在几次醒来翻身后（为什么这几天什么技术要点都忘了呢？），最后一次出现压床，听耳鸣放大，捏鼻可以呼吸（话说我为什么每次捏鼻的时候鼻子都变得那么肥大无比？），起身下床，状态渣渣的要命，瞬间回床，意识焦点转移想象自己爬在地上，逐渐出现触感，眼前黑暗不能视物，随即在地面爬行，还舔了一下地面，有点咸（好像受了大数和铁哥的影响）。想起要赶紧离开屋子，不然要掉线，开门出去，外边依旧真实如现实，状态又差，随即又爬到地下，摸到红砖铺成的地面，突然出现雨天积水和其他人物，怕掉入普通梦，意念变出一道门，开门里面黑暗一片，进入掉线。假醒却没抓住。
不知为何，最近这连续好几天一直是渣状态无比，很多技术都无法想起来。虽然靠梦中知梦保持了几乎每天一清明的频率，可这样的质量也太差了吧？
店里出事，半夜三更打电话，加上一醒来就不由自主的翻身，我已经对自己失望了。
昨晚12点睡觉，12点半打来电话，说店里出事，起来上厕所，打电话回店里，凌晨1点半左右继续睡觉，感受到眩晕的梦体，练习乾坤大挪移，感受到梦体如快速左右摇摆的摇篮一样，频率快，幅度不是很大，一直到我怀疑是不是真的肉身抖动惊醒，我都想抽我两嘴巴子。练习这么久越练咋感觉越缩缩回去了。。
我睡下后经常会有这种感觉，但不知道怎么加强，总觉得会立刻醒来。
回复a951142905：其实大挪移的感觉几乎每个人在刚睡时都有，意念需要增大，直至梦体完全脱离，验梦出体。如果刚开始睡觉就练，需要对自身特别敏感才可以成功。
回复夜晚打坐数星星:有道理，看来我需要更多的练习，清醒入梦也不是不可能啦，哈哈。
回复a951142905：我目前只在刚睡时练习大挪移成功过一次。回笼觉醒来身体不动练习到入梦，其实也是清醒入梦哦。
握手。其实我们所有认为的界只是一个意识投影而已。潜意识模拟出和真实一般的物质界，我们就以为出体到了现实界，其实还是一种假象而已。加油，让我们早日把这些幻象打破，找到那真实的大我才是最重要的。
晚上玩手机一晃到凌晨两点半，睡下后练习了一会魔琴和乾坤无感，意识焦点转移进入睡眠，早上6点半起来，带耳塞做太玄，睡着，在陌生环境中假醒，耳鸣捏鼻出体，出现老婆过来打扰我出体的情节（小潜你是多怕我出体啊），假醒。
第二次感受到耳鸣，捏鼻下床，看不到。爬在地上加强深化，触感真实。努力睁开眼睛，带动肉眼睁开，看了半天是肉眼看到的室内的景物，而梦体亦感受清晰，焦点感悟更有些深刻了，此时正处于清醒和梦体之间，是一种奇妙的感觉。意识焦点偏到梦体，不久后获得视野，穿墙，重新失去视野，现实中来电话，被震动醒来。@宇宙之铁
哈哈哈，恭喜！你终于体验到了意识焦点这个模型里面比较独特的玩意儿。
这是值得纪念的一天，我老婆在我的教导下，也成功于早上捏鼻验梦出体了，咩哈哈哈！
回复353877848：是羡慕教她出体还是羡慕有老婆可教呢？