主题:练习贴，记梦以及一点感悟。秋。回复@冉秋:最近朕的玄学基础比较扎实……忽悠个把人没问题
考完试回来记个梦~
考试前夕，梦见我开了一辆红色的小轿车，又好像是辆越野车，崭新的挺漂亮，牌子是路虎的。我开了一会，突然觉得自己钱不够。算了算，一个月存一万，十个月存十万好像也买得起。但是转头一想，不对我还没有驾照呢，心里很失落，想着到底是先去考驾照，还是再等等？
没记关键词，爬起来就去考试了，但是因为和考试相关所以记忆深刻啊。红色的气派小轿车，崭新崭新的，当然是新的工作咯~对比以前梦里老出现的公交车，果然心里还是觉得，要走回自己的专业路线才是正确又美好的吗？十个月存满了买车的钱，说的就是复习啦。不过没有驾照，那当然就是指的这个考试我还没拿到等级认证嘛。梦里好像有点底气不足呢，“先等等”这种念头果然是我一贯的风格
回复353877848:二级(*^__^*)昨天对了一下答案，如果不出所料，应该是过了~
回复冉秋:可是秋秋你不是日语专业出身吗？为什么又回去再考过。
回复353877848:因为当时我们学校坑爹，说日语考级很贵的，让我们直接去考一级，结果直接差了一百分，当时考二级就肯定过了，掀桌
回复冉秋:啊，该说学校为学生钱包考虑还是怎么说好。。。秋秋争取早点弄个一级证书，谈涨工资也有底气呀。
隔了一个月又十多天，大概尝试了五次左右吧，终于让我体验到了前世今生的不良反应。。。现在满意了。好奇害死猫，我真是个自虐的家伙_(:3」∠)_
一定要自己试试才能甘心，这习惯真不好。从上个月开始，睡前会有意识地找自己困倦的点来听前世今生，因为知道自己抗阻大，不容易被催眠，特意挑了躺下就能睡着的点听。之前几次应该是都没有成功，是会经历失去意识然后清醒但是不记得自己有回到前世的过程，大概最后还是没有深入下去。只是做过两次噩梦，也没觉得怎么样，差不多是作为放松的催眠来听了。
到了前晚，成功了。躺下时是22：00，醒来的时候在23：00之前，具体时间不记得了，头脑非常清醒。醒来的时候同事还没睡，记忆里还存留着一些画面，于是意识到这次成功被引导出了前世记忆，但是我不记得内容了。醒了之后一开始没什么，突然之间开始了强烈的对死亡的恐惧，全身上下都不舒服，感觉到抑郁，开始哭，基本上整个情绪都很糟糕，想到的东西里没有一点是好的，差不多就要开始写遗书了（没有糟糕到要做什么行动，但是总觉得可能活不到明早，所以是不是要交代一下后事什么的），总之，极其难受。
必须说明一下，在发生这个情况的时候，人是极其理智的。可以一边说服自己这些都是假的，都是想多了，但是依旧走不出去，而且当时完全没有去想到这个情况可能是由催眠引起的。这种感觉很像抑郁症患者描述的感觉：清醒地看着自己发疯，乐观地看着自己沮丧。唔，这种体验有点奇妙。
再睡着的时候已经是晚上快两点了，算起来，醒来之后前后折腾了差不多三个小时，才能重新入睡。然后整晚噩梦，被闹钟叫醒的时候内容全部忘记。
一直到第二天中午才缓过来，想想觉得自己情绪整个都不对头，这才意识到原来是这个催眠的不良反应啊，顿时释然。中午假醒，得清明梦一个。
回复jhunt:之前有说，是“由于自己的潜意识隐藏着很严重的问题，为了缓解潜意识打开后的极度恐惧与焦虑”，才会有这样的反应，如果你本身心理很健康没有什么太大问题，出现这个状况的概率就会小些。我本身是因为有些问题才会跟着帆姐去蹲心理频道，所以不奇怪啦
回复我叫草泥猴:大胆试，死不了已经知道是什么原因引起的话，对它的恐惧就会减弱。而且就我来说，还算是相当有意思的体验，虽然这种体验并不想再来一次……
回复jhunt:没啥感觉，那你有成功看到前世没有？还是就直接睡过去了啥的……
回复风茼:那就是压根没成功，你都没进入被催眠的状态嘛……潜意识的墙没遭到冲击，当然不用奋起反抗←_←
回复风茼:我在第一次开始听前世今生的时候就已经有被催眠的基础了，敏感度应该相对也比你好些，大概因为这个才会发噩梦
回复冉秋:换成温柔的女声可能效果好一点，臭男人的声音听不进去~
回复风茼:……………………妹纸版本的前世今生我还真没找到……。。。一般催眠都是男性低沉的声音比较好……要是哪天找着一定给你==
只要是来过的我都记得，我也有段时间没来，也好想你们啊~笑嘻嘻看多塔，好久不见，做什么去了~？
回复铁血King皇:水贴不被删神技么不管要问啥，在任意时候圈我都可以哒，不过还是建议圈数字哥比较靠谱
新人百安一度前来拜见秋姐，话说秋姐在我印象最勤劳了，琴棋书画清明梦，样样精通哪，以后还要靠秋姐多多指导啊
