主题:以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成铁哥是应该练习一下别的功夫，增强身体，天天修梦，身体可能会懒惰的哦。我练习梦手时，一旦感觉似乎有戏，就不敢再动。确实该定个时间，超过就验梦并且翻身睡觉认为时间长就赢这个诡异的理论，我还没有完全消除啊（自我拍砖~~~）
铁哥。。。我突然间发现我是不是落后时代潮流了？新买的IPONE我不会用！！！天啊，到底怎么下载闹钟设置闹钟啊，呜呜呜，今晚还不知能不能用上呢
铁哥你怎么这么熟练，我到现在还没有整明白，现在它又说要更新，得等二十分钟。。。555，花钱找不痛快
回74楼铁哥：懒惰是原罪，我可是小小小菜鸟，可不能给自己起坏头。没有ipone我都练了一个月了，今晚，咬牙跺脚~~~铁哥，你穿越到澳洲拉我梦体一把吧！
铁哥我终于搞明白了（欲哭无泪）。。。真困，去睡觉了
昨晚没声没戏的，睡前梦手失败！五点起床不敢再练，期待假醒，假醒没来！WBTB就是我现在打字的时间。。。。。。还要吃早餐呢欲哭无泪欲哭无泪，铁哥，我要是没有啥进步，我得把这苹果，当成真苹果吃了
帮主。。。偷懒好歹也找个好点的借口。。。怎么我手机刚坏换个新的，又到你的坏了~~~囧~~~
是的是的，相信铁哥的话，我就是证据，额。。。而且我属于有点迟钝的，小薄你坚持下来，一定成功的。
你也睡晚了啊。。。睡晚真悲剧，不仅记不住梦，起来还有点累，我都习惯练着铁哥地方法入睡了，起来那叫一个神清气爽！
铁哥，羞射如果每晚不这样试一试，我会不甘心的~~~囧~~~~，对了我好像第一次梦手抬起就是睡前，耶！！这样说起来，我有成为万中无一的高手的潜力。
铁哥，我漏了这句话了。。。
把那只猫关在你门外吧我是小恶魔我不解释
铁哥都为我撑腰了，小薄帮主，你就果断从了我吧，咩哈哈哈哈~~~~~
看来那件秘密必需告诉铁哥了。。。其实我不是地球人，我来到这颗星球的目的就是学会出体，回去教给我的同胞们，然后侵略地球
果断确定是青春期那个那个欲望太强烈了吗？o(╯□╰)o，铁哥，你家的猫该不会把你出体时的梦体当成雌猫了吧
铁哥，O(∩_∩)O谢谢哦，我现在终于搞懂这该死的苹果手机，为什么不能安装网上的软件了，因为我使用itunes!!!这家伙只让我下载官方正版软件，那些更有趣的功能更多的免费软件，只要不是正版都不能装！气死了我了啦。害得我昨晚差点通宵来搞它！对了铁哥，刚才练习异步法时，梦手有反应了，自己甩动。。。因为是在练习异步法，所以我不搭理它。。。后来我睡着了。。。闹钟响没响？天知道？反正没把我弄醒
委屈的对铁哥说，练习异步法时不是想要体验中阴反应吗。
铁哥的教程里说了，不要理会梦屏梦鸣等现象，所以梦手我当时也不管它了。。。谁知道我又睡着了了呢
虎起胆子~~~拍拍铁哥，莫生气哦，说不定今晚luckey，主动出体成功了呢（其实我也不太相信我这一句话。。。）
其实真正的原因是。。。当我发现梦手出现时，已经失去逻辑思考能力了。。。
内心对话大概是这样，咦，梦手动了耶，嗯嗯，我在练习异步法呢，动就动吧。。。额，我已经忘记异步法的目标是神马了
谢谢小金同学的鼓励，可惜我还是不主动出体成功，希望大家能在铁哥的指导下，一起成功，探索梦的美妙于奥秘
小薄努力，但别让自己太清醒，估计不是会那么容易睡着就好了
没事没事，在网上呆着15分钟就要立刻回去练习，别呆太久，每天都要练习呢，慢慢来
铁哥，你怎么又起得这么早，猫咪又不乖了吗
昨夜包括睡前，大概练习6次（还是五次了？记不住了），虽然练得多，但没有一个有感觉，几乎都是睡得快
这儿冬天我懒惰了，不敢出被窝运动会再回来练，懒惰要不得啊，明天的练习还是要起床动动再回来练习
谢谢小薄，现在感觉不是特困了吧？那就回去练习吧?练个二十分钟左右，练到睡着或者时间到，时间到没成果就要翻身睡觉，准备接下来有可能的假醒，记住捏鼻子验梦
出体时又被吓着。。。铁哥。。。这只猫一定是神猫啊，怎么对灵体这么敏感，好好培养说不定将来也能出体，一起解脱！！！前提是。。。。铁哥你能在这折磨中活到那时候。
嗯嗯，一起努力吧，希望你畅所欲言，把经验心得和大家一起分享
你再接着练习几天，就开始有假醒了，小薄帮主，千万别放过这个机会啊，超真实的
智能手机不好玩。。。。。。刚才破解失败，玩了一会儿后，重启死机。。。又搞到现在才完美破解。。。我认为这可能是我这辈子最后一个智能手机。。。我受够了。。。玩了我三天
贪心不足蛇吞象，我奢求更多的更好玩的软件幸好我成功了，在失败的话，会让我对手机有阴影的。。。