六级新人←u←~新人好，琴棋书画这四个我一样都不会（使劲地拆台）
回复梦中木屋:……醒时四梦？这个可以有，我都快要忘记它啦！难得木屋哥还记得
回复冉秋:哈哈，我之前都没看，昨天我见他们在群里聊起来了。
回复turtlegood:嗯，小说，略文艺不推荐……
我记得秋姐好像以前出版过一本小说吧，貌似叫千城烟火是吧··，名字好好听~~~
回复百安一度:没·出·版·过·任·何·书我连那个贴吧的帖子都想全删了--
时隔几月尝试来次太玄试试，看看水准是不是有退步。
睡前三组，自然醒，清醒十分钟，回帖看帖，睡，续三组。知梦。
结论，作息规律保证睡眠练习得当成功率仍然百分之百有练习即有清明，所谓太玄长期使用会失效纯属无稽之谈，长期搁置不用要重新起步也是无稽之谈。OVER。
其实我一直是提倡睡前练习的，实际上也是这么做的，只要这个“练习”不以想要成功为前提——这也就是个心态的问题。就我个人感受，睡前练习是能提高对睡眠周期的敏感度的，通常就导致自然醒，3组切换的强度很适宜。如果实在不喜欢闹钟的，我是建议睡前不妨练习一下然后放心去睡，半夜里自己就会醒了。此外有了睡前三组打基础，之后的练习也不会太容易感到焦躁，不用太过担心强度不够，对于之后顺利入睡上也有心态方面的好处在。
22：15睡，早07：15自然醒，闹钟定在07：25。恰好睡了9个小时，标准的90分钟睡眠周期表现。昨晚睡前三组做得有点马马虎虎，回笼的时候也一直有蚊子干扰，做后三组的时候是一直在动，踢被子扯被子拍蚊子动来动去动来动去……但是，动不要紧，关键是心静。
这种“静”，怎么理解呢？
就好像有的时候，看少林僧人练武术，或者是看老爷爷打太极，虽然他们在动着，却给我们一种“静止”的感觉。因为心静，因为注意力全神贯注在一件事情上，所谓的“心如止水”大概就是这样？专注在三组切换上，身体的动静其实干扰不了我们在做的事情。
别的就没什么好说的了，梦中知梦，想起要找李云迪给我弹钢琴，走了一条街尝试了喊人和整容都没成功，还是有点不爽。加之后来居然被NPC拖着去买珠子掉进普通梦实在太过丢脸……过程不记了。
最近有三次练习，三次都是在睡眠不足的情况下开始的而且每次都是睡前_(:3」∠)_没有什么能清明的期待，每天就睡6个小时能期待什么呀~就是为了熟悉一下练习的感觉，因为窝又想起了超觉这个家伙~
这几天翻吧里的帖子比较多，整理出来很多好东西，到时候会把TXT共享，但是这个事情的复杂程度真是……远远的超出了我的预料_(:3」∠)_起初是估计十万字内解决，现在已经整理到了三十万字而且还有继续壮大的趋势……呃……并且藏经阁的内容我还没有全部放进去呢……WTF……
光铁哥一个语录就13万字，十三万字啊，还是在删删减减的情况下……
好吧我又扯远了，说练习就说练习吧~下班了回去说……
好滴我来继续记梦了~
第一天练的是异步法，因为给新来铁吧的朋友说了异步法，晚上就开始心痒痒了，也不管是不是睡前了，来嘛反正就是躺平20分钟谁不会……20分钟后爬起来，感慨自己真是把异步法的忌讳犯了个全啊，要是把格式变成TXT简直就是一本异步法错误全解~躺平之后没放松，放松之后开始逻辑思考，不思考了之后开始混合着太玄和观想看图像，看完图像之后想起了异步法要吞口水，之后赶紧转移注意力玩儿漂移，轻飘飘的飘了半天醒了，然后就没有然后了……
好嘛，练习也是要熟能生巧的就当我热身了！翻身，转头，睡着。
第二天练的是太玄，还是睡前练。来，这个我熟练，整个六组……！！……一组……睡着。
败。
第三天我就不信邪了，还是睡前。刚躺下还没有练习，酝酿了一下状态就有了点太玄三组的感觉，要睡不睡在梦醒之间浮动ing。自觉状态不错，又有了前两晚的失败做基础（……）于是心态很平静，看看时间00：33，安分关掉手机躺平。觉得不放松就动一动，偶尔看看眼前，也不做什么特别的练习，只是抻着自己不睡着就行。过了一会就感觉有个记忆模块被关掉了（以前记录过这种感觉），再过一会又关掉一个，心里觉得有趣，想指不定儿就临睡点出体了。过了一会觉得这么干等着清醒入梦好像也有点无聊，翻个身向着墙，拿着爪机解锁准备玩。
……解锁准备玩。
………………准备玩。
………………………………玩？？
卧槽槽槽槽槽槽这不对！爪机哪来的！！！！！！！！！
头脑当机三秒，捏鼻子，能呼吸，再捏，不能呼吸，睁眼，醒，手真的在鼻子上。
另一只手上的爪机还在半米之外关机关得好好的。
开机看时间，00：42。
……
……………………
卧槽槽槽槽唯一的一次睡前清醒入梦就被我这么糟蹋掉了……………………………………