我现在就是想下个免费的游戏，和安装QQ，以后去办个上网，上班休息时也可以聊聊天。
其实真要说游戏的话，没有比清明梦更好玩的游戏了，身临其境想玩啥就玩啥。
小薄，你有多久没记梦了o(╯□╰)o，偷笑，你也和我一样讨厌记梦的吗
小薄你怎么说的这么温情脉脉~~羞涩~~，害的我大冬天三更半夜竟然睡不着，还得爬起来检查检查出了啥事
我估计铁哥今晚也没看到呢，要是看到了，今晚铁定美死O(∩_∩)O
昨晚，练习三次，包括睡前。
其中第三次爬起来，回帖给小薄后的练习效果最好。
不过也让我明白了，下次我应该弄个耳塞。。。
有两次梦手即将脱离，被我表弟和台湾人的开灯上厕所声打断，怎么我没上厕所前你们不上，我上了之后你们一个个轮流去。。。
还有一次肉体呼吸转梦体呼吸，呼吸瞬间停止，就在即将进入梦境的时候，窗外的小鸟成群结队的唱起歌来。。。
靠，澳洲生态太好了，鸟儿都多到搅人清梦了，大半夜得不睡觉唱什么曲子，难听的要死。
包括近二十分钟的调息放松想象梦手的过程，我已经练习超过半小时了，看来今晚不能练下去了。
兔子，我不该吐糟你的。。。这恶果轮到我来尝了。
后来翻身睡觉，没有假醒，反而梦中知梦了。。。因为一只可爱的小黑猪锲而不舍的追逐我，火大后知梦。
无语，哪个就哪个吧，明天睡觉前椅子上一定要放个耳塞，感觉来之不易，要都像兔子那样，我还是挥刀自杀算了。
没事，将来学理科不就摆脱地理了吗。贵州可是个好地方啊，山灵水秀的，养出的女娃子也是水灵水灵的。
不弄耳塞不行，在那种情况下，一丁点的声音都像是被无限放大了。
小游你最后一句话，是我第一次抓住假醒时的情况。。。我还跟兔子聊了一下o(╯□╰)o你怎么性格和我一个样啊
我认为在那种情况下，人的心灵宁静心中无尘，所以六根眼耳鼻舌身意都超乎平常的敏感，或许这也可以解释为什么会有出体这种神奇的现象。o(╯□╰)o，我起床不用闹钟，自然醒
PS：早上时间紧，现在补充一下。
1.睡觉前的练习，眼前出现白光像流水一样流淌过，出现很多次，感觉却不像梦屏。每次白光流淌过，心中就会出现某种难以诉说的情绪，或者说没有情绪。
2.梦手出体越接近成功，我睡醒后肚子就越饿，有趣的是，我的饭量既没有增加也没有减少。
3.中午练习梦脚时，突然间觉得，像这样子感觉的到梦体，又出不去似乎很好？我是指对我这样的新手而言。
随着梦手梦脚的恍惚中的感觉越来越真实，我的梦境似乎也在朝着真实进化，所以我的假醒也开始真实起来。
回复钢蹦嘎嘎响_:我那时进行的是传统方式的练习，其实很多都是走了弯路，不必要的，你看到后面就明白了。睡觉就是更好的放松，小睡一觉后起来练习清醒梦最神效。
回复钢蹦嘎嘎响_:两组就睡着，刺激又不够了，而且你也没活动，可以不用太散漫。
回复钢蹦嘎嘎响_:要看起来时的身心状态，但对于初学者，我觉得不要少于五分钟。
安心学习嘛，反正中考很快就过了，不过睡前练习还是可以做的，虽然成功率很渺小，但也可以增加假醒的几率嘛。
小薄，别的可以不练，捏鼻子大法一定别忘啊！！！
难道你没有三四点就起来的习惯吗。。。我是有这习惯，所以睡醒后，要练习的话可以顺便戴上耳塞。
PS：我现在就要去练习异步法了，(^_^)/~~拜拜，晚上见
回复lengyanxue2009:联机是我在跟铁哥说笑。不需要气功。妹纸，你的问题会在后面得到答案，修炼是修炼，清醒梦是清醒梦，混杂在一起只会互相扯后腿。铁吧已经有好几人没练习额外东西，就可以夜夜清明了。
回复lengyanxue2009:先尝试太玄，试着把这个方法掌握纯熟，然后忘掉一切清醒梦之外的内容，可以练习气功但不要搞大杂脍；你可以把原创精品里的帖子先看看，作为铁哥的粉丝，铁哥语录总不能遗漏吧？
回复lengyanxue2009:握爪，我们都是这个领域的探索者有时间你可以把这个帖子，或者我的下个帖子看完。
铁哥我在睡觉前不练习异步法了，这个流淌的白光是我在练习梦手时突然出现的。
对了，铁哥，因为我练习丹道的关系，身上气流盘旋的，可以说最奇异的感受就是这个。所以现在我也不妄想找什么奇异感受放大了，注意力都往手上挪。
白光是在胸膛堵塞感消失，热流传遍胸膛后出现的。应该也不算啥特殊的，可能就一般的气感造成的心理错觉。
吓。。。
铁哥这样说起来，大有可能，我练的东西太多太杂了。怪不得异步法的进展时快时慢，信号一定也不稳定。
梦手练习法睡前练习只是为了习惯那种感觉，同时也是有点侥幸心理，希望有一天能够睡前练成。
但是我的主要练习精力还是放在睡醒后的，这一点铁哥一直强调，所以我也很在意。
我星期一会有一天假期，加起来有三天空余，到时候我会全力以赴投入练习，全能的铁哥，请保佑我吧，阿